Врач Бердинских объяснила, когда давление 120 на 80 может быть признаком гипертонического криза

Обычно такие показатели артериального давления считаются нормой. И кардиологи даже при плохом самочувствии могут порекомендовать искать причину у другого специалиста.
http://amp.gs/jG8yp

Витамины, продлевающие молодость: врач рассказал, в каких продуктах их больше всего

Что съесть, чтобы надолго сохранить молодость? Врач объясняет, какие важнейшие витамины способны отсрочить старость, и в каких продуктах их содержится в избытке.
http://amp.gs/jG8V9

Названо худшее время для кофе, если у вас высокий сахар в крови

Исследователи выяснили, когда черный кофе даже без добавления молока и сахара может вызвать скачок глюкозы в крови. Эту ошибку совершают многие кофеманы, следящие за здоровьем.
http://amp.gs/jG8A7

Солнце разбушевалось: 18 августа мощность магнитной бури составит 7 баллов из 9 возможных

Астрономы и метеорологи предупреждают: первые последствия взрыва на Солнце люди почувствуют уже вечером в среду. Возможны головные боли, перепады сердечного ритма, проблемы с суставами и раздражительность.
http://amp.gs/jG8s5

Как определить свой психологический возраст: ответьте всего на 4 вопроса

Психолог Екатерина Талакова объяснила, почему онлайн-тесты не дают правильного результата. Спустя несколько дней вы можете заметно психологически постареть или помолодеть.
http://amp.gs/jG8KH

Круглая, спортивная, тубулярная: что форма груди может рассказать о здоровье женщины

Уникальная форма и размер — это нормально и естественно для каждой женщины. Однако зная свои анатомические особенности, можно предупредить некоторые проблемы.
http://amp.gs/jG8XB

3 простых и доступных продукта, которые помогают улучшить кровообращение

1. Суперфуд номер один - это свекла. По словам диетолога, доктора медицины Сидни Грина, свекла содержит натуральные нитраты - вещества, которые в организме преобразуются в оксид азота, способствуя расширению кровеносных сосудов и усилению кровотока.

2. Грецкие орехи - они полезны не только для мозга, но и для кровообращения. Все благодаря содержанию в них полезных полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот. “Благодаря этим веществам грецкие орехи помогают снизить кровяное давление, что также благотворно сказывается на кровообращении”, - поясняет доктор Грин.

Кроме того, в орехах много витамина Е - антикосиданта, поддерживающего функцию эндотелия. Благодаря ему высвобождаются вещества, контролирующих расслабление и сокращение сосудов, а также ферменты, от которых зависит свертываемость крови.

3. Фрукты, богатые калием. Например, это бананы, финики, авокадо, практически все ягоды. Очень много калия в картошке.

Фото: IStockphoto

Лежит груша — нельзя скушать: кому не стоит есть ни дюшес, ни анжу

Свои противопоказания есть даже у самых полезных продуктов. Узнайте о свойствах груши, чтобы понять, стоит ли вам добавить ее в свой рацион.
http://amp.gs/jG8QL

Как организм сигналит о том, что у вас в крови зашкаливает сахар

Мороженое, шоколадки, печенье — лакомства, от которых так трудно отказаться. Но чем больше вы едите сахара, тем выше вероятность, что кровь станет похожа на «густой сладкий сироп», что опасно для здоровья, говорят врачи.
http://amp.gs/jGTzT

30 вопросов, которые должен задать на приеме хороший врач-эндокринолог

Вопросы врача иногда кажутся странными. Но плохо, если доктор их не задает вовсе. Вот эти 30 вопросов, например, должен задать при первом визите врач-эндокринолог. Если он этого не сделал — бегите от него.
http://amp.gs/jGTlE

Что происходит с организмом в жару: 7 неочевидных реакций

Когда столбики термометров поднимаются выше комфортных 23-25 градусов, наше тело буквально начинает испытывать перегрузки. Вот эти «спецэффекты» могут показаться вам неожиданными и даже пугающими, но именно так действует жара на организм.
http://amp.gs/jGTPK

Названы 3 полезные для здоровья привычки, которые провоцируют проблемы с кишечником

С одной стороны они приносят пользу организму в целом, с другой — могут стать причиной запоров и неприятностей, которые с ними связаны. Разбираемся, стоит ли исключать эти привычки.
http://amp.gs/jGT9U

Зевни и все пройдет: 5 научно доказанных способов победить стресс и собраться с мыслями

Бывают моменты, когда надо быстро успокоиться и взять себя в руки. В таких случаях можно попробовать использовать нестандартные средства.
http://amp.gs/jGT3F

Как понять, что плохо работают почки: врач назвала 12 признаков, которые нельзя упускать

Самые распространенные заболевания почек и мочевыводящих путей — пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь и гломерулонефрит. Но как понять, что с почками не все в порядке, на какие симптомы обратить внимание?
http://amp.gs/jGT2y

Даже не пытайтесь: 6 самых опасных диет в истории

В погоне за стройностью некоторые люди нередко пренебрегают здравым смыслом и рисками для здоровья, используя опасные диеты и крайне сомнительные методы похудения. Некоторые могут грозить попаданием в больницу.
http://amp.gs/jGTLo

Не говорите слово «ты»: психолог объяснила, как нужно ругаться, чтобы добиться своего

В споре, как известно, рождается истина. Но чтобы разрешить разногласия без оскорблений и крика, придется использовать несколько психологических приемов.
http://amp.gs/jGTcP

5 признаков, что вам категорически нельзя пить вино

Не стоит относиться к вину как к наименее опасному, а то и безобидному алкогольному напитку. Оно не хуже других может разрушить ваше здоровье и стать причиной зависимости.
http://amp.gs/jGz8h

6 популярных специй, которые снижают аппетит и помогают похудеть

Специи и приправы помогают не только улучшить вкус блюда. Они могут стать отличными союзниками в борьбе с лишним весом, говорит профессиональный массажист Владимир Яременко.
http://amp.gs/jGzYA

Нефролог Садовская назвала 7 бытовых привычек, которые день за днем разрушают здоровье

Наши ежедневные ритуалы могут стать виновниками инфекционных болезней, воспаления в организме и даже онкологии. Эксперт рассказала, что мы делаем не так.
http://amp.gs/jGzBt

Только кажется безобидной: эта приятная привычка повышает риск жировой болезни печени

По данным ученых из Китая, люди, которые в течение дня то и дело спят, с большей вероятностью столкнутся с таким диагнозом.
http://amp.gs/jGzfC