Доктор Питер
7.48K subscribers
11.7K photos
186 videos
3 files
17.5K links
Доступно и достоверно о здоровье.

🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka
Download Telegram
4 стройнящих альтернативы чаю в карточках.

Эти напитки не превратят в Дюймовочку за ночь, но станут хорошими помощниками в правильном питании.

А как их грамотно пить, рассказал эндокринолог Алексей Жито:

1️⃣ Всегда следовать инструкции на упаковке. Каждый чай имеет свои особенности, состав и рекомендации по завариванию. Нарушении инструкции может не только ухудшить вкус напитка, но и снизить его эффективность.

2️⃣ Правильно выбирайте температуру воды. Чтобы чай был вкусным и полезным, вода должна быть нагрета до 80 градусов.

3️⃣ Не затягивайте время заваривания. Обычно на упаковке указано, сколько стоит держать чай в воде. Если же переварить, то напиток может стать горьким, а в обратном случае вы рискуете не получить должного эффекта.

4️⃣ Правильно используйте чайник или заварник. Следите, чтобы в посуде не было остатков другой заварки, на сам заварник никогда не ставьте крышку, это поможет сохранить полезные свойства напитка.

И последнее: не забывайте пить воду. Чай для похудения может обладать расслабляющим эффектом, поэтому организм будет нуждаться в чистой воде.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84🔥2
Как думаете, от кефира можно опьянеть?
Anonymous Quiz
22%
Да
49%
Нет
28%
Сложно, но можно.
А в квасе есть алкоголь?
Anonymous Quiz
9%
Ну нет.
91%
Мало, но есть.
👍1
Можно оказаться за рулём пьяным, даже если ничего алкогольного не пил.
Кумыс и кефир — коварные напитки, которые могут добавить промилле на алкотестере.
Конечно, один стакан опьянения не вызовет. А сколько стаканов вызовут? А если напиток перебродил? Наши коллеги из Maximonline всё выяснили.

Кефир в зоне риска.
Эксперты считают кисломолочные продукты с малым сроком годности самыми рисковыми с точки зрения содержания алкоголя. Они могут выдать на алкотестере 0,1−0,2 промилле (хотя это всё равно укладывается в норму, разрешенную ГИБДД).

При этом у кефира, если верить авторитету академика Ильи Мечникова, богатый потенциал: количество этилового спирта в нем может составить 2,5%, хотя заводы изготавливают его с содержанием спирта 0,2-0,6%. Если кефир непастеризованный, да ещё вы забыли убрать его в холодильник, в теории он может дойти до кондиции.

Но чтобы хоть немного опьянеть, надо выпить не меньше 3 литров выдержанного кефира (если в вас столько влезет, конечно).

Квас и безалкогольное пиво бодрят, но не пьянят.
При всем уважении к слову «пиво», содержание спирта в безалкогольном варианте доходит только до 0,5% в 100 миллилитрах. Получается, после одной такой баночки количество промилле в крови составит примерно 0,04. Для сравнения: 50 граммов водки — это 0,3 промилле. Сами посчитайте, сколько безалкогольного пива надо выпить, чтобы было сопоставимо.

Что касается кваса, то в заводском (магазинном) алкоголя обычно не больше 1,2%. Домашний может оказаться крепче, в зависимости от количества сахара, который в него положили. В любом случае напиток не стоит оставлять в тепле, иначе в нём может увеличиться градус.

Кумыс — само коварство.
А вот кисломолочный напиток из кобыльего молока может оказаться вполне алкогольным. В зависимости от того, как его приготовили, в нём может быть алкоголя примерно как в светлом пиве — 4,5%. Хотя обычно его крепость в пределах 0,5-2,5%.
👍6🔥4😁2
Можно ли забеременеть во время месячных?

Есть такая вероятность!
Акушер-гинеколог, хирург Камиль Бахтияров рассказал про овуляцию и широкие возможности сперматозоида встретить яйцеклетку.

Объясняем, как всё устроено, в карточках.
👍53
🟢 Мужчина, у которого были обнаружены сразу две злокачественные опухоли кишечника и метастазы в печени и легких, полностью излечился. 🟢
Об уникальном случае рассказала врач-онколог, проктолог Елена Смирнова.
— После проведенной пациенту химиотерапии мы были потрясены, — комментирует доктор. — В его легких было чисто, в печени оставались какие-то единичные изменения. В кишке и вовсе практически ничего не было.

Подробности исцеления раскрыли в статье на нашем сайте.
👏6🔥2
Можно ли отравиться, если переесть фруктов? Сколько клубники можно поглотить без вреда для здоровья?
Нужно ли мыть фрукты кипятком?

Спросили у терапевта Марии Константиновой и рассказываем в карточках.
👍103🕊1
🟢 Врачи из Гатчины подарили шанс стать матерью женщине, пережившей четыре замерших беременности. 🟢

31-летняя Шахноза много лет мечтала стать мамой. Все попытки забеременеть заканчивались одинаково: сначала тест показывал желанные две полоски, но потом, примерно на сроке 8 недель, беременность по неизвестным причинам обрывалась.

Женщина вместе со своим мужем консультировались у многих специалистов: сначала они ходили к медикам в Казани, потом переехали в Выборг и попытали счастья там, но увы. Причину назвать так и не смогли. Всего Шахноза перенесла 4 замерших беременности.

Когда женщина попала в Перинатальный центр Ленинградской областной клинической больницы, то за её случай взялась заведующая отделением гинекологии Ирина Шутова.
Причину невынашивания выяснили: нарушения в свертывающей системе крови, которые при беременности могут привести к повышенному тромбообразованию.

Сейчас Шахноза беременна — уже 14 недель, все опасные сроки позади, а анализы и скрининг в норме. На УЗИ ей даже сказали пол будущего ребенка.
👍18👏4🤔1
Как распознать начало деменции?

Если в головном мозге начались изменения, то обратить вспять их невозможно. Однако болезнь можно замедлить, не дать ей перейти в тяжелую фазу, особенно, если вовремя заметить первые признаки.

🔹 Бурные эмоции или их отсутствие.
Насторожитесь, если ваш близкий человек вдруг стал иначе на все реагировать. Эмоции могут варьироваться от гнева и раздражительности, до беспокойства и возбуждения.

Люди, у которых развивается деменция, могут «испытывать эмоциональную отстраненность». Это выглядит как потеря эмпатии по отношению к окружающим.

🔹 Дезориентация.
Человек просто не понимает, что сейчас надо делать. Начинает ложиться спать днем, готовить традиционные блюда на завтрак вечером.

🔹 Ностальгия.
Из-за специфики болезни люди с деменцией в деталях помнят давнее прошлое, возвращаются мыслями к детству, но забывают, что произошло позавчера.

🔹 Внезапная агрессия.
Приступы агрессии возникают словно из ниоткуда: вот вы мирно беседовали, как вдруг человек начинает ругаться, повышать голос, размахивать руками. Что его спровоцировало — непонятно. От ответа он тоже уклоняется, просто замолкает или уходит в другую комнату.

🔹 Путаница в событиях.
Конечно, все мы можем что-то забыть: это нормально и вполне естественно. Однако если человек постоянно стал путать важные даты, имена, знакомые ему места, то здесь явно что-то не то.

Он не забывает, что всю жизнь дружил с блондинкой Леной и брюнеткой Олей. Только вот блондинку он теперь постоянно называет Олей, а брюнетку — Леной.

Если быть внимательным, то опасные изменения можно вовремя обнаружить. Важно попасть на прием к неврологу как можно раньше — благодаря этому болезнь наверняка получится затормозить.
👍101🕊1
Личный опыт: американец Кевин рассказал, как за 100 дней сбросил 26 кг на фастфуде.

56-летний американец Кевин Маджиннис из Нэшвилла стал звездой соцсетей — за 100 дней он похудел на 26 кг. Причём, питался мужчина бургерами и жареной картошкой. Он рассказал секреты своей диеты:

1) Я ел исключительно 3 раза в день — ничего, кроме фастфуда.

2) Полностью отказался от перекусов.

3) Мой секрет — съедать только половину порции за один прием пищи.
Я разделял каждый прием пищи, который получал из сети ресторанов быстрого питания, на два, — объяснил Кевин. — Вторую половину своего завтрака доедал в обед.

4) Я не пил газировку — только чистую воду.

5) Отказался от алкоголя на 100 дней.

«Не надо демонизировать еду, не важно, что вы едите, важно сосредоточиться на размере порции. Хотите похудеть — уменьшите количество съеденного, — заявил Кевин Маджиннес. — Хотя, конечно, в еде из ресторанов быстрого питания маловато нужных макро- и микроэлементов».

Побочным эффектом такого питания, как ни странно, стало снижение уровня сахара и холестерина в крови. Кевин признался, что сейчас у него показатели вполне здорового человека: «Раньше у меня был предиабет, а сейчас уровень сахара в здоровом диапазоне».

Неоднозначные комментарии врачей по поводу такой диеты читайте на нашем сайте.
👍8🤯3🤔2
Друзья, в понедельник вы задавали вопросы гастроэнтерологу прямо у нас в комментариях.

Мы попросили гастроэнтерологов, гепатологов СМ-Клиники Сергея Лопатина и Андрея Констанденкова помочь вам прояснить ситуацию и спланировать следующие шаги.

Ищите свой вопрос и ответ специалиста в карточках.

В воскресенье будем решать, врача какой специализации позовём на следующей неделе. 🔥
👍8🔥2👏1🤯1