Профессор Кутушов назвал 9 самых полезных для сердца и иммунитета орехов

Они могут бороться с повышенным уровнем вредного холестерина, снижать стресс, контролировать уровень артериального давления и избавляться от лишних килограммов.
http://amp.gs/jGZQA

«Бич среди подростков»: глава НМИЦ им. Турнера назвал причины самых тяжелых травм у детей этим летом

Летние травмы у детей стали более тяжелыми и сложными. За последний десяток лет доля пациентов федерального центра со сложными переломами позвоночника в сочетании с повреждением спинного мозга выросла почти на 10 процентов.
http://amp.gs/jGp8H

5 повседневных привычек, которые укорачивают жизнь

Хотите прожить до ста лет? Никакие волшебные таблетки не помогут: придется каждый день совершать победу над собой и своими вредными привычками.
http://amp.gs/jGpmp

Названы 2 полезных вещества, избыток которых может привести к инсульту

Если вы самостоятельно назначаете себе витамины и минералы, то это может нанести серьезный вред вашему здоровью. Ведь избыток в некоторых случаях хуже дефицита.
http://amp.gs/jGpGo

Волк-одиночка: психолог назвал 3 признака человека, который не создан для семейной жизни

Не каждый человек хочет создавать семью и вступать в брак. Некоторых вполне устраивает одиночество. Вот несколько признаков, указывающих на это.
http://amp.gs/jGpO8

Онколог Котов перечислил виды рака, которые может спровоцировать стресс

Нет, негативные эмоции не вырабатывают в вас пресловутую темную энергетику, которая якобы должна заставлять здоровые клетки перерождаться в раковые. Зато они напрямую влияют ваши гормоны.
http://amp.gs/jGpSY

«Жажда — это симптом»: терапевт Кузнецова назвала 7 причин, почему по ночам хочется пить

Если вы встаете ночью, чтобы попить воды или у вас на прикроватном столике постоянно стоит стакан, который к утру пустеет — это серьезный признак. Ночная жажда может быть симптомом не только диабета, но и других проблем здоровья.
http://amp.gs/jGpKf

Маммолог Тамаева объяснила, когда размер груди — это признак серьезной болезни

Большая грудь вовсе не подарок судьбы, а тяжелая ноша. Это утверждают обладательницы выдающихся бюстов и подтверждают врачи. Маммолог рассказала, какой размер груди на самом деле считается большим и в чем риски для здоровья у пышногрудых дам.
http://amp.gs/jGpX0

The Lancet: в течение какого времени заболевший COVID-19 остается заразным

В авторитетном медицинском издании опубликованы данные о заразности человека, заболевшего COVID-19 и о том, как инфекционность вируса — его способность возбудить болезнь — связана с симптомами заболевания.
http://amp.gs/jGp6N

В Американской ассоциации кардиологов рассказали, у людей с какой группой крови выше риск тромбозов

Риск определенных сердечных заболеваний может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от вашей группы крови, говорится в исследовании.
http://amp.gs/jGltg

Как по привычке сидеть можно определить повышенный риск деменции

Ученые из Университета Аризоны выяснили, какие действия и занятия при малоподвижном образе жизни могут защитить вас от развития слабоумия, а какие — его приблизить.
http://amp.gs/jGlfv

Доктор Шишонин показал, как быстро избавиться от боли в пояснице без лекарств

Зачастую боль в пояснице появляется внезапно, она острая, кажется, что терпеть не сил. Но не стоит сразу тянуться за таблетками. Попробуйте сделать пару простых упражнений.
http://amp.gs/jGlvT

Почему сыр нужно есть именно перед сном: мнение врача

Сыр обычно едят с утра – на утреннем бутерброде или просто так, с кофе. А во многих кафе сыр подают как десерт. Однако есть специалисты, которые считают сыр лучшей едой на ночь. К примеру, нейробиолог Верена Сенн утверждает, что сыр поможет вам легче засыпать и лучше спать.

Все дело в биохимическом веществе триптофане – в организме он не синтезируется, но людям жизненно необходим. Как объясняет доктор Сенн, триптофан – это предшественник мелатонина, гормона сна. Получается, что сыр, съеденный за два-три часа до сна, помогает нашему организму вырабатывать больше мелатонина и лучше регулировать внутренние часы.

Кроме сыра, триптофан содержится также в йогурте, орехах и семенах, мясе индейки, овсе, авокадо, яблоках, бананах и киви. Правда, бананы и яблоки на ночь – не самая хорошая идея, все-таки в них довольно много сахара. В сочетании со снижением активности это грозит ожирением печени и отложением абдоминального жира.

Фото: iStockphoto

Провоцируют диабет и атеросклероз: 5 худших продуктов, замедляющих обмен веществ

Замедленный метаболизм — это не только про способность легко толстеть. Это серьезная проблема со здоровьем, которая может привести к самым неприятным последствиям.
http://amp.gs/jGlU2

Психологи выяснили, какие люди больше верят в теории заговора

Оказалось, к этому склонны люди с нарциссическим типом личности. Исследователи объяснили, почему они их так привлекают.
http://amp.gs/jGlq0

Понижает давление и холестерин: врач напомнил о незаслуженно забытом советском суперфуде

Это средство усваивается нашим организмом почти на 100% и имеет очень скромный список противопоказаний.
http://amp.gs/jGl3B

Эти 7 вещей никогда не делают женщины, которые выглядят моложе своего возраста

Некоторые из этих привычек кажутся весьма безобидными. Аукнется все через несколько лет: кожа станет тусклой и сухой, появятся морщины, а поры расширятся.
http://amp.gs/jGlL2

Назван симптом рака поджелудочной железы, который проявляется перед сном

Врачи рекомендуют прислушиваться к сигналам организма, и при первых признаках заболевания проходить обследование, чтобы вовремя начать лечение.
http://amp.gs/jGBB8

Врачи Бостонского университета научились восстанавливать память у пожилых за 4 дня

Для этого они используют легкую стимуляцию током. Однократные сеансы оказались неэффективными. Результата можно добиться только после целого курса процедур.
http://amp.gs/jGBnh

Врач-диагност Шлыкова рассказала, кому обязательно нужно делать коронарографию

Кому показана коронарная ангиография (коронарография), есть ли пациенты, которым нельзя ее делать и почему, и какие осложнения после процедуры возможны? На вопросы ответила врач.
http://amp.gs/jGBxF