Учёные из Цюрихского университета научились отключать стресс

Как только мышей избавили от «стрессового» гена, животные перестали тревожиться и паниковать.

Международная исследовательская группа во главе с Цюрихским университетом, совместно с Университетской психиатрической больницей Цюриха и Медицинской школой Икана провела исследование, в котором обнаружила новый механизм, «включающий» стресс. Работа опубликована в журнале Nature.

«Мы обнаружили, что стресс увеличивает количество матриксной металлопротеиназы-8 (ММР-8) — фермента в крови мышей. Такие же изменения были зафиксированы у пациентов с депрессией»,

— говорит автор исследования Флюрин Катомас.

MMP-8 попадает из крови в мозг, где изменяет функционирование определенных нейронов. У мышей это приводит к изменениям в поведении: они замыкаются в себе и избегают социальных контактов.

Проникая в головной мозг, MMP-8 меняет функции нейронов. Это как раз и приводит к депрессии.

🎌 Чтобы доказать свою гипотезу, учёные удалили ген MMP-8 у некоторых мышей. После этого грызунов сравнили с контрольной группой. Результаты оправдали себя: мыши без MMP-8 перестали демонстрировать негативные изменения в поведении, которые бы мог спровоцировать стресс.

«Анализ крови пациентов с депрессией показывает, что результаты мышиных моделей также актуальны для людей: как моноциты, так и MMP-8 были увеличены в крови людей с депрессией по сравнению со здоровыми участниками», — говорят учёные.

Эксперты уверены: исследование доказывает, что существует важность взаимодействия между иммунной системой и мозгом в развитии психических расстройств. Это открытие может помочь в создании новых терапевтических схем для лечения депрессии.


А вы бы хотели отключить себе стресс?
❤️ - да, пожалуйста!
👍 - не надо, держусь.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Пневмония и септический шок: чихуахуа чуть не убила своего хозяина, просто лизнув его

Многие владельцы животных не видят ничего плохого в том, что собака или кошка облизывают им лицо — питомец живёт дома, не болеет, что в этом такого? Но коллеги из канала «Вокруг света» рассказали о том, насколько может быть опасен «поцелуй» маленькой собачки.

Клинический случай описали в журнале Respiratory Medicine Case Reports врачи больницы острова Ла Гомера (Канарские острова, Испания).
71-летний местный житель обратился к ним с жалобами на одышку, кашель, диарею, высокую температуру и озноб.

Пациенту сделали рентген, который показал плотное затемнение в правом лёгком. Судя анализу крови у мужчины было сильное воспаление и проблемы с почками. Больного сразу госпитализировали с диагнозом «бактериальная пневмония».

В больнице пациент провел 25 дней. Ему проводили разные курсы антибиотиков, но бактерии были к ним не восприимчивы. В какой-то момент у мужчины развился сепсис и начался некроз лёгкого. Его пришлось перевести в реанимацию и подключить к ИВЛ. Он выжил, но на то, что бы полностью поправиться, ушло полгода.

🎌 Интерес для науки в этой истории представляет бактерия, которая и стала причиной болезни. Pasteurella multocida — патогенный организм, который часто «живёт» в пасти собак и кошек. Как правило, она вызывает воспаление ранок в местах укусов или царапин, но пневмония — редкий случай. К тому же мужчина утверждал, что его домашний питомец — собака породы чихуахуа — ни разу не кусал его, а только облизывал.

В итоге врачи предположили, что бактерия попала в организм пациента из слюны собаки, когда та его лизнула.

❗️ Конечно, для таких серьёзных последствий должно сойтись сразу несколько факторов: например, пожилой возраст, ослабленный иммунитет, промедление в обращении к врачу. И всё же врачи призывают помнить о правилах безопасности при общении с питомцами.

Как заставить себя лечь спать раньше обычного: странный, но работающий способ

Вчера мы с вами выяснили, что лучше вставать не раньше 7:22 и ложиться между 23:00 и 00:00.
Но как говорит врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов, при правильном режиме сна не так уж важно, ложитесь вы до 22 часов или в час ночи, встаёте вы в 5 утра или в 10. По словам врача, для здорового сна важнее соблюдение трёх правил:

1️⃣ Ложиться и вставать каждый день в одно и то же время, включая выходные.

2️⃣ Спать необходимое количество часов. Норма может быть индивидуальной, но рекомендуется спать около 7-9 часов.

3️⃣ Обеспечивать световое сопровождение условного дня и условной ночи. То есть, когда спите, в помещении должно быть темно, когда бодрствуете — светло.

🎌 А что делать, если график вынуждает вас ложиться вечером, а вставать глубокой ночью?

Специалист рассказал о людях, которые работают с Юго-Восточной Азией, а живут при этом в Москве. Для работы им нужно каждый день вставать около 3 часов ночи по московскому времени, а ложиться спать — около 19 часов. Как перейти на такой режим сна, особенно если летом вокруг светло?

🔵 Условным утром помогает опять же световой будильник, постепенно увеличивающий освещенность помещения.
🔵 А вечером, чтобы заставить организм готовится к условной ночи, профессор рекомендует таким людям за пару часов до отхода ко сну надевать солнцезащитные очки. Они снижают освещенность и убирают голубой спектр — мозг понимает, что уже темнеет.
🔵 К 6 вечера у человека начинает продуцироваться гормон мелатонин, а в 7 вечера он закрывает шторы, создавая блэкаут, и засыпает.

- Таким образом, человек живет в Москве, но по времени, допустим, Гонконга. Он ложится в 7 вечера, встает в 3 часа ночи, соблюдает режим и все гормоны подстраиваются под этот режим, — заключает сомнолог.

А вы работаете по стандартному графику?
👍 - да, у меня стандартная пятидневка и стабильный режим сна.
❤️ - график 2/2. Бывает, что ложусь поздно.
🔥 - я на удалёнке. Высыпаюсь, но режима нет.
💔 - здоровый сон мне только снится.

Что делать, если восстановление после болезни затягивается?

Отсутствие температуры, насморка и кашля еще не означает, что инфекция полностью отступила. Человек может достаточно долго после выписки чувствовать усталость несмотря на отдых или трудности с концентрацией внимания.
По словам врача-терапевта Ирины Голотиной, нередко такое состояние связано с астеническим синдромом — он возникает из-за того, что во время болезни вирус повредил нервные клетки.

В период восстановления после заболевания перенапрягаться и заставлять себя быть активным не стоит. Нужно постепенно входить в привычный и активный ритм жизни. Не стоит разом разбирать все рабочие задачи, которые обычно скапливаются за время болезни. Также не рекомендуется требовать от себя привычной физической активности,

— предупреждает врач.

По словам терапевта, если хотите поддержать свой организм после болезни:

🔵 следите за питанием — оно должно быть сбалансированным и разнообразным,
🔵 соблюдайте баланс между работой и отдыхом,
🔵 постарайтесь наладить ночной сон — в среднем рекомендуется спать около 8 часов, при этом ложиться лучше до 23 часов,
🔵 проводите больше времени на свежем воздухе — начинайте с 20-минутных прогулок, постепенно увеличивая расстояние и длительность,
🔵 одевайтесь по погоде, чтобы не заболеть второй раз.
🔵 сдайте анализы и обсудите с лечащим врачом необходимость приёма витаминов и БАДов.

🎌 Но иногда восстановительный процесс может пойти не по плану. Как говорит Ирина Голотина, если повышенная утомляемость держится больше месяца после болезни, надо обратиться к врачу.
Сделать это также необходимо, если замечаете какие-то другие отклонения от привычной работы организма. Например,
🔴 снижение или увеличение веса,
🔴 повышенный или пониженный аппетит,
🔴 проблемы с ЖКТ,
🔴 проблемы с давлением,
🔴 учащённое сердцебиение,
🔴 нарушения сна.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Можно ли заморозить человека и разморозить в будущем?

Узнали у учёных Пермского университета.

Многие организмы способны выдерживать низкие температуры, сохраняя при этом жизнеспособность.
По словам учёных, растения и хладнокровные животные — амфибии, рептилии, насекомые — способны переживать долгие периоды неблагоприятных условий, а затем возвращаться к активной жизни благодаря анабиозу. При снижении температуры окружающей среды у них падает и температура тела, а жизненные процессы в организме практически останавливаются.
Чемпионы в этом — микроорганизмы, бактерии и вирусы.

Хладнокровные животные, способные к анабиозу, имеют для этого специальные механизмы подготовки — к примеру, биосинтез и насыщение тканей криопротекторами — специальными веществами, защищающими клеточные структуры от повреждения при замораживании. У человека таких криопротекторов от природы нет.

🎌 Но органы же замораживают?
Хотя низкотемпературная заморозка клеток и фрагментов тканей сейчас успешно применяется в биологии и терапии, заморозить тело целиком по этой технологии нельзя.

«По термодинамическим причинам большое тело невозможно равномерно и постепенно проморозить по всему объёму. Следовательно, консервация пройдет с повреждением огромного множества клеток и всех тканей, как при обычном замораживании. Невозможно также равномерно насытить тело человека криопротектором. Очень важна и скорость размораживания. Как правило, она должна быть очень высокой, что для массивного человеческого тела пока недостижимо», — объясняет Александр Максимов, доцент кафедры химии и биотехнологии ПНИПУ.

🎌 Можно ли заморозиться на будущее и подождать, пока прогресс дойдёт до разморозки?

Как говорят ученые, коммерческая криогенная заморозка тел людей существует уже сейчас: фирмы предоставляют услуги хранения тел умерших «до лучших времен», когда придумают технологии по возвращению замороженных тел к жизни.

Есть ли вероятность, что лучшие времена наступят до 2050 года и как сейчас проходят опыты с разморозкой эмбрионов мышей, читайте ➡️ на сайте.

Исследование: виагра может снижать риск болезни Альцгеймера у мужчин

Исследователи из из Университетского колледжа Лондона изучили данные 269 725 мужчин, их средний возраст составил 55 лет. Эксперты тщательно проанализировали их истории болезни, вредные привычки, а также учли лекарства, которые принимали участники. За мужчинами наблюдали в течение пяти лет.

Всего болезнь Альцгеймера диагностировали у 1119 добровольцев.

🎌 В группе мужчин, которые принимали лекарства для повышения потенции, было меньше случае деменции — коэффициент равнялся 8,1 на 100 тысяч человек.
В группе, не принимавшей их, этот показатель равнялся 9,7 на такое же количество человек.

Это позволило ученым сделать вывод: препараты от эректильной дисфункции снижают вероятность развития деменции примерно на 18%.

❗️ Важно: эксперты признают, что им необходимы дополнительные рандомизированные контролируемые исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть этот факт. Более того, они не знают, какая дозировка лекарства может защитить от развития болезни Альцгеймера. Необходимо также учесть все сопутствующие риски, возникающие от длительного приема виагры и других лекарств для повышения потенции.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье