Анорексия и ожирение: сколько нужно весить, чтобы не взяли в армию
Чтобы получить категорию «Д», у юноши или мужчина должны быть довольно серьезные проблемы с весом. Разбираемся, как высчитывать свой индекс массы тела и в каком случае присваивают «полностью не годен к военной службе».
http://amp.gs/jGE0f
Чтобы получить категорию «Д», у юноши или мужчина должны быть довольно серьезные проблемы с весом. Разбираемся, как высчитывать свой индекс массы тела и в каком случае присваивают «полностью не годен к военной службе».
http://amp.gs/jGE0f
Стрельба в школе Ижевска: психиатр Толоконин объяснил, что могло стать причиной трагедии
Только глубоко травмированный человек может начать убивать других, считает психиатр Артем Толоконин. Как заранее распознать будущего убийцу и можно ли предотвратить трагедию подобную той, что случилась в Ижевске?
http://amp.gs/jGE0b
Только глубоко травмированный человек может начать убивать других, считает психиатр Артем Толоконин. Как заранее распознать будущего убийцу и можно ли предотвратить трагедию подобную той, что случилась в Ижевске?
http://amp.gs/jGE0b
🚴🏻♀️А вы знали, что езда на велосипеде может уберечь вас от болезней сердца?
🫀К такому выводу пришла группа американских ученых. Оказывается, чтобы защитить свой организм от сердечных патологий, надо кататься на велосипеде. Причем риск снижается на целых 50 процентов!
❗️А делать это стоит не так уж и часто. Всего 20 минут в неделю велосипедных прогулок благоприятно отразятся на здоровье сердца. Однако есть условие: ехать надо быстро и желательно без остановок.
👍🏻Еще несколько преимуществ стать велосипедистом: шведские ученые выяснили, что любители покрутить педали на 15% реже страдают ожирением, на 13% реже — повышенным артериальным давлением, на 15% реже — повышенным уровнем холестерина и на 12% реже — преддиабетом или диабетом.
Фото: iStockphoto
🫀К такому выводу пришла группа американских ученых. Оказывается, чтобы защитить свой организм от сердечных патологий, надо кататься на велосипеде. Причем риск снижается на целых 50 процентов!
❗️А делать это стоит не так уж и часто. Всего 20 минут в неделю велосипедных прогулок благоприятно отразятся на здоровье сердца. Однако есть условие: ехать надо быстро и желательно без остановок.
👍🏻Еще несколько преимуществ стать велосипедистом: шведские ученые выяснили, что любители покрутить педали на 15% реже страдают ожирением, на 13% реже — повышенным артериальным давлением, на 15% реже — повышенным уровнем холестерина и на 12% реже — преддиабетом или диабетом.
Фото: iStockphoto
5 простых способов дожить до 100 лет, которые не будут стоить вам ни копейки
Все мы мечтаем о волшебной таблетке, которая поможет прожить долго и сохранить здоровье, но при этом так часто игнорируем такие банальные, но такие простые способы достичь долголетия.
http://amp.gs/jGE2z
Все мы мечтаем о волшебной таблетке, которая поможет прожить долго и сохранить здоровье, но при этом так часто игнорируем такие банальные, но такие простые способы достичь долголетия.
http://amp.gs/jGE2z
Офтальмолог Смирнова рассказала, с каким зрением не берут в армию или дают отсрочку
Какие проблемы со зрением дают право на отсрочку или освобождение от службы и можно ли в принципе обмануть офтальмолога на осмотре? На частые вопросы тех, кто может получить повестку в военкомат, отвечает врач-офтальмолог.
http://amp.gs/jGEMw
Какие проблемы со зрением дают право на отсрочку или освобождение от службы и можно ли в принципе обмануть офтальмолога на осмотре? На частые вопросы тех, кто может получить повестку в военкомат, отвечает врач-офтальмолог.
http://amp.gs/jGEMw
Врач Парецкая назвала неочевидные признаки, что ваша иммунная система начала стареть
Уже после 30 лет можно выявить достаточно очевидные признаки старения организма. Наряду с другими органами, иммунная система тоже подвержена возрастным изменениям. Но как их распознать и что делать?
http://amp.gs/jGE5Q
Уже после 30 лет можно выявить достаточно очевидные признаки старения организма. Наряду с другими органами, иммунная система тоже подвержена возрастным изменениям. Но как их распознать и что делать?
http://amp.gs/jGE5Q
Душа компании: психолог объяснила, какая болезнь может скрываться за внешней общительностью
Едва ли хоть одного человека в мире возможно описать с помощью четкой характеристики раз и навсегда. Время от времени каждый из нас может проявлять себя по-разному.
http://amp.gs/jGEcK
Едва ли хоть одного человека в мире возможно описать с помощью четкой характеристики раз и навсегда. Время от времени каждый из нас может проявлять себя по-разному.
http://amp.gs/jGEcK
Кардиолог Кореневич рассказала, когда пульс ниже 60 — повод бежать к врачу
В редком пульсе, как говорят врачи, нет ничего страшного. У некоторых людей он такой по жизни, и это считается нормой. Однако в некоторых случаях пульс ниже 60 ударов в минуту игнорировать точно нельзя.
http://amp.gs/jGVIQ
В редком пульсе, как говорят врачи, нет ничего страшного. У некоторых людей он такой по жизни, и это считается нормой. Однако в некоторых случаях пульс ниже 60 ударов в минуту игнорировать точно нельзя.
http://amp.gs/jGVIQ
6 утренних симптомов, которые сигналят о проблемах с мочевым пузырем
Проблемы с походом в туалет «по-маленькому» некоторые стесняются обсуждать даже с врачом. Особенно это касается мужчин — слишком уж неловко. Эксперты рассказали, в каких случаях без уролога уже точно не обойтись.
http://amp.gs/jGV8c
Проблемы с походом в туалет «по-маленькому» некоторые стесняются обсуждать даже с врачом. Особенно это касается мужчин — слишком уж неловко. Эксперты рассказали, в каких случаях без уролога уже точно не обойтись.
http://amp.gs/jGV8c
Психолог Рубцова рассказала, как быстро успокоиться в стрессовой ситуации без лекарств
Психолог назвала 12 эффективных и простых способов, которые помогут быстро справиться с подступившей паникой, чувством страха и ощущением «выхода нет».
http://amp.gs/jGVtl
Психолог назвала 12 эффективных и простых способов, которые помогут быстро справиться с подступившей паникой, чувством страха и ощущением «выхода нет».
http://amp.gs/jGVtl
5 симптомов, которые предупреждают о появлении опасных бляшек в сосудах сердца
Одна из главных причин инсультов и инфарктов — это холестериновые бляшки, которые могут полностью закупорить сосуды. Эксперт рассказал, как вовремя распознать опасную патологию.
http://amp.gs/jGVlY
Одна из главных причин инсультов и инфарктов — это холестериновые бляшки, которые могут полностью закупорить сосуды. Эксперт рассказал, как вовремя распознать опасную патологию.
http://amp.gs/jGVlY
🤔Почему замедляется метаболизм: 5 повседневных ошибок
🥬Ошибка 1: дефицит калорий. Да, те самые жесткие диеты на «800 калорий», которые лишают организм полезных веществ, а заодно замедляют метаболизм.
🥛Ошибка 2: недостаточное количество белка. Он действительно повышает метаболизм, на переработку белковой пищи нужно очень много энергии. К тому же белок – строительный материал для мышц, которые сжигают калории даже в состоянии покоя.
💪🏼Ошибка 3: никакого спорта. Если телу нет необходимости тратить энергию – оно и не будет это делать. Ленивая жизнь – ленивый метаболизм.
😴Ошибка 4: недостаток сна. Недосып медленно, но верно разрушает организм, приближая старость, увеличивая риск развития деменции, сердечно-сосудистых заболеваний и неврозов. А метаболизм – так, вишенка на торте.
🍔Ошибка 5: колбаска и фастфуд. Обработанная пища – это жир и соль, такая еда точно поможет набрать парочку лишних кило.
Фото: iStockphoto
🥬Ошибка 1: дефицит калорий. Да, те самые жесткие диеты на «800 калорий», которые лишают организм полезных веществ, а заодно замедляют метаболизм.
🥛Ошибка 2: недостаточное количество белка. Он действительно повышает метаболизм, на переработку белковой пищи нужно очень много энергии. К тому же белок – строительный материал для мышц, которые сжигают калории даже в состоянии покоя.
💪🏼Ошибка 3: никакого спорта. Если телу нет необходимости тратить энергию – оно и не будет это делать. Ленивая жизнь – ленивый метаболизм.
😴Ошибка 4: недостаток сна. Недосып медленно, но верно разрушает организм, приближая старость, увеличивая риск развития деменции, сердечно-сосудистых заболеваний и неврозов. А метаболизм – так, вишенка на торте.
🍔Ошибка 5: колбаска и фастфуд. Обработанная пища – это жир и соль, такая еда точно поможет набрать парочку лишних кило.
Фото: iStockphoto
Что будет с организмом, если есть гранаты каждый день
Сочный и сладкий плод граната не только порадует ярким вкусом, но и поможет укрепить здоровье. Правда, некоторым людям с этим фруктом стоит быть осторожней.
http://amp.gs/jGVGo
Сочный и сладкий плод граната не только порадует ярким вкусом, но и поможет укрепить здоровье. Правда, некоторым людям с этим фруктом стоит быть осторожней.
http://amp.gs/jGVGo
ФМБА закупает препарат от радиации на 5 млн рублей: как и для чего применяют йодид калия
Тендер на поставку йодида калия почти на 5 млн рублей размещен на сайте госзакупок. Препарат считают защищающим от радиационного заражения. Зачем на самом деле он нужен и для чего понадобилась такая крупная партия? Объясняет эксперт.
http://amp.gs/jGVCm
Тендер на поставку йодида калия почти на 5 млн рублей размещен на сайте госзакупок. Препарат считают защищающим от радиационного заражения. Зачем на самом деле он нужен и для чего понадобилась такая крупная партия? Объясняет эксперт.
http://amp.gs/jGVCm
Ученый Федор Галкин рассказал, что может состарить вас быстрее, чем курение
В исследовании университета Гонконга изучалось, сколько лет добавляют к реальному возрасту человека некоторые испытываемые им чувства. Выводы оказались вполне показательными.
http://amp.gs/jGV7X
В исследовании университета Гонконга изучалось, сколько лет добавляют к реальному возрасту человека некоторые испытываемые им чувства. Выводы оказались вполне показательными.
http://amp.gs/jGV7X
Нулевая калорийность и никакого кариеса: эндокринолог назвала два безопасных заменителя сахара
К их вкусам надо будет привыкнуть, они от привычного сахара все-таки отличаются. Зато никаких лишних сантиметров на талии, да и вообще — польза для организма.
http://amp.gs/jGVh3
К их вкусам надо будет привыкнуть, они от привычного сахара все-таки отличаются. Зато никаких лишних сантиметров на талии, да и вообще — польза для организма.
http://amp.gs/jGVh3
Ученые выяснили, какое спиртное может предотвратить деменцию — но важно, сколько вы пьете
Исследователи из Австралии выяснили, как алкоголь может снижать риск развития деменции. Но дело не только в нем, но еще и в его количестве.
http://amp.gs/jGVgX
Исследователи из Австралии выяснили, как алкоголь может снижать риск развития деменции. Но дело не только в нем, но еще и в его количестве.
http://amp.gs/jGVgX
🥶А вы знали, почему человеку сильно хочется в туалет, когда холодно?
❗Дело в том, что при переохлаждении организм стремится сократить потери тепла, поэтому резко снижает кровоток в коже, перераспределяя его к жизненно важным органам, особенно почкам. Отсюда возникает позыв: надо как можно скорее сходить "по-маленькому".
💧Наш мочевой пузырь — это тоже источник теплопотерь, следовательно, организм стремится опорожнить его скорее, говорит спортивный врач Александра Пурига. Поэтому, если на холоде вам резко захотелось в туалет, вряд ли это верный признак цистита.
☕А если вы посидели на холодном или сильно замерзли, то обязательно выпейте дома теплого чая или даже просто воды. Это поможет восполнить водный баланс.
Фото: IStockphoto
❗Дело в том, что при переохлаждении организм стремится сократить потери тепла, поэтому резко снижает кровоток в коже, перераспределяя его к жизненно важным органам, особенно почкам. Отсюда возникает позыв: надо как можно скорее сходить "по-маленькому".
💧Наш мочевой пузырь — это тоже источник теплопотерь, следовательно, организм стремится опорожнить его скорее, говорит спортивный врач Александра Пурига. Поэтому, если на холоде вам резко захотелось в туалет, вряд ли это верный признак цистита.
☕А если вы посидели на холодном или сильно замерзли, то обязательно выпейте дома теплого чая или даже просто воды. Это поможет восполнить водный баланс.
Фото: IStockphoto
5 фруктов, которые помогают защитить суставы от артрита
Что суставы и кости были здоровы, им, в первую очередь, необходимы два элемента: кальций и калий. Рассказываем, какие фрукты надо есть, чтобы избежать артрита.
http://amp.gs/jGV9i
Что суставы и кости были здоровы, им, в первую очередь, необходимы два элемента: кальций и калий. Рассказываем, какие фрукты надо есть, чтобы избежать артрита.
http://amp.gs/jGV9i
Меняется и тело, и душа: что происходит с женщиной каждые 7 лет
Жизнь течет и меняется — происходящие в ней события влияют на наше отношение к миру и к себе. Какие этапы жизни — самые сложные для психики и когда происходит глобальная смена парадигмы мышления у женщины. Объясняют эксперты.
http://amp.gs/jGVAN
Жизнь течет и меняется — происходящие в ней события влияют на наше отношение к миру и к себе. Какие этапы жизни — самые сложные для психики и когда происходит глобальная смена парадигмы мышления у женщины. Объясняют эксперты.
http://amp.gs/jGVAN