Эти ошибки, которые мы совершаем при варке овсянки, сводят на нет всю пользу каши

Благодаря содержанию в овсе растворимой клетчатки, он способен контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Но некоторые продукты, которые мы привычно добавляем в кашу, имеют противоположное действие.
http://amp.gs/jGtWh

Дело не в силе воли: почему вы не можете отказаться от вредных привычек

Одной только горячей решимости бросить курить, отказаться от спиртного или не пить слишком много кофе мало. Придется еще и скорректировать свою среду обитания.
http://amp.gs/jGm8R

Терапевт Сухова объяснила, что полезней для здоровья — ванна или душ

Оказывается, то, как вы моетесь, может серьезно влиять на ваше самочувствие. Некоторым людям, например, лежать в ванне опасно для здоровья.
http://amp.gs/jGmYm

Взрыв в голове и синдром Арлекина: 7 загадочных болезней, которые медицина объяснить не в силах

Артрит, сахарный диабет или гипертония — эти болезни известны многим и их причины врачи и ученые изучают много лет и в целом уже понимают. Но есть и целый ряд очень загадочных и непонятных синдромов.
http://amp.gs/jGmB4

Доктор Назимова назвала четыре шага, которые помогут остановить старение костей

Женщинам стоит заранее подготовиться к менопаузе, чтобы избежать серьезных проблем из-за остеопороза. Если вовремя не начать следить за здоровьем, переломы практически гарантированы.
http://amp.gs/jGmfS

За секунду до взрыва эмоций: как правильно реагировать на агрессию пожилого родственника

Пожилые родственники иногда становятся невыносимыми — особенно, если у них развивается одна из форм слабоумия. Эксперт рассказала, как правильно вести себя с родными, которые проявляют агрессию.
http://amp.gs/jGm7S

Почему болит голова вечером и ночью: невролог назвал неочевидные причины

В чем разница между головной болью днем и вечером, ночью? Может ли это быть мигренью, ведь принято считать, что она бывает только днем. Чем опасна головная боль в ночные часы и чем можно помочь себе — объясняет врач-невролог.
http://amp.gs/jGm9A

Ученые рассказали о зеленом напитке, который за три дня убивает до 65% раковых клеток

Таких показателей возможно достигнуть довольно быстро. И все благодаря витаминам, минералам, белкам и оксидантам, которые содержатся в растении.
http://amp.gs/jGmNM

Если вы в них верите, берегитесь инфаркта: 9 популярных мифов о здоровье сердца

«У меня хорошая наследственность, к тому же болезни сердца — это для стариков», — так думают многие люди, когда читают об инфарктах, атеросклерозе или других сердечных проблемах. Но, увы, сердечно-сосудистые проблемы возможны даже у детей.
http://amp.gs/jGmDt

Геронтолог Конев: после 75 лет мозг у всех приходит в упадок, но не все это заметят

Головной мозг с годами меняется: мыслить в старости, также как и в молодости, не получится. Правда, многие разницу не заметят из-за собственных когнитивных способностей.
http://amp.gs/jGmKK

Вопрос психологу: «Отец обзывает и говорит, что я ни на что не гожусь. Что делать?»


http://amp.gs/jGmcX

Врач Газина объяснила, где лучше сдавать медицинские анализы, чтобы результаты были точными

Мы привыкли сдавать кровь в ближайшей лаборатории или поликлинике и даже не задумываемся, а могут ли результаты анализов быть неверными? Как по бланку анализов понять, правильно ли работает лаборатория? Объясняет врач клинической лабораторной диагностики.
http://amp.gs/jGmbn

Бока пропадут, зубы развалятся: что будет с организмом, если есть картофель каждый день

Не существует правильных или неправильных продуктов. Существует понятие «умеренности» и более здоровые способы приготовления пищи.
http://amp.gs/jGZ8A

Врач ФМБА Крамарова рассказала, почему колет в боку при ходьбе и беге

Ощущение колющей боли в боку знают многие — она часто появляется, когда внезапно приходится ускорить шаг или даже пробежаться — например, до отходящего от остановки автобуса. Опасна ли такая боль, проявлением каких болезней она может быть и в каком случае надо бить тревогу?
http://amp.gs/jGZm5

Сам себе жертва: 3 признака, что вы старательно уничтожаете свою самооценку

Наше ментальное здоровье зависит только от нас самих. Иногда так происходит, что человек неосознанно вредит себе: рушит свою самооценку, а потом верит, что у него уже точно не получится добиться желаемого.
http://amp.gs/jGZfR

Влияет на кровь и «душит» мозг: микробиолог объяснила, для кого московский смог особенно опасен

Смог, накрывший Москву, не только отравляет жизнь, заставляя дышать гарью жителей мегаполиса и окрестностей, но и реально вредит здоровью. Кто в группе риска и кому стоит беречься больше других, рассказала врач.
http://amp.gs/jGZhy

Пожиратели токсинов: чем заняты 39 триллионов микробов, которые живут внутри нас

Бактерии заселяют организм новорожденного еще до того, как малыш появляется на свет. А микробиота собаки и его хозяина схожи друг с другом. Что еще надо знать про наших «микроскопических соседей?» Рассказывает врач.
http://amp.gs/jGZd2

Разгоняет метаболизм и продлевает молодость: каким должен быть правильный завтрак

Его важность многие недооценивают, отмахиваясь: «Кофе бы успеть выпить, какой там завтрак». И напрасно. Если уделить утренней пище чуть больше внимания, то можно добиться неплохих результатов — похудеть, взбодриться, даже посвежеть лицом.
http://amp.gs/jGZuT

Диетолог Сассон объяснила, когда полезные продукты превращаются в яд для организма

Если вы заболели, нужно особенно внимательно отнестись к тому, чем вы будете утолять голод. Иначе есть риск только ухудшить свое самочувствие.
http://amp.gs/jGZF0

Главный токсиколог Петербурга объяснил, зачем люди едят мухоморы

В июне этого года девятиклассник из Москвы отравился мухоморами. В августе — житель Липецка. 2021 году в Петербурге зафиксировали несколько случаев отравления мухоморами. Как объясняли сами пострадавшие, ядовитыми грибами они «укрепляли здоровье».
http://amp.gs/jGZWE