Эндокринолог Павлова предупредила об опасности арбузной диеты

В августе те, кто не успел сбросить лишние килограммы к лету, начинают приводить фигуру в порядок к осени. В дело вступает «арбузная» монодиета — ее приверженцы рассказывают о чудесном эффекте: минус 5 кило за неделю.
http://amp.gs/jn222

Диета DASH: важная пищевая привычка, которая помогает снизить давление

Хоть диетические столы под разными номерами давно уже в прошлом, за питанием следить врачи все равно советуют. При гипертонии это тоже нужно делать — эта болезнь очень рационозависима.
http://amp.gs/jn2Wn

Погода, грибок и еще 8 причин, почему появляется жжение в глазах

Если после длительного пребывания на солнце или работы за компьютером ваши глаза ощущают дискомфорт, возникает жжение — это неприятно, но чаще всего не опасно. Но иногда жжение век может быть признаком серьезной проблемы.
http://amp.gs/jnwpB

«О нем говорят около 40% пациентов»: кардиолог назвала неочевидный предвестник инфаркта

Организм часто предупреждает о скорой катастрофе с сердцем, но люди не замечают его сигналов. Доктор назвала предвестники инфаркта, которые не стоит списывать на усталость или изжогу.
http://amp.gs/jnwGI

Понемножку и часто, или редко, но метко? Когда алкоголь меньше вредит здоровью

Что хуже для организма — пить алкоголь почти каждый день, но в терапевтических дозах, или употреблять спиртное редко, но допьяна? «Доктор Питер» узнал мнение врачей.
http://amp.gs/jnwPx

Как правильно есть овощи, чтобы быстрее похудеть: 7 маленьких хитростей

Не нужно голодать, чтобы избавиться от лишних килограммов. Гораздо эффективней и полезней приучить себя к правильным пищевым привычкам на постоянной основе.
http://amp.gs/jnw4e

«Нет пинка — нет активности»: почему мы растим равнодушных инфантилов и как это исправить

Ваш сын-подросток ничем не интересуется, у него нет желания думать о своем будущем — вместо этого он бесконечно сидит в гаджетах? Многим родителям знакома такая ситуация. «Доктор Питер» обсудил с экспертом, почему современная молодежь растет без стремлений.
http://amp.gs/jnwAV

Диетолог Дюваль рассказала, кому нельзя есть дыню

А всем остальным врач посоветовала есть дыню в ограниченных количествах и только не после еды — для десерта она не подходит.
http://amp.gs/jnwul

Отказ от мяса, инфекции и еще 5 причин, почему выпадают волосы

Врачи выделяют две формы алопеции — нерубцовая считается потенциально обратимой. Так, переболевшие COVID-19 часто жалуются на выпадение волос. Как говорят специалисты, это осложнение успешно лечится.
http://amp.gs/jnwHH

Грей, массируй, тренируйся: 5 вещей, которые нельзя делать, если болит спина

В идеале с этим надо бы к врачу, но кажется — это ж такая ерунда. И чаще всего мы лечим спину себе сами, совершая при этом очень нехорошие ошибки.
http://amp.gs/jnwXX

В Роспотребнадзоре рассказали, как не заработать «зуд купальщика» на пляже

Эту неприятную инфекцию еще называют церкариоз. Ею можно легко заразиться, если купаться в водоемах со стоячей водой.
http://amp.gs/jnw53

Когда лимонад — это лекарство: 5 неочевидных полезных свойств газировки

У любой медали есть две стороны. И даже у такого вредного по всем параметрам напитка, как сладкая газировка, тоже есть свои плюсы.
http://amp.gs/jnFmy

Защитник сосудов: как повысить уровень «хорошего» холестерина в крови

Правило «чем меньше — тем лучше» не совсем справедливо в том, что касается уровня холестерина. Это соединение нужно для нормальной работы нашего тела, но есть несколько важных нюансов.
http://amp.gs/jnFls

Профессор Бокерия рассказала о диете древних людей, которая сжигает жир и снижает сахар

Наш обычный тип питания не дает отдыхать печени, желудку и кишечнику. Из-за вечно заполненного холодильника органы работают на износ. Ограничения в питании помогут справиться с проблемой.
http://amp.gs/jnFvc

Плохой сон, усталость после еды и еще 8 признаков, что у вас барахлит печень

Метаболическая активность печени очень высока, поэтому часто трудно понять, здорова она или нет — поначалу она редко болит. Но есть признаки, по которым можно заподозрить, что с главным нашим «фильтром» не все в порядке.
http://amp.gs/jnFRq

Наука доказала: 8 вещей, которые сильней всего ускоряют старение

Мы выглядим намного старше или моложе своего биологического возраста не только из-за генетики. Очень многое решает и образ жизни. Вот 8 важнейших факторов.
http://amp.gs/jnFOZ

Названы 4 ежедневные привычки, которые сбивают биологические часы и вредят здоровью

Исследования показывают: люди, которые не синхронизируются со своими биологическими часами, рискуют получить хронические проблемы со здоровьем — от диабета до слабоумия.
http://amp.gs/jnFJC

Сломанные ребра и корсет на полгода: на что готовы идти женщины ради осиной талии

Что объединяет Мэрилин Монро, Диту фот Тиз и Людмилу Марковну Гурченко в ее юные годы? Да, точеная, узкая талия, которой завидовали многие женщины. Зачастую изменить фигуру можно только при помощи пластического хирурга. Но нужно ли?
http://amp.gs/jnF0R

Диетолог Королева перечислила лучшие продукты для естественного детокса организма

Наш организм и сам в силах справляться с выведением вредных веществ, поступающих с пищей и воздухом. Но чтобы система естественной детоксикации работала без сбоев, полезно добавлять в рацион продукты, богатые серой.
http://amp.gs/jnFFb

Эндокринолог Макарьин назвал 5 причин сдать анализ крови на кальций

Многие уверены, что много кальция в организме — это хорошо. Но это не так. Переизбыток кальция может стать причиной сбоя жизненно важных систем в организме. Вот пять причин проверить кальций.
http://amp.gs/jnX8i