С авокадо россияне познакомились лишь в середине 90-х. Долгое время его употребляли лишь гурманы, подавали в ресторанах и продавали в магазинах здорового питания. Сегодня его можно встретить на прилавках любого магазина и рынка, люди смогли оценить пользу и вкус продукта.

Узнали у диетолога Гульшат Сираева, чем так полезно авокадо и есть ли у него противопоказания.

1️⃣ Наличие в составе плода жирных кислот помогает в борьбе с холестериновыми отложениями.

2️⃣ Высокое количество витамина А поддерживает здоровье кожи, слизистых оболочек, иммунной системы.

3️⃣ Витамин D стимулирует усвоение кальция и синтез гормонов.

4️⃣ Витамины из группы В регулируют кроветворение, поддерживают нервную систему.

5️⃣ Фолаты обеспечивают защиту половых клеток, повышают фертильность.

6️⃣ Калий нормализует работу сердца и регулирует водно-солевой баланс клеток.

7️⃣ Магний помогает в борьбе со стрессом, снижает уровень возбудимости нервной системы.

8️⃣ Йод необходим для полноценной работы щитовидной железы и поддержания скорости основного обмена.

9️⃣ Медь регулирует процесс образования красных клеток крови.

🔟 Помогает защищать суставы от возрастного износа, защищает хрящ от разрушения.

🚩 Продукт относят к суперфудам, но и он неидеален. Многие не знают о том, что, за исключением самой мякоти, все остальные части растения (кожура, косточка) обладают токсичностью.
За счёт избытка жиров авокадо не стоит употреблять людям с проблемами печени и желчного пузыря (острые холециститы). При избыточном весе количество плода в рационе нужно уменьшать.

🎌 Как выбрать и хранить спелый фрукт?
На кожуре не должно быть пятен и повреждений. При этом спелый плод должен быть немного мягким на ощупь. Если вы приобрели незрелое авокадо, то его «дозревание» можно ускорить в домашних условиях: положите фрукт в бумажный пакет и уберите в темное место с комнатной температурой.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

В нашем обществе люди восхищаются теми, кто много работает, достигает успеха, быстро растет по карьерной лестнице. Из-за этого складывается иллюзия, что быть трудоголиком здорово и ничего делать с этим не нужно.

Но на самом деле трудоголизм очень опасен.

У трудоголика появляется зависимость от работы. Он не может не работать и при этом чувствовать себя спокойно и хорошо. Ему как будто постоянно нужно чем-то заниматься, чувствовать себя в центре событий, иначе ему плохо. И именно от этого «плохо» трудоголик уходит в работу. Кто-то уходит в еду, кто-то в алкоголь, а трудоголик — в работу нон-стоп,

— объясняет психолог Олеся Лупак.

🎌 Вот какие признаки указывают на трудоголизм:

🔴 Неумение отдыхать
Даже на выходных не получается отключиться от работы, человеку кажется, что обязательно нужно быть на связи, иначе случится непоправимое.

Более того, трудоголик на отдыхе испытывает чувство вины.

Как рассказывают мои клиенты, ими овладевают страхи: «Я боюсь, что мой муж увидит, что я не работаю, и тогда я буду чувствовать себя плохой, ненужной, невостребованной» или «Я боюсь, что если я не буду работать и всех контролировать, то произойдет что-то ужасное и я буду плохим руководителем». То есть, по большому счёту, трудоголики убегают в работу от чувства вины и стыда,

— поясняет Олеся Лупак.

🔴 Отсутствие насыщенной социальной жизни
У трудоголика нет времени, чтобы встречаться с друзьями, отдыхать, посещать какие-то мероприятия, вся его деятельность сводится только к работе.

🔴 Напряжённые отношения с близкими
Близкие просят уделить им время, побыть с ними, а трудоголик не может позволить себе этого, он говорит: «Если я не буду работать, вам нечего будет есть».

Такая зависимость от работы рано или поздно приведет к сильнейшему эмоциональному выгоранию, к внутреннему перенапряжению, — резюмирует психолог. — В какой-то момент человек остаётся без важных для него людей, без социальных связей, без привычных вещей, которые раньше его радовали.

Замечаете за собой трудоголизм? 🤔

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Удаление миндалин и аденоидов негативно влияет на ментальное здоровье — к таким выводам пришли учёные из Китая, Швеции, Исландии и США в своём исследовании

Оказывается, такая операция в раннем возрасте может быть связана с последующим развитием у человека обусловленных стрессом расстройств, таких как депрессия, тревожность и ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).

В исследовании эксперты использовали данные Шведской национальной системы учёта населения, а также информацию из местного Минздрава. Учёные рассмотрели данные людей, рожденных с 1 января 1981 года по 31 декабря 2016 года — всего анализ охватил более миллиона детей и взрослых из Швеции.

Эксперты разделили людей на две группы: тех, кому удалили миндалины и аденоиды и тех, у кого не было подобной операции. После учёные с помощью статистических методов оценили риск стрессовых расстройств у людей. Кроме того, специалисты отдельно сопоставили соответствующие данные братьев и сестер.

🎌 Результаты показали: у добровольцев, перенесших тонзиллэктомию, риск последующего развития стрессовых расстройств был в среднем на 43% выше, чем у людей, не прошедших операцию.

По словам экспертов, люди с удалёнными миндалинами гораздо чаще страдали от тревожности, депрессии, у них развивалось посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). При этом корреляция сильнее всего проявилась в отношении ПТСР, коэффициент риска по которому в среднем достигал 1,55%.

Эксперты также обратили внимание, что риск повышен у всех участников — он не зависел от пола, возраста, уровня образования и прочих факторов. Тенденция также подтвердилась на выборке из братьев и сестер, где одним удалили миндалины, а другим — нет.

Исследователи планируют продолжать работу в этом направлении. Они хотят как можно детальнее изучить эту взаимосвязь и найти ей логическое объяснение.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

В России разрешили лечить детей от ожирения с помощью ушивания желудка

По разным данным, частота ожирения и избыточной массы тела у детей и подростков в России составляет до 25,3%.

Так, исследование, проведённое в Москве в 2018 году показало следующие результаты: среди 2166 детей 7-летнего возраста лишний вес оказался у 27% мальчиков и 22% девочек, а ожирение ― у 10% и 6% соответственно.

Распространённость детского ожирения в мире стремительно увеличивается в течение последних 40 лет, приобретая эпидемический тренд. Одной из самых негативных тенденций можно назвать увеличение числа избыточной массы тела у детей младшего возраста,

— говорится в новых клинических рекомендациях Минзрава.

На фоне такой пугающей статистики в России решили лечить детей от ожирения с помощью бариатрической хирургии. Согласно проекту приказа Минздрава, в новые стандарты медпомощи детям при ожирении добавят хирургические методы лечения, такие как резекция желудка и шунтирование. Приказ вступит в силу с 1 января 2025 года.

Операцию могут рекомендовать только подросткам и при следующих условиях:

🔵 ИМТ (Индекс массы тела) более 35 кг/м² в сочетании с сопутствующими метаболическими нарушениями (неалкогольный стеатогепатит, сахарный диабет 2 типа, синдром обструктивного апноэ во сне, болезнь Блаунта, тяжелая артериальная гипертензия).

🔵 ИМТ более 40 кг/м² независимо от наличия осложнений.

🔵 Завершённое или близкое к завершению физическое развитие, достижение 4-5 стадий полового развития по шкале Таннера.

🔵 Неэффективность консервативных методов лечения ожирения в течение 6 месяцев в специализированных центрах, подтвержденная документально.

🔵 Отсутствие психических заболеваний, психологических или поведенческих нарушений, которые могут препятствовать адекватному соблюдению послеоперационных рекомендаций.

🔵 Готовность подростка и членов его семьи к длительному и регулярному послеоперационному динамическому наблюдению.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Правда ли, что цитрусовые помогают похудеть? Спросили у врачей.

По словам кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога Рустема Садыкова, некоторые цитрусовые действительно способствуют ускорению метаболизма и снижению веса. Как поясняет специалист, такой эффект связан главным образом с витамином С и природным веществом лимонен в их составе:

🟢 Витамин С играет ключевую роль в обмене веществ, участвуя в синтезе коллагена и окислительно-восстановительных процессах.

🟢 Лимонен обладает антиоксидантными свойствами и может снижать воспаление в организме, улучшать работу печени. Это, в свою очередь, хорошо влияет на процесс похудения.

В первую очередь, стоит обратить внимание на грейпфрут. Он содержит нарингенин, вещество, которое, как показали некоторые исследования, способствует ускорению метаболизма и снижению уровня инсулина в крови,

— советует гастроэнтеролог.

В апельсинах и мандаринах меньше нарингенина, но они также богаты витаминами и минералами. А лимоны хороши высоким содержанием лимонной кислоты для стимуляции пищеварения.

Врач-эндокринолог, диетолог Елена Сюракшина подтверждает пользу грейпфрутов при снижении веса.

Высокое содержание клетчатки, антиоксиданты, богатый набор нутриентов при относительно невысокой калорийности — это практически идеальный набор для тех, кто хочет похудеть. Также в мякоти грейпфрута содержатся вещества, которые активизируют метаболизм, а в цедре — эфирные масла, снижающие аппетит,

— говорила эксперт Роскачеству.

❗️ Калорийность грейпфрута небольшая и составляет, в зависимости от сорта, 30–40 ккал на 100 г продукта. По словам диетолога, его можно есть даже поздно вечером, а вот на голодный желудок, с сахаром или больше одного плода в день — лучше не стоит.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Как приготовить кашу, чтобы взять максимум пользы от блюда?
Рассказала к.м.н, врач-гастроэнтеролог Виктория Гончар.

1️⃣ Выбираем правильную крупу
Цельнозерновые крупы имеют более низкий ГИ (гликемический индекс), содержат больше клетчатки и дольше дают сытость. Оптимальным вариантом станет овсянка, гречка, киноа, бурый рис или перловка, а вот от манки, белого риса и овсяных хлопьев быстрой варки лучше отказаться.

2️⃣ Добавляем белок
Белки замедляют всасывание углеводов, за счет чего ГИ готового блюда становится ниже. В кашу можно добавить белок одного вареного яйца, ложку натурального греческого йогурта или горстку орехов.

3️⃣ … или клетчатку
Лучше не использовать банан, дыню, манго и ананас -- они сами по себе имеют достаточно высокий ГИ.
Более полезные варианты: несладкие яблоки, цитрусовые, черника, малина, вишня или другие ягоды. Кроме того, к каше можно подать овощи или зелень.

4️⃣ Используем полезные жиры
Самый простой вариант — орехи, например миндаль или грецкие. Это отличный источник полиненасыщенных жиров, магния и витамина E. Допустимо использовать и натуральную ореховую пасту без добавления сахара. Главное — не увлекаться. Одной чайной ложки будет вполне достаточно.

Орехи также можно заменить на семена чиа, льна, тыквенные или подсолнечные семечки. Они добавят завтраку клетчатки, омега-3 и антиоксидантов. Стоит попробовать сочетание каши с четвертинкой авокадо.

5️⃣ Правила варки
Крупы, которые можно приготовить за 5–7 минут, предполагают более высокий уровень обработки. Зерна могут подвергать шлифовке или расплющивать до состояния хлопьев. Это разрушает структуру крупы и повышает ее гликемический индекс.

Однако принцип «чем дольше — тем лучше» не означает, что кашу нужно разваривать «до последнего». Чрезмерно длительная термическая обработка также способствует увеличению ГИ. Так что кашу лучше готовить до состояния легкой твердости («аль денте»), а не разваривать до состояния пюре.

Оптимальный размер порции — это 150–200 граммов в готовом виде.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Быть сладкоежкой надо с умом. Главное — не переходить грань, когда большое количество сахара начинает разрушать ваше здоровье.

🎌 Вот шесть признаков, что сладкого вы едите слишком много.

1️⃣ Вам всё время хочется сладкого
Как объясняет диетолог Эми Гудсон, увлечение десертами может привести к циклу тяги и переедания из-за скачков и падений уровня сахара в крови.

Получается замкнутый круг: чем больше вы едите булочки и шоколадки, тем больше вам хочется еще.

2️⃣ Вы то полны сил, то не можете встать
Скачки уровня сахара в крови вызывают колебание уровня энергии. То вы чувствуете себя гиперактивным, то на вас наваливается ощущение вселенской усталости? Возможно, пора отказаться от сладких лимонадов и конфет.

3️⃣ У вас плохие зубы
Во рту живут бактерии, и когда они метаболизируют сахар, выделяется кислота, которая ослабляет зубную эмаль и провоцирует кариес.

4️⃣ Вы набираете вес
Сахар провоцирует скачки уровней глюкозы и инсулина. Рано или поздно повлияет на ваш аппетит — вы будете чувствовать голод гораздо чаще.
К тому же сладкие продукты весьма калорийны и при этом не слишком питательны. Одних десертов явно мало для сытного и полноценного рациона.

