Оказывается, в работе стоматологов-имплантологов тоже есть сезонность. Осенью происходит наплыв пациентов с запросом на восстановление одного или нескольких зубов.

Это если говорить о краткосрочных и цикличных тенденциях. А что изменилось глобально?
🔵 Во-первых, в целом стоматологи начали больше верить в имплантацию, чем например, 20 лет назад.
🔵 Второй момент — сильно развились мануальные навыки хирургов, которые сегодня уже не только ставят имплантаты, но и делают костные операции, улучшают состояние полости рта.
🔵 Третий тренд идёт со стороны ортопедов, которые всё реже применяют технологии съёмного протезирования. Растёт объём несъёмных имплантатов.

Какие инновации появились в имплантологии и как они меняют жизнь врачей и пациентов, обсудили очастники круглого стола «Доктора Питера».

Мы привыкли слышать о камнях в почках или желчном пузыре, но конкременты могут появиться даже в области миндалин. Они получили особое название — тонзиллолиты.

Стоит ли из-за них переживать, рассказывает врач-оториноларинголог Екатерина Гурина.

🎌 Как они появляются?
Тонзиллолиты или казеозные пробки образуются в тканях нёбных миндалин и представляют собой желтовато-белого цвета массы с неприятным запахом. В их состав входят остатки пищи, бактерии, грибы и вирусы, которые погибают в миндалинах. По сути, нёбные миндалины являются фильтром для вредоносных организму веществ и не дают инфекции проникать в нижние дыхательные пути.

🎌 Они опасны или нет?
Сами по себе казеозные пробки не являются патологией. Если у человека тонзиллолиты образуются не часто и не в большом количестве, не вызывая дискомфорта в горле, то удалять их не нужно. В этом случае показано периодическое полоскание полости зева солевыми растворами или растворами антисептиков, использование ирригатора.

❗️ Не рекомендуется в домашних условиях выдавливать ложкой, вилкой или другими предметами пробки из миндалин. Это приводит к травматизации ткани миндалин и к местным воспалительным реакциям.

Но бывают ситуации, когда казеозные пробки образуются в большом количестве, часто возникают боли в горле, субфебрилитет (повышение температуры тела до 37.0-37.5градусов), а также ангины. Тогда стоит говорить об очаге хронической инфекции, и зачастую таким пациентам выставляется диагноз — хронический тонзиллит. В этом случае необходимо пройти ряд исследований у ЛОР-врача и чётко понять нет ли необходимости в удалении миндалин.

🎌 Как лечить?
Если врачом выбрана консервативная тактика лечения, нужно минимум дважды в год проводить санацию нёбных миндалин.

Первый способ — это санация миндалин шприцом с изогнутым наконечником. На несколько миллиметров поочередно в разные части миндалин вводятся под напором антисептические растворы (например, хлоргексидин).

И второй способ — это вакуумная санация миндалин с помощью аппарата Тонзиллор.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Могут ли мышцы стать дряблыми, если пить статины?

Ответил в своём блоге врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили.

Меня часто спрашивают пациенты: «Я начала пить статины…» или «Мой муж начал пить статины, и мышцы стали дряблыми». Мне хочется спросить: а что сделал человек, чтобы эти мышцы не были дряблыми? Если человек не занимается физически, не тренирует мышцы, они будут дряблыми и без статинов,

— прокомментировал кардиолог.

🎌 По словам врача, статины на объём, на питание, на трофику, на тонус мышц не влияют. Статины могут давать побочный эффект в виде мышечной боли и мышечной слабости.

На структуру самих мышц статины не влияют, и, если у вас стали мышцы дряблыми при приёме статинов, это говорит о том, что вы эти мышцы просто не тренируете. Может быть атрофия мышц от статинов? Нет, не может! Атрофия мышц возникает из-за малоподвижного образа жизни. Если человек будет лежать на диване, мало двигаться, то у него будет атрофия мышц и увеличение, соответственно, жировой прослойки. Отчего у вас дряблые мышцы? Задайте себе вопрос: а что вы сделали, чтобы они не были такими?

— резюмирует кардиолог.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

В тревожные и непростые времена каждый ищет все возможные способы поддержать себя и близких.

Психолог Людмила Петрановская обращает внимание, что при любой реакции на стресс у человека, главная задача семьи — создать безопасную, доверительную обстановку. Это всегда должно предшествовать обсуждению проблемы по существу.

🎌 Специалист перечислила 4 практики, которые помогут не только справиться со стрессом, но и сблизиться с домочадцами.

1️⃣ «Тайный друг»
Вечером все тянут записки с именами других членов семьи. На следующий день задача каждого — делать всё хорошее и приятное для своего «подопечного», но так, чтобы он не догадался, кто это для него делает. Вечером все обсуждают, кто что делал, кто про что догадался.

2️⃣ «Сегодня мне понравилось…»
Вечером за столом все по кругу говорят о том, что хорошего было за день, что понравилось.

3️⃣ «Приятные ощущения»
Все по очереди называют какое-то приятное ощущение, проходя несколько кругов:
🔵 зрительное (смотреть на огонь, щуриться на солнце, смотреть на звезды…),
🔵 слуховое (слушать дождь, барабаны, мурлыканье кошки…),
🔵 тактильное (чувствовать теплую землю, снег, шелк…),
🔵 обоняние (кофе, трава, духи),
🔵 вкус (мята, шоколад, малина..).

4️⃣ «Я сегодня молодец»
Все по очереди продолжают фразу «Я сегодня молодец, потому что…» Остальные его поддерживают: «Да, это круто! Ничего себе!»

Важно! Во время ресурсных практик никто никого не критикует, не поправляет и не воспитывает. Можно совмещать их с вечерним чаем или с укладыванием. Можно завести отдельный ритуал, например, посиделки на балконе со свечами,

— уточняет Людмила Петрановская.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Наблюдая за сусликами, учёные открыли новый способ лечения катаракты без операции

Катаракта — это опасное заболевание, которое поражает не только пожилых, но и молодых людей. У человека появляется пелена перед глазами, которая со временем усиливается, полностью лишая зрения. При этом заболевании мутнеет хрусталик внутри глаза, отсюда и появление белой пленки перед глазами.

Исследователи из американского Национального института глаз совместно с коллегами из Чжэцзянского университета обратили внимание, что после долгой спячки помутневший хрусталик в глазах грызунов быстро становился прозрачным.

Когда суслик находится в спячке, температура его тела падает до 4 градусов, метаболические процессы резко замедляются, а хрусталики глаз мутнеют, как и у пострадавших от катаракты. Однако, как только животное просыпается, температура тела резко повышается до 37 градусов, а хрусталики снова становятся ясными.

Эксперты использовали стволовые клетки грызунов, чтобы создать «хрусталик в пробирке». После этого ученые стали внимательно следить за всеми процессами в клетках. Оказалось, что ключевую роль играет белок RNF114 — фактически он может обращать катаракту вспять!

Исследователи установили, что во время согревания после охлаждения уровень этого белка в тканях сусликов был значительно выше, чем в тканях крыс. Кроме того, белок RNF114 может выявлять состарившиеся клетки и утилизировать их, то есть он продлевает молодость глаз.

❗️ Учёные проверили уникальный белок на крысиных хрусталиках в пробирке. В модель добавили RNF114, а потом охладили. После согревания эксперты увидели ожидаемый эффект: хрусталик стал прозрачным в разы быстрее.

Теперь исследователи будут продолжать опыты с белком. Они планируют как можно тщательнее изучить его механизмы, а также опробовать в других испытаниях. В перспективе ученые хотят создать лекарство, которое могло бы помогать людям с катарактой вновь обретать зрение.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Часто за маркетинговыми заголовками встречаются откровенно бесполезные, а иногда и шарлатанские анализы и методики. Мы попросили врачей назвать обследования, которые точно не дадут важной информации.

1️⃣ Анализ волос на микроэлементы
Этот анализ пришел к нам от судмедэкспертов, — поясняет клинический микробиолог, врач клинической лабораторной диагностики Валерия Газина.
Так они определяли степень отравления тяжёлыми металлами, мышьяком, как долго длилось воздействие. Делается этот анализ довольно долго — 5-15 дней и показывает состав микроэлементов в конкретном волосе в данный момент времени. На это могут влиять разные факторы — как возраст, так и регион проживания, способы ухода за волосами.

А самое главное — анализ волос на микроэлементы ни в коем случае не отражает микроэлеметный состав крови и организма.
До сих пор анализ волос на микроэлементы нередко назначают своим пациенткам нутрициологи и трихологи, чтобы прописывать разные биодобавки. А стоит он немало — около 5 тысяч рублей. Но смысла в этом анализе никакого нет,

— предостерегает микробиолог.

2️⃣ Всё тело разом
Разные органы = разные аппараты, разные системы диагностики. Как эмоционально заявляет врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов, МРТ и КТ всего тела — это полнейший бред.

Чтобы тщательно обследоваться с помощью МРТ, нужно будет поместить вас туда часов на 5! И даже если вы готовы столько пролежать в аппарате, то ваш организм — точно нет. Он за это время нагреется, как в микроволновке,

— объясняет врач.

Выявить мелкие патологии по всему телу за час-полтора невозможно.

3️⃣ Антитела к хеликобактер пилори
Если есть подозрение на паразитирующий микроорганизм Helicobacter Pylori, нужны гастроскопия и биопсия. Или же уреазный дыхательный тест с углеродом C-13.

Сдавать кровь на антитела бесполезно. Даже если показатель будет повышен, то это не говорит о том, что человек болеет в данный момент. Возможно, не так давно его организм боролся с инфекцией. Поэтому назначать лечение по такому анализу нельзя.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Кроме вреда зубам, привычка щёлкать семечки сказаться на здоровье ещё серьёзней.

Оказывается, в семенах подсолнечника может накапливаться тяжёлый металл — кадмий, который представляет опасность для нашего организма. Петербургская организация потребителей «Общественный контроль» проверила на содержание кадмия 10 торговых марок семян подсолнечника, которые продаются в супермаркетах города в пакетиках массой от 50 до 500 г.

И вот, что выяснили общественники: ни в одном из проверенных образцов не было превышения действующей нормы по кадмию — не более 0,2 мг/кг.

До 2018 года ограничения по содержанию кадмия были намного жёстче (не более 0,1 мг/кг) и соответствовали рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) суточной безопасной дозе этого вещества — 0,07 мг,

— уточняют в «Общественном контроле».

По результатам проверки содержание кадмия в разных марках семечек оказалось следующим (от меньшего к большему):

1️⃣ ТМ «Семечки Богучарские» (ООО «Агро-Спутник», Воронежская обл.) — 0,039 мг/кг,
2️⃣ ТМ «Первым делом» (ООО «ВИНТ», Тверская обл.) — 0,050 мг/кг,
3️⃣ ТМ «Джинн» (ИП Волков А.Е., Челябинская обл.) — 0,068 мг/кг,
4️⃣ ТМ «Бабкины семечки» (ООО «КДВ Краснодар», Краснодарский край) — 0,13 мг/кг,
5️⃣ ТМ «365 дней» (ООО «СЕМЬЯ», Ставропольский край) — 0,15 мг/кг,
6️⃣ ТМ «От атамана» (ООО «АгроПетро», Краснодарский край) — 0,15 мг/кг,
7️⃣ ТМ «Красная цена» (ООО «ВелКен», Алтайский край) — 0,16 мг/кг,
8️⃣ ТМ «Smakky» (ООО «РОСПЕТРО», Санкт-Петербург) — 0,17 мг/кг,
9️⃣ ТМ «Моя цена» (ООО «ТД-холдинг», Саратовская обл.) — 0,18 мг/кг,
🔟 «Молодежные» ТМ «Мартин» (ООО «Мартин», Московская обл.) — 0,19 мг/кг.

🎌 Кадмий — это кумулятивный яд, то есть он способен накапливаться в организме. Учитывая, что кадмий и так попадает в организм с другими продуктами (капустой, мидями, зеленью, злаками, грибами), жидкостями и даже воздухом, специалисты рекомендуют не увлекаться семечками, чтобы не подвергать себя лишней опасности.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Подвид коронавируса, который набирает обороты в Европе, обнаружили и в нашей стране, сообщает Роспотребнадзор

В Европе распространяется новый подвид коронавируса под названием XEC. Это комбинация двух вариантов ковида, которые одновременно инфицировали один и тот же организм. Так и получился новый вид коронавируса.

XEC впервые выявили в августе среди образцов COVID-19, собранных в Берлине. По последним данным, случаи нового коронавируса зарегистрированы как минимум в 27 странах, включая Великобританию, Германию, Канаду и США. При этом больше всего заболеваний приходится на Францию.

Теперь же Роспотребнадзор сообщил, что XEC обнаружили и в России.

«Два случая COVID-19, относящиеся к варианту XEC, зафиксированы в Ростовской области и Уфе»,

— рассказали в ведомстве.

Симптомы нового коронавируса XEC:
🔴 Респираторный дистресс — сбивчивое, затрудненное дыхание, стеснение в груди. Эти симптомы могут быстро обостряться, поэтому важно вовремя обратиться за медицинской помощью.
🔴Постоянный кашель — сухой непродуктивный.
🔴Усталость — причём, симптом может сохраняться и после выздоровления.
🔴Высокая температура, озноб и повышенное потоотделение — одни из ранних признаков коронавируса.
🔴Боль в животе, рвота и диарея в новом варианте ковида встречаются реже.
🔴Потеря вкуса и обоняния в этом варианте вернулась.

❗️ Врачи предупреждают, что вариант COVID XEC связан с более высокой частотой пневмоний.
В тяжёлых случаях вариант COVID XEC может привести к острому респираторному дистресс-синдрому (ОРДС) — воспалению, при котором в легких скапливается жидкость.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

По какому расписанию работает кишечник?

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал, как время дня может влиять на эффективность ЖКТ.

🟪 Ночное время. В этот период происходит замедление работы кишечника, особенно с 2 до 5 часов ночи. В эти часы пищеварительная система снижает активность, и это может повлиять на усвоение пищи и общее состояние организма.

🟨 Утро. С 5 до 7 часов утра наблюдается активная работа толстого кишечника. Это период, когда кишечник готов к опорожнению, что способствует повышению выносливости и работоспособности организма.

🟩 Часы завтрака, обеда и ужина. Регулярное время приёма пищи также оказывает влияние на эффективность работы кишечника. Например, завтрак активизирует деятельность желудка и пищеварительной системы по утрам, тогда как поздний ужин, особенно тяжёлый, может замедлить пищеварение вечером.


🎌 Вот что можно сделать для того, чтобы оптимизировать пищеварение.

Следуйте конкретному режиму дня. Подстройте свой рацион под биоритмы кишечника. Не пропускайте приёмы пищи, в том числе и завтрак — он поддержит активацию работы желудка, запустит кишечную систему. Старайтесь, чтобы приёмы пищи каждый день проходили в одни и те же часы.

Делайте перерывы. Правильные интервалы между приёмами пищи — не меньше 3-4 часов. Лучше не злоупотреблять постоянными перекусами.

Планируйте приёмы пищи. Они должны быть регулярными и полноценными. Завтракать одним кофе и объедаться в обед — плохая идея. Планирование поможет оптимизировать пищеварение в соответствии с биоритмами.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Можно ли выявить рак по анализу крови?

Как объясняет врач-терапевт, эндокринолог Алексей Жито, на сегодняшний день не существует такого исследования крови, по результатам которого можно было бы поставить точный диагноз, связанный с онкологией.

Но благодаря анализам крови доктор может заподозрить опасный диагноз. В этом случае он направит человека на дополнительные обследования.

🎌 Какие анализы крови помогают заподозрить рак:

🔵 Общий анализ крови. Он помогает выявить дефицит железа в организме, снижение или повышение лейкоцитов, СОЭ и другие факторы риска, которые могут быть связаны с онкологическими заболеваниями.

🔵 Биохимический анализ крови. Более детальное исследование, благодаря которому можно обнаружить изменения в уровне ферментов и других веществ. Эти показатели помогают заподозрить наличие злокачественной опухоли.

🔵 Определение онкомаркеров. Это вещества, которые могут быть обнаружены в крови и часто присутствуют в повышенных количествах при наличии рака.

«Важно отметить, что уровень онкомаркеров может повышаться и при различных доброкачественных состояниях, поэтому результаты должен интерпретировать врач»,

— говорит Алексей Жито.

🎌 Онкомаркеры — вещества, чаще белковой природы, которые выделяет сама опухоль или организм человека в ответ на ее развитие. В основном, исследования крови и мочи на онкомаркеры используются врачами для контроля уже имеющихся злокачественных новообразований. Для ранней диагностики рака они тоже применяются, но только в комплексе с другими методами — УЗИ, КТ, МРТ, рентгенографией и другими.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Когда небо затягивают облака, давление падает, а дождь повышает влажность, ухудшается не только настроение, но и самочувствие. Сейчас признают, метеочувствительность — это реальное недомогание из-за погодных условий, особенно у людей с вегетативными расстройствами. Об этом рассказала врач-невролог Ксения Овсянникова.

Осенние перемены погоды связаны с частыми циклонами, во время которых атмосферное давление падает. При такой погоде может повышаться внутричерепное давление — появляются распирающие головные боли, тяжесть в голове и давящее ощущение на лоб и глаза. Особенно дурно, до рвоты, может быть тем людям, которые когда-то перенесли травму головы или шеи либо много сидят в течение дня,

— говорит невролог.

Повышение внутричерепного давления также вызывает такое состояние, как ваготония: слабость, сонливость, зябкость, головокружение, тяжесть в голове и неспособность сосредоточиться.

🎌 Как помочь себе при острой головной боли «на погоду»

🔵 Разведите раствор с электролитами, который принимают для профилактики обезвоживания, — он восполнит запасы воды и солей. Пить его надо теплым и — важно — маленькими глотками.
🔵 Горячий чёрный кофе. Он активизирует венозный и желчный отток.
🔵 Холодный компресс на лоб уменьшит местный отёк.
🔵 Горячая ванночка для ног рефлекторно улучшит отток крови от головы и поможет снять стресс и напряжение.
🔵 Горячее полотенце на шею и плечи расслабит мышцы шейно-воротниковой зоны и улучшит венозный отток.

🎌 Три способа перестать быть метеозависимым

1️⃣ Регулярные кардиотренировки. Они стимулируют микроциркуляцию и лимфодренаж. Важно, чтобы вы вспотели, — это признак того, что тренировка работает.

2️⃣ Лечение повышенного ВЧД под контролем специалиста.

3️⃣ Контрастный душ по утрам с чередованием теплой, горячей и прохладной воды — это тренировка для сосудов. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте разницу в температурах.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Стивен Ингрэм — в отличие от многих других токсичных людей — понимает, что он нарцисс. Ему официально диагностировали «пограничное расстройство личности», предполагающее чрезмерную сосредоточенность на себе и своих потребностях. Сейчас мужчина проходит терапию и осознаёт, что ещё недавно манипулировал своими партнёршами с помощью нескольких фраз.

«Как осознающий себя нарцисс, я могу гарантировать вам, что их используют все токсичные люди, чтобы манипулировать своими жертвами»,

 — говорит Ингрэм в интервью Daily Mail.

1️⃣ «Кажется, тебе нравится, когда мы ссоримся! Почему ты все время меня провоцируешь?»
Эту фразу нарциссы используют, когда их девушка или жена начинает вспоминать о каких-то моментах из их общего прошлого, когда мужчина обидел их или причинил им боль.

2️⃣ «Что за привычка: выставлять чувства напоказ?»
Таким способом нарциссы обесценивают эмоции и реакции на их поведение, давая понять, что с ними-то все нормально, это партнерша — нежная ромашка, которая принимает все слишком близко к сердцу.

3️⃣ «Тема закрыта/разговор окончен. Я ухожу»
Отличный способ избежать ответственности, необходимости признать свою ошибку, разговора о решении проблемы или обвинений. Главное, уйти с максимально оскорбленным видом — а она пусть сидит и думает, что сделала не так.

4️⃣ «С ума сошла?»
Обвинить другого человека в недостатке умственных способностей или психической стабильности — значит, заставить его засомневаться в себе, то есть почувствовать себя уязвимым. Отличный способ перехватить инициативу в беседе.

5️⃣ «Ты вообще не ценишь то, что я делаю для тебя. Не понимаю, почему я еще тебя не бросил»
Психотерапевты считают, что так нарциссы проявляют злость и обиду за то, что их обожают не так сильно, как им хотелось бы. Параллельно они пытаются убедить жертву в собственной незаменимости.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье