Есть связь между днём недели, когда проходит операция, и риском неудачного исхода вмешательства
В исследовании учёные из Хьюстонской методистской больницы в Техасе проанализировали данные 429 691 пациента, которые прошли одну из 25 распространённых хирургических процедур в Онтарио в период с 2007 по 2019 год.
Всех пациентов поделили на две группы:
🔵 в первую попали те, кто перенёс операцию в пятницу или за день до государственного праздника;
🔵 во вторую определили пациентов, у которых операция была запланирована на понедельник — или на день уже после праздничного выходного.
Авторы работы оценили краткосрочные (30 дней), промежуточные (90 дней) и долгосрочные (один год) результаты для пациентов после операции. Они учитывали и летальные исходы, и хирургические осложнения, и продолжительность пребывания в больницы.
❗️ Оказалось, что у людей из первой группы риск осложнений, повторных госпитализаций и даже смерти в течение 30 дней после операции был на 5% выше.
Когда учёные отдельно проанализировали показатели смертности, выяснилось: риск смерти был на 9% более вероятен в 30 дней среди тех, кто перенёс операцию в конце рабочей недели. Уже через 90 дней после вмешательства показатель вырастал до 10%, а через год — до 12%.
❗️ Впрочем, если речь идет о немедленном оперативном вмешательстве, здесь статистика все-таки радует. Среди пациентов, перенесших экстренную операцию в день до выходных, был более низкий уровень нежелательных осложнений.
— пишут медики.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В исследовании учёные из Хьюстонской методистской больницы в Техасе проанализировали данные 429 691 пациента, которые прошли одну из 25 распространённых хирургических процедур в Онтарио в период с 2007 по 2019 год.
Всех пациентов поделили на две группы:
Авторы работы оценили краткосрочные (30 дней), промежуточные (90 дней) и долгосрочные (один год) результаты для пациентов после операции. Они учитывали и летальные исходы, и хирургические осложнения, и продолжительность пребывания в больницы.
Когда учёные отдельно проанализировали показатели смертности, выяснилось: риск смерти был на 9% более вероятен в 30 дней среди тех, кто перенёс операцию в конце рабочей недели. Уже через 90 дней после вмешательства показатель вырастал до 10%, а через год — до 12%.
Немедленное вмешательство может принести пользу пациентам в качестве неотложной помощи, и может компенсировать эффект выходного дня,
— пишут медики.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤8😱6😢2
Вам нужны жиры, но только правильные
В рационе нужно по возможности исключить продукты с трансжирами. Их добавляют в полуфабрикаты и выпечку, чтобы они дольше сохраняли свою свежесть. Именно эти жиры однозначно вредны для организма.
Остальные виды жира должны присутствовать в рационе, но перевес стоит делать в сторону ненасыщенных жиров. Это яйца, рыба, молочные продукты, орехи, авокадо, растительные масла. Эти жиры пойдут на пользу сердцу, коже, синтезу гормонов, хорошо насытят, надолго утоляя голод.
Кстати, жирные молочные продукты полезнее при похудении, чем обезжиренные.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В рационе нужно по возможности исключить продукты с трансжирами. Их добавляют в полуфабрикаты и выпечку, чтобы они дольше сохраняли свою свежесть. Именно эти жиры однозначно вредны для организма.
Остальные виды жира должны присутствовать в рационе, но перевес стоит делать в сторону ненасыщенных жиров. Это яйца, рыба, молочные продукты, орехи, авокадо, растительные масла. Эти жиры пойдут на пользу сердцу, коже, синтезу гормонов, хорошо насытят, надолго утоляя голод.
Кстати, жирные молочные продукты полезнее при похудении, чем обезжиренные.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍30✍7❤5
Готовы к воскресной разминке для мозга?
В послепраздничный день решили не мучить вас хитроумными вычислениями и дать задачку попроще. Условие на картинке. Справитесь?
Пишите ответы в комментариях, а мы, как всегда, лайкнем правильные. 💙
#разминкадлямозгаДП
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В послепраздничный день решили не мучить вас хитроумными вычислениями и дать задачку попроще. Условие на картинке. Справитесь?
Пишите ответы в комментариях, а мы, как всегда, лайкнем правильные. 💙
#разминкадлямозгаДП
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❤10👍6🤓5
Знаете, почему неандертальцы на всех иллюстрациях выглядят недружелюбно и даже устрашающе? Дело в массивной надбровной дуге и почти неподвижных бровях. А вот у нас, современных людей, лоб практически плоский и брови могут «танцевать»!
🎌 Оказывается, эта мелочь сыграла огромную роль в развитии человечества. Подвижные брови помогают нам общаться, выражать сочувствие и показывать, что мы не опасны. Вспомните, как вы поднимаете брови, когда удивляетесь или хотите подбодрить кого-то.
Учёные говорят, что именно благодаря способности шевелить бровями мы стали лучше понимать друг друга и договариваться.
Так что в следующий раз, когда будете хмуриться или удивлённо вскидывать брови, помните — на вашем лице мощный инструмент общения, который помог человечеству стать таким, какое оно есть сейчас.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Учёные говорят, что именно благодаря способности шевелить бровями мы стали лучше понимать друг друга и договариваться.
