Эндокринолог Фадихан рассказала, как жесткость и рН питьевой воды влияют на здоровье

Мало кто сегодня не слышал выражение «жесткая вода». Давайте попытаемся разобраться, что же это за показатель и как, а главное, для чего нужно делать воду «мягкой». Также важен и уровень ее рН, о нем мы тоже поговорим.
http://amp.gs/jGaSs

Ученые из университета Лангоне выяснили, что именно чувствуют люди перед смертью

Оказаться по ту сторону жизни предстоит, к сожалению, всем — это неизбежно. Но что происходит с нашим телом и сознанием в самые последние минуты существования?
http://amp.gs/jGaqa

Иркутский хирург