Хорошая новость для любителей кино и сериалов. Оказывается, фильмы могут и развлекать, и лечить — всё зависит от выбранного жанра.

Разные жанры кино влияют на разные мозговые функции. Нейрофизиологическим исследованием реакции мозга на происходящее на экране занимается нейрокинематика,

— говорит психолог Денис Долгов.

Конечно, если вы отдаете предпочтение научно-популярным фильмам или учебным лентам, то таким образом вы улучшаете когнитивные способности. Но вряд ли это основной выбор. Всё же больше поклонников у художественных фильмов и сериалов. Есть ли от них польза?

✅ Комедии
Смех запускает выработку эндорфинов — гормонов удовольствия. Они не только поднимают настроение, но и поддерживают иммунитет.
Кроме того, исследования показывают: во время просмотра комедий расширяются сосуды и усиливается кровоток, что полезно для работы мозга.

✅ Ужасы
На первый взгляд — сплошной стресс. Но всё сложнее.
Фильмы ужасов повышают уровень адреналина: учащается пульс, растёт давление, активизируется обмен веществ.
Есть данные, что умеренные «порции страха» могут укреплять устойчивость к стрессу и даже снижать частоту заболеваний.

✅ Драмы
Этот жанр — отличный материал для рефлексии. Драмы заставляют задумываться, анализировать поступки и переживания — свои и чужие.
❗️ Но есть нюанс: если человек уже зациклен на проблеме или испытывает чувство вины, драмы могут усилить негативные переживания.

А вы какой жанр предпочитаете? Что смотрите чаще всего?

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Многие истории онкологических пациентов начинаются со слов «Упала, ушиблась сломала ногу, а потом обнаружили опухоль». Могут ли травмы действительно стать причиной стать причиной саркомы кости или мягких тканей?

Обычная механическая травма не рассматривается как установленная причина саркомы Юинга или большинства сарком мягких тканей. Более корректна формулировка: травма может привлечь внимание к уже существующей опухоли, особенно если после неё выполняют рентгенографию, УЗИ, КТ или МРТ,

— объясняет Дмитрий Буланов, врач-патоморфолог, заведующий патологоанатомическим отделением НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова.

Какие симптомы после травмы должны насторожить и заставить думать не только об ушибе?

🔴 боль в кости или мягких тканях не уменьшается в ожидаемые сроки;
🔴 боль становится ночной или усиливается в покое;
🔴 появляется или растет припухлость;
🔴 «гематома» не рассасывается, увеличивается или становится плотной;
🔴 возникает хромота, ограничение движения, слабость конечности;
🔴 происходит перелом после минимальной травмы или без понятной причины;
🔴 появляются лихорадка без ясного источника, похудение, выраженная усталость.

Для мягкотканных сарком особенно важны признаки:

🔴 образование увеличивается;
🔴 расположено глубоко;
🔴 имеет размер более 5 см;
🔴 рецидивирует после удаления или не соответствует клинике обычной гематомы.

Для костной боли после ушиба минимальный безопасный шаг — рентгенография. Для мягкотканного образования, которое растёт или не ведёт себя как обычная гематома, необходимы УЗИ/МРТ и онкологически корректная биопсия до удаления,

— рассказывает Буланов.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Сколько можно хранить лекарство после вскрытия упаковки?

Отвечает врач общей практики, гериатр, гастроэнтеролог Елена Павлова.

Ответственные производители всё чаще размещают на упаковке специальный символ — изображение открытой круглой баночки с цифрой и буквой М (месяцы) или Д (дни). Например, маркировка 12М означает, что после первого вскрытия препарат разрешено использовать в течение 12 месяцев, 28Д — в течение 28 дней. Эта информация дублируется в инструкции по медицинскому применению.

При отсутствии подобной маркировки необходимо ориентироваться на общие рекомендации, основанные на физико-химической стабильности лекарственных форм:
🔵 глазные и ушные капли — хранятся в открытом виде не более 28 дней;
🔵 сиропы и суспензии для приёма внутрь — от 14 до 28 дней в зависимости от наличия консервантов и сахара;
🔵 мази, гели, кремы — от 1 до 6 месяцев;
🔵 инсулины после начала использования — согласно конкретной инструкции, обычно от 28 до 42 дней.

Даже при соблюдении сроков многие совершают ошибки, которые сводят на нет безопасность препарата:
❌ хранение лекарств в ванной комнате или на кухне, где колебания температуры и влажности максимальны;
❌ замораживание препаратов, для которых это недопустимо, либо хранение в дверце холодильника, где температура нестабильна;
❌ игнорирование изменений цвета, запаха, консистенции — обычно явные признаки необратимой порчи.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

А хорошо было бы вообще не тратить время ни на выбор продуктов, ни на готовку. Сейчас же производят порошковую еду, может, перейти на неё?

Гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, почему такой вариант едва ли сделает вас здоровым. Как отмечает врач, на производстве мы действительно можем изготовить самые основные вещества для питания. Из «порошка» можно получать и жир, и углеводы, и клетчатку, и витамины.

Это создает иллюзию, что с помощью добавок реально воспроизвести полноценный, здоровый рацион. И в теории действительно есть возможность смешать все порошки так, чтобы покрыть базовые потребности человека.

Но обычная еда все ещё остается самым предпочтительным и здоровым вариантом.

🟢 Дело в том, что продукты содержат в составе сотни биоактивных соединений. Полноценно повторить это многообразие в добавках не получится. Так что такое «порошковое» питание в любом случае будет беднее.

🟢 Кроме того, человеку нужно есть твёрдую пищу — для нас важен сам процесс жевания.

🟢 Да и упрощённое переваривание тоже скажется на физиологии не лучшим образом.

Полный отказ от традиционной еды в пользу порошковых смесей возможен, но чаще применяется в клинических условиях или экстремальных ситуациях,

— объясняет врач.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Высокий холестерин может «бить» не только по сосудам, но и по сухожилиям

Гиперхолестеринемия традиционно связывается с риском инфарктов и инсультов. Но учёные обнаружили ещё одно последствие — повреждение сухожилий.
Речь идёт о тендинопатии — состоянии, при котором появляются боль при движении, отёчность, уплотнение и ограничение подвижности.

Одним из основных факторов тендинопатии считается чрезмерная физическая нагрузка. В то же время каждый третий случай этой патологии приходится на неактивных людей. Кроме того, повреждения сухожилий связывают с ожирением, так как более высокая масса тела повышает нагрузку на соединительную ткань.

❗️ Как показал обзор 17 исследований с участием более 2600 человек (BMJ), высокий уровень холестерина напрямую влияет на структуру сухожилий.
Учёные выяснили: липиды могут накапливаться в ткани сухожилий, ухудшая их эластичность и делая более уязвимыми к повреждениям — даже без серьёзных нагрузок.

По словам врача-реабилитолога Георгия Темичева, избыток холестерина вызывает хроническое, вялотекущее воспаление (паравоспаление) в сухожилиях, что проявляется повышенным уровнем тучных клеток (клеток, которые инициируют и поддерживают хроническое воспаление), а также макрофагов (клеток, играющих центральную роль в воспалительных процессах).

🎌 Чтобы поддержать здоровье сухожилий, Темичев советует:
✔️ следить за уровнем холестерина в крови.
✔️ поддерживать нормальный вес.
✔️ регулярно двигаться и заниматься физической активностью.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Если вечером живот выглядит как на пятом месяце беременности, а утром снова становится меньше, проблема может быть не в лишнем весе,

— говорит терапевт, диетолог Регина Ахуньянова.

Делать живот визуально больше на несколько сантиметров могут:
🔴 избыточное газообразование,
🔴 нарушение моторики кишечника,
🔴 воспаление слизистой,
🔴 особенности микробиоты.

Чтобы решить проблему, добавьте в рацион эти продукты:

✅ Имбирь — ускоряет моторику ЖКТ, помогает пище быстрее продвигаться и уменьшает брожение. Подойдёт для чая или готовых блюд.

✅ Куркума — содержит куркумин, который снижает воспаление в кишечнике и поддерживает слизистую. Её можно добавлять в супы, крупы и овощи.

✅ Квашеная капуста — рекордсмен по количеству витаминов, полезных веществ и минералов. Она укрепляет иммунитет, снижает риск онкологический заболеваний, помогает сердцу, сохраняет молодость.
Кроме того, квашеная капуста помогает «кормить» полезные бактерии в кишечнике, а здоровая микробиота напрямую связана с более комфортным пищеварением.

✅ Кимчи — азиатская закуска из ферментированной пекинской капусты. В этом продукте присутствует бактерия Weissella koreensis, которая не только помогает ЖКТ, но ещё и может вырабатывать антимикробные компоненты, успешно убивая болезнетворные агенты, в частности золотистый стафилококк и сальмонеллу.Начинать лучше с 1–2 ложек в день.

✅ Любые другие ферментированные овощи — морковь, свёкла, кабачки. Они содержат пробиотики и ферменты, которые ускоряют переваривание и уменьшают дискомфорт.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Учёные научились определять, левша ваша собака или правша

Оказывается, у собак, как и у людей, есть ведущая «рука» — точнее, лапа. Учёные разработали новый способ точно это определить.

Речь идёт о латеральности — особенностях работы полушарий мозга. Именно она влияет на то, какой лапой собака чаще пользуется при движении или выполнении задач.

Авторы нового исследования смогли адаптировать для изучения собак психологический инструмент под названием «Эдинбургский опросник». Его создали еще в 70-е годы прошлого века для определения ведущей руки у человека.

На его основе разработали «догинбургский опросник» — систему из четырёх тестов. Собакам предлагали удерживать игрушку, доставать лакомство и выполняли задания, связанные с движением. В отличие от старых методов, которые могли вызывать стресс, новый подход более мягкий и точный.

В эксперименте участвовали 47 собак. Их проверяли в разных условиях — дома, на улице и в лаборатории. Это позволило получить более объективные результаты.

Выяснилось, что самки чаще «правши», а самцы — «левши».

Учёные считают, что такие тесты помогут лучше понимать поведение животных, их обучение и даже выявлять особенности работы мозга.

Так что если ваша собака тянется за игрушкой одной и той же лапой — это не случайность, а особенность её нервной системы.

📷: © Royal Society Open Science, 2026

Читайте «Доктор Питер» в MAX