Эта картинка одновременно и тест, и упражнение. Она тренирует мозг и подсказывает, не снижаются ли когнитивные функции, не пора ли заняться ментальным здоровьем.

Посмотрите на рисунок выше и ответьте всего на один вопрос:
Вы видите голову старика?

Выберите ответ и нажмите на скрытый текст.

🟢 Да, вижу
Если вы сразу увидели голову старца, с вашими когнитивными функциями все в порядке. Пока нет даже намёков на начинающуюся деменцию.
Ваш мозг работает быстро, вы способны переключаться с восприятия одних образов на другие.

🔴 Нет, не вижу
Если на картинке вы видите что угодно, но только не лицо старика — девушек, траву, облака, зонтики, то, возможно, именно сейчас ваше внимание рассеяно.
Вероятно также, что ваш мозг не воспринимает разные образы из-за усталости или уже наблюдается некоторое снижение когнитивных функций.
Закройте глаза на 10 секунд, откройте их и взгляните на рисунок снова. Получилось?

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Ночник, слабый свет с улицы или экран смартфона кажутся безобидными, но регулярное освещение во время сна вредит сердцу.

К такому выводу пришли кардиологи из Тулейнского университета, изучив данные более 11 тысяч участников UK Biobank. Результаты опубликованы в European Heart Journal.

Участники неделю носили трекеры, которые измеряли уровень освещённости. Через три года им сделали МРТ сердца. Учёные сравнили людей, которые ночью находились в полной темноте, с теми, кто регулярно подвергался воздействию света ярче 3 люкс — примерно как от слабого ночника или экрана смартфона.

❗️ У людей из второй группы стенки левого желудочка были толще, а сердечная мышца — менее эластичной и хуже сокращалась. Похожие изменения обнаружили и в других отделах сердца.

Авторы связывают эти изменения прежде всего с нарушением циркадных ритмов и сокращением сна. Эти факторы могли объяснить до 49% выявленных изменений.

Кроме того, при наблюдении в течение 8–10 лет высокая освещённость ночью была связана с повышенным риском сердечной недостаточности на 29%, инсульта — на 33%, инфаркта — на 24%.

Авторы считают световое загрязнение значим фактором сердечно-сосудистого и риска и советуют повесить в спальне плотные шторы, выключать светящиеся индикаторы техники и использовать ночники тёплого спектра.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Белоснежная кошка с голубыми глазами выглядит роскошно, но у такой внешности есть генетическая особенность. Белый окрас может быть связан с врождённой глухотой.

Как рассказала ветеринар Людмила Ващенко, за белую шерсть отвечает доминантный ген W. Он влияет на меланобласты — клетки, которые участвуют в формировании пигмента. У носителей гена W эти клетки не добираются до некоторых тканей, в том числе до структур внутреннего уха. Из-за этого улитка развивается неправильно, и кошка может родиться глухой.

Риск у белой кошки зависит от цвета глаз:
🔵🔵 Оба глаза голубые — примерно 80% риска двусторонней глухоты.
🔵🟡 Разные глаза — около 40%. При этом глухим обычно оказывается ухо со стороны голубого глаза.
🟢🟠 Зелёные, янтарные или оранжевые глаза — риск около 20%.

А вот врождённой слепоты из-за белого окраса у кошек не бывает: сетчатка формируется нормально.

Как понять, слышит ли питомец?
Хлопните над ним в ладоши, пока он спит. Но этот способ не выявит глухоту на одно ухо.
Точный диагноз позволяет поставить BAER-тест в ветеринарной клинике, который считывает мозговую активность в ответ на звуковые сигналы.

Глухая кошка вполне может нормально жить дома. Она хорошо чувствует вибрации и быстро учится реагировать на жесты и световые сигналы. Но вот самовыгул под строжайшим запретом: животное не услышит машину или приближающуюся собаку.

И ещё белых кошек нужно защищать их от длительного пребывания под прямым солнцем из-за высокого риска ожогов и развития кожных патологий.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Сезон простуд не за горами — самое время разобраться, как покупать лекарства дешевле, но без ущерба здоровью.

1️⃣ Ищите препарат по МНН
У лекарства есть торговое название и международное непатентованное наименование — МНН, то есть действующее вещество.

Дженерики дешевле не из-за экономии на сырье. Их производителям не приходится создавать молекулу с нуля и оплачивать все исследования, которые уже провел разработчик,

— объясняет фармэксперт Валентина Милованова.

У зарегистрированных дженериков должны совпадать действующее вещество, дозировка и форма выпуска, а их биоэквивалентность подтверждается исследованиями. При постоянном лечении менять препарат лучше после консультации с врачом.

2️⃣ Проверьте список ЖНВЛП
На жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты распространяется государственное регулирование цен. Список периодически обновляется, поэтому его стоит проверять, даже если раньше вашего лекарства там не было.

3️⃣ Сравнивайте цены
В разных аптеках один и тот же препарат может стоить по-разному, разброс может доходить до 20-30%. Поэтому сравнивайте цены на лекарства до покупки на аптечных сайтах или в приложениях, таких как «Аптека.ру», «Мегаптека» и «Еаптека». Главное — убедиться, что совпадают дозировка, форма выпуска, производитель и количество таблеток.

4️⃣ Смотрите на размер упаковки
Большая пачка может оказаться выгоднее на 10–20%. Для постоянного может иметь смысл закупиться впрок, а вот препараты вроде обезболивающих и жаропонижающих лучше брать небольшими упаковками, ведь нужны они редко, а срок годности ограничен.

5️⃣ Узнайте о льготах
Некоторые лекарства можно получать бесплатно или со скидкой. Информацию об этом стоит уточнить в поликлинике. А в аптеке можно попросить провизора подобрать более доступный препарат с тем же действующим веществом.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Попытки прокачать иммунитет имбирём, лимоном и ягодами не бессмысленны, но это работа только в одном направлении. На здоровье влияет не только то, что мы едим, но и образ жизни.

Какие привычки помогут не заболеть осенью, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

1️⃣ Держите в тепле не только ноги, но и нос, иначе он не сможет полноценно защитить организм от вирусов. В холода кровообращение замедляется и до ноздрей добирается меньше иммунных клеток.

2️⃣ Придя домой, промывайте нос солевым раствором, чтобы микробы не успели закрепиться.

3️⃣ Стирайте при температуре не ниже 40 градусов.

4️⃣ Ешьте меньше сладкого. При избытке сахара иммунные клетки работают хуже.

5️⃣ Спите не меньше 8 часов. При недосыпе нарушается работа гена, отвечающего за иммунитет.

6️⃣ Проветривайте помещения и машину.

7️⃣ Следите за уровнем витамина D. При его нехватке риск подцепить простуду повышается на треть.

8️⃣ Пользуйтесь увлажнителем воздуха или хотя бы оставляйте у батарей миски с чистой водой. Сухой воздух снижает защитные свойства слизистых.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

На Камчатке районные врачи почти полтора месяца безуспешно лечили ребёнка от загадочной инфекции. Малышу на тот момент было полтора года, и сам он о своих жалобах, разумеется, рассказать не мог. В какой-то момент состояние ребёнка резко ухудшилось, и тогда его перевели в краевую больницу Камчатки.

Врачи осмотрели ребёнка, изучили результаты анализов и пришли к выводу, что никакой инфекции нет, а есть некий инородный предмет в лёгком, который, возможно, блокирует бронх, препятствуя нормальному отхождению слизи.

Догадки медиков подтвердило эндоскопическое исследование. Сначала врачи предположили, что это фрагмент пластиковой вилки. Но извлечь предмет с помощью гибкого фибробронхоскопа не получилось.

За полтора месяца инородное тело практически покрылось нитями фибрина и приросло к слизистой,

— объяснил главный врач Камчатской краевой детской больницы Валентин Савченко.

Чтобы удалить предмет, требовалось специальное оборудование и опыт таких операций. На помощь пришёл врач детской владивостокской больницы № 1 Андрей Мельников. Ночью он вылетел на Камчатку, а уже утром провел операцию.

С помощью жесткого эндоскопа врач удалил инородное тело. Как оказалось, в легком ребёнка застряла часть яичной скорлупы.

Вероятно, фрагмент яичной скорлупы остался на яйце, и ребёнок случайно вдохнул частицу. У маленьких детей риск аспирации выше из-за особенностей строения дыхательных путей и ещё не полностью сформированного навыка безопасного пережёвывания и глотания.

❗️ Яичная скорлупа настолько тонкая, что плохо видна на обычных рентгеновских снимках. При этом инородное тело в лёгком часто маскируется под хроническую инфекцию — например, повторяющуюся пневмонию или бронхит.

Читайте «Доктор Питер» в MAX