4 стройнящих альтернативы чаю в карточках.
Эти напитки не превратят в Дюймовочку за ночь, но станут хорошими помощниками в правильном питании.
А как их грамотно пить, рассказал эндокринолог Алексей Жито:
1️⃣ Всегда следовать инструкции на упаковке. Каждый чай имеет свои особенности, состав и рекомендации по завариванию. Нарушении инструкции может не только ухудшить вкус напитка, но и снизить его эффективность.
2️⃣ Правильно выбирайте температуру воды. Чтобы чай был вкусным и полезным, вода должна быть нагрета до 80 градусов.
3️⃣ Не затягивайте время заваривания. Обычно на упаковке указано, сколько стоит держать чай в воде. Если же переварить, то напиток может стать горьким, а в обратном случае вы рискуете не получить должного эффекта.
4️⃣ Правильно используйте чайник или заварник. Следите, чтобы в посуде не было остатков другой заварки, на сам заварник никогда не ставьте крышку, это поможет сохранить полезные свойства напитка.
И последнее: не забывайте пить воду. Чай для похудения может обладать расслабляющим эффектом, поэтому организм будет нуждаться в чистой воде.
Эти напитки не превратят в Дюймовочку за ночь, но станут хорошими помощниками в правильном питании.
А как их грамотно пить, рассказал эндокринолог Алексей Жито:
И последнее: не забывайте пить воду. Чай для похудения может обладать расслабляющим эффектом, поэтому организм будет нуждаться в чистой воде.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤4🔥2
👍1
Ну а кумыс-то точно безалкогольный?
Anonymous Quiz
27%
В кумысе градуса нет, и точка.
73%
Ещё какой алкогольный! Примерно как светлое пиво.
👍1
Можно оказаться за рулём пьяным, даже если ничего алкогольного не пил.
Кумыс и кефир — коварные напитки, которые могут добавить промилле на алкотестере.
Конечно, один стакан опьянения не вызовет. А сколько стаканов вызовут? А если напиток перебродил? Наши коллеги из Maximonline всё выяснили.
Кефир в зоне риска.
Эксперты считают кисломолочные продукты с малым сроком годности самыми рисковыми с точки зрения содержания алкоголя. Они могут выдать на алкотестере 0,1−0,2 промилле (хотя это всё равно укладывается в норму, разрешенную ГИБДД).
При этом у кефира, если верить авторитету академика Ильи Мечникова, богатый потенциал: количество этилового спирта в нем может составить 2,5%, хотя заводы изготавливают его с содержанием спирта 0,2-0,6%. Если кефир непастеризованный, да ещё вы забыли убрать его в холодильник, в теории он может дойти до кондиции.
Но чтобы хоть немного опьянеть, надо выпить не меньше 3 литров выдержанного кефира (если в вас столько влезет, конечно).
Квас и безалкогольное пиво бодрят, но не пьянят.
При всем уважении к слову «пиво», содержание спирта в безалкогольном варианте доходит только до 0,5% в 100 миллилитрах. Получается, после одной такой баночки количество промилле в крови составит примерно 0,04. Для сравнения: 50 граммов водки — это 0,3 промилле. Сами посчитайте, сколько безалкогольного пива надо выпить, чтобы было сопоставимо.
Что касается кваса, то в заводском (магазинном) алкоголя обычно не больше 1,2%. Домашний может оказаться крепче, в зависимости от количества сахара, который в него положили. В любом случае напиток не стоит оставлять в тепле, иначе в нём может увеличиться градус.
Кумыс — само коварство.
А вот кисломолочный напиток из кобыльего молока может оказаться вполне алкогольным. В зависимости от того, как его приготовили, в нём может быть алкоголя примерно как в светлом пиве — 4,5%. Хотя обычно его крепость в пределах 0,5-2,5%.
Кумыс и кефир — коварные напитки, которые могут добавить промилле на алкотестере.
Конечно, один стакан опьянения не вызовет. А сколько стаканов вызовут? А если напиток перебродил? Наши коллеги из Maximonline всё выяснили.
Кефир в зоне риска.
Эксперты считают кисломолочные продукты с малым сроком годности самыми рисковыми с точки зрения содержания алкоголя. Они могут выдать на алкотестере 0,1−0,2 промилле (хотя это всё равно укладывается в норму, разрешенную ГИБДД).
При этом у кефира, если верить авторитету академика Ильи Мечникова, богатый потенциал: количество этилового спирта в нем может составить 2,5%, хотя заводы изготавливают его с содержанием спирта 0,2-0,6%. Если кефир непастеризованный, да ещё вы забыли убрать его в холодильник, в теории он может дойти до кондиции.
Но чтобы хоть немного опьянеть, надо выпить не меньше 3 литров выдержанного кефира (если в вас столько влезет, конечно).
Квас и безалкогольное пиво бодрят, но не пьянят.
При всем уважении к слову «пиво», содержание спирта в безалкогольном варианте доходит только до 0,5% в 100 миллилитрах. Получается, после одной такой баночки количество промилле в крови составит примерно 0,04. Для сравнения: 50 граммов водки — это 0,3 промилле. Сами посчитайте, сколько безалкогольного пива надо выпить, чтобы было сопоставимо.
Что касается кваса, то в заводском (магазинном) алкоголя обычно не больше 1,2%. Домашний может оказаться крепче, в зависимости от количества сахара, который в него положили. В любом случае напиток не стоит оставлять в тепле, иначе в нём может увеличиться градус.
Кумыс — само коварство.
А вот кисломолочный напиток из кобыльего молока может оказаться вполне алкогольным. В зависимости от того, как его приготовили, в нём может быть алкоголя примерно как в светлом пиве — 4,5%. Хотя обычно его крепость в пределах 0,5-2,5%.
👍6🔥4😁2
Можно ли забеременеть во время месячных?
Есть такая вероятность!
Акушер-гинеколог, хирург Камиль Бахтияров рассказал про овуляцию и широкие возможности сперматозоида встретить яйцеклетку.
Объясняем, как всё устроено, в карточках.
Есть такая вероятность!
Акушер-гинеколог, хирург Камиль Бахтияров рассказал про овуляцию и широкие возможности сперматозоида встретить яйцеклетку.
Объясняем, как всё устроено, в карточках.
👍5❤3
🟢 Мужчина, у которого были обнаружены сразу две злокачественные опухоли кишечника и метастазы в печени и легких, полностью излечился. 🟢
Об уникальном случае рассказала врач-онколог, проктолог Елена Смирнова.
— После проведенной пациенту химиотерапии мы были потрясены, — комментирует доктор. — В его легких было чисто, в печени оставались какие-то единичные изменения. В кишке и вовсе практически ничего не было.
Подробности исцеления раскрыли в статье на нашем сайте.
Об уникальном случае рассказала врач-онколог, проктолог Елена Смирнова.
— После проведенной пациенту химиотерапии мы были потрясены, — комментирует доктор. — В его легких было чисто, в печени оставались какие-то единичные изменения. В кишке и вовсе практически ничего не было.
Подробности исцеления раскрыли в статье на нашем сайте.
👏6🔥2
Можно ли отравиться, если переесть фруктов? Сколько клубники можно поглотить без вреда для здоровья?
Нужно ли мыть фрукты кипятком?
Спросили у терапевта Марии Константиновой и рассказываем в карточках.
Нужно ли мыть фрукты кипятком?
Спросили у терапевта Марии Константиновой и рассказываем в карточках.
👍10❤3🕊1
🟢 Врачи из Гатчины подарили шанс стать матерью женщине, пережившей четыре замерших беременности. 🟢
31-летняя Шахноза много лет мечтала стать мамой. Все попытки забеременеть заканчивались одинаково: сначала тест показывал желанные две полоски, но потом, примерно на сроке 8 недель, беременность по неизвестным причинам обрывалась.
Женщина вместе со своим мужем консультировались у многих специалистов: сначала они ходили к медикам в Казани, потом переехали в Выборг и попытали счастья там, но увы. Причину назвать так и не смогли. Всего Шахноза перенесла 4 замерших беременности.
Когда женщина попала в Перинатальный центр Ленинградской областной клинической больницы, то за её случай взялась заведующая отделением гинекологии Ирина Шутова.
Причину невынашивания выяснили: нарушения в свертывающей системе крови, которые при беременности могут привести к повышенному тромбообразованию.
Сейчас Шахноза беременна — уже 14 недель, все опасные сроки позади, а анализы и скрининг в норме. На УЗИ ей даже сказали пол будущего ребенка.
31-летняя Шахноза много лет мечтала стать мамой. Все попытки забеременеть заканчивались одинаково: сначала тест показывал желанные две полоски, но потом, примерно на сроке 8 недель, беременность по неизвестным причинам обрывалась.
Женщина вместе со своим мужем консультировались у многих специалистов: сначала они ходили к медикам в Казани, потом переехали в Выборг и попытали счастья там, но увы. Причину назвать так и не смогли. Всего Шахноза перенесла 4 замерших беременности.
Когда женщина попала в Перинатальный центр Ленинградской областной клинической больницы, то за её случай взялась заведующая отделением гинекологии Ирина Шутова.
Причину невынашивания выяснили: нарушения в свертывающей системе крови, которые при беременности могут привести к повышенному тромбообразованию.
Сейчас Шахноза беременна — уже 14 недель, все опасные сроки позади, а анализы и скрининг в норме. На УЗИ ей даже сказали пол будущего ребенка.
👍18👏4🤔1
Как распознать начало деменции?
Если в головном мозге начались изменения, то обратить вспять их невозможно. Однако болезнь можно замедлить, не дать ей перейти в тяжелую фазу, особенно, если вовремя заметить первые признаки.
🔹 Бурные эмоции или их отсутствие.
Насторожитесь, если ваш близкий человек вдруг стал иначе на все реагировать. Эмоции могут варьироваться от гнева и раздражительности, до беспокойства и возбуждения.
Люди, у которых развивается деменция, могут «испытывать эмоциональную отстраненность». Это выглядит как потеря эмпатии по отношению к окружающим.
🔹 Дезориентация.
Человек просто не понимает, что сейчас надо делать. Начинает ложиться спать днем, готовить традиционные блюда на завтрак вечером.
🔹 Ностальгия.
Из-за специфики болезни люди с деменцией в деталях помнят давнее прошлое, возвращаются мыслями к детству, но забывают, что произошло позавчера.
🔹 Внезапная агрессия.
Приступы агрессии возникают словно из ниоткуда: вот вы мирно беседовали, как вдруг человек начинает ругаться, повышать голос, размахивать руками. Что его спровоцировало — непонятно. От ответа он тоже уклоняется, просто замолкает или уходит в другую комнату.
🔹 Путаница в событиях.
Конечно, все мы можем что-то забыть: это нормально и вполне естественно. Однако если человек постоянно стал путать важные даты, имена, знакомые ему места, то здесь явно что-то не то.
Он не забывает, что всю жизнь дружил с блондинкой Леной и брюнеткой Олей. Только вот блондинку он теперь постоянно называет Олей, а брюнетку — Леной.
Если быть внимательным, то опасные изменения можно вовремя обнаружить. Важно попасть на прием к неврологу как можно раньше — благодаря этому болезнь наверняка получится затормозить.
Если в головном мозге начались изменения, то обратить вспять их невозможно. Однако болезнь можно замедлить, не дать ей перейти в тяжелую фазу, особенно, если вовремя заметить первые признаки.
🔹 Бурные эмоции или их отсутствие.
Насторожитесь, если ваш близкий человек вдруг стал иначе на все реагировать. Эмоции могут варьироваться от гнева и раздражительности, до беспокойства и возбуждения.
Люди, у которых развивается деменция, могут «испытывать эмоциональную отстраненность». Это выглядит как потеря эмпатии по отношению к окружающим.
🔹 Дезориентация.
Человек просто не понимает, что сейчас надо делать. Начинает ложиться спать днем, готовить традиционные блюда на завтрак вечером.
🔹 Ностальгия.
Из-за специфики болезни люди с деменцией в деталях помнят давнее прошлое, возвращаются мыслями к детству, но забывают, что произошло позавчера.
🔹 Внезапная агрессия.
Приступы агрессии возникают словно из ниоткуда: вот вы мирно беседовали, как вдруг человек начинает ругаться, повышать голос, размахивать руками. Что его спровоцировало — непонятно. От ответа он тоже уклоняется, просто замолкает или уходит в другую комнату.
🔹 Путаница в событиях.
Конечно, все мы можем что-то забыть: это нормально и вполне естественно. Однако если человек постоянно стал путать важные даты, имена, знакомые ему места, то здесь явно что-то не то.
Он не забывает, что всю жизнь дружил с блондинкой Леной и брюнеткой Олей. Только вот блондинку он теперь постоянно называет Олей, а брюнетку — Леной.
Если быть внимательным, то опасные изменения можно вовремя обнаружить. Важно попасть на прием к неврологу как можно раньше — благодаря этому болезнь наверняка получится затормозить.
👍10❤1🕊1