Они убили почти все население Москвы: 5 самых страшных эпидемий в истории России

Мы много слышали о пандемиях прошлого, но наша страна упоминается в истории эпидемий очень редко. В основном болезни бушевали в Европе. Но и нашим предкам досталось от вирусов, уносивших сотни тысяч жизней.
http://amp.gs/jGM2K

Фен или полотенце: трихолог Храмович объяснила, какой способ сушки волос самый опасный

Вне зависимости от того, есть ли у вас фен, какое полотенце висит в ванной, какое время года на дворе и как часто вы моете голову, ваши волосы нуждаются в регулярном уходе.
http://amp.gs/jGMar

Хочется сладкого, нет сил терпеть: какие сигналы подает нам организм, когда требует конфету

Кусочек шоколадки, печенье, сладкий чай — для многих это традиционные перекусы в течение рабочего дня. Тортик, сладкая выпечка, леденцы — любимые лакомства наших детей. Но можно ли жить вообще без сладостей?
http://amp.gs/jGMQt

Врач Ковальская назвала неожиданную проблему со здоровьем у людей, которых недолюбили родители

Плохие отношения с родителями могут вредить гораздо больше, чем это кажется на первый взгляд. Проблемы из детства могут продолжать напоминать о себе уже повзрослевшему человеку спустя года.
http://amp.gs/jG5Ii

Терапевт Черненко рассказала, как на организм влияет аномальное тепло в ноябре

Погода в Москве и Петербурге бьет рекорды. Но неожиданные +10 для непривычных к таким показателям в ноябре могут обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Кому особенно стоит поберечься, рассказала врач-терапевт.
http://amp.gs/jG5zG

🥛Что будет, если пить кефир перед сном: 5 вещей, о которых вы могли не знать

Кстати, кефир – он даже на английском kefir. А о пользе этого напитка знает весь мир. Если пить его на ночь, то:

🌱Он поможет восстановить микрофлору в кишечнике. Организм как минимум на 8 часов остается без еды, за это время кисломолочные бактерии успевают сделать свое дело максимально эффективно.

💦Пищеварительная система мягко очищается от шлаков и токсинов. Не исключено, что такая простая мера поможет даже избавиться от запоров.

😴Кефир помогает улучшить сон и поднять настроение. Молочные белки в этом напитке – отличный источник триптофана, незаменимой аминокислоты, которую организм превращает в серотонин, гормон радости.

🥐Кефир подавляет аппетит – поэтому стакан этого напитка на ночь диетологи горячо рекомендуют выпивать худеющим.

💪🏼Кости становятся крепче – ночью, когда мы отдыхаем, организм лучше усваивает кальций, который содержится в кефире.

Фото: iStockphoto

Как попасть на лечение в конкретную клинику бесплатно: инструкция от страховщиков

Когда нужна операция, мы часто очень трепетно относимся к выбору клиники. Хочется попасть не в любую, а в конкретную — например, о которой больше всего хороших отзывов. И готовы ради этого ждать очередь не один месяц.
http://amp.gs/jG5ti

Названы 6 полезных привычек в еде, которые на самом деле разрушают нашу психику

Здоровое питание, безусловно, необходимо для организма. Только не стоит забывать, что во всем важна мера: иногда желание «идеально питаться» может навредить как физическому, так и психическому здоровью.
http://amp.gs/jG5np

Эти 5 нетипичных симптомов предупреждают о серьезных проблемах с сердцем

Когда появляется резкая боль в груди, то мы чаще всего подозреваем проблемы с сердцем. Но иногда на опасные заболевания могут указать и весьма неожиданные признаки, говорят врачи.
http://amp.gs/jG5Cn

Диетолог Садовская объяснила, какой метаболизм считается нормальным

Некоторые могут каждый день есть пирожные и булочки, но оставаться стройными. Таким людям часто говорят: «Мне бы твой метаболизм!» Как проверить скорость своего метаболизма? Объясняет врач.
http://amp.gs/jG5eJ

🍵Костный бульон совсем не такой полезный, как принято считать, говорит эндокринолог Зухра Павлова

Да, он поможет быстро набрать жировую ткань — это актуально после болезни и для спортсменов. Но частое употребление костного бульона может нанести серьезный вред вашему здоровью:

🦴В бульон вываривается и концентрируется все самое вредное, что есть в мясе и костях. В том числе пурины, которые повышают уровень мочевой кислоты. Получается, что состояние ваших суставов ухудшится;

🫀В бульоне много натрия, вода в организме будет задерживаться, а давление — только расти;

🥩Длительная варка уничтожит большую часть витаминов и ферментов, на выходе все равно получится сверхпитательная взвесь жира;

🙁Наладить синтез коллагена, выпивая литры костного бульона невозможно, — в ЖКТ он распадется до аминокислот. Куда полезнее есть качественный белок, заниматься физкультурой и вовремя ложиться спать.

Фото: iStockphoto

Психолог Долгов рассказал о «волшебном» способе справиться с неприятными воспоминаниями

Если негативные эмоции не слишком зашкаливают и пока не пошатнули стабильность вашей психики, это упражнение должно помочь. Причем быстро и «волшебным» образом.
http://amp.gs/jG5hY

Диабет и инфаркт у мужчин научились определять по анализу крови задолго до их возникновения

Исследователи Ноттингемского университета обнаружили гормон, который подскажет, будут ли у мужчин развиваться определенные заболевания в зрелом возрасте. Это не тестостерон, хотя и тесно связан с ним.
http://amp.gs/jG5UM

Вопрос врачу: «Как влияют размер и форма груди на риск рака у женщины?»


http://amp.gs/jG5d0

На вкус и цвет: чем заменить кофе для бодрости по утрам и не навредить организму

Если в силу разных причин необходимо уменьшить потребление кофе или вообще исключить его из рациона, всегда встает вопрос: чем заменить бодрящий напиток? Не навредят ли заменители кофе и какие выбрать?
http://amp.gs/jG5S1

И люди к вам потянутся: 7 эмоционально токсичных фраз, про которые надо забыть

Эти выражения поражают собеседника, словно ядовитые стрелы. Может быть, вы и получите моральное удовлетворение, высказав свою точку зрения и доказав, что кругом правы, но отношения с человеком будут безвозвратно испорчены.
http://amp.gs/jG5qp

Диетолог Манакер объяснила, кому полезен белый рис

Не торопитесь исключать белый рис из своего рациона, даже если вы следите за весом и здоровьем. Есть причины, по которым этот продукт обязательно должен быть в вашей тарелке.
http://amp.gs/jG5DJ

Проблема с ногтями, которая может указывать на то, что вам грозит ампутация ноги

Иногда даже самые неприметные на первый взгляд симптомы способны сигнализировать о смертельной опасности для вашего здоровья. Особенно, если это касается заболеваний, которые долгое время протекают почти бессимптомно.
http://amp.gs/jG53S

Ведь ты этого достойна: врач объяснила, что заставляет нас покупать ненужное в «черную пятницу»

Скидки 50-70%, эксклюзивные предложения и закрытые распродажи — большинство из нас поддаются на заманчивые предложения продавцов. Однако импульсивные покупки провоцируют чувство вины и стресс.
http://amp.gs/jG5Fj

Ученые выяснили, на каком боку надо спать, чтобы легче вставать по утрам

Оказывается, то, на каком боку вы спите, может влиять на ваше самочувствие по утрам. Об этом заявили исследователи, опросив несколько десятков человек.
http://amp.gs/jG5ad