Положите ее между колен: ночная привычка, с которой вы сможете забыть о болях в спине

Хороший сон зависит от разных факторов. Например, насколько темно в вашей спальне, не мешают ли вам посторонние звуки, удобен ли матрас. Но есть привычки, которые помогут сделать ваш сон целебным.
http://amp.gs/jxIFm

Без них кожа сохнет и рано стареет: врач назвала признаки дефицита гормонов молодости

Гормоны правят бал — это уже давно известно врачам и ученым. Эндокринолог рассказала, как понять, что недостаток гормонов «крадет» вашу красоту.
http://amp.gs/jxIWV

Быстро поднятое не считается упавшим: врачи объяснили, можно ли есть с пола

Вряд ли вы захотите съесть бутерброд, упавший маслом вниз на грязный пол. Но с другими продуктами многие пользуются правилом пяти секунд — «быстро поднятое не считается упавшим».
http://amp.gs/jxjj8

Врач Ли описала работающий способ избавиться от похмелья — он взорвал соцсети

Утро после бурной вечеринки приятным не бывает. Способы избавиться от похмельного синдрома передаются из поколения в поколения. Не так давно в соцсетях разлетелся новый лайфхак: погрузить голову в ледяную воду.
http://amp.gs/jxj8c

Эндокринолог Кирдянкина рассказала, какие полуфабрикаты особенно вредны для здоровья

Полуфабрикаты помогают сэкономить время на готовке и упрощают жизнь. Но стоит ли увлекаться ими? «Доктор Питер» разбирался с врачом-эндокринологом, есть ли среди них полезные.
http://amp.gs/jxjYP

6 способов полюбить спорт для тех, кто его ненавидит

Если любая физическая активность для вас кажется сущим адом, вполне может быть, что вы просто неправильно подходите к этому вопросу.
http://amp.gs/jxjpC

Случай «из учебника»: петербурженка родила трех идентичных близнецов

Как говорят врачи, такие истории случаются очень редко — раз на 200 миллионов беременностей.
http://amp.gs/jxjn7

10 самых вредных пищевых привычек, которые делают нас толстыми и больными

Здоровое питание — это не про отказ от всего вкусного и переход на гречу и воду. Если хотите отлично себя чувствовать, придется искать баланс и избавляться от вредных привычек.
http://amp.gs/jxjCm

Стоматолог Ганиев рассказал, что такое тетрациклиновый зуб и как его лечить

Почему зубы становятся желтыми или приобретают другой оттенок, отличный от белого? Иногда причина таких изменений во рту бывает не самой очевидной.
http://amp.gs/jxj7I

Диетолог Королева назвала 4 ошибки в приготовлении квашеной капусты, которые убьют всю пользу

Квашеная капуста считается одним из самых популярных и полезных блюд. Особенно осенью, в сезон гриппа и ОРВИ. Однако некоторые ошибки в ее приготовлении могут все испортить.
http://amp.gs/jxjPg

Остеопат Животов рассказал про упражнение для кишечника, которое улучшит пищеварение

Как наладить работу кишечника, если у вас изредка случаются сбои? Ответ на вопрос знает врач Владимир Животов. Он дает три совета, которые помогут ускорить процесс пищеварения.
http://amp.gs/jxj9e

Ученые Дрезденского университета выяснили, почему нерешительным человеком быть хорошо

Если вы склонны долго думать, прежде чем принять решение, вплоть до того, что выпить утром — кофе или чай, у немецких ученых для вас есть хорошие новости. Об этом говорится в исследовании.
http://amp.gs/jxj4a

Иммунолог Парецкая назвала 10 продуктов, которые богаты йодом и поддержат иммунитет

Мы возвращаемся после отдыха на море счастливыми и бодрыми, потому что кроме витамина D, мы получаем еще и порцию йода, которой так не хватает практически 80% жителей нашей страны. Но дома тоже можно пополнить его запасы.
http://amp.gs/jxjdZ

Сказать и сделать: как сдержать новогодние обещания — 14 простых шагов

Сразу после боя курантов мы полны решимости начать путь к идеальной фигуре и хорошему здоровью. Но к весне снова обнаруживаем себя на диване у телевизора вместо спортзала и с чипсами в руках вместо полезного салата.
http://amp.gs/jxjSP

Диетолог Московиц назвала 5 кофейных привычек, которые состарят вас раньше времени

Если вам нужна чашечка кофе, чтобы начать новый день, — вы не одиноки. На самом деле любителей ароматного напитка большинство. Однако, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от кофе, надо знать, когда и как его пить.
http://amp.gs/jxjic

После 60 не боритесь с лишними килограммами: ученые назвали идеальный вес для долголетия

Ученые выявили связь между весом и ожидаемой продолжительностью жизни. Думаете, надо быть худым, чтобы прожить дольше? А вот и нет.
http://amp.gs/jxjJr

Что произойдет с организмом, если каждый день есть свеклу

Когда дорожают огурцы и помидоры, есть смысл переключиться на более доступные овощи. Например, свеклу. Но некоторые считают, что ее нельзя есть каждый день. Так ли это?
http://amp.gs/jxjKL

Психиатр Казенных назвала 9 действенных способов справиться с панической атакой

Паническими атаками страдают около 2-5 процентов населения. Как говорят врачи, такое состояние — по сути, физическое проявление сильного стресса. А в последнее время поводов для стресса сильно прибавилось.
http://amp.gs/jxjw5

Врач Юзуп рассказала, почему нельзя пить воду стоя

Важно не только то, сколько вы пьете воды и когда, но и сидите вы или стоите при этом. Так считает врач, специалист в области превентивной медицины.
http://amp.gs/jxjM8

Уколы красоты против головной боли: профессор объяснила, как ботоксом вылечить мигрень

От сильной головной боли — мигрени — можно мучиться несколько дней, зачастую таблетки не помогают. В последнее время всё чаще говорят о ботулинотерапии: мол, уколы красоты спасут от боли. Об эффективности этого метода рассказала невролог Светлана Хатькова.
http://amp.gs/jxj5Y