Что будет с организмом, если смотреть телевизор больше 4 часов в день?

1️⃣ Как отмечает врач-терапевт Оксана Драпкина, слишком продолжительный (более 4 часов в день) просмотр телевизора может увеличить риск венозной тромбоэмболии в 1,35 раза.

При венозном тромбозе в просвете вены, чаще всего в глубоких венах ног или таза, формируется тромб.
Если его кусочек оторвется, то у пациента разовьётся тромбоэмболия. Сгустки могут попасть в лёгкие, вызывая лёгочную эмболию — и это состояние крайне опасно для жизни.

2️⃣ Учёные Кембриджа выяснили: риск развития ишемической болезни сердца на 16% ниже у тех, кто проводит у телевизора меньше часа в день — по сравнению с теми, кто уделяет этому занятию 4 и больше часов в день.
Чем меньше время у телевизора, тем ниже риск.

3️⃣ Засыпание под телевизор снижает качество отдыха — из-за неожиданных звуков организм "выдёргивается" из засыпания и никак не может перейти в глубокую фазу сна. Кроме того, синий свет от экрана провоцирует нарушение выработки мелатонина — гормона сна.

4️⃣ А ещё любители телешоу и сериалов чаще других храпят. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардской медицинской. По их данным, люди, которые проводят перед телевизором более четырех часов в день, страдают от храпа на 78% чаще.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Можно ли почистить печень маслом и лимонным соком?

Как почистить печень народными способами, как восстановить печень и что выходит при чистке печени — это частые вопросы, которые задают «гуглу» и «яндексу» желающие оздоровиться.

«Бабушкины методы» и в двадцать первом веке остаются очень популярными. Кому-то они и правда помогают, но есть вероятность сделать только хуже. Об одном из народных методов — чистке печени лимоном и маслом — рассказала врач-терапевт, академик Оксана Драпкина.

Самый популярный народный метод чистки печени — с помощью масла и лимонного сока. Количество ингредиентов и способ применения могут меняться, но по отзывам «прочистившихся», из них выходит масса «шлаков» и улучшается самочувствие,

— комментирует врач.

На самом деле, «шлаки» — это кусочки «мыла», образовавшиеся в результате взаимодействия масла, сока и пищеварительных ферментов. И такая чистка может закончиться в реанимации, если организм не справится с большой дозой масла и случится желчная колика. Кроме того, подобный способ чистки печени может вызвать тошноту и понос.

Лимонный сок тоже способен вызвать ряд проблем со здоровьем.
Он может спровоцировать обострение у людей с гастритом и гастродуоденитом, предупреждает врач-терапевт.

❓ Как тогда «чистить» печень правильно?

У печени есть уникальное свойство — она умеет восстанавливаться. Поэтому, по словам врача, всё, что от нас требуется, — лишь помочь ей. В дополнительных методах очистки печень не нуждается.

Чтобы помочь печени восстановиться, стоит отказаться от алкоголя, включить в рацион больше овощей и фруктов, уменьшить количество жирного, жареного и сладкого, следить за массой тела,

— заключила терапевт.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 Гибель Анастасии Заворотнюк и Жанны Фриске от рака мозга связывают с поздней беременностью и процедурой ЭКО, но для этого нет оснований. Почему связи между экстракорпоральным оплодотворением и возникновением глиомы нет, а какие риски всё-таки возрастают, онколог ответил ➡️ здесь.

🔹 Если кошка будет питаться собачьим кормом, она недополучит жизненно важных аминокислот. Если собака съест кошачий паёк — у неё в организме этих веществ будет переизбыток. Подробнее о том, почему кошек и собак нужно кормить разным кормом, ➡️ здесь.

🔹 Мы едим не только тогда, когда организм нуждается в калориях и микроэлементах. Существует ещё и сердечный голод — когда едой мы пытаемся восполнить потребности в любви, и головной — когда мы видим фото красивого пирожного и хотим его съесть. Подробнее о трёх видах голода и способах с ним справиться, рассказали ➡️ в карточках.

🔹 "Я сделал КТ 7 раз, поэтому вероятность заболеть раком у меня выросла на 0,007%" — в реальности подобную формулу вывести для конкретного человека просто невозможно. Почему доступность КТ не приведёт к поголовному развитию рака и какое единственное правило безопасности существует, онколог рассказал ➡️ здесь.

🔹 Если вы пробовали чистить печень растительным маслом и лимоном, могли увидеть, как из вас выходят "шлаки". Оказывается, эти шлаки — не что иное, как кусочки мыла. Как оно образуется в организме и почему не стоит пить масло для чистки печени, читайте ➡️ здесь.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Можно ли переливать кровь от собаки кошке и наоборот?

Отвечает ассистент ветеринарного врача Ольга Лешатон.

🎌 У кошек существует три группы крови: A, B, AB.
Самая распространенные — A и B, AB — встречается редко. У кошек имеются изо-антитела: это означает, что кошкам с группой крови А нельзя переливать кровь группы В, иначе это может привести к гибели животного.
Но кошки с группой AB могут стать донорами кошкам с группой А.

У кошек также есть очень важный фактор крови — MIK антиген, его можно сравнить с резус-фактором у человека. У кошек, у которых его нет, MIK отрицательный, у тех, у которых он есть — MIK положительный. Это также влияет на совместимость крови.

🎌 У собак на данный момент известно 13 групп крови, но принято для использования — 8 групп, описанных в международных стандартах всех стран.
Они различаются по антигенам и составу белков, расположенным на поверхности эритроцитов.
Антигены — это вещества в организме, которые стимулируют иммунную систему. Самая распространённая группа у собак — положительная DEA 1.1, она рассматривается как базовая. У собак, у которых та же группа крови DEA 1.1, но отрицательная, это может быть причиной несовместимости. Но собаки, имеющие отрицательный результат по DEA 1.1 могут быть отличными донорами для собак с любым результатом по DEA 1.1.

❓ Можно ли переливать кровь другой группы или даже вида, если очень нужно?
У собак нет изо-антител в крови, как у кошек, поэтому при первом переливании крови острых реакций не будет. И в экстренных случаях возможно переливать кровь не совместимой группы, но при повторном переливании может развиться острый гемолиз, что может привести к гибели животного.

Тоже самое с кошками: в экстренной ситуации, когда нет других вариантов, кошке возможно перелить кровь собаки, так как у кошек нет врожденных антигенов к ней, но необходимо в течение суток сделать повторное переливание уже той группы крови, которая есть у питомца, иначе это может привести к тяжёлым последствиям.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Советская загадка на логику и наблюдательность — школьники справлялись с ней за 7 минут.

Сегодня, чтобы размять мозг, предлагаем вам внимательно изучить картинку и ответить на вопросы:

1. Сколько туристов поселилось на этой стоянке?
2. Когда они сюда приехали: сегодня или несколько дней назад?
3. На чём они сюда добрались?
4. Далеко ли от лагеря до ближайшего селения?
5. Откуда дует ветер: с севера или юга?
6. Какое сейчас время дня?
7. Куда ушел Шура?
8. Кто вчера был дежурным? (Назовите по имени)
9. Какое сегодня число какого месяца?

Свои догадки пишите в комментариях, а мы выложим ответ через 2 часа отдельным постом. ⬇️

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Чтобы натренировать память и научиться запоминать счастливые подробности своей жизни на многие-многие годы, попробуйте упражнение «метод Пифагора». Как его делать, рассказала врач-психотерапевт Надежда Пышкина.

Каждый вечер перед сном вспоминайте все, что было с вами за день. До мельчайших подробностей. Например, как вы открыли утром глаза, что вы перед собой первым увидели — может быть, это ваш близкий человек, ваше животное или солнышко, которое светит вам в лицо. Вспоминайте ваш следующий шаг: вы потянулись, перевернулись, встали с кровати. Вспомните, как вы пошли попить стакан воды. Или, может быть, вы сразу включили чайник, чтобы выпить чашечку горячего чая, или вы любите утренний кофе. Вспоминайте детали: как вы поставили эту чашку, как вы делали глоток. Пытайтесь весь день проживать максимально в моменте, чтобы каждый запоминался,

— объясняет специалист.

❗️ Важно: если с вами случилось что-то неприятное или тяжёлое, лучше это оставить в прошедшем дне и не проговаривать перед сном, иначе, по словам врача, есть риск только усилить тревогу и ухудшить сон.

Для достижения результата стоит выполнять это упражнение каждый день. Сначала это может показаться сложным или даже вызывать раздражение, зачем вообще всё это надо.

Поверьте мне, когда вы увидите результат, когда вы начнете запоминать всё, что с вами происходит, когда через два года вы сможете спокойно сказать, в каком ресторане вы обедали в отпуске, рассказать про тот случай, который с вами случился, в мельчайших подробностях, для вас это будет большой наградой,

— заключила психотерапевт.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье