Доктор Питер
✔
7.45K subscribers
11.9K photos
199 videos
3 files
17.6K links
Доступно и достоверно о здоровье.

🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka
Download Telegram
В НИИ скорой помощи им. И. И. Джанелидзе спасли 28-летнюю женщину, которая на мотоцикле столкнулась с автомобилем такси.

Женщина попала в НИИ скорой помощи им. И. И. Джанелидзе через 57 минут после аварии. Она управляла мотоциклом и врезалась в автомобиль такси. Как позже вспоминала пострадавшая, самой аварии она не помнила — была в шоке. Говорит, что ехала в крайнем левом ряду, когда внезапно справа через все полосы стал перестраиваться автомобиль такси.
Шлем от столкновения слетел, это чудо, что я не повредила голову и позвоночник,

— рассказала она.

Состояние пациентки было тяжёлым: массивная кровопотеря, травматический шок III степени и множественные повреждения головы, груди, рук, ног и таза. Тяжесть травм по шкале ISS составила 41 балл.

Закрытая травма таза с нестабильным повреждением тазового кольца — типичная для мотоциклистов, когда они цепляются за что-то ногой, и происходит серьёзнейшее повреждение таза с нарушением непрерывности как в переднем, так и в заднем отделе тазового кольца,

— рассказывает хирург-травматолог, д. м. н. Игорь Кажанов.

Ситуацию осложнил разрыв мочевого пузыря в области шейки.

Сначала врачи стабилизировали таз с помощью аппарата внешней фиксации и специальных винтов. После этого урологи прооперировали мочевой пузырь, а переломы костей рук зафиксировали пластинами и стержнями.

Последний этап операции на тазу провели только через три недели, когда снизился риск инфекционных осложнений. Всего в больнице женщина провела 40 дней.

Это история про то, что тебе дали второй шанс на пожить и ты должен все свои ресурсы направить на жизнь,

— говорит пациентка.

📷: НИИ им. Джанелидзе

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🙏4😱2👍1
Шашлыки на выходных — привычный для многих ритуал. Но не все осознают, что дым от мангала содержит мелкие частицы и опасные вещества, в том числе угарный газ. А если мангал стоит в закрытой беседке или летней кухне, всё может закончиться печально.

Так случилось в городе Обнинск Калужской области. После семейных посиделок 13-летняя Даша и её младшая сестра решили переночевать в летней кухне, где остывала дровяная мангальная печь. Девочки закрыли окна и двери, чтобы не замёрзнуть. Утром взрослые нашли обеих без сознания.

Младшая сестра пострадала меньше, так как спала ближе к источнику свежего воздуха, а у Даши из-за отравления продуктами горения и кислородного голодания развилось тяжёлое поражение головного мозга. Девочку доставили в Российскую детскую клиническую больницу в Москве.

Врачи столкнулись не только с нарушением сознания и движений, но и с синдромом пароксизмальной симпатической гиперактивности — так называемыми «вегетативными бурями». При них резко учащаются сердцебиение и дыхание, повышаются давление, температура и мышечный тонус.

Дашу лечила мультидисциплинарная команда. Среди прочего врачи применили краниоцеребральную гипотермию — охлаждение головного мозга.
Холод стабилизирует клеточные мембраны, тормозит токсичные химические реакции, которые разрушают мозговые ткани. Метаболизм замедляется, и это снижает потребность нейронов в кислороде и питательных веществах. В острые периоды ишемии или кислородного голодания охлаждение мозга позволяет защитить его клетки и начать процесс их восстановления,

— объяснил реаниматолог Глеб Брюсов.

Только через полтора месяца у Даши восстановилось ясное сознание и двигательные функции. Сейчас она самостоятельно ходит, говорит, наверстывает школьную программу и мечтает вернуться в художественную гимнастику, которой профессионально занималась до несчастного случая.

📷: Российская детская клиническая больница

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱6🙏4❤2💔1
Депутаты Госдумы от КПРФ предложили каждый день выдавать ученикам 1–9 классов молоко, кефир или сок прямого отжима отечественного производства. Соответствующий законопроект направили на отзыв в правительство.

