Доктор Питер
7.47K subscribers
11.6K photos
185 videos
3 files
17.4K links
Доступно и достоверно о здоровье.

🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka
Download Telegram
Шопинг и вечерние прогулки: 104-летние сёстры-близнецы раскрыли секреты долголетия

Сестры Эльма Харрис и Тельма Барратт живут в Великобритании. Обе женщины родились в августе 1919 года. Всю свою жизнь они были лучшими подругами, и теперь близняшки снова живут вместе в доме престарелых в Ланкашире.

Женщинам было всего по 19 лет, когда началась Вторая мировая война, они видели 22 премьер-министра Великобритании и коронацию трёх монархов.

Работать сестры начали в 14 лет, они упаковывали товары в сети местных супермаркетов. В 21 год девушки вышли замуж, разница между свадьбами была всего лишь три месяца. Избранником Эльмы стал столяр, а второй половинкой Тельмы — мастер по изготовлению головных уборов. Сейчас обе женщины уже овдовели.

«Мы смотрим друг на друга и говорим: кто бы мог подумать, что мы доживем до этого возраста? Это удивительно, что мы все еще здесь»,

— говорит Тельма.

104-летние женщины поделились своими секретами долголетия. Вот что они старались делать как можно чаще:

1️⃣ Гулять по вечерам. Обе женщины любят бродить по родному городу, поэтому всегда старались организовать себе вечернюю прогулку перед сном.

2️⃣ Покупать новые платья. Сёстры уверены: шопинг — это именно то, что продлевает жизнь! Ведь он поднимает настроение и помогает выглядеть стильно.

3️⃣ Больше общаться. Женщины и по сей день интересно проводят время, у них много друзей и знакомых.

4️⃣ Искренне любить. У сестёр были счастливые браки. Они гордятся своими мужьями и с любовью вспоминают, как прожили с ними много лет.

5️⃣ Не считать годы. «Главное — чувствовать себя молодым. Если ты так считаешь, значит, ты молод». Женщины никогда не комплексовали по поводу возраста, а делали то, что им нравится.

💙 А у вас есть знакомые долгожители? Расскажите нам, какие они!

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥6👏41
Можно ли заморозить человека и разморозить в будущем?

Узнали у учёных Пермского университета.

Многие организмы способны выдерживать низкие температуры, сохраняя при этом жизнеспособность.
По словам учёных, растения и хладнокровные животные — амфибии, рептилии, насекомые — способны переживать долгие периоды неблагоприятных условий, а затем возвращаться к активной жизни благодаря анабиозу. При снижении температуры окружающей среды у них падает и температура тела, а жизненные процессы в организме практически останавливаются.
Чемпионы в этом — микроорганизмы, бактерии и вирусы.

Хладнокровные животные, способные к анабиозу, имеют для этого специальные механизмы подготовки — к примеру, биосинтез и насыщение тканей криопротекторами — специальными веществами, защищающими клеточные структуры от повреждения при замораживании. У человека таких криопротекторов от природы нет.

🎌 Но органы же замораживают?
Хотя низкотемпературная заморозка клеток и фрагментов тканей сейчас успешно применяется в биологии и терапии, заморозить тело целиком по этой технологии нельзя.

«По термодинамическим причинам большое тело невозможно равномерно и постепенно проморозить по всему объёму. Следовательно, консервация пройдет с повреждением огромного множества клеток и всех тканей, как при обычном замораживании. Невозможно также равномерно насытить тело человека криопротектором. Очень важна и скорость размораживания. Как правило, она должна быть очень высокой, что для массивного человеческого тела пока недостижимо», — объясняет Александр Максимов, доцент кафедры химии и биотехнологии ПНИПУ.

🎌 Можно ли заморозиться на будущее и подождать, пока прогресс дойдёт до разморозки?

Как говорят ученые, коммерческая криогенная заморозка тел людей существует уже сейчас: фирмы предоставляют услуги хранения тел умерших «до лучших времен», когда придумают технологии по возвращению замороженных тел к жизни.

Есть ли вероятность, что лучшие времена наступят до 2050 года и как сейчас проходят опыты с разморозкой эмбрионов мышей, читайте ➡️ на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54🔥3🤔3
5 действенных способов продлить жизнь собаке

Согласно статистике, собаки живут около 10-14 лет. Больше шансов стать долгожителями у собак маленьких пород, говорят ветеринары. Чем крупнее пёс, тем выше у него риск развития онкологии. Кроме того, у крупных пород быстрее изнашиваются кости, так как идёт существенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Но это не значит, что ротвейлер или доберман не проживут свою долгую собачью жизнь. Пёс может отпраздновать свой пятнадцатый и даже семнадцатый день рождения, если хозяин будет заботиться о его здоровье.

В карточках несколько простых правил от зоолога Жаклин Бойд. ⬆️

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍851
Исследование: виагра может снижать риск болезни Альцгеймера у мужчин

Исследователи из из Университетского колледжа Лондона изучили данные 269 725 мужчин, их средний возраст составил 55 лет. Эксперты тщательно проанализировали их истории болезни, вредные привычки, а также учли лекарства, которые принимали участники. За мужчинами наблюдали в течение пяти лет.

Всего болезнь Альцгеймера диагностировали у 1119 добровольцев.

🎌 В группе мужчин, которые принимали лекарства для повышения потенции, было меньше случае деменции — коэффициент равнялся 8,1 на 100 тысяч человек.
В группе, не принимавшей их, этот показатель равнялся 9,7 на такое же количество человек.

Это позволило ученым сделать вывод: препараты от эректильной дисфункции снижают вероятность развития деменции примерно на 18%.

❗️ Важно: эксперты признают, что им необходимы дополнительные рандомизированные контролируемые исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть этот факт. Более того, они не знают, какая дозировка лекарства может защитить от развития болезни Альцгеймера. Необходимо также учесть все сопутствующие риски, возникающие от длительного приема виагры и других лекарств для повышения потенции.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🤔32👎2🔥1
Вспоминаем самое интересное, важное и необычное, о чём говорили на этой неделе.

Через минуту начнём традиционную субботнюю викторину для читателей «Доктора Питера».

Вопросы с подвохом, проведите полную диагностику, прежде чем отвечать. 😉
4👏2🔥1
Учёные напечатали на 3D-принтере ткань мозга почти идентичную настоящей. Нейроны в ней "общаются".
Anonymous Quiz
69%
Да, прогресс дошёл и до этого.
31%
Нет, свойства нейронов имитировать невозможно.
4🤯3😱1
Можно заразить домочадцев гриппом, чихнув на пакет молока в холодильнике.
Anonymous Quiz
80%
Да, в холодильнике вирус отлично сохранится.
20%
Нет, в холоде вирус сразу же умирает.
👍5🤔1💯1
👍2🤔1🎉1
Есть ген, удалив который можно «выключить» тревожность и стресс и избавиться от депрессии.
Anonymous Quiz
79%
Да, уже провели успешный эксперимент с мышами.
21%
Нет, нельзя избавится от стрессовых реакций, удалив ген.
😱32
Привычка зависать в соцсетях, сидя в туалете, может привести к геморрою и застою крови в органах малого таза.
Anonymous Quiz
4%
Нет, эту страшилку придумали женщины, чтобы не дать мужчинам спокойно посидеть в одиночестве.
96%
Факт. Засиживаться в туалете действительно вредно для здоровья.
👍6😁2
Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 Учёные напечатали на 3D-принтере ткани мозга. И это не бесполезный макет, материал растёт и «живёт», как настоящий орган. Что умеет напечатанный мозг и как учёные этого добились, читайте ➡️ здесь.

🔹 На пакете молока в холодильнике вирус гриппа живёт примерно 7 дней. А на купюрах — 17. На каких ещё предметах мы каждый день носим вирусы, рассказали ➡️ здесь.

🔹 Учёные рассчитали лучшее время для всего. Во сколько просыпаться, когда чистить зубы и в какой промежуток дня лучше работается. График получился непривычным: например, заниматься сексом рекомендуют с 16 до 17 часов. Почему именно в это время и что ещё есть в расписании, читайте ➡️ здесь.

🔹 В Цюрихском университете нашли способ «выключить» тревожность. Мышам удалили ген MMP-8 и грызуны сразу расслабились и повеселели. Учёные предполагают, что таким образом можно будет лечить человеческую депрессию. Подробности ➡️ здесь.

🔹 Согласно исследованиям, мужчины проводят в туалете больше времени, чем женщины, хотя физиологически у сильного пола процесс дефекации проходит быстрее. Что они там делают? Зависают в соцсетях, чаще всего. Чем это грозит? Геморроем и ещё двумя проблемами. Доказательства ➡️ здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍135🔥1
Доброе утро!

Пять минут зарядки лучше, чем ноль. Разомнитесь хоть разок сегодня. 😉

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍1665🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не будем писать «три простых упражнения, чтобы защититься от Альцгеймера», потому что это не так уж просто.

Суть такой нейрогимнастики в асинхронных движениях руками, которые нужно выполнять одновременно.
Мозг трудится на полную, а значит, формирует новые нейронные связи и отсрочивает деменцию.

Три упражнения, которые заставят шестерёнки в голове поскрипеть, смотрите в видео. ⬆️ И обязательно пробуйте. 😉

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍145👏2🤯2
Макароны аль-денте, оказывается, гораздо калорийнее сваренных до полной готовности. Правда, полезных веществ в чуть недоваренных макаронах всё-таки больше.

Как правильно выбирать и варить пасту, рассказала диетолог, гастроэнтеролог Виктория Гончар.

🎌 Как выбрать?

«Предпочтение стоит отдавать изделиям из твёрдых сортов пшеницы, которые относятся к группе А, — даёт рекомендации врач. — Упаковка такой пасты, если она иностранного производства, может содержать маркировку grano duro или durum. Собственно, оба термина и означают „твёрдая пшеница“».

Можно проверить процентное содержание белка в составе. «Правильная» паста твёрдых сортов должна содержать не менее 12–15 граммов белка на 100 граммов. Макароны группы А содержат меньше калорий, но больше белка и полезной клетчатки. Они медленнее перевариваются и обеспечивают качественное, продолжительное насыщение.

🎌 Как готовить?

1️⃣ Даже если вы покупаете пасту из твердых сортов пшеницы, следить за объёмом порций все равно придётся. За один раз лучше съедать не более 150 граммов готовых макарон (в сухом виде это около 60–70 граммов).

2️⃣ Более полезной считается варка аль-денте, когда макароны сохраняют лёгкую жёсткость. Именно такого правила придерживаются в Италии. Паста аль-денте сохраняет больше питательных свойств и помогает дольше оставаться сытым. Однако при этом её калорийность обычно выше за счёт меньшего количества воды в готовом блюде. Макароны, отваренные до размягчения, не так полезны, но зато менее калорийны. Насыщение блюда водой снижает калорийность примерно на 25%.

3️⃣ Если вы следите за фигурой, то стоит позаботиться и о начинке к пасте. Если к макаронам подать обжаренный в масле фарш или соус на жирных сливках, калорийность блюда вырастет в несколько раз. Более здоровой альтернативой станут тушёные овощи, нежирная рыба и томатный соус с зеленью и травами.

А вы как едите пасту?
🔥 - аль-денте, не люблю разваренные макароны.
👍 - варю до полной готовности, такая текстура мне нравится больше.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27👍215
Вспышка кори в Курской и Владимирской областях: заразились больше 30 человек

В Курской области выявлен очаг заболевших корью среди баптистов, заразились 18 человек, которые не были привиты, заявил заместитель губернатора Андрей Белостоцкий. Очаг был выявлен еще 6 февраля. Тогда заболевших было девять. Зарегистрировано также два завозных случая кори. Это военнослужащие, вернувшиеся из Смоленской области.

Также сообщается о вспышке кори во Владимирской области. Заболевших — 13, все они учащиеся образовательного учреждения в Гусь-Хрустальном. Все также были не привиты.

🎌 Заболеваемость растёт
Это далеко не первые случаи, когда в России появляются очаги заболевания кори. С начала года вспышки произошли более чем в половине российских регионов. Минимум в 16-ти областях в январе–феврале вводили карантин в школах, детских садах, вузах и больницах. Общее число заболевших может доходить до одной тысячи человек. Больше всего заболевших за это время в Ростовской области и Ханты-Мансийском автономном округе.

Однако по официальным заявлениям Роспотребнадзора, ситуация по кори в России спокойная: с распространением болезни в прошлом году удалось справиться, а сейчас фиксируются лишь единичные случаи.

🎌 Последние случаи 2024 года

🔴 В РТУ МИРЭА в январе выявлен заболевший корью. Занятия в университете переведены в дистанционный формат.
🔴 Карантин был объявлен в московских РУДН и РГУ им. Косыгина из-за случаев кори. Большинство студентов и преподавателей вузов оказались без прививок.
🔴 Карантин по кори ввели в Ростове-на-Дону в главной детской больнице региона.
🔴 В Бурятии зафиксировали три подтвержденных случая заболевания корью.
🔴 Вспышка кори в январе была в Северном Тушино в Москве. Там в одном из домов по улице Планерная выявили заразившегося.
🔴 В Приморском районе Петербурга также в январе зафиксировали очаг кори. Количество заболевших не сообщается.

🎌 Сделайте прививку
«От кори в СССР начали вакцинировать одной дозой в 1968 г. Двукратно стали прививать в 1998 г, — разъяснила биолог, эксперт по прививкам Антонина Обласова. — Так что, если вы родились до 1992 г., то возможно вы вакцинированы только 1 дозой от кори. И если вы достоверно не знаете своего прививочного статуса, то есть смысл сделать как минимум ещё 1 дозу вакцины от кори».


Хорошо, если это будет комбинированная вакцина от кори, краснухи и паротита, потому что от краснухи и паротита вакцинация тоже была введена не так давно — в 1998 г.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11😢3🤯2
«Чернобыльские волки-мутанты выработали иммунитет к раку»

Звучит, как начало компьютерной игры про зомби-апокалипсис, но это реальное исследование специалистов Принстонского университета.

Учёные обнаружили у волков, обитающих в зоне отчуждения в районе чернобыльской аварии, генетическую мутацию, которая демонстрирует устойчивость к онкологии. Это может дать толчок к созданию эффективного лекарства от рака.

В 2014 году команда исследователей из Принстонского университета начала изучать, как местная фауна в районе чернобыльской аварии выживает в условиях повышенной радиации, пишет издание Daily Mail.

🎌 Взяв у волков, обитающих в зоне отчуждения, образцы крови, исследователи сравнили их с образцами обычных особей и выявили различия в ДНК. Мутация ряда генов, связанных с раком, позволила предположить, что чернобыльские волки эволюционировали для защиты от радиации. Их иммунная система изменена — как у пациентов с онкологией, проходящих лучевую терапию.

❗️ Есть надежда, что это открытие поможет экспертам выявить мутации у людей, снижающие риск развития рака. Новое исследование было представлено на ежегодном собрании Общества интегративной и сравнительной биологии в Сиэтле, штат Вашингтон.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍133🔥2🌚1