Так что в следующий раз, когда будете хмуриться или удивлённо вскидывать брови, помните — на вашем лице мощный инструмент общения, который помог человечеству стать таким, какое оно есть сейчас.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17✍10😁7👍2🥰2🔥1
Что есть для красивых волос и ногтей?
Ключевое в этом вопросе — наладить синтез кератина. Именно из этого белка на 90% состоят волосы и практически полностью ногти.
В чистом виде кератина в продуктах не отыскать. Но есть пища, в которой содержится правильный набор аминокислот, и поэтому они помогают выработке нужного белка.
1️⃣ Ешьте мясо, рыбу, птицу и яйца — это отличные источники аминокислот.
2️⃣ Не забывайте о витаминах группы В. Ими, например, богаты яйца.
3️⃣ Включите в рацион фрукты. Яблоки, ананасы, груши и крупы также содержат ценные аминокислоты, способствующие синтезу кератина.
4️⃣ Обеспечьте организм необходимыми микроэлементами. Для выработки кератина важны сера, медь, железо, цинк, витамины А, Е и С. Убедитесь, что ваше меню разнообразно.
5️⃣ Получайте цистеин и глицин. Эти аминокислоты — главные строительные блоки кератина. Их можно найти в мясе и субпродуктах. Если вы вегетарианец, добавьте в рацион сою, семена подсолнечника, грецкие орехи и пшеницу.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Ключевое в этом вопросе — наладить синтез кератина. Именно из этого белка на 90% состоят волосы и практически полностью ногти.
В чистом виде кератина в продуктах не отыскать. Но есть пища, в которой содержится правильный набор аминокислот, и поэтому они помогают выработке нужного белка.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19✍10❤6
Международное агентство по изучению рака (МАИР) опубликовало информацию о самых частых онкопатологиях, которые выявляют как у жителей мира обоих полов, так и отдельно — у женщин и у мужчин.
1️⃣ Как говорится в отчёте агентства, самый распространённый в мире — рак лёгких. На него приходится 12,4% новых случаев. То есть заболевает им в год 2,5 млн человек. Во многом это связано с массовым курением, особенно часто употребляют табак в Азии, отмечают аналитики. По статистике МАИР, чаще других онкодиагноз рак легких среди прочих ставят в Китае и, например, в Польше.
2️⃣ На втором месте по распространённости рак молочной железы — 11,6%, 2,3 млн человек. Чаще других видов рака его диагностируют в США, Канаде, Австралии, Индии, Аргентине, африканских странах, ряде стран Европы.
3️⃣ В России же «лидер» среди всех других онкологий — колоректальный рак. Также чаще других его находят у новозеландцев и португальцев. Это третья по распространённости онкопатология (9,6%, 1,9 млн человек в мире).
4️⃣ На четвёртом месте — рак простаты (чаще других его находят у жителей Бразилии, Чехии, Дании, Финляндии), на пятом — рак желудка. Лидер по онкодиагнозам он в Иране.
Разбивка отдельно у мужчин такая:
🔴 лёгких (15,2%),
🔴 простаты (14,2%),
🔴 колоректальный (10,4%).
Самая частая онкология у женщин:
🔴 рак молочной железы (23,8%),
🔴 рак лёгких (9,4%).
🔴 колоректальный рак (8,9%).
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Разбивка отдельно у мужчин такая:
Самая частая онкология у женщин:
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢30✍6👍3❤2🙏2
Сосудистые звёздочки — не просто косметический дефект. Это ещё и первый звоночек о возможных нарушениях в работе венозной системы.
Сосудистые звёздочки, или по-медицински телеангиэктазии, представляют собой расширенные капилляры, просвечивающие через кожу. Их образование связано как раз с нарушением микроциркуляции и снижением тонуса стенок сосудов. По статистике, с ними сталкивается каждая третья женщина и каждый десятый мужчина.
Как рассказал травматолог-ортопед Владимир Нечаев, среди основных причин появления таких звёздочек:
🔴 наследственность — слабость соединительной ткани и клапанов вен часто передается генетически.
🔴 гормональные изменения — беременность, менопауза, прием контрацептивов.
🔴 длительные статические нагрузки — стоячая или сидячая работа, малоподвижность.
🔴 ортопедические проблемы — плоскостопие, вальгусная деформация стопы.
— поясняет Владимир Нечаев.
Дополнительные симптомы венозной недостаточности — тяжесть в ногах, отёки и ночные судороги.
— предупреждает травматолог-ортопед.
Кроме того, по словам Владимира Нечаева, звёздочки могут быть маркером системных заболеваний — например, патологий печени или аутоиммунных процессов. Поэтому если заметили их, не стоит больше откладывать — проконсультируйтесь со специалистом как можно скорее.
Пройдите диагностику:
✅ УЗИ вен для оценки кровотока.
✅ Обследование у врача-подиатра, диагностика с использованием профессиональной аппаратуры (подоскопа): оценка функций стоп и ног в динамике и статике.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Сосудистые звёздочки, или по-медицински телеангиэктазии, представляют собой расширенные капилляры, просвечивающие через кожу. Их образование связано как раз с нарушением микроциркуляции и снижением тонуса стенок сосудов. По статистике, с ними сталкивается каждая третья женщина и каждый десятый мужчина.