Школьники массово сидят на чипсах, фастфуде и газировках, вместо того, чтобы питаться правильно,

— прокомментировал свою инициативу сенатор Айрат Гибатдинов.

Согласно документу, продукты должны выдавать в индивидуальных упаковках, а финансировать программу предлагается из консолидированного бюджета России.

Определять нормы и критерии обеспечения школьников такой продукцией авторы предлагают поручить Минздраву. При этом, по замыслу депутатов, нужно учитывать возможные аллергии и другие ограничения на употребление отдельных продуктов.

Авторы законопроекта отмечают, что в некоторых регионах программа «Школьное молоко» действует ещё с 2005 года. Теперь похожую инициативу они предлагают распространить на федеральном уровне.
Мы должны обеспечить всем школьникам равную заботу, независимо от того места, где они живут,

— заявил парламентарий.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
👍4❤1😁1
Кто-то регулярно и с удовольствием заходит в секонд-хенды, ведь это и вклад в экологию, и возможность отыскать дорогую брендовую вещь по смешной цене. Но для многих эти доводы неубедительны: люди просто брезгуют покупать ношенную одежду, даже после специальной обработки.

Учёные из Университета Радбода в Нидерландах решили проверить, может ли здесь помочь обычный запах свежевыстиранного белья.

Исследователи предположили, что подержанная одежда может вызывать у людей так называемую поведенческую иммунную реакцию — желание избегать потенциальных источников инфекции. Поэтому запах, который ассоциируется с чистотой, теоретически способен снизить настороженность.

Эксперимент провели в секонд-хенде в Арнеме. В течение трёх недель в магазине распространяли запах свежего белья, цитрусов или не использовали ароматизаторы. В исследовании участвовали 257 покупателей.

Результат оказался любопытным. В дни, когда в магазине пахло свежим бельём, посетители в среднем тратили 28,71 евро, при отсутствии запаха — 22,86 евро, а с цитрусовым ароматом — всего 20,41 евро.

❗️ Дополнительные эксперименты показали: запах свежего белья делал подержанные вещи привлекательнее, повышал их предполагаемую стоимость и снижал опасения по поводу бактерий, грибков и других возможных загрязнений.

Учёные считают, что дело не просто в приятном аромате. Запах свежести может служить сигналом: «эту вещь уже постирали, она чистая».

При этом, естественно, аромат не делает одежду объективно безопаснее. Он лишь меняет наше восприятие возможного риска.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2👀2🔥1
Айву незаслуженно забыли, а ведь железа в ней больше, чем в тех же яблоках. И польза этим не ограничивается: ещё пять полезных свойств этого фрукта перечислила врач-терапевт Полина Шубина.

✅ Помогает желудку. Пектиновые и дубильные вещества придают айве обволакивающие свойства. Её можно употреблять при диарее и даже язвенных заболеваниях. А вот при склонности к запорам лучше отказаться.

✅ Поддерживает сердце и сосуды. В 100 г айвы содержится около 13–15 мг витамина С, витамины группы B и 3 мг железа. Эти вещества важны для нормальной работы организма и поддержания уровня гемоглобина.

✅ Может повышать либидо. Айву исторически считали афродизиаком, а одно исследование действительно подтвердило такой эффект. Правда, пока только на крысах.

✅ Может помогать при кровотечениях. В айве есть витамин К, участвующий в свёртывании крови. Фрукт даже иногда используют местно благодаря его антисептическим и противовоспалительным свойствам.

✅ Помогает при тошноте и изжоге. Айву изучали как средство при рвоте и изжоге у беременных и детей. Но исследования проводились на небольших группах, поэтому делать однозначные выводы пока рано.

❗️ При всей пользе, беременным советуют ограничиться одним фруктом раз в два-три дня, иначе айва может спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка. Детям младше трёх лет её тоже не рекомендуют.

А вы едите айву?
❤️ — да, люблю айву!
🤔 — если честно, вообще забыл(а) о её существовании.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔10❤5
Учёные предложили необычный способ борьбы с вирусом Эбола: не разрушать его, а сделать настолько жёстким, чтобы он не смог проникнуть в клетку.

Вирус использует поверхностный белок GP, чтобы попасть внутрь клетки. Для этого белок должен изменить форму — распрямиться, чтобы мембраны вируса и клетки слились. Исследователи искали молекулу, которая могла бы помешать этой перестройке.

Для этого они проверили 4,73 млрд соединений и после нескольких этапов отбора получили молекулу MWAC-3634. Она связывается с GP сразу в двух местах и удерживает его в исходном состоянии. В результате вирусный белок не может выполнить необходимое для заражения движение.

В экспериментах с вирусом Эбола молекула подавляла инфекцию уже в очень небольшой концентрации и при этом не повреждала клетки даже в дозах, значительно превышающих эффективную.
А главное, подход сработал на мышах. В контрольной группе после заражения выжили 28,6% животных. Среди получавших препарат внутрь — 85,7%, а при введении в брюшную полость выжили все подопытные. Вирусная нагрузка в крови при этом существенно снизилась.

До лекарства для людей ещё далеко: предстоит оптимизировать соединение и проверить его на других моделях, в том числе на человекообразных приматах. Но исследование, опубликованное в Nature Communications, показало принципиально новый способ остановить Эболу.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
❤2🔥2👏2
Учёные из Китая обнаружили новый вирус, который передаётся человеку через укус инфицированного клеща. Его назвали найровирусом азиатского длинноногого клеща (ALTNV). Исследование опубликовано в The New England Journal of Medicine.

Вирус нашли случайно при изучении другого заболевания — острой лихорадки с тромбоцитопеническим синдромом (SFTS). Учёные заметили, что примерно у трети пациентов с похожими симптомами не удавалось обнаружить основной известный возбудитель — Dabie bandavirus. Тогда исследователи обнаружили ALTNV, который тоже вызывает слабость и нарушения работы пищеварительной системы.

❗️ Пока не установлено, насколько смертелен вирус, но при одновременном заражении ALTNV и Dabie bandavirus 7 из 38 пациентов умерли.

По словам эпидемиолога, академика РАН Геннадия Онищенко, для России обнаружение вируса пока не представляет угрозы.
Китайцы смогут сами определить, насколько им это опасно. У них достаточно сильно развита вирусология и эпидемиология. У нас такого типа вируса нет, так что не переживайте. В данном случае это интересно для науки. А для нас это сигнал, чтобы, может быть, более пристально следить за нашей территорией,

— сказал Онищенко ТАСС.

Он также отметил, что человеку до сих пор удалось изучить не более 7% окружающего микромира.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱3✍2👍1
Чем бы вы ни кормили питомца — сухим кормом или натуралкой, он всё равно будет голодными глазами смотреть в вашу тарелку. Виноград давать нельзя, грибы, баклажаны и лук тоже под запретом...

Чем же угостить кошку или собаку, чтобы было полезно? Узнали у ветеринара Лидии Лисичкиной.

✅ Кабачок. В нём много воды, клетчатки, а также низкий процент щавелевой кислоты.
А это один из важных участников формирования оксалатов в мочевом пузыре. Снижаем количество щавелевой кислоты в еде — следовательно, снижаем риски образования оксалатов, то есть камней. Это доказали исследования. Только прежде чем дать кабачок, очистите его от семян и кожуры,

— говорит ветеринар.

✅ Капуста разных видов, но маленькими порциями, чтобы избежать вздутия и метеоризма;

✅ Морковь. Она содержит калий, хлор, натрий, клетчатку. Овощ может частично способствовать очищению зубов за счет плотной структуры;

✅ Огурцы. Хороший источник воды и клетчатки.

✅ Свёкла. Может служить дополнительным источником калия, хлора, железа. Шерсть, кстати, свёкла не окрашивает, это миф.

Овощи можно давать как в сыром виде, так и в отварном, тут уже все зависит от предпочтений животного.

❗️Соблюдайте меру: если овощей в рационе животного слишком много, возможна диарея.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍5❤2🥰1
Общественные пространства становятся новыми точками притяжения в Петербурге. Эксперты проекта «(От)Личный Петербург – Новая туристская география» назвали десятку лучших в 2026 году. А вы там уже были?

🟠 Большая Лахта
🟠 Флагшток
🟠 Остров Фортов
🟠 Линейный парк
🟠 Набережная реки Карповки
🟠 Новая Голландия
🟠 Сад-трансформер на Исаакиевской площади
🟠 Севкабель порт
🟠 пляжи Курортного района
🟠 скейт-парк под мостом Бетанкура

Выбирайте лучшие на сайте https://guide-spb.fontanka.ru/ и изучите полный список интересного на официальном портале https://visit-petersburg.ru/.

Организаторы проекта «(От)Личный Петербург – Новая туристская география» — Комитет по развитию туризма Санкт-Петербурга и «Фонтанка.ру».

📷: Лицензионный фотобанк Спб ГБУ «ГТИБ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Врачи из США описали случай полного исчезновения опухолей у трёхлетнего мальчика с тяжёлой формой гепатобластомы — самого распространённого рака печени у детей. Результаты опубликованы в Nature Cancer.

У ребёнка была крупная опухоль печени и метастазы в лёгких. Он прошёл химиотерапию и операцию, но болезнь вернулась и перестала отвечать на лечение.

Тогда врачи применили экспериментальную иммунотерапию на основе собственных Т-клеток мальчика. Учёные изменили их генетически так, чтобы клетки распознавали белок GPC3 на поверхности опухолевых клеток и уничтожали их. Дополнительно в конструкцию добавили гены интерлейкинов-15 и -21, которые помогают Т-клеткам дольше сохраняться в организме.

Мальчик получил две инфузии препарата с интервалом в восемь недель. После первого введения рост опухолей замедлился, а после второго метастазы исчезли. Сейчас ребёнок находится в ремиссии уже больше года.

Этот случай показывает, что стойкого полного ответа при химиорезистентной солидной опухоли можно добиться полностью амбулаторно, без системной токсичности,

— заявил первый автор исследования доктор Дэвид Стеффин.

Учёные продолжат наблюдать за ребёнком. Они надеются, что подобный подход в будущем можно будет широко применять для лечения опухолей, устойчивых к стандартной терапии.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
🙏7🔥4❤2
Принято считать: чем больше двигаешься, тем лучше для здоровья мозга. Но новое масштабное исследование показало, что далеко не любая физическая активность защищает от деменции.

Учёные проанализировали 74 исследования с участием более 4,2 млн человек из 30 стран и выяснили вот что:

Риски деменции снижаются:
🟢 на 24% при высоком уровне физической активности в свободное время;
🟢 на 15% при выполнении домашних обязанностей.

Риски деменции повышаются:
🔴 на 20% при физической активности на рабочем месте, причём риск увеличивается по мере увеличения объёма физического труда. Это может быть связано с высоким стрессом и низкой оплатой такой работы, вредными производственными факторами: шумом и загрязнением воздуха. Кроме того, многие виды физического труда монотонны и не стимулируют мозг.

🔴 на 10%, если вы активно двигаетесь по дороге на работу — речь про длительную ходьбу или езду на велосипеде. Но только если это экономическая необходимость, а не ваш личный выбор. Вред может быть связан ещё и с влиянием загрязнения воздуха.

Большинство исследований рассматривают все виды движений как одинаковые. Более детальный анализ указывает на «парадокс физической активности». Пользу приносит активность в свободное время, а вот физически тяжёлая работа может быть вредной,

— рассказал PsyPost Натан Фетер из Университета Южной Калифорнии.

При этом абсолютный риск деменции зависит не только от активности, но и от возраста, генетики, состояния сердечно-сосудистой системы, образования и других факторов.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2😢2💯1
На Алтае снова нашествие божьих коровок. Насекомые облепляют заборы, дома, окна и даже пытаются пробраться внутрь.

Массовые скопления уже заметили в Горно-Алтайске и Турочакском районе, а в селе Яйлю насекомые буквально заполонили некоторые дома.

Речь идёт в том числе о божьих коровках-арлекинах (Harmonia axyridis) — они осенью собираются большими группами в поисках подходящих мест для зимовки. Похожие нашествия на Алтае происходят не впервые.

Опасны ли они для человека? Обычно нет. Но неприятности возможны, особенно у аллергиков.

Они не переносят инфекций и не являются ядовитыми в привычном смысле. Укус чувствуется как покалывание или щипок, но серьёзных травм не наносит. Аллергия — это главный риск. При опасности жуки выделяют едкую жёлтую жидкость. Она может вызывать аллергию. Симптомы бывают разными: от насморка, чихания и покраснения глаз до крапивницы и даже приступов астмы,

— пояснила врач общей практики Елена Павлова изданию NEWS. ru.

Врач советует не брать таких божьих коровок руками и не раздавливать их. Если выделения насекомого попали на кожу, её следует промыть водой.

Так что паниковать из-за нашествия не стоит, но вот аллергикам лучше держаться от красно-чёрного «десанта» подальше.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
❤4😱2✍1
Если вы съели креветку без чёрной полоски на спинке, значит, она была сильно голодной в последние часы своей жизни. 

Чёрная полоска вдоль спинки креветки — это кишечник, точнее, его конечный отдел. Внутри этой полоски могут быть остатки пищи, которые креветка переваривала,

— объясняет врач Михаил Гаврикин.

Можно ли есть кишечник креветки с его содержимым?
С точки зрения безопасности, съесть черную полоску можно — это не яд и не токсин, и серьёзного вреда здоровью она не принесёт, — отвечает врач. — Однако полоска может горчить и содержать песок или мелкий мусор, если креветка была выловлена не на чистом дне. Поэтому большинство поваров и кулинарных экспертов рекомендуют её удалять, особенно если готовите для детей или просто хотите получить идеальный вкус и текстуру.


Как проще всего удалить кишечную вену? Есть несколько простых способов:

1️⃣ Небольшим ножом сделайте неглубокий продольный надрез вдоль спинки и подденьте чёрную нить — она легко вытягивается, если придерживать креветку пальцами.

2️⃣ Подденьте полоску зубочисткой в районе второго сегмента от хвоста и аккуратно потяните — часто она выходит целиком.

3️⃣ Удаляйте полоску перед варкой. Если креветки варятся целиком, удалить вену сложно — проще сделать надрез перед приготовлением. Кроме того, у креветки после разморозки полоска удаляется легче, чем у свежей.

Главный секрет — не слишком давить, чтобы не раздавить саму креветку,

— рекомендует эксперт.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍4👍3❤1😱1
В мире впервые стало больше людей старше 65 лет, чем детей младше пяти

Человечество вступает в новую демографическую эпоху: по данным Бюро переписи населения США, пожилых людей на планете впервые стало больше, чем детей младше пяти лет.

Веками соотношение было обратным. Затем, в 2022 году, эти две группы стали примерно равны и составляли около 10% населения каждая. С тех пор доля детей продолжила снижаться, а доля пожилых — расти. По прогнозу американского бюро, к 2060 году детей младше пяти лет будет около 7% населения мира, а людей старше 65 — уже 20%.

🚩 Главная причина — снижение рождаемости на фоне роста продолжительности жизни.

Сейчас самый молодой регион мира — Африка: там рождаемость пока превышает уровень простого воспроизводства населения — 2,1 ребёнка на женщину.

А вот Европа стареет быстрее других регионов. В большинстве европейских стран на одну женщину приходится не более 1,5 ребёнка, при этом люди живут относительно долго.

К числу стареющих стран относится и Россия. По словам заместителя министра здравоохранения Вадима Ванькова, доля жителей старше 65 лет в стране сейчас приближается к 25%.

Похожая картина и в Армении: там около 173 тысяч детей в возрасте до пяти лет и более 426 тысяч людей старше 65 лет.

Получается, демографическая пирамида постепенно переворачивается: маленьких детей становится меньше, а пожилых — больше.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢6👍1👀1👾1
Если вы хотя бы раз спорили с домашними о том, нужно ли закрывать крышку унитаза перед смывом, знайте, что учёные уже ответили на этот вопрос.

Авторы новой работы, опубликованной в Science of The Total Environment, выяснили, что крышку всё-таки стоит опустить.

Учёные проанализировали 22 предыдущие работы, посвящённые этой теме. В экспериментах наблюдали за разными конструкциями унитазов и механизмами смыва. В ряде исследований в воду намеренно добавляли бактерии, чтобы затем проследить за их распространением.

Оказалось, что эксперименты с опущенной крышкой проводили реже. По этой причине делать окончательный вывод всё-таки рано. Однако имеющиеся данные указывают, что крышка влияет на направление потока частиц воды с микробами.

🚩 Как аэрозоль возникает при смыве? Когда вода на большой скорости сталкивается с поверхностью чаши, из-за турбулентности часть жидкости превращается в мельчайшие капельки. Вместе с ними в воздух могут улететь бактерии из самой воды и содержимого унитаза.

❗️ Если крышку унитаза не опускать, частицы разлетаются на большие расстояния и оседают на поверхностях. С закрытой крышкой аэрозоли всё равно просачиваются через щель, но уже не так сильно. Кроме того, снизится риск, что они окажутся в зоне вдыхания.

🟢 Если у вас на унитазе двойная кнопка смыва, лучше выбирать вариант с меньшим объёмом воды.
🟢 Кроме того, снизить риски поможет регулярная тщательная уборка. Чем меньше микробное загрязнение внутри чаши, тем меньше опасных частиц окажется в воздухе.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤1
Поставьте напоминание и перед сном запишите, за что вы сегодня благодарны — себе или окружающим.

За приятную прогулку? За вкусный пирог? За ласковое слово?

Каждый день пишите по три благодарности, и увидите, как меняется ваш фокус внимания. 💙
❤7✍3🔥2
В последнее время появился целый тренд на отказ от посудомоечных машин. И хотя кажется, что сторонники мытья по старинке просто усложняют себе жизнь, на то есть веские причины. Профессор Сергей Гильденскиольд рассказал, чем может навредить посудомойка.

❌ Остатки моющего средства
После мытья на посуде может оставаться часть средства, которая затем попадает в организм. По словам эксперта, некоторые исследования связывают использование посудомоечных машин с более высокой частотой астмы и сезонной аллергии у детей.

❌ Чёрные дрожжи
Влажная и тёплая среда между дверцей и уплотнителем может способствовать размножению грибков.
Чёрные дрожжи Exophiala dermatitidis и Exophiala Phaeomuriformis способны вызывать грибковые инфекции,

— говорит Гильденскиольд.

Попадая в организм через дыхательные пути, эти грибки могут вызывать аллергию, астму и аллергический грибковый синусит.

При ослабленном иммунитете Exophiala dermatitidis также способен вызывать кожный и подкожный феогифомикоз.

Кроме того, экзофиалы колонизируют лёгкие пациентов с муковисцидозом, хотя до сих пор неясно, играют ли они роль в прогрессировании этого заболевания,

— отмечает профессор.

Если вы не готовы отказываться от посудомойки, вот способы обезопасить себя:

1️⃣ Регулярно мойте машину изнутри, особенно корзины и фильтры.
2️⃣ После цикла оставляйте дверцу открытой, чтобы внутри не скапливалась влага.
3️⃣ Используйте уксус для очистки — кислая среда неблагоприятна для плесени Exophiala.
4️⃣ Не злоупотребляйте эко режимом. Лучше выбирать программы с двойным или усиленным полосканием, чтобы на посуде оставалось меньше моющего средства.
5️⃣ Выбирайте режим с высокой температурой (выше 80 °C), а также качественное средство для мытья посуды.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3✍1