Доктор Питер
7.46K subscribers
11.6K photos
185 videos
3 files
17.4K links
Доступно и достоверно о здоровье.

🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka
Download Telegram
5 фактов о голосе, которые вас удивят

Как думаете, кто дольше может тянуть звук на одном дыхании: женщины или мужчины? Можно ли по голосу определить доход человека и оценить его личную жизнь?

Делайте ваши предположения и заглядывайте в карточки выше. ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥2😁1
Почему врачи назначают «фуфломицины» при ОРВИ: 4 причины

«Перестала вызывать врача на ОРВИ себе и ребёнку! Участковый прописывает одно и то же из года в год! Врачи что, совсем не читают новых исследований? Ведь это лекарства-пустышки, лишняя трата денег!».

Такие вопросы нередко задают пациенты — читатели «Доктора Питера». Отвечает врач-педиатр Дмитрий Молодой.

1️⃣ Идут по пути наименьшего сопротивления
- Сложилась ситуация, где врачу значительно проще назначить препарат без доказанной эффективности, чем объяснить, почему нет. От него этого требуют и пациент, и начмед (начальник медицинской части поликлиники, который отвечает за организацию работы врачей и медсестер — ред.).
Начмед требует потому, что эти препараты указаны в клинических рекомендациях (как они туда попали, обсуждать не будем), а пациенту нужно какое-то лечение — несмотря на то, что обычно состояние при ОРВИ лечения по сути никакого не требует.

2️⃣ Боятся стать крайними
Если ОРВИ, например, чем-то осложнится, то к врачу придут и пациент, и начмед.

- Именно врачу они выскажут претензии — а почему ты ничего не назначил? И тут уже всё, виновный найден — несмотря на то, что предсказать осложнения или как-то предотвратить их врач не может вообще никак, — объясняет Дмитрий Молодой.

3️⃣ Искренне заблуждаются
— Часть врачей на самом деле может добросовестно заблуждаться по поводу противовирусных препаратов, — говорит доктор. — Ведь когда ты работаешь на две ставки тебе не то, что некогда знакомиться со свежей иностранной литературой, а в общем-то можно забыть, как выглядят твои собственные дети.

4️⃣ Хотят успокоить пациентов
Ранее врач-терапевт Марат Фаррахов объяснил, что иногда лекарства-пустышки — это спорный, но существующий способ помочь особо тревожным пациентам, которые очень хотят, чтобы им что-то прописали.
По словам терапевта, в этом случае у пациента может сработать эффект плацебо. По статистике, если взять группу людей, на плацебо могут отреагировать до 30% участников.

Считаем, врачей в этих случаях можно понять. А вы что думаете? 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍124😱3🔥2🕊2
Если в последний раз вы пили какао в садике и считаете, что это напиток для детей, то вот вам новость: шоколад и какао-напитки хорошо влияют на работу мозга.

Учёные провели систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований на эту тему. В итоговый анализ они включили семь работ, в которых оценивалось влияние ежедневного употребления от 10 до 50 граммов шоколада в разных формах: тёмный шоколад, какао-порошок и какао-напитки на основе молока.

🎌 И вот какие выводы получились — авторы опубликовали их в журнале Pubmed. Оказалось, что шоколад на самом деле влияет на когнитивные функции, но не на все. Исследователи связали употребление этого продукта, богатого флавонолами, со значительным улучшением исполнительной и речевой (беглость речи) функций: они увеличились в 6,38 раза после шоколадного «допинга».

🎌Также исследователи выяснили, что ежедневное употребление какао может оказывать краткосрочное и среднесрочное воздействие на молодых людей, улучшая их способности в обучении, память и внимание.

Между тем авторы признают, что включенные в анализ исследования были достаточно разнородными, к тому же их было просто мало. По мнению медицинского блогера Александра Бурлакова, о полученных выводах тоже можно говорить «с огромной натяжкой».

🔴 «Но я должен написать, что исследование имеет массу ограничений, а большинство включенных исследований имели низкое качество и высокий риск систематической ошибки. Поэтому даже о причинно-следственных связях здесь можно говорить с огромной натяжкой или не говорить вовсе», — заключил Бурлаков.

Даже если исследования кажутся сомнительными, мы не сомневаемся, что какао точно поднимет настроение. Не только потому, что оно вкусное, но и потому, что содержит триптофан, который помогает вырабатывать гормоны счастья.

К тому же в какао и шоколаде точно содержатся полифенолы — антиоксиданты. Поэтому если любите какао, пейте на здоровье, только контролируйте количество сахара.

Ну как, мотивировали мы вас вернуться к детскому напитку? 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍215🔥4
Как вы любите: тест на тип привязанности

Как рассказала клинический психолог и психотерапевт Майя Поддубная, концепцию о типах привязанности разработал английский психолог и психиатр Джон Боулби. Согласно его теории, человек, общаясь с миром, повторяет модель взаимодействия ребенка с родительской фигурой, изначально заложенную в возрасте до трёх лет.

Боулби выделил четыре основных типа привязанности. Психотерапевт коротко объяснила, как формируется каждый из них:

🔵 Надёжный (безопасный) тип. В этом случае ребёнок по умолчанию знает, что он в безопасности, а мама в случае чего сразу появится и поможет.

🔵 Тревожный тип. Такая привязанность формируется, если родители много отсутствуют и ребёнок не может рассчитывать на их помощь.

🔵 Тревожно-избегающий тип. Он часто бывает у детей, чьи родители имели разный подход к воспитанию — например, отец был слишком жёстким, а мама, наоборот, потакала капризам.

🔵 Избегающий тип. Формируется в семье, где родители слишком заняты своими делами, проявляют жестокость или больны. В такой семье взрослые эмоционально недоступны, ребенка игнорируют, и ему приходится с ранних лет адаптироваться к жизни самостоятельно.

Хотите знать, какой у вас тип привязанности и что с этим делать? Тест из 10 вопросов и рекомендации ➡️ на нашем сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍3🤔2
Вы тоже близких отправляете к врачу, а сами не ходите? Или всё-таки заботитесь о себе?
💯5😢2
Классика
💯11😢3👏2😁1
В карточках ⬆️ три причины немедленно наесться мандаринов и три причины их не покупать.

И на всякий случай напомним, что цитрусовые — мощный аллерген. Малышам не давайте мандарины до 1,5-2 лет и вводите в рацион буквально по одной дольке.
Для дошкольников норма 1-2 штуки в день;
школьникам можно 2-3 штуки;
взрослым — не больше 4.

Что скажете: едим или не едим?

❤️ - едим, конечно!
🤔 - ну нет, теперь я подумаю, идти ли за ними в магазин...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🤔4
Лабрадор спас 45-летнюю женщину от рака груди, унюхав опасную болезнь

45-летняя Клэр Гест из Великобритании жила полноценной жизнью, её ничего не беспокоило, она занималась привычными делами. У Клэр три собаки, которые сопровождают её повсюду. Одна из любимиц, лабрадор по кличке Дейзи, как раз и помогла обнаружить рак.

Как-то раз Клэр возвращалась домой на машине — собаки, как обычно, с комфортом расположились в большом багажнике. Когда женщина остановила машину и открыла крышку, две питомицы тут же выскочили наружу и побежали по своим делам. Однако Дейзи выбираться из багажника не спешила. Лабрадор начал тревожно смотреть на хозяйку, а потом принялся обнюхивать её грудь.

Затем Дейзи начала «нежно толкать хозяйку в грудь». Всё это время собака пристально смотрела на женщину. Клэр была обескуражена — раньше животное так себя не вело.

Когда женщина пришла домой, то принялась тщательно ощупывать грудь и обнаружила небольшую шишку! Клэр сразу же записалась к врачу. После осмотра и анализов доктор подтвердил опасения: у женщины был рак молочной железы. Причём опухоль оказалась довольно агрессивной, откладывать лечение было нельзя.

Клэр сразу же стала выполнять все рекомендации онколога. Женщине пришлось лечь на операцию, а потом пройти курс лучевой терапии.

Сейчас Клэр 59 лет, она здорова: метастазов нет, болезнь перешла в стойкую ремиссию. Врачи уверены, что поводов для беспокойства нет.

Женщина по-прежнему держит дома собак. После выздоровления она основала благотворительную организацию. В её команде не только опытные психологи и врачи, но ещё и собаки — животных учат выявлять опасные для жизни заболевания по запаху, а потом подавать сигналы, если они понимают, что от человека как-то «опасно» пахнет.
🎌 Как показывает практика, собаки могут учуять не только рак, но и различные инфекционные заболевания, а также сахарный диабет.

По словам Клэр, она мечтает, чтобы в стране было как можно больше собак-терапевтов. Ведь животные могут не только почуять болезнь, но и помочь хозяину во время лечения и реабилитации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍244🔥4
Приправа, которая работает как виагра

Нашёлся ещё один повод, почему нужно каждый день есть имбирь. Оказалось, что люди, которые едят корень имбиря, имеют более высокое либидо.

В Китае, где эта специя — один из основных ингредиентов в кулинарии, провели опрос. У 500 людей спросили, сколько раз в неделю они едят имбирь и как часто занимаются сексом. И оказалось, что любителям имбиря есть чем похвастаться.

Учёные пришли к выводу, что это растение повышает уровень тестостерона и усиливает кровоток, как таблетки для потенции. А ещё имбирь помогает побороть смущение и неловкость за счёт снижения уровня серотонина.

🎌 «Имбирь способен улучшить сексуальную функцию как у мужчин, так и у женщин, — говорит профессор Пекка Санттила из Нью-Йоркского университета в Шанхае. — Он может стать недорогим, но эффективным средством для улучшения интимной жизни».

Среди других продуктов, которые влияют на либидо, учёные назвали авокадо, устрицы, клубнику и орехи. Приятный набор, правда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥3🎉1
Где находится самая маленькая кость в организме?
Anonymous Poll
9%
В челюсти
83%
В ухе
8%
В пальце
👍81
Ответ на вопрос:
Самая маленькая кость в организме находится в ухе и называется стремечко.

Её длина меньше 4 миллиметров, а вес около 3 миллиграммов.
Кость соединяет наковальню и улитку (внутреннее ухо) и помогает проводить звуковые волны.

Название дано по сходству со стременем — частью лошадиной сбруи, в которую наездник ставит ноги.

Кстати, стременная мышца, которая прикрепляет эту косточку к соседним структурам, тоже считается одной из самых миниатюрных в теле.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.
👍136🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы заболели пневмонией или получили её в качестве осложнения ковида, гриппа, то восстановление может быть долгим и трудным.
Лёгкие снабжают кислородом буквально все системы организма, и их повреждение критично сказывается на общем самочувствии.

Специально для подписчиков Доктора Питера инструктор ЛФК Мариинской больницы Илья Тарасов показывает несложный комплекс, чтобы восстановиться после заболеваний дыхательной системы.
Заниматься можно дома без сложной экипировки, и постепенно лёгкие снова заработают в полную силу.

Сохраняйте, делайте упражнения, делитесь с друзьями!

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.
👍14🔥5👏4