Как рассказал травматолог-ортопед Владимир Нечаев, среди основных причин появления таких звёздочек:
Исследования показали, что деформации стопы — например, плоскостопие — в 3 раза увеличивают риск развития хронических заболеваний вен. Это связано с тем, что некорректная работа мышц голени нарушает функцию венозно-мышечного насоса, отвечающего за отток крови,
— поясняет Владимир Нечаев.
Дополнительные симптомы венозной недостаточности — тяжесть в ногах, отёки и ночные судороги.
Если игнорировать эти признаки, повышается риск развития варикоза. Уже на второй стадии болезни появляются выступающие вены, а позже возможны и трофические язвы варикозного происхождения»,
— предупреждает травматолог-ортопед.
Кроме того, по словам Владимира Нечаева, звёздочки могут быть маркером системных заболеваний — например, патологий печени или аутоиммунных процессов. Поэтому если заметили их, не стоит больше откладывать — проконсультируйтесь со специалистом как можно скорее.
Пройдите диагностику:
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14✍10👍9
Пожалуйста, не ешьте ничего на скорость или на спор!
В этом году на праздновании Масленицы, сражаясь за несчастный термос, скончалась 36-летняя жительница Красноярского края. Как сообщает Комсомольская правда, она вызвалась участвовать в конкурсе по поеданию блинов на скорость. В какой-то момент женщина подавилась. Дежурившие медики пытались её откачать, но не смогли.
А вот жуткий случай из больницы в Сингапуре. 30-летний мужчина едва не скончался, съев за 30 минут гамбургер весом 3,2 кг. Мужчину рвало непереваренными кусками гамбургера, живот раздулся и сильно болел. Спустя восемь часов после конкурса его привезли в больницу.
Пациенту сделали компьютерную томографию брюшной полости и таза. Снимок поразил даже видавших многое врачей. Желудок растянулся до небывалых размеров, а с ним растянулся и ближайший отдел двенадцатиперстной кишки.
— описывают клинический случай врачи отделения общей хирургии больницы Ng Teng Fong в журнале Gastroenterology.
В крови у пациента — зашкаливающий уровень лейкоцитов, креатинина и амилазы.
Пытаясь вернуть желудок в прежние размеры, врачи делали пациенту регулярные промывания через зонд. Однако это не помогло. Пища застряла, и растянутый желудок не уменьшался. Тогда доктора решили провести открытую гастростомию, чтобы достать непереваренную еду.
Но, к счастью, вскоре у пациента начали отходить газы. Анализы крови постепенно возвращались в норму. Наконец мужчина смог опорожнить кишечник. Поэтому спустя пять дней его выписали из больницы.
Но всё могло закончиться куда страшнее.
— предупреждают врачи.
Пожалуйста, пообещайте нам, что не будете проверять организм на прочность таким образом!
🕊 — обещаю, буду относиться к себе бережно.
😡 — не обещаю, делаю что хочу!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В этом году на праздновании Масленицы, сражаясь за несчастный термос, скончалась 36-летняя жительница Красноярского края. Как сообщает Комсомольская правда, она вызвалась участвовать в конкурсе по поеданию блинов на скорость. В какой-то момент женщина подавилась. Дежурившие медики пытались её откачать, но не смогли.
А вот жуткий случай из больницы в Сингапуре. 30-летний мужчина едва не скончался, съев за 30 минут гамбургер весом 3,2 кг. Мужчину рвало непереваренными кусками гамбургера, живот раздулся и сильно болел. Спустя восемь часов после конкурса его привезли в больницу.
Пациенту сделали компьютерную томографию брюшной полости и таза. Снимок поразил даже видавших многое врачей. Желудок растянулся до небывалых размеров, а с ним растянулся и ближайший отдел двенадцатиперстной кишки.
Поджелудочную железу сильно сдавило, а кишечник оттеснило в левую подвздошную ямку,
— описывают клинический случай врачи отделения общей хирургии больницы Ng Teng Fong в журнале Gastroenterology.
В крови у пациента — зашкаливающий уровень лейкоцитов, креатинина и амилазы.
Пытаясь вернуть желудок в прежние размеры, врачи делали пациенту регулярные промывания через зонд. Однако это не помогло. Пища застряла, и растянутый желудок не уменьшался. Тогда доктора решили провести открытую гастростомию, чтобы достать непереваренную еду.
Но, к счастью, вскоре у пациента начали отходить газы. Анализы крови постепенно возвращались в норму. Наконец мужчина смог опорожнить кишечник. Поэтому спустя пять дней его выписали из больницы.
Но всё могло закончиться куда страшнее.
Растянутый желудок, сдавливающий двенадцатиперстную кишку, поджелудочную железу и другие органы, мог привести к острому панкреатиту и острому повреждению почек и даже к разрыву внутренних органов
— предупреждают врачи.
Пожалуйста, пообещайте нам, что не будете проверять организм на прочность таким образом!
🕊 — обещаю, буду относиться к себе бережно.
😡 — не обещаю, делаю что хочу!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
🕊32🤯21👍6😢5❤2😡1
Первый этап премии «Доктор Питер — частная медицина» стартует через неделю — 17 марта 2025 года.
🔵 Кто может выдвинуть клинику на премию?
🔵 Можно ли выдвинуть клинику в нескольких номинациях?
🔵 Когда станут известны результаты?
Объясняем, как всё устроено, и отвечаем на все ваши вопросы➡️ на сайте.
Объясняем, как всё устроено, и отвечаем на все ваши вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🔥4
Три ошибки при мытье посуды, которые многие повторяют изо дня в день
1️⃣ Споласкивать тарелки перед загрузкой в посудомойку
Когда посуда кажется очень грязной, вам может прийти в голову мысль ополоснуть ее перед тем, как загрузить тарелки. Парадоксально, но этого делать не нужно.
В современных посудомоечных машинах есть датчики мутности воды, которые оценивают степень загрязнения во время первого ополаскивания. Если вода оказалась слишком чистой, то машинка может решить, что посуда не нуждается в тщательном мытье — и сократить продолжительность программы.
Крупные отходы с тарелок лучше просто стряхнуть в мусорку.
2️⃣ Мыть сковородки сразу после готовки
Если резко остудить горячую посуду из металла, есть риск, что она деформируется или покроется мелкими трещинками, где будут скапливаться остатки пищи и микробы. Лучше дать сковородкам и кастрюлям остыть — тогда и грязь будет эффективнее отмываться.
3️⃣ Хранить посуду мокрой
Когда вы складываете мокрые тарелки и кружки в шкаф, на них может образоваться плесень. Поэтому посуду надо или подержать на специальной сушке, или осушить с помощью полотенца. Если вы предпочитаете второй метод, следите, чтобы полотенце всегда было чистым.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Когда посуда кажется очень грязной, вам может прийти в голову мысль ополоснуть ее перед тем, как загрузить тарелки. Парадоксально, но этого делать не нужно.
В современных посудомоечных машинах есть датчики мутности воды, которые оценивают степень загрязнения во время первого ополаскивания. Если вода оказалась слишком чистой, то машинка может решить, что посуда не нуждается в тщательном мытье — и сократить продолжительность программы.
Крупные отходы с тарелок лучше просто стряхнуть в мусорку.
Если резко остудить горячую посуду из металла, есть риск, что она деформируется или покроется мелкими трещинками, где будут скапливаться остатки пищи и микробы. Лучше дать сковородкам и кастрюлям остыть — тогда и грязь будет эффективнее отмываться.
Когда вы складываете мокрые тарелки и кружки в шкаф, на них может образоваться плесень. Поэтому посуду надо или подержать на специальной сушке, или осушить с помощью полотенца. Если вы предпочитаете второй метод, следите, чтобы полотенце всегда было чистым.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20✍8👍6
Сколько сахара можно есть без вреда для здоровья? Какие современные нормы предлагает ВОЗ?
Разбираемся в вопросе с гастроэнтерологом Екатериной Кашух.
Во-первых, не нужно демонизировать сахар. Это самый быстро усваиваемый источник энергии. Глюкоза, которую организм из него получает, необходима для работы мозга, поддержания физической активности, а также для множества биохимических процессов в организме.
— объясняет врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
🔵 Природный сахар содержится преимущественно в ягодах и фруктах.
🔵 Добавленный сахар есть не только во всевозможных десертах, выпечке и конфетах, но и в соках и газированных напитках, соусах, кетчупах, маринадах, фастфуде и полуфабрикатах, готовых завтраках, мюсли, йогуртах, творожках с добавками.
В умеренных количествах ни природный, ни добавленный сахар не представляет опасности. Если человек не страдает сахарным диабетом, инсулинорезистентностью или обменными нарушениями, избегать его полностью не нужно. Однако и слишком много его есть не стоит.
🎌 Специалисты ВОЗ советуют ограничивать употребление добавленного сахара до 5–10% от суточной калорийности. Для взрослого человека это примерно 6-12 чайных ложек в день, для ребёнка — где-то 3-4.
❗️ Причём учитывать важно не только сахар, который человек добавляет в чай или кашу, но и весь остальной: сахар из кетчупа, консервированных овощей или промышленного маринада для мяса тоже считается.
— объясняет врач.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Разбираемся в вопросе с гастроэнтерологом Екатериной Кашух.
Во-первых, не нужно демонизировать сахар. Это самый быстро усваиваемый источник энергии. Глюкоза, которую организм из него получает, необходима для работы мозга, поддержания физической активности, а также для множества биохимических процессов в организме.
Если глюкозы поступает недостаточно, клетки головного мозга начинают испытывать дефицит энергии, что может приводить к ухудшению концентрации и памяти. Организм вынужден расщеплять запасы гликогена в печени, а при их истощении — переходить на использование жиров и белков. Из-за этого существенно возрастает нагрузка на почки и печень. Человек быстрее устаёт, становится раздражительным,
— объясняет врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
В умеренных количествах ни природный, ни добавленный сахар не представляет опасности. Если человек не страдает сахарным диабетом, инсулинорезистентностью или обменными нарушениями, избегать его полностью не нужно. Однако и слишком много его есть не стоит.
А вот природных сахаров из фруктов и ягод обычному человеку не стоит опасаться и строго подсчитывать,
— объясняет врач.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥8👍7✍3😱1🙏1
Отдельные общие гены есть даже у человека и огурца, хотя это, конечно, не значит сходства на уровне генома в целом.
🎌 А в недавнем исследовании группа экспертов из Кембриджского университета выяснила, что у людей и лабрадоров есть общий ген, который связан с развитием ожирения.
И человек, и собака являются носителями гена под названием DENND1B, который напрямую влияет на сигнальный путь в головном мозге, отвечающий за регуляцию энергетического баланса в организме.
Кроме того, эксперты обнаружили ещё 4 гена, связанных с ожирением у собак. Они оказывают менее выраженный эффект, чем DENND1B, однако точно также сопоставимы с генами человека.
— поясняют учёные.
🎌 Ещё один вывод экспертов: как и в случае с ожирением у людей, ни один отдельный ген не определяет, будет ли у собаки лишний вес. На это влияет несколько факторов: генетика в целом, образ жизни, питание, физическая активность.
Это исследование показывает, что есть люди и животные, которым действительно сложно контролировать аппетит. Некоторым приходится прикладывать много усилий, чтобы оставаться стройным — этот закон работает с разными биологическими видами.
Однако бороться с лишним весом и людям, и животным надо одинаково: следить за рационом, больше двигаться и высыпаться.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
И человек, и собака являются носителями гена под названием DENND1B, который напрямую влияет на сигнальный путь в головном мозге, отвечающий за регуляцию энергетического баланса в организме.
Кроме того, эксперты обнаружили ещё 4 гена, связанных с ожирением у собак. Они оказывают менее выраженный эффект, чем DENND1B, однако точно также сопоставимы с генами человека.
Мы обнаружили, что собаки с высоким генетическим риском ожирения больше интересуются едой, чем представители других пород. Именно лабрадоры склонны донимать своих хозяев, выпрашивая очередную порцию. Эта порода часто не чувствует насыщения,
— поясняют учёные.
Это исследование показывает, что есть люди и животные, которым действительно сложно контролировать аппетит. Некоторым приходится прикладывать много усилий, чтобы оставаться стройным — этот закон работает с разными биологическими видами.
Однако бороться с лишним весом и людям, и животным надо одинаково: следить за рационом, больше двигаться и высыпаться.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍6✍4🥰1
Такие люди есть среди ваших знакомых. Они спорят перед телевизором с ведущими ток-шоу, «разбираются» в конструкции подводной лодки, воспитании детей, написании новостей, и уж совершенно точно «знают» всё о футболе, политике и экономике.
Откуда берутся «диванные эксперты»? Этим вопросом задались исследователи университета из Новой Зеландии.
Они провели небольшой эксперимент, результаты которого опубликованы в журнале Royal Society Open Science.
600 добровольцам дали посмотреть короткое видео о посадке самолета. Фокус в том, что ролик был абсолютно бесполезным — на нём было не видно, какие кнопки нажимает пилот, какие конкретно действия совершает.
🎌 Тем не менее, после просмотра этого трёхминутного ролика, люди чувствовали себя более уверенными в том, что смогли бы посадить самолет сами!
При этом мужчины оценивали свою компетентность выше женщин и чаще говорили, что могут так же приземлить самолет и не допустить гибели людей.
Почему так происходит? Учёные называют несколько причин:
🔵 Жажда одобрения: Мы хотим казаться умнее, чем мы есть, чтобы впечатлить других.
🔵 Эффект Даннинга-Крюгера: Самые некомпетентные люди часто переоценивают свои знания и навыки. Просто потому, что они не знают, чего они не знают!
🔵 Иллюзия превосходства: Мы склонны оценивать себя «выше среднего».
— объясняют учёные.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Откуда берутся «диванные эксперты»? Этим вопросом задались исследователи университета из Новой Зеландии.
Они провели небольшой эксперимент, результаты которого опубликованы в журнале Royal Society Open Science.
600 добровольцам дали посмотреть короткое видео о посадке самолета. Фокус в том, что ролик был абсолютно бесполезным — на нём было не видно, какие кнопки нажимает пилот, какие конкретно действия совершает.
При этом мужчины оценивали свою компетентность выше женщин и чаще говорили, что могут так же приземлить самолет и не допустить гибели людей.
Почему так происходит? Учёные называют несколько причин:
Так, большинство водителей уверены, что они лучше условного «среднего» шофера, большинство учителей считают себя талантливыми педагогами, а более трети инженеров-программистов называют себя лучшими сотрудниками компании. Очевидно, что не все эти люди могут быть правы.
— объясняют учёные.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤4🔥4😁4
Слышали что-нибудь про синдром «храброго сердца»?
Есть люди, которые не ощущают страха в принципе, им неведомо это чувство. Дело не в отваге или долгих тренировках, а в генетической поломке. Чувство страха — это срабатывание инстинкта самосохранения, без которого мы давно бы вымерли.
🎌 При синдроме Урбаха-Вите (его ещё называют синдром «храброго сердца») разрушается миндалевидное тело — при этом пропадает страх, но не чувство самосохранения и базовые жизнезащищающие инстинкты.
Связана патология с рецессивным генетическим заболеванием, передающимся от родителей к детям.
Помимо этого у людей с синдромом «храброго сердца» зачастую грубый голос, судороги и проблемы с кожей, вокруг глаз образуются «шишки», которые видимы невооруженным глазом.
Основа болезни — накопление кальция в области миндалевидного тела, из-за чего его ткани разрушаются. В этой области мозга возникают наши эмоции, особенно — страх. Иногда ощущения только притупляются, но при тяжёлом поражении — страх теряется совсем. Интересно, что помимо того, что люди сами не чувствуют страха, они его не распознают по эмоциям, поведению окружающих.
Лечения подобной патологии нет, помогут разве что психологи, которые научат принимать решения более осознанно и не лезть «в самое пекло».
А вы бы хотели жить без страха?
🔥 — да, слишком многого боюсь.
🤔 — точно нет, важная и нужная эмоция.
❤️ — хочу быть смелее, но без поломок в мозге.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Есть люди, которые не ощущают страха в принципе, им неведомо это чувство. Дело не в отваге или долгих тренировках, а в генетической поломке. Чувство страха — это срабатывание инстинкта самосохранения, без которого мы давно бы вымерли.
Связана патология с рецессивным генетическим заболеванием, передающимся от родителей к детям.
Помимо этого у людей с синдромом «храброго сердца» зачастую грубый голос, судороги и проблемы с кожей, вокруг глаз образуются «шишки», которые видимы невооруженным глазом.
Основа болезни — накопление кальция в области миндалевидного тела, из-за чего его ткани разрушаются. В этой области мозга возникают наши эмоции, особенно — страх. Иногда ощущения только притупляются, но при тяжёлом поражении — страх теряется совсем. Интересно, что помимо того, что люди сами не чувствуют страха, они его не распознают по эмоциям, поведению окружающих.
Лечения подобной патологии нет, помогут разве что психологи, которые научат принимать решения более осознанно и не лезть «в самое пекло».
А вы бы хотели жить без страха?
🔥 — да, слишком многого боюсь.
🤔 — точно нет, важная и нужная эмоция.
❤️ — хочу быть смелее, но без поломок в мозге.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🤔23🔥4👍2
Если волосы выпадают, выглядят тусклыми, секутся, стоит проанализировать, не губите ли вы их сами — причём неосознанно.
Врач-дерматолог, трихолог Даниил Протопопов объяснил, какие повседневные привычки могут сильно ухудшить состояние ваших волос.
1️⃣ Диеты и отказ от мяса
Дело в том, что в животном белке содержатся важные аминокислоты, нехватка которых приводит к падению уровня гемоглобина и железодефицитной анемии. Выпадение волос становится одним из проявлений этого заболевания, говорит врач.
2️⃣ Частое окрашивание волос
красках содержится много вредных микроэлементов, включая аммиак и титан. Агрессивный химический состав повреждает волосяные луковицы, что в дальнейшем приводит к их отмиранию и выпадению волос. Кроме того, аналогичный эффект может дать и нарушение технологии окрашивания. Например, если краску слишком долго держат на волосах.
3️⃣ Чрезмерная любовь к витаминам
У бесконтрольного употребления витаминов есть и обратная сторона. Так, витамин А в больших количествах легко может навредить волосам и спровоцировать их выпадение. Поэтому перед тем, как принимать тот или иной витаминный комплекс или БАД, лучше проконсультироваться с врачом.
4️⃣ Редкое мытьё головы
— говорит врач-трихолог.
5️⃣ Неправильный массаж головы
Важно массировать именно кожу, не тереть волосы, иначе могут пострадать их стержни: длительное и чрезмерное растирание приводит к образованию очага обломанных волос.
А вот если всё делать правильно, то массаж может разбудить спящие волосяные фолликулы, которых у нас тысячи.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Врач-дерматолог, трихолог Даниил Протопопов объяснил, какие повседневные привычки могут сильно ухудшить состояние ваших волос.
Дело в том, что в животном белке содержатся важные аминокислоты, нехватка которых приводит к падению уровня гемоглобина и железодефицитной анемии. Выпадение волос становится одним из проявлений этого заболевания, говорит врач.
красках содержится много вредных микроэлементов, включая аммиак и титан. Агрессивный химический состав повреждает волосяные луковицы, что в дальнейшем приводит к их отмиранию и выпадению волос. Кроме того, аналогичный эффект может дать и нарушение технологии окрашивания. Например, если краску слишком долго держат на волосах.
У бесконтрольного употребления витаминов есть и обратная сторона. Так, витамин А в больших количествах легко может навредить волосам и спровоцировать их выпадение. Поэтому перед тем, как принимать тот или иной витаминный комплекс или БАД, лучше проконсультироваться с врачом.
Ещё одно популярное заблуждение — вред частого мытья головы. Взяв этот расхожий миф на вооружение, люди нередко получают грибок кожи головы и себорею. Есть и такое понятие как себорейное выпадение волос. Сначала грибок вредит кожному покрову, а затем добирается до волосяных фоликул, из-за чего человек начинает терять волосы,
— говорит врач-трихолог.
Важно массировать именно кожу, не тереть волосы, иначе могут пострадать их стержни: длительное и чрезмерное растирание приводит к образованию очага обломанных волос.
А вот если всё делать правильно, то массаж может разбудить спящие волосяные фолликулы, которых у нас тысячи.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍15👍10❤4🥰1
Не хотим вас расстраивать, но коллаген в кремах бесполезен
Наверняка вы видели рекламу, где кремы с коллагеном обещают чуть ли не мгновенно разгладить морщины. Но врачи говорят — это не работает! Наш организм просто не умеет усваивать внешний коллаген из крема. Кожа воспринимает его как чужеродный белок и просто отторгает.
🎌 Вместо того, чтобы мазать лицо бесполезным кремом, нужно помочь своему организму вырабатывать собственный коллаген. Как?
🔵 Витамин C
Он помогает организму синтезировать коллаген. Ешьте цитрусовые, киви, болгарский перец!
🔵 Желатин
Фруктовое желе, холодец, кисель — блюда с желатином содержат коллаген, расщеплённый на полезные аминокислоты, которые организм использует для строительства своего коллагена.
🚩 Но питание – это только часть истории. Нужно скорректировать свой образ жизни:
• Курение — враг кожи, оно разрушает коллаген.
• Ультрафиолет тоже повреждает коллаген. Используйте солнцезащитный крем!
• Сахар и жареное негативно влияют на выработку коллагена.
Увы, опять оказалось, что волшебного эликсира не существует. Снова для здоровья советуют правильно питаться и хорошо высыпаться, что ж такое!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Наверняка вы видели рекламу, где кремы с коллагеном обещают чуть ли не мгновенно разгладить морщины. Но врачи говорят — это не работает! Наш организм просто не умеет усваивать внешний коллаген из крема. Кожа воспринимает его как чужеродный белок и просто отторгает.
Он помогает организму синтезировать коллаген. Ешьте цитрусовые, киви, болгарский перец!
Фруктовое желе, холодец, кисель — блюда с желатином содержат коллаген, расщеплённый на полезные аминокислоты, которые организм использует для строительства своего коллагена.
• Курение — враг кожи, оно разрушает коллаген.
• Ультрафиолет тоже повреждает коллаген. Используйте солнцезащитный крем!
• Сахар и жареное негативно влияют на выработку коллагена.
Увы, опять оказалось, что волшебного эликсира не существует. Снова для здоровья советуют правильно питаться и хорошо высыпаться, что ж такое!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤11😢4🤔2
Есть простой способ узнать свой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Этот риск зависит от того, есть у вас абдоминальное ожирение или нет.
Для теста вам надо найти портновский сантиметр.
1️⃣ Сначала измеряете у себя окружность талии и окружность бёдер.
2️⃣ Далее разделите показатель обхвата талии на показатель обхвата бёдер.
3️⃣ Получается цифра, которая покажет, есть у вас абдоминальное ожирение и, соответственно, риск ССЗ или нет. Этот риск есть, если полученная цифра будет:
🔴 у женщин — больше 0,85,
🔴 у мужчин — больше 0,9.
— предупреждает кардиолог Ольга Бокерия.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Для теста вам надо найти портновский сантиметр.
Абдоминальный жир — самый опасный, потому что он продуцирует воспалительные факторы, которые повреждают ваши сосуды и таким образом предрасполагают к образованию атеросклеротических бляшек и других проблем,
— предупреждает кардиолог Ольга Бокерия.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16✍12❤3🔥3
Молодая здоровая женщина едва не погибла во время долгого перелета из-за двух роковых ошибок
5 февраля 33-летняя жительница Канады Эмили летела рейсом Торонто-Дубай. Она, как и многие, провела большую часть 13-часового полета сидя. Встала всего один раз, чтобы сходить в туалет. К счастью, туалет был занят, иначе бы её не успели спасти. Прямо перед дверью ей стало плохо — резкая боль в груди, кашель и… она потеряла сознание.
Оказалось, у неё была массивная двусторонняя тромбоэмболия лёгочной артерии — тромбы в обоих лёгких! Женщина была без сознания примерно 5 минут, но ей невероятно повезло: на борту был врач, грамотные стюардессы, ей оказали помощь, перенесли в бизнес-класс и дали кислород.
Потом — экстренная госпитализация в Дубае. Врачи сказали: чудо, что она выжила.
— делится Эмили.
🚩 Но откуда тромбы у молодой и, казалось бы, здоровой женщины? Врачи выделили два фактора:
1️⃣ Долгое сидение без движения: это замедляет кровоток, и кровь может сгуститься. Поэтому в долгих перелётах обязательно вставайте, ходите по салону, делайте упражнения для ног.
2️⃣ Оральные контрацептивы с эстрогеном: они повышают риск образования тромбов. Так что, если вы пьёте противозачаточные таблетки или находитесь на заместительной гормональной терапии в период менопаузы, обсудите с врачом все возможные риски.
А ещё Эмили советует обязательно оформлять перед путешествиями страховку, чтобы при необходимости покрыть медицинские расходы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
5 февраля 33-летняя жительница Канады Эмили летела рейсом Торонто-Дубай. Она, как и многие, провела большую часть 13-часового полета сидя. Встала всего один раз, чтобы сходить в туалет. К счастью, туалет был занят, иначе бы её не успели спасти. Прямо перед дверью ей стало плохо — резкая боль в груди, кашель и… она потеряла сознание.
Оказалось, у неё была массивная двусторонняя тромбоэмболия лёгочной артерии — тромбы в обоих лёгких! Женщина была без сознания примерно 5 минут, но ей невероятно повезло: на борту был врач, грамотные стюардессы, ей оказали помощь, перенесли в бизнес-класс и дали кислород.
Потом — экстренная госпитализация в Дубае. Врачи сказали: чудо, что она выжила.
Тромбы в обоих лёгких. При этом опасном состоянии большинство людей умирают сразу, другие — спустя 1-2 часа. А после 6 часов без лечения шансов выжить — 0%. В моём случае прошло 6,5 часов. 2,5 часа мы летели на самолете до Дубая. Далее на три часа меня поместили в клинику аэропорта, потом перевезли в госпиталь, где сначала взяли анализы, провели диагностику — сканировали мозг и другие органы. И уже тогда мне поставили диагноз. Поэтому чудо, что я сейчас жива…
— делится Эмили.
А ещё Эмили советует обязательно оформлять перед путешествиями страховку, чтобы при необходимости покрыть медицинские расходы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱19🤯7❤3✍3👍3
Клещи проснулись: петербуржцы встретили их в двух районах Ленобласти
Как стало известно «Доктору Питеру», в Петербурге с начала года уже зарегистрировали пять пострадавших. Причём два случая произошли в начале марта в соседней Ленобласти. Горожане встретили клещей во Всеволожском и Тихвинском районах. Как рассказали нашему изданию в городском Роспотребнадзоре, ещё двое привезли кровососущих из Таиланда, один — из Новгородской области.
🎌 Меры предосторожности, которые могут уберечь вас от присасывания клеща на природе, работают, но тоже не всегда. Некоторые выбирают другой вариант — защититься от самой опасной инфекции, которую переносят клещи, — клещевого энцефалита. Единственный надежный способ — это сделать прививку.
По данным Роспотребнадзора, в прошлом сезоне клещевым энцефалитом заболели 46 петербуржцев, включая троих детей. Поэтому стоит подумать о вакцине. Оптимальным временем для прививки врачи называют позднюю осень, но это при классической схеме вакцинации. В целом прививку от клещевого энцефалита можно сделать в любое время года. Главное — выждать после неё время, чтобы успел сформироваться иммунитет.
✍️ Полную инструкцию, что делать, если вас укусил клещ, оставили➡️ на сайте.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как стало известно «Доктору Питеру», в Петербурге с начала года уже зарегистрировали пять пострадавших. Причём два случая произошли в начале марта в соседней Ленобласти. Горожане встретили клещей во Всеволожском и Тихвинском районах. Как рассказали нашему изданию в городском Роспотребнадзоре, ещё двое привезли кровососущих из Таиланда, один — из Новгородской области.
По данным Роспотребнадзора, в прошлом сезоне клещевым энцефалитом заболели 46 петербуржцев, включая троих детей. Поэтому стоит подумать о вакцине. Оптимальным временем для прививки врачи называют позднюю осень, но это при классической схеме вакцинации. В целом прививку от клещевого энцефалита можно сделать в любое время года. Главное — выждать после неё время, чтобы успел сформироваться иммунитет.
✍️ Полную инструкцию, что делать, если вас укусил клещ, оставили
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱12✍7❤4
Доктор Питер
«Доктор Питер» дарит подарки! Мы хотим, чтобы вы больше знали о своём здоровье и заботились о себе, поэтому и подарки разыграем полезные. Победителей будет целых пять! ⌚️ Первые два героя станут обладателями новеньких смарт-часов с поддержкой фитнес-функций…
Дорогие подписчики, розыгрыш завершён, и мы готовы объявить победителей!
💥 Софи (@Sofia_ketti) и Ольга(@KuznetssovaOV) забирают смарт-часы с поддержкой фитнес-функций и спортивных режимов, чтобы не только следить за временем, но и контролировать показатели здоровья.
💥SwetilKa (@sSvEt212), Ola (@Peppermintuu) и Alejandro (@aalejandro) получают автоматические тонометры, удобные и точные. Измерять давление будет проще простого.
Поздравляем победителей! 💙 Скоро свяжемся с вами и расскажем, как получить призы.
Тем, кто не выиграл сегодня, повезёт в следующий раз, ведь мы уже готовим новый розыгрыш! Не переключайтесь! 😉
Проверить, победили вы или нет, можно по ссылке.
*Победители определены случайным образом — с помощью бота.
Напоминаем, что выдача призов реализуется в течение 30 дней со дня подведения результатов.
✔️ Проверить результаты
💥 Софи (@Sofia_ketti) и Ольга(@KuznetssovaOV) забирают смарт-часы с поддержкой фитнес-функций и спортивных режимов, чтобы не только следить за временем, но и контролировать показатели здоровья.
💥SwetilKa (@sSvEt212), Ola (@Peppermintuu) и Alejandro (@aalejandro) получают автоматические тонометры, удобные и точные. Измерять давление будет проще простого.
Поздравляем победителей! 💙 Скоро свяжемся с вами и расскажем, как получить призы.
Тем, кто не выиграл сегодня, повезёт в следующий раз, ведь мы уже готовим новый розыгрыш! Не переключайтесь! 😉
Проверить, победили вы или нет, можно по ссылке.
*Победители определены случайным образом — с помощью бота.
Напоминаем, что выдача призов реализуется в течение 30 дней со дня подведения результатов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉29👍9❤4👏2😢1