Если вы чувствуете в тумане что-то зловещее, то не зря. Как рассказала «Доктору Питеру» Алина Зябченко, заведующая терапевтическим отделением Гатчинской клинической межрайонной больницы, туман может запросто пошатнуть здоровье, особенно в осенне-зимний период.

🚩 Врач назвала 4 основные причины:

🔴 Туман содержит мелкие водяные капли, которые могут задерживать загрязнители и аллергены — пыль, промышленные выбросы, пыльцу. При вдыхании они попадают глубоко в дыхательные пути, вызывая раздражение и воспаление.

🔴 Часто туман сопровождается повышенной влажностью и низкой температурой, что способствует развитию респираторных заболеваний — бронхита, астмы, простуды.


🔴 Низкое содержание кислорода в густом тумане и повышенная влажность могут вызвать ухудшение общего самочувствия — утомляемость, головную боль, слабость, особенно у людей с хроническими заболеваниями.

🔴При долгом пребывании в тумане увеличивается вероятность переохлаждения, снижения иммунитета и обострения хронических болезней дыхательной системы.

По словам врача-терапевта Елены Шураевой, каждую осень-зиму она на практике наблюдает один и тот же сюжет: стоит городу погрузиться в густой туман, как регистратура полна людьми с одышкой, кашлем, упавшим давлением или неожиданной усталостью.

Вредность тумана для здоровья терапевт объясняет сочетанием холода, влажности и кислотных аэрозолей.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 Почему дельфины выбрасываются на берег? Учёные нашли в их мозге те же изменения, что и при болезни Альцгеймера у людей. Одна из версий — «гипотеза больного вожака»: если лидер теряет ориентацию, стая следует за ним к гибели. Подробнее рассказываем ➡️ здесь.

🔹 Цинга — не забытая болезнь моряков, а реальная угроза даже сегодня. 37-летняя американка получила диагноз из-за того, что обычные синяки от массажёра не проходили неделями. Почему дефицит витамина С может маскироваться под десятки других болезней и как его всё-таки выявили, читайте ➡️ здесь.

🔹 Быстрое похудение — испытание для желчного пузыря. Когда человек резко ограничивает жиры, желчь густеет и образуются камни. Сколько килограммов в неделю можно скидывать максимум, рассказали ➡️ здесь.

🔹 Даже диетическая газировка может вредить печени. Китайское исследование с участием 124 тысяч человек показало: риск жировой болезни печени у любителей газировки повышается на 50–60%. Почему подсластители вместо сахара ничего не меняют, объясняем ➡️ здесь.

🔹 Учёные из Великобритании создали тест на синдром хронической усталости. Он определяет болезнь по «трёхмерной упаковке» ДНК с точностью до 96%. Как работает анализ и когда он появится в клиниках, читайте ➡️ здесь.

Бывает, человек приходит на УЗИ, и врач сообщает: «У вас песок в почках, срочно к урологу!».

На самом деле бежать нужно в другом направлении — от такого «специалиста», — говорит врач-уролог Иван Пащенко.

Да, песок в почках действительно бывает. Но мы, врачи, никак не можем его увидеть! В ультразвуковом исследовании есть такое понятие — разрешающая способность. Это минимальное расстояние между двумя объектами, при котором они регистрируются на экране аппарата. И у этой способности есть предел, 

— объясняет уролог.

Сам синус почки — это место, где и так много структур, которые отражают ультразвук:
🔵 сосуды,
🔵 чашечки,
🔵 лоханка,
🔵 жир и прочее.

🎌 Иногда врачу бывает сложно различить даже небольшой камень, не говоря уже о песчинках. Поэтому грамотный специалист никогда не напишет в заключении слово «песок». Если что-то вызывает сомнения, он укажет: «гиперэхогенные включения без чёткой акустической тени» — и этого достаточно.

Если вы получили УЗИ с фразами вроде «песок», «солевые включения» — не стоит паниковать. Это не диагноз. Важнее оценить общее состояние почек, а также выявить взаимосвязь с вашими симптомами, жалобами, а также сдать анализы.

Только комплексное обследование поможет поставить правильный диагноз — по одному УЗИ этого не делают.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Четыре живых муравья и тёплое молоко — именно так группа исследователей из Копенгагена воссоздала старинный рецепт болгарского и турецкого йогурта.

В некоторых деревнях Болгарии до сих пор закапывают банки с молоком в муравейники, но в целом этот способ отошёл в прошлое.

Оказалось, рыжие лесные муравьи переносят бактерию Fructilactobacillus sanfranciscensis — ту самую, что участвует в приготовлении заквасочного хлеба. В лаборатории четырёх живых муравьёв добавили в свежее подогретое молоко, и к утру оно превратилось в йогурт с лёгкой кислинкой и травяными нотками.

Приготовить йогурт получилось только при использовании живых муравьёв. Учёные пытались экспериментировать с замороженными и высушенными насекомыми, но здесь взяли верх вредные спорообразующие бактерии рода Bacillus, а полезные молочнокислые микроорганизмы погибли.

На этом эксперименты не закончились. С помощью живых муравьев учёные приготовили мороженое из овечьего молока, маскарпоне, а также молочный коктейль. Муравьиная кислота добавила десертам лёгкие фруктовые нотки.

❗️ И всё-таки экспериментировать с насекомыми на кухне учёные настоятельно не рекомендуют. Живые муравьи могут содержать паразита Dicrocoelium dendriticum, который поражает желчный пузырь и желчные протоки, вызывает сильные боли в животе и хроническую диарею.

По словам учёных, бактерии, выделенные из муравьиного йогурта, можно культивировать отдельно для дальнейшего использования в ферментации. Благодаря этому у нас появится больше разнообразных кисломолочных продуктов, а муравьи не пострадают.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

О том, что грудь нужно регулярно осматривать и прощупывать, знают все. Но рак молочной железы может проявляться не только уплотнением в ткани — иногда сигналы гораздо менее очевидны.

1️⃣ Шишка в подмышке
Онколог-маммолог Джасмит Сингх из Мемориального центра Слоуна-Кеттеринга предупреждает: уплотнение в подмышечной впадине может быть связано с увеличением лимфатических узлов.
«В норме лимфоузел плотный, но эластичный. А вот поражённые онкологией — круглые, твёрдые, как шарики», — поясняет врач.

2️⃣ Изменения кожи или сосков
Вообще беспокойство должны вызывать любые изменения молочных желёз. По словам онкологов, надо обращать внимание, не появились ли на груди какие-то странные ямочки или бугорки, не потрескались ли соски, нет ли воспалений или не изменился ли их цвет. Если соски внезапно втягиваются внутрь, это тоже тревожный признак.

3️⃣ Выделения из сосков
Особенно если они кровянистые и появляются спонтанно, без нажатия.
Прозрачные, белые или зелёные выделения встречаются чаще и не всегда опасны, но тоже требуют наблюдения.

4️⃣ «Инфекция», которая не проходит
Если покраснение и отёк груди не исчезают после курса антибиотиков, это может быть проявлением воспалительного рака молочной железы.

5️⃣ Изменение размера груди
Резкое увеличение или уменьшение одной груди — важный повод для проверки. Хирург-онколог Лаура Доминичи отмечает, что именно так иногда впервые проявляется опухоль.

❗️ Любой тревожный симптом — повод обратиться к врачу. По словам доктора Сингх, люди, у которых кто-то из родных болен раком молочной железы, в повышенной зоне риска. Но при этом только 5-10% случаев являются наследственными. Об этом важно помнить.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье