Инсульт до 40 лет? Легко! Профессор Янишевский рассказал, как не пропустить ранние предвестники
«Какой еще инсульт?! Он ведь был таким молодым, занимался спортом, следил за питанием…» Нам кажется, что инсульт — удел пожилых. Однако это смертельно опасное состояние может развиться и у абсолютно здорового человека до 40 лет.
https://doctorpiter.ru/s/id-889824-tgmpub/
«Какой еще инсульт?! Он ведь был таким молодым, занимался спортом, следил за питанием…» Нам кажется, что инсульт — удел пожилых. Однако это смертельно опасное состояние может развиться и у абсолютно здорового человека до 40 лет.
https://doctorpiter.ru/s/id-889824-tgmpub/
😱5👍1
Болезни щитовидки, сердца, рак: что не так с организмом, если вы постоянно потеете
Вы можете пользоваться дезодорантом каждый день, в жару находиться под кондиционером и все равно сильно потеть. Эндокринолог Зухра Павлова предупреждает: это говорит о том, что с вашим организмом далеко не все в порядке.
https://doctorpiter.ru/s/id-889655-tgmpub/
Вы можете пользоваться дезодорантом каждый день, в жару находиться под кондиционером и все равно сильно потеть. Эндокринолог Зухра Павлова предупреждает: это говорит о том, что с вашим организмом далеко не все в порядке.
https://doctorpiter.ru/s/id-889655-tgmpub/
Гастроэнтеролог Кашух порекомендовала эффективную диету при обострении холецистита
Боль в правом боку, горечь во рту и тошнота, особенно на фоне переедания или стрессов могут быть признаком холецистита. Чтобы устранить обострение, нужно соблюдать диету. Какие изменения в привычном рационе помогут, рассказал эксперт «Доктора Питера».
https://doctorpiter.ru/s/id-887003-tgmpub/
Боль в правом боку, горечь во рту и тошнота, особенно на фоне переедания или стрессов могут быть признаком холецистита. Чтобы устранить обострение, нужно соблюдать диету. Какие изменения в привычном рационе помогут, рассказал эксперт «Доктора Питера».
https://doctorpiter.ru/s/id-887003-tgmpub/
👍5
12 случаев, когда лучше воздержаться от чая.
В чае — и в зелёном, и в чёрном — тоже содержится кофеин. Терпкий напиток бодрит, обладает антиоксидантными свойствами, но иногда от него лучше отказаться.
1. Грудное вскармливание
Если мама пьёт более 2-3 чашек чая в день и кормит ребенка грудью, это может вызвать у малыша проблемы со сном, раздражительность и повышенную активность кишечника.
2. Анемия
У людей с дефицитом железа употребление чая может усугубить анемию.
3. Тревожные расстройства
Кофеин в чае может усиливать тревогу.
4. Кровотечения
Напиток с кофеином повышает риск кровотечения. От чая стоит отказаться тем, у кого есть нарушение свертываемости крови.
5. Больное сердце
Чрезмерное употребление чая может привести к сбоям в ритме сердца — аритмии.
6. Сахарный диабет
Увлечение чаем может повлиять на уровень сахара в крови. Если вы пьете чай и страдаете диабетом, внимательнее следите за этим показателем.
7. Диарея
Кофеин в чае, особенно в больших количествах, может усиливать диарею.
8. Судороги
Высокие дозы кофеина могут вызывать судороги или ослабить действие лекарств от приступов. Если у вас когда-либо был эпилептический припадок, не принимайте большие дозы кофеина и не пейте часто напитки с ним — тот же чай.
9. Высокое артериальное давление
Кофеин в чае может повысить кровяное давление у людей, страдающих гипертонией.
10. Синдром раздраженного кишечника
Большие дозы кофеина могут усугубить диарею у некоторых людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК).
11. Заболевания печени
Добавки с экстрактом зелёного чая вызывали редкие случаи повреждения печени. Поэтому, прежде чем принимать подобные экстракты, проконсультируйтесь со своим врачом.
12. Остеопороз
Из-за употребления чая с мочой выводится больше кальция, а это вредит костям.
🔹 Употребление чая в умеренных количествах, как правило, безопасно для большинства людей. По словам экспертов, для этого напитка нет «идеальной» ежедневной нормы — слишком много видов и типов чая. Однако рекомендуется пить не более 4-5 чашек в день. 🔹
В чае — и в зелёном, и в чёрном — тоже содержится кофеин. Терпкий напиток бодрит, обладает антиоксидантными свойствами, но иногда от него лучше отказаться.
1. Грудное вскармливание
Если мама пьёт более 2-3 чашек чая в день и кормит ребенка грудью, это может вызвать у малыша проблемы со сном, раздражительность и повышенную активность кишечника.
2. Анемия
У людей с дефицитом железа употребление чая может усугубить анемию.
3. Тревожные расстройства
Кофеин в чае может усиливать тревогу.
4. Кровотечения
Напиток с кофеином повышает риск кровотечения. От чая стоит отказаться тем, у кого есть нарушение свертываемости крови.
5. Больное сердце
Чрезмерное употребление чая может привести к сбоям в ритме сердца — аритмии.
6. Сахарный диабет
Увлечение чаем может повлиять на уровень сахара в крови. Если вы пьете чай и страдаете диабетом, внимательнее следите за этим показателем.
7. Диарея
Кофеин в чае, особенно в больших количествах, может усиливать диарею.
8. Судороги
Высокие дозы кофеина могут вызывать судороги или ослабить действие лекарств от приступов. Если у вас когда-либо был эпилептический припадок, не принимайте большие дозы кофеина и не пейте часто напитки с ним — тот же чай.
9. Высокое артериальное давление
Кофеин в чае может повысить кровяное давление у людей, страдающих гипертонией.
10. Синдром раздраженного кишечника
Большие дозы кофеина могут усугубить диарею у некоторых людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК).
11. Заболевания печени
Добавки с экстрактом зелёного чая вызывали редкие случаи повреждения печени. Поэтому, прежде чем принимать подобные экстракты, проконсультируйтесь со своим врачом.
12. Остеопороз
Из-за употребления чая с мочой выводится больше кальция, а это вредит костям.
🔹 Употребление чая в умеренных количествах, как правило, безопасно для большинства людей. По словам экспертов, для этого напитка нет «идеальной» ежедневной нормы — слишком много видов и типов чая. Однако рекомендуется пить не более 4-5 чашек в день. 🔹
👍13❤3🤯3
У вас синяк, хотя вы ни обо что не ударялись?
Специалисты "Гемотеста" назвали 6 причин загадочного появления синяков.
🔹 Заболевания печени
Если печень повреждена, снижается производство белков, отвечающих за свертываемость крови. В результате кровь может стать либо слишком густой, либо слишком жидкой. В первом случае возрастает риск образования тромбов, во втором — кровотечений. И в обоих случаях часто развивается геморрагический синдром, из-за которого и появляются синяки.
🔹 Заболевания почек
Из-за них часто появляются синяки и припухлость под глазами. Кроме того, при тяжёлой почечной недостаточности часто возникают гематомы по всему телу. Это связано с тем, что при нарушении работы мочевыделительной системы снижается функция тромбоцитов, которые участвуют в свертываемости крови.
🔹 Дефицит витаминов
В частности, витамина С, необходимого для синтеза коллагена и эластина. Без этих белков сосуды становятся хрупкими.
Второй важный витамин — К. Он участвует в образовании протромбина и проконвертина. Это тоже белки, которые нужны, чтобы кровь быстро свертывалась. Если этих витаминов не хватает, появляются синяки, идёт кровь из носа и кровоточат десны.
🔹 Повышен уровень кортизола
Этот синдром получил имя Иценко — Кушинга. Один из его симптомов — тонкая кожа, на которой остаются синяки от малейшего прикосновения. Болезнь развивается при постоянном избытке кортизола в крови. Этот гормон влияет на состояние почек и уровня калия в крови.
🔹 Болезни соединительной ткани
Например, наследственные синдромы Марфана и Элерса — Данлоса. Если соединительная ткань слабая, сосуды легко повреждаются — достаточно легкого нажатия на кожу.
🔹 Побочные эффекты от лекарств
На свертываемость крови влияют анальгетики, противовоспалительные лекарства, антибиотики, антидепрессанты, витамин Е, некоторые лекарственные травы и оральные контрацептивы.
Ситуация, когда гематомы регулярно появляются словно из воздуха, — сигнал, что с организмом что-то не так и требуется консультация с врачом.
Специалисты "Гемотеста" назвали 6 причин загадочного появления синяков.
🔹 Заболевания печени
Если печень повреждена, снижается производство белков, отвечающих за свертываемость крови. В результате кровь может стать либо слишком густой, либо слишком жидкой. В первом случае возрастает риск образования тромбов, во втором — кровотечений. И в обоих случаях часто развивается геморрагический синдром, из-за которого и появляются синяки.
🔹 Заболевания почек
Из-за них часто появляются синяки и припухлость под глазами. Кроме того, при тяжёлой почечной недостаточности часто возникают гематомы по всему телу. Это связано с тем, что при нарушении работы мочевыделительной системы снижается функция тромбоцитов, которые участвуют в свертываемости крови.
🔹 Дефицит витаминов
В частности, витамина С, необходимого для синтеза коллагена и эластина. Без этих белков сосуды становятся хрупкими.
Второй важный витамин — К. Он участвует в образовании протромбина и проконвертина. Это тоже белки, которые нужны, чтобы кровь быстро свертывалась. Если этих витаминов не хватает, появляются синяки, идёт кровь из носа и кровоточат десны.
🔹 Повышен уровень кортизола
Этот синдром получил имя Иценко — Кушинга. Один из его симптомов — тонкая кожа, на которой остаются синяки от малейшего прикосновения. Болезнь развивается при постоянном избытке кортизола в крови. Этот гормон влияет на состояние почек и уровня калия в крови.
🔹 Болезни соединительной ткани
Например, наследственные синдромы Марфана и Элерса — Данлоса. Если соединительная ткань слабая, сосуды легко повреждаются — достаточно легкого нажатия на кожу.
🔹 Побочные эффекты от лекарств
На свертываемость крови влияют анальгетики, противовоспалительные лекарства, антибиотики, антидепрессанты, витамин Е, некоторые лекарственные травы и оральные контрацептивы.
Ситуация, когда гематомы регулярно появляются словно из воздуха, — сигнал, что с организмом что-то не так и требуется консультация с врачом.
👍12❤4🔥2
Витамин, про который вы даже не слышали.
Витамин U, или S-метилметионин, — биологически активное вещество, о котором мало кто знает, в отличие от распиаренных витаминов D и С.
Но с его помощью можно поддержать здоровье пищеварительной системы и облегчить симптомы аллергии.
Всё о витамине U узнали у гастроэнтеролога Екатерины Кашух и рассказали вам в карточках. 👍
Витамин U, или S-метилметионин, — биологически активное вещество, о котором мало кто знает, в отличие от распиаренных витаминов D и С.
Но с его помощью можно поддержать здоровье пищеварительной системы и облегчить симптомы аллергии.
Всё о витамине U узнали у гастроэнтеролога Екатерины Кашух и рассказали вам в карточках. 👍
👍9🔥3❤2
🟢 Как экстренно привиться от энцефалита? 🟢
Почему укус энцефалитного клеща так опасен?
При инфекции повышается температура, возникает сильнейшая интоксикация, страдают серое вещество головного мозга, из-за чего возникают тяжелые неврологические расстройства, проблемы психики, двигательной сферы, чувствительности. В тяжелых случаях возможна кома, судороги и даже гибель.
Если человек выздоравливает, на длительное время, а иногда и на всю жизнь, могут оставаться необратимые изменения. Поэтому важно защититься от подобной инфекции, особенно, если вы любите посещать парки, леса, скверы или выезды на природу.
Существует две схемы:
🔹 Плановую прививку от энцефалита взрослым и детям от 1 года делают с ноября по март, в плановом порядке, на фоне полного здоровья. Существует несколько вакцин с разными схемами применения. Чаще всего, чтобы организм выработал иммунитет к вирусной инфекции, нужно ввести две дозы препарата с интервалом 1–7 месяцев.
🔹 Ускоренная схема.
Даже сейчас, в начале лета, когда сезон активности иксодовых клещей в разгаре, можно пройти вакцинацию по ускоренной схеме — ввести две дозы препарата с интервалом в 14–30 дней. До формирования иммунитета в течение ближайших 2 недель стоит сохранять бдительность, чтобы не допустить укуса клеща, — поясняет врач.
Устойчивый иммунитет у здорового человека любого возраста вырабатывается примерно через 2 недели после введения второй дозы препарата и сохраняется ориентировочно на 3 года. Затем нужна ревакцинация.
🟢 Кому нужно подумать о прививке? 🟢
Вакцинация против клещевого энцефалита нужна всем, кто проводит время на природе в районах, где распространен энцефалит. Полный список таких регионов ежегодно публикует Роспотребнадзор. Например, в 2023 году рискуют заразиться не вакцинированные жители и гости Уральского и Сибирского федеральных округов, Ленинградской области и т.д.
Почему укус энцефалитного клеща так опасен?
При инфекции повышается температура, возникает сильнейшая интоксикация, страдают серое вещество головного мозга, из-за чего возникают тяжелые неврологические расстройства, проблемы психики, двигательной сферы, чувствительности. В тяжелых случаях возможна кома, судороги и даже гибель.
Если человек выздоравливает, на длительное время, а иногда и на всю жизнь, могут оставаться необратимые изменения. Поэтому важно защититься от подобной инфекции, особенно, если вы любите посещать парки, леса, скверы или выезды на природу.
Существует две схемы:
🔹 Плановую прививку от энцефалита взрослым и детям от 1 года делают с ноября по март, в плановом порядке, на фоне полного здоровья. Существует несколько вакцин с разными схемами применения. Чаще всего, чтобы организм выработал иммунитет к вирусной инфекции, нужно ввести две дозы препарата с интервалом 1–7 месяцев.
🔹 Ускоренная схема.
Даже сейчас, в начале лета, когда сезон активности иксодовых клещей в разгаре, можно пройти вакцинацию по ускоренной схеме — ввести две дозы препарата с интервалом в 14–30 дней. До формирования иммунитета в течение ближайших 2 недель стоит сохранять бдительность, чтобы не допустить укуса клеща, — поясняет врач.
Устойчивый иммунитет у здорового человека любого возраста вырабатывается примерно через 2 недели после введения второй дозы препарата и сохраняется ориентировочно на 3 года. Затем нужна ревакцинация.
🟢 Кому нужно подумать о прививке? 🟢
Вакцинация против клещевого энцефалита нужна всем, кто проводит время на природе в районах, где распространен энцефалит. Полный список таких регионов ежегодно публикует Роспотребнадзор. Например, в 2023 году рискуют заразиться не вакцинированные жители и гости Уральского и Сибирского федеральных округов, Ленинградской области и т.д.
❤3👍3🔥3
Кому нельзя есть хлеб с маслом?
Это сочетание в принципе довольно вредное. Белый хлеб — пустые калории и сахар, а в масле ещё и холестерин.
Но совсем исключить такие бутерброды нужно, если:
🔹 у вас сахарный диабет;
🔹 у вас диагностирован атеросклероз;
🔹 вы страдаете от лишнего веса.
Можно снизить вред:
1️⃣ белый хлеб замените на цельнозерновой;
2️⃣ кусочек масла размазывайте, а не отрезайте брусочком и просто кладите на хлеб.
Мы не рекомендуем полностью отказываться от сливочного масла: это полезный продукт, если есть умеренно. Как правильно его употреблять и какое масло самое полезное, читайте здесь.
Это сочетание в принципе довольно вредное. Белый хлеб — пустые калории и сахар, а в масле ещё и холестерин.
Но совсем исключить такие бутерброды нужно, если:
🔹 у вас сахарный диабет;
🔹 у вас диагностирован атеросклероз;
🔹 вы страдаете от лишнего веса.
Можно снизить вред:
Мы не рекомендуем полностью отказываться от сливочного масла: это полезный продукт, если есть умеренно. Как правильно его употреблять и какое масло самое полезное, читайте здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤3👎1👏1
🔵 В России продолжают умирать от контрафактного сидра. Еще один случай зарегистрирован в Курганской области. Всего суррогатным сидром насмерть отравились более 30 человек.
Профессор, токсиколог Михаил Кутушов объяснил, почему этот напиток в принципе опаснее крепкого спиртного.
«Отравиться минимальным количеством спирта, который, возможно, добавили в этот сидр, невозможно до такой степени. Для смертельного отравления нужно выпить не менее 80-100 мл чистого метилового спирта (а крепость сидра в среднем — от 4 до 8%, то есть, столько спирта содержится в объеме напитка. Для смертельного отравления надо выпить несколько литров). Можно провести анализ для уточнения причины смерти: взять кровь, мочу и ткани, — рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. — Есть еще один нюанс — если напиток стоит несколько месяцев в теплом месте, возможно, там произойдет химическая реакция — напиток действительно может стать токсичным ядом».
Доктор отмечает, что в целом слабоалкогольная продукция (крепостью до 10%) способна нанести больший вред здоровью — даже не принимая во внимание возможность отравления.
Вот почему:
1️⃣ Эти напитки называют слабоалкогольными лишь условно.
2️⃣ Они бьют первично по печени и сердцу, системе ЖКТ.
3️⃣ При постоянном их употреблении может начаться пивной алкоголизм — это не шутка, а реальность. Привыкание к пиву, сидру, коктейлям, другим слабым алкогольным напиткам происходит крайне быстро. И такой алкоголизм хуже, чем водочный: с ним тяжелее бороться.
Токсиколог предупреждает тех, кто привык после работы пить пиво или сидр и рассуждает в духе: «Что плохого будет от одной-двух банок?». Это очень серьезная ошибка.
— Пиво вызывает ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет, камни в желчном, негативно воздействует на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, — объясняет врач.
— Согласно некоторым исследованиям, алкоголь в минимально допустимых дозах может снизить риск сердечно-сосудистой патологии. Однако здесь речь не о слабом алкоголе, а о качественном — о вине и крепких напитках.
Профессор, токсиколог Михаил Кутушов объяснил, почему этот напиток в принципе опаснее крепкого спиртного.
«Отравиться минимальным количеством спирта, который, возможно, добавили в этот сидр, невозможно до такой степени. Для смертельного отравления нужно выпить не менее 80-100 мл чистого метилового спирта (а крепость сидра в среднем — от 4 до 8%, то есть, столько спирта содержится в объеме напитка. Для смертельного отравления надо выпить несколько литров). Можно провести анализ для уточнения причины смерти: взять кровь, мочу и ткани, — рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. — Есть еще один нюанс — если напиток стоит несколько месяцев в теплом месте, возможно, там произойдет химическая реакция — напиток действительно может стать токсичным ядом».
Доктор отмечает, что в целом слабоалкогольная продукция (крепостью до 10%) способна нанести больший вред здоровью — даже не принимая во внимание возможность отравления.
Вот почему:
Токсиколог предупреждает тех, кто привык после работы пить пиво или сидр и рассуждает в духе: «Что плохого будет от одной-двух банок?». Это очень серьезная ошибка.
— Пиво вызывает ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет, камни в желчном, негативно воздействует на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, — объясняет врач.
— Согласно некоторым исследованиям, алкоголь в минимально допустимых дозах может снизить риск сердечно-сосудистой патологии. Однако здесь речь не о слабом алкоголе, а о качественном — о вине и крепких напитках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤4🤯2
Эксперты Роскачества проверили отечественные аналоги Coca-Cola и нашли в некоторых образцах плесень и кислоту, разъедающую желудок.
Специалисты исследовали 20 торговых марок напитка: 17 из России, ещё 3 — из Беларуси, Казахстана и Узбекистана.
Закупочная стоимость образцов составила от 19 до 219 рублей за литр.
🔵 Плесень и дрожжи.
Эксперты выявили превышение количества дрожжей и плесневых грибов в напитках «ВкусВилл» и Pepsi.
Кола «ВкусВилл» также не соответствует требованиям по количеству мезофильных аэробных микроорганизмов. В газировке нет консервантов, однако это и позволило размножиться микроорганизмам.
🔵 Ортофосфорная кислота.
Нашлась в коле марок «Моя цена», Funky Monkey, «Каждый день», «ВкусВилл».
Эта кислота способна убирать ржавчину, накипь. Ей вытравливают надписи на металле. Её содержание нормируется техническим регламентом, в отличие от безопасных лимонной и аскорбиновой кислот.
В одном из напитков — Coca-Cola classic — ортофосфорная кислота заявлена в составе, но допустимые значения превышены.
«Не просто так ходят легенды, что колой можно чистить унитазы — об этом прямо говорится на сайте производителей колы. Конечно, против соляной кислоты в нашем желудке ортофосфорной кислоте не выстоять, но не зря у гастроэнтерологов есть особые клиенты — „кокакольщики“ — любители газированных напитков. Кислоты в сладкой газировке разъедают стенки пустого желудка, приводя к язвам. Стоит употреблять колу в умеренных количествах, — объясняет диетолог Марият Мухина, — и ни в коем случае не пить её натощак».
🔵 Подсластители вместо сахара.
В напитках 11 торговых марок обнаружена сукралоза: «Черноголовка», «Моя цена», Fantola, Royal Cola Original, Export Style Classic Cola, «Каждый день», Cool Cola, «Калинов Кола», «Ашан», Bochkari, «ВкусВилл».
Напитки с подсластителями могут вызвать сбои метаболизма и нарушение кишечной микрофлоры — у многих подсластителей слабительный эффект.
🟢 Соответствуют требованиям Роскачества:
Jumbo, Funup, Rich cola, Royal Cola Original, «Калинов кола», «Добрый Cola», «Черноголовка».
Специалисты исследовали 20 торговых марок напитка: 17 из России, ещё 3 — из Беларуси, Казахстана и Узбекистана.
Закупочная стоимость образцов составила от 19 до 219 рублей за литр.
🔵 Плесень и дрожжи.
Эксперты выявили превышение количества дрожжей и плесневых грибов в напитках «ВкусВилл» и Pepsi.
Кола «ВкусВилл» также не соответствует требованиям по количеству мезофильных аэробных микроорганизмов. В газировке нет консервантов, однако это и позволило размножиться микроорганизмам.
🔵 Ортофосфорная кислота.
Нашлась в коле марок «Моя цена», Funky Monkey, «Каждый день», «ВкусВилл».
Эта кислота способна убирать ржавчину, накипь. Ей вытравливают надписи на металле. Её содержание нормируется техническим регламентом, в отличие от безопасных лимонной и аскорбиновой кислот.
В одном из напитков — Coca-Cola classic — ортофосфорная кислота заявлена в составе, но допустимые значения превышены.
«Не просто так ходят легенды, что колой можно чистить унитазы — об этом прямо говорится на сайте производителей колы. Конечно, против соляной кислоты в нашем желудке ортофосфорной кислоте не выстоять, но не зря у гастроэнтерологов есть особые клиенты — „кокакольщики“ — любители газированных напитков. Кислоты в сладкой газировке разъедают стенки пустого желудка, приводя к язвам. Стоит употреблять колу в умеренных количествах, — объясняет диетолог Марият Мухина, — и ни в коем случае не пить её натощак».
🔵 Подсластители вместо сахара.
В напитках 11 торговых марок обнаружена сукралоза: «Черноголовка», «Моя цена», Fantola, Royal Cola Original, Export Style Classic Cola, «Каждый день», Cool Cola, «Калинов Кола», «Ашан», Bochkari, «ВкусВилл».
Напитки с подсластителями могут вызвать сбои метаболизма и нарушение кишечной микрофлоры — у многих подсластителей слабительный эффект.
🟢 Соответствуют требованиям Роскачества:
Jumbo, Funup, Rich cola, Royal Cola Original, «Калинов кола», «Добрый Cola», «Черноголовка».
👍5🤯4❤1🔥1
Впрыгнул и пошёл — шлёпанцы самая простая и удобная летняя обувь. Но остеопат Владимир Животов предупреждает: сланцы вредят вашему здоровью.
Как и в обычных тапочках, в такой обуви желательно передвигаться не дальше, чем на 100 метров в бане, аквапарке или на пляже. Но для дальней ходьбы шлёпанцы не годятся.
Стопа в шлёпанцах работает не так, как должна — ведь, чтобы удерживать эту обувь на ноге, мы постоянно чуть-чуть сгибаем пальцы.
— Из-за постоянного напряжения и отсутствия отдыха мышцы стопы перенапрягаются, это напряжение переходит на голени, бедра, поясницу, шею, — объясняет врач-остеопат. — Под конец дня, вернувшись домой или в номер отеля, человек может испытывать боль в спине, головную боль. В мышцах голени скапливаются продукты обмена и вызывают болезненность.
🟢 Какой должна быть правильная летняя обувь?
1️⃣ Летом отдавайте предпочтение сандалиям и босоножкам. При этом очень важно, чтобы ремешки надежно удерживали и носок, и пятку.
2️⃣ Главное требование к летней обуви точно такое же, как и к обуви на зиму или на межсезонье — она должна быть удобной.
3️⃣ Выбирайте модели с мягкой и гнущейся подошвой.
4️⃣ Плоская обувь для цивилизованных людей, ходящих по асфальту, вредна, так как не дает должной опоры. Поэтому, если вы предпочитаете балетки, выбирайте модели, имеющие разницу в высоте между носком и пяткой не менее 2 см.
5️⃣ Туфли с каблуком выше 6 см рекомендуется носить не дольше 2 часов в день.
А у вас какая самая ходовая летняя обувь? ❤️
Как и в обычных тапочках, в такой обуви желательно передвигаться не дальше, чем на 100 метров в бане, аквапарке или на пляже. Но для дальней ходьбы шлёпанцы не годятся.
Стопа в шлёпанцах работает не так, как должна — ведь, чтобы удерживать эту обувь на ноге, мы постоянно чуть-чуть сгибаем пальцы.
— Из-за постоянного напряжения и отсутствия отдыха мышцы стопы перенапрягаются, это напряжение переходит на голени, бедра, поясницу, шею, — объясняет врач-остеопат. — Под конец дня, вернувшись домой или в номер отеля, человек может испытывать боль в спине, головную боль. В мышцах голени скапливаются продукты обмена и вызывают болезненность.
🟢 Какой должна быть правильная летняя обувь?
А у вас какая самая ходовая летняя обувь? ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2
🔵 Врачи СПбГПМУ 6 часов сшивали подростку руку, которую он раздробил цепью от мотоцикла. 🔵
Врачи Педиатрического университета провели сложную операцию, чтобы спасти руку пострадавшему юноше. Трагедия произошла на даче: 17-летний подросток возился с мотоциклом, пытался отремонтировать его, но что-то пошло не так. Он повредил кисть мотоциклетной цепью.
Инцидент произошел на территории садоводства «Торики» в Красносельском районе Петербурга. Родители самостоятельно привезли сына в клинику университета, зная, что здесь работает единственный в Северо-Западном федеральном округе микрохирургический детский центр. Молодого человека сразу же осмотрели.
Рана была сильно загрязнена, так как порезы юноша получил промасленным пыльным металлом. Повреждения затронули всю левую кисть, пострадавшему требовалась срочная операция.
Хирурги сшили сухожилия и восстановили фаланги пальцев, на все у них ушло 6 часов.
«Такого рода травмы требуют значительного срока реабилитации. Со стороны микрохирургов все мероприятия обеспечены, в ближайшие две недели будем активно наблюдать за состоянием пациента. Тактику его стационарного лечения при необходимости откорректируем, исходя из состояния», — пояснил главный врач клиники Педиатрического университета Виталий Резник.
Врачи Педиатрического университета провели сложную операцию, чтобы спасти руку пострадавшему юноше. Трагедия произошла на даче: 17-летний подросток возился с мотоциклом, пытался отремонтировать его, но что-то пошло не так. Он повредил кисть мотоциклетной цепью.
Инцидент произошел на территории садоводства «Торики» в Красносельском районе Петербурга. Родители самостоятельно привезли сына в клинику университета, зная, что здесь работает единственный в Северо-Западном федеральном округе микрохирургический детский центр. Молодого человека сразу же осмотрели.
Рана была сильно загрязнена, так как порезы юноша получил промасленным пыльным металлом. Повреждения затронули всю левую кисть, пострадавшему требовалась срочная операция.
Хирурги сшили сухожилия и восстановили фаланги пальцев, на все у них ушло 6 часов.
«Такого рода травмы требуют значительного срока реабилитации. Со стороны микрохирургов все мероприятия обеспечены, в ближайшие две недели будем активно наблюдать за состоянием пациента. Тактику его стационарного лечения при необходимости откорректируем, исходя из состояния», — пояснил главный врач клиники Педиатрического университета Виталий Резник.
👍9👏4❤1🕊1
Что будет с глазами, если смотреть на солнце?
Узнали у доктора медицинских наук, офтальмолога Сергея Хомякова.
Мимолетный взгляд на солнце при адаптированных к яркому свету глазах, скорее всего, не навредит. Кроме того, глаз имеет мощную природную защиту от ультрафиолета, которая «встроена» в роговицу и хрусталик.
«Однако следует понимать, что глаз — это оптическая система, которая фокусирует свет на небольшой области сетчатки, в фовеоле. А чрезмерно большой световой поток может быть сфокусирован в макуле и вызвать ее ожог. Это как с выжигательной лупой: низкая интенсивность солнечного света — возгорания бумаги не происходит, ясное солнце — и бумага, на которую направлена лупа, вспыхивает через несколько секунд», — предупреждает врач.
Если интенсивный солнечный свет действует на глаз много лет, это может приводить к повреждению структур глазной поверхности. Это грозит:
🔹 развитием дистрофий конъюнктивы и роговицы (цвет глаз начинает меняться, а зрение резко падает);
🔹 формированием пингвекул;
🔹 птеригиумом (поверхностное зарастание роговицы тканью конъюнктивы с образованием треугольной складки);
🔹 катарактой;
🔹 макулярной дегенерацией.
Защитить глаза от вредного воздействия солнца можно с помощью тени от головных уборов или качественных тёмных очков.
Как правильно подобрать солнцезащитные очки, нужны ли они детям, сколько часов нужно гулять малышам для здоровья глаз, читайте в нашем материале на сайте.
Узнали у доктора медицинских наук, офтальмолога Сергея Хомякова.
Мимолетный взгляд на солнце при адаптированных к яркому свету глазах, скорее всего, не навредит. Кроме того, глаз имеет мощную природную защиту от ультрафиолета, которая «встроена» в роговицу и хрусталик.
«Однако следует понимать, что глаз — это оптическая система, которая фокусирует свет на небольшой области сетчатки, в фовеоле. А чрезмерно большой световой поток может быть сфокусирован в макуле и вызвать ее ожог. Это как с выжигательной лупой: низкая интенсивность солнечного света — возгорания бумаги не происходит, ясное солнце — и бумага, на которую направлена лупа, вспыхивает через несколько секунд», — предупреждает врач.
Если интенсивный солнечный свет действует на глаз много лет, это может приводить к повреждению структур глазной поверхности. Это грозит:
🔹 развитием дистрофий конъюнктивы и роговицы (цвет глаз начинает меняться, а зрение резко падает);
🔹 формированием пингвекул;
🔹 птеригиумом (поверхностное зарастание роговицы тканью конъюнктивы с образованием треугольной складки);
🔹 катарактой;
🔹 макулярной дегенерацией.
Защитить глаза от вредного воздействия солнца можно с помощью тени от головных уборов или качественных тёмных очков.
Как правильно подобрать солнцезащитные очки, нужны ли они детям, сколько часов нужно гулять малышам для здоровья глаз, читайте в нашем материале на сайте.
👍6❤4🔥2🤯1
Почему собаке можно зализывать раны, а человеку нельзя? Можно ли сдирать корочки с ранки?
Рассказывает врач-терапевт Екатерина Терентьева.
🔹Наша слюна содержит много разных бактерий — они безвредны во рту, но при попадании в рану, наоборот, могут спровоцировать инфекцию.
— Зализывание также вызывает раздражение и повреждение окружающих тканей и области раны. Это приводит к задержке заживления и потенциально даже увеличит размер раны, — предупреждает врач.
🔹 Сдирать корочки на ранках тоже нельзя.
Клетки новой кожи образуются на дне ранки и постепенно пробираются на поверхность — верхняя часть пореза восстанавливается последней.
— Сдирая корку до того, как завершится процесс заживления, вы снова открываете ранку для микробов. При этом нарушается процесс заживления и еще больше повреждаются ткани, которые полностью не восстановились. В результате на месте ранки может остаться шрам.
🟢 Как правильно обрабатывать неглубокие ранки и ссадины:
1) Вымойте руки.
2) Промойте кожу прохладной проточной водой, можно с использованием хозяйственного мыла.
3) Обработайте ранку перекисью водорода или раствором хлоргексидина.
4) Затем обработайте края ранки и кожу вокруг нее фукорцином — это лекарственное средство с антисептическим и противогрибковым действием.
5) Наложите на ссадину сухую стерильную бинтовую повязку. Если рана небольшая, достаточно наложить ее на 1-1,5 часа, после чего снять и оставить ранку подсыхать.
6) Обрабатывайте ранку до заживления 2 раза в день — утром и вечером перед сном.
7) Обратитесь к врачу, если несмотря на лечение повреждение кожи не заживает, а наоборот, прогрессирует. В некоторых случаях это может быть из-за вторичного инфицирования раны различными бактериями.
Рассказывает врач-терапевт Екатерина Терентьева.
🔹Наша слюна содержит много разных бактерий — они безвредны во рту, но при попадании в рану, наоборот, могут спровоцировать инфекцию.
— Зализывание также вызывает раздражение и повреждение окружающих тканей и области раны. Это приводит к задержке заживления и потенциально даже увеличит размер раны, — предупреждает врач.
🔹 Сдирать корочки на ранках тоже нельзя.
Клетки новой кожи образуются на дне ранки и постепенно пробираются на поверхность — верхняя часть пореза восстанавливается последней.
— Сдирая корку до того, как завершится процесс заживления, вы снова открываете ранку для микробов. При этом нарушается процесс заживления и еще больше повреждаются ткани, которые полностью не восстановились. В результате на месте ранки может остаться шрам.
🟢 Как правильно обрабатывать неглубокие ранки и ссадины:
1) Вымойте руки.
2) Промойте кожу прохладной проточной водой, можно с использованием хозяйственного мыла.
3) Обработайте ранку перекисью водорода или раствором хлоргексидина.
4) Затем обработайте края ранки и кожу вокруг нее фукорцином — это лекарственное средство с антисептическим и противогрибковым действием.
5) Наложите на ссадину сухую стерильную бинтовую повязку. Если рана небольшая, достаточно наложить ее на 1-1,5 часа, после чего снять и оставить ранку подсыхать.
6) Обрабатывайте ранку до заживления 2 раза в день — утром и вечером перед сном.
7) Обратитесь к врачу, если несмотря на лечение повреждение кожи не заживает, а наоборот, прогрессирует. В некоторых случаях это может быть из-за вторичного инфицирования раны различными бактериями.
👍13❤3🔥1
🟢 С 1 июля в России к психологу можно будет попасть по ОМС.
Реально это или нет? Узнали, как идёт подготовка к нововведению на примере Петербурга.
Бесплатные психологи при взрослых поликлиниках уже начали работу в Петербурге. По данным комздрава, пока психологическую помощь оказывают в 25 кабинетах в разных районах города. С 1 июля откроется еще 14.
На пресс-конференции начальник отдела по организации амбулаторной медицинской помощи комздрава Лариса Соловьева и главный внештатный специалист по медицинской психологии, профессор Первого меда Елена Исаева рассказали, как всё будет.
🔹Ожидается, что вести приём будут выпускники шести вузов Петербурга со специальностью клинический (медицинский) психолог. Специалисты будут оказывать помощь в поликлиниках по ОМС. Записаться к ним можно через сайт «Здоровье петербуржца».
🔹 Психолог будет не в каждой поликлинике: один клинический психолог в Петербурге будет обслуживать 25 тысяч человек прикрепленного взрослого населения. То есть будет около 100 психологических кабинетов на город.
🔹 Приём будет длиться минимум 50 минут. Это время необходимо, чтобы наладить контакт с пациентом и подробно обсудить проблему.
🔹Один психологический кабинет в поликлинике сможет принять в день не более 16 пациентов, причем, часть из них — повторно. Одному обратившемуся за помощью в идеале потребуется не менее 5 консультаций, чтобы решить проблему.
🔵 Ранее клинический психолог Александр Клочков прокомментировал инициативу Минздрава ввести должность психолога для помощи в рамках ОМС.
«Как вы думаете, под запись в карточку человек многое сможет рассказать о своих душевных переживаниях - как ненавидит мужа и работу, обижен на ребенка? Я вот не думаю», — заявил Александр Клочков.
А вы как считаете, будет ли востребованной бесплатная психологическая помощь в поликлиниках? Сами бы воспользовались такой возможностью?
Реально это или нет? Узнали, как идёт подготовка к нововведению на примере Петербурга.
Бесплатные психологи при взрослых поликлиниках уже начали работу в Петербурге. По данным комздрава, пока психологическую помощь оказывают в 25 кабинетах в разных районах города. С 1 июля откроется еще 14.
На пресс-конференции начальник отдела по организации амбулаторной медицинской помощи комздрава Лариса Соловьева и главный внештатный специалист по медицинской психологии, профессор Первого меда Елена Исаева рассказали, как всё будет.
🔹Ожидается, что вести приём будут выпускники шести вузов Петербурга со специальностью клинический (медицинский) психолог. Специалисты будут оказывать помощь в поликлиниках по ОМС. Записаться к ним можно через сайт «Здоровье петербуржца».
🔹 Психолог будет не в каждой поликлинике: один клинический психолог в Петербурге будет обслуживать 25 тысяч человек прикрепленного взрослого населения. То есть будет около 100 психологических кабинетов на город.
🔹 Приём будет длиться минимум 50 минут. Это время необходимо, чтобы наладить контакт с пациентом и подробно обсудить проблему.
🔹Один психологический кабинет в поликлинике сможет принять в день не более 16 пациентов, причем, часть из них — повторно. Одному обратившемуся за помощью в идеале потребуется не менее 5 консультаций, чтобы решить проблему.
🔵 Ранее клинический психолог Александр Клочков прокомментировал инициативу Минздрава ввести должность психолога для помощи в рамках ОМС.
«Как вы думаете, под запись в карточку человек многое сможет рассказать о своих душевных переживаниях - как ненавидит мужа и работу, обижен на ребенка? Я вот не думаю», — заявил Александр Клочков.
А вы как считаете, будет ли востребованной бесплатная психологическая помощь в поликлиниках? Сами бы воспользовались такой возможностью?
👍7🔥5🤔3