5️⃣ Вас беспокоят хронические боли
Добавленный сахар может увеличивать уровень воспаления в организме, из-за чего симптомы хронических недугов тоже усиливаются.
Есть исследования, которые показали: рацион с большим количеством жирного и сладкого может увеличивать хроническую боль у людей с остеоартритом.

6️⃣ У вас часто бывает повышенное давление
Учёные обнаружили тесную связь между повышенным потреблением добавленного сахара и более высоким уровнем артериального давления у участников исследования в возрасте от 65 до 80 лет.

Дело в том, что добавленный сахар повышает уровень мочевой кислоты в организме — и этот процесс подавляет выработку оксида азота.

Оксид азота помогает сохранить эластичность кровеносных сосудов. Если его не хватает — давление может повыситься, пишет издание ETNT.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Сейчас риск массовой заболеваемости птичьим гриппом достаточно низкий — случаев заражения от человека к человеку пока не было. Но это может быть делом времени, ведь вирусы постоянно эволюционируют.

Так, новое исследование от Научно-исследовательского института Скриппса (США) показало: достаточно всего одной мутации вируса H5N1, чтобы он начал распространяться среди людей.

Существуют опасения, что вирус может адаптироваться для передачи от человека к человеку и потенциально привести к пандемии гриппа,

— говорят авторы работы, опубликованной в журнале Science.

🎌 Вирусы гриппа прикрепляются к рецепторам клеток с помощью поверхностного вирусного белка гемагглютинина. Но у человека в верхних дыхательных путях отсутствуют клеточные рецепторы, к которым может прицепиться вирусный белок. Зато эти рецепторы есть у птиц, поэтому инфекция моментально распространяется среди пернатых.

Однако учёные добавили несколько модификаций в вирусный белок и обнаружили, что всего одна мутация, названная Q226L, улучшила способность гемагглютинина прикрепляться к клеточным рецепторам человека.

«Предыдущие исследования с большинством более ранних штаммов H5 показали, что для этого требуется три или более мутаций вирусного белка»,

— подчеркивают авторы.

Это означает, что H5N1 уже эволюционировал, и лишь малейшее изменение в вирусе отделяет человечество от массового заражения.

Переключение со специфичности рецепторов птичьего типа на специфичность рецепторов человеческого типа считается основным фактором риска передачи вируса человеку. По этой причине наше наблюдение вызывает очевидную озабоченность,

— говорят исследователи.

Кроме того, учёные опасаются, что в сезон гриппа одновременное заражение различными штаммами может привести к созданию гибридного вируса, который будет более приспособлен для инфицирования человека.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Как понять, что в отношениях вы подвергаетесь эмоциональному насилию?
Конкретных признаков нет, но ответ вам даст ваше собственное тело и ваши ощущения.

В здоровых отношениях вам комфортно, легко, вы не «играете роли», ведете себя так, как вы ощущаете, не притворяетесь и не подавляете чувства, вы — в безопасности.

В эмоционально-оскорбительных отношениях вы всегда в стрессе. Проявляться это может по-разному — перепадами настроения, раздражительностью, слезами, страхом, тревогой, полным равнодушием (душа как выжженное поле, ничего не радует и не огорчает).

Постоянный стресс обязательно скажется на физическом состоянии. По сути, ваша нервная система «захвачена», и ваше тело наполняется избытком кортизола и адреналина, иммунная система слабеет, страдает кишечник, возникают головные боли, скачет давление, нарушается женский цикл, страдают когнитивные функции — ухудшается память и внимание, мучает бессонница,

— объясняет психолог Лия Агирре.

🎌 5 вопросов, которые надо задать себе, если вы в отношениях
Если ответы негативные, вы и сами это поймете — в отношениях явно не всё хорошо.

1️⃣ Произошли ли какие-либо заметные изменения в вашем настроении или психическом состоянии с тех пор, как вы вступили в эти отношения?

2️⃣ Каким образом ваше поведение или действия могут указывать на то, что вы не в порядке?

3️⃣ Что вы чувствуете себя рядом с партнёром, в его присутствии?

4️⃣ Какие чувства возникают у вас, когда вы думаете о своём партнёре или отношениях с ним?

5️⃣ Произошли ли какие-либо заметные изменения в вашем теле или физическом здоровье?

Добавим, что ни в коем случае нельзя терпеть от партнёра постоянную критику и насмешки в свой адрес, обесценивание собственных чувств, ограничение свободы действий и общения с теми, с кем вы хотите поддерживать отношения, наказание молчанием и игнорирование ваших эмоций, запугивание и угрозы.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

4-месячный малыш чуть не погиб после заражения вирусом герпеса

В Детский клинический центр им. Л. М. Рошаля мальчик поступил с высокой температурой, судорогами и эпилептическими припадками. Малыша доставила из Ивановской области бригада Центра медицины катастроф.

По словам врачей, на счету была каждая секунда. Диагностика подтвердила: у ребёнка герпетический энцефалит — воспаление оболочки головного мозга на фоне инфицирования вирусом герпеса. Всё могло закончиться трагично — серьёзными повреждениями нервной системы и даже летальным исходом.

Реаниматологи подключили кроху к аппарату искусственной вентиляции легких и ввели в медикаментозную кому.

«Это позволило остановить повреждение клеток мозга и начать интенсивную терапию. Через 3 дня лечения противовирусными, противосудорожными и противовоспалительными препаратами ребенок пришел в сознание и начал самостоятельно дышать»,

— рассказала Татьяна Шаповаленко, главный врач Центра Рошаля.

Состояние ребёнка начало постепенно приходить в норму. Вскоре малыш стал сам есть, удерживать голову и даже улыбаться. А спустя 21 день от начала лечения повторная диагностика показала: вируса герпеса в организме ребенка уже нет.

Как рассказали в минздраве Московской области, сейчас маленький пациент чувствует себя хорошо и полностью выздоровел. Врачи разрешили ему вернуться домой, чтобы продолжить лечение амбулаторно.

❗️ При обострении той же простуды на губах врачи не раз призывали болеющих соблюдать меры предосторожности, чтобы не заразить окружающих и «не разнести заразу» по своему телу. Так, даже при только-только начинающихся предвестниках заболевшему надо обязательно пользоваться отдельным полотенцем, посудой, ложками и вилками, не касаться руками своих больных губ, а потом глаз или гениталий. И ни в коем случае в период обострения не стоит целовать близких и тем более детей.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Есть такая новогодняя традиция — сжигать записку с желанием, кидать в шампанское и выпивать. Считается, что если успеешь всё сделать под бой курантов, то сокровенное обязательно сбудется.

Однако врачи НИИ скорой помощи им. Склифосовского рекомендуют так не делать. Особенно если желание связано со здоровьем. 😉

В видео, размещенном в телеграм-канале НИИ скорой помощи, врач назвал 2 причины отказаться от этой традиции.

🔴 Сама по себе бумага и тушь, которой мы пишем желание, может содержать соли тяжёлых металлов. При попадании в организм они в той или иной степени могут вызвать интоксикацию.

🔴 Сожжённая бумага — это инородное тело. При её застревании в верхних отделах ЖКТ — в пищеводе, желудке или 12-перстной кишке — может потребоваться операция по удалению инородного тела с помощью эндоскопа и специальных щипцов.

«Сразу скажу, в моей практике и практике врачей нашего института такие случаи не встречались»,

— уточнил специалист.

А вы когда-нибудь следовали этой новогодней традиции? Поделитесь в комментариях, часто ли сбывалось загаданное желание? ✨

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Наш главный орган-фильтр не может болеть, говорят врачи. Поэтому так важно следить за своим рационом и образом жизни, чтобы избежать опасных патологий.

Повседневные действия способны сильно сказаться на здоровье печени — врачи озвучили 5 вредных советов.

1️⃣ Выпивать часто и по чуть-чуть
чем чаще ваша печень фильтрует кровь после таких «посиделок», тем больше вероятность, что клетки органа будут перегружены, а это приведет к рубцам, а затем и к циррозу.

2️⃣ Неправильно пользоваться аэрозолями
Речь о дезодорантах, освежителях воздуха, различных чистящих средствах, лаках для волос. Химические вещества, которые в них содержатся, могут сильно навредить вашей печени. Поэтому пользуйтесь бытовыми аэрозолями только в хорошо проветриваемых помещениях, а при распылении тех, где есть ядовитые вещества (например, в отраве для насекомых) обязательно надевайте маску.

3️⃣ Забывать про сдачу анализов
Печень — это орган, который не болит. Поэтому раз в год необходимо проходить скрининг на гепатит С. Помните, что на ранней стадии заболевание протекает бессимптомно.

4️⃣ Выбирать тату-мастера по фото в соцсетях
Если вы решили набить татуировку или сделать пирсинг, то уделите внимание не только работам мастера. В салоне внимательно осмотрите оборудование (все иглы должны быть одноразовыми, машинка и кушетка обязательно оборачиваются защитной плёнкой), мастер должен работать в одноразовых медицинских перчатках.

Если не будут соблюдаться все правила, то вы рискуете заразиться гепатитом В, С, ВИЧ, столбняком или туберкулёзом.

5️⃣ Есть много жирного и мало двигаться
Самой вредной для печени едой считаются жирные, жареные и солёные блюда. Налегайте на овощи и фрукты, но не отказывайтесь от жиров совсем — нерафинированные масла, орехи и рыба идут организму на пользу.
Физические нагрузки помогают не только сохранить фигуру, но и помочь вашей печени — достаточно 30 минут активности 5 раз в неделю.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Технологии лазерной коррекции зрения постоянно развиваются и совершенствуются. Более новые не вытесняют с рынка предшественников, а продолжают существовать параллельно. Нельзя сказать, что какие-то из них лучше или хуже, однако бывают случаи, когда подходит только самый современный вариант или, наоборот, один из заслуженных.

Разобрать нюансы и объяснить разницу взялись врачи на круглом столе «Доктора Питера».

➡️ Читайте материал по ссылке. ⬅️

Люди в возрасте часто пьют парацетамол при остеоартрите — чтобы снять боль в суставах. Однако выяснилось, что это не лучший выбор обезболивающего. Как показало недавнее исследование, опубликованное в журнале Arthritis Care and Research, повторный приёем парацетамола у людей 65 лет и старше может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем — под ударом желудок, сердце и почки.

Учёные из Медицинской школы Ноттингемского университета (Великобритания) изучили медицинские карты более 180 тысяч человек (средний возраст 75 лет), которым во время исследования неоднократно назначали парацетамол (два и более рецептов в течение шести месяцев). А после сравнили полученные данные с медкартами 402 тысяч пациентов того же возраста, которым никогда не назначали парацетамол повторно.

Исследователи пришли к выводу, что использование парацетамола повышает риски:

🔴 кровотечения из пептической язвы (язвы желудка или язвы двенадцатиперстной кишки);
🔴 образования неосложненной пептической язвы,
🔴 кровотечения из нижних отделов желудочно-кишечного тракта;
🔴 сердечной недостаточности;
🔴 гипертонии;
🔴 хронической болезни почек.

«Учитывая минимальный обезболивающий эффект этого лекарства, использование парацетамола в качестве орального обезболивающего средства первой линии при хронических заболеваниях, таких как остеоартрит, у пожилых людей, требует тщательного пересмотра»,

— комментирует результаты руководитель исследования, профессор Вэйи Чжан.

❗️ Впрочем, и в более молодом возрасте приём парацетамола не столь безопасен, как кажется. Препарат способен привести к лекарственному гепатиту. Это осложнение, которое может развиться из-за токсического эффекта парацетамола.
Ранее мы рассказывали о случае, когда 27-летний мужчина при простуде выпил слишком много таблеток жаропонижающего, что привело к серьезной печеночной недостаточности.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Видели в фильмах или сериалах, как врачи готовятся к операции? Они тщательно моют руки, надевают перчатки, а затем заходят в оперблок — с поднятыми руками.

Почему именно такая поза? Доктор Грегори Чеджеян, оперирующий хирург, решил поделиться в социальных сетях этих секретом. Ответ прост, но не так очевиден — всё дело в стерильности, и положение рук имеет к ней прямое отношениет.

«Руки хирурга должны быть стерильны. Если врач поднимает их вверх, то любая жидкость будет стекать именно по стерильной поверхности — запястью и предплечью. Это важное условия как для безопасности хирурга, так и пациента.
Если руки будут находится в привычном положении — опущены вниз, кончики пальцев смотрят в пол, — то вода будет капать с локтя, который не подвергался тщательной обработке и это сделает руки нестерильными»,

— поясняет врач.

🟢 По правилам в течение всей операции врач не должен опускать руки ниже уровня талии.
🟢 Во время вмешательства врач использует скальпель, ножницы, зажимы и другое оборудование. Всё это тоже стерильно, чтобы не отвлекаться от работы, необходимые инструменты хирургу подаёт операционная медицинская сестра.
🟢 В случае, если инструмент упал, порвалась перчатка или же одноразовая накидка промокла, всё срочно меняют.
🟢 Более того, врач не должен продолжать операцию, если почувствовал себя плохо. На этот случай у него есть ассисент для страховки, а в операционную срочно вызывают другого специалиста.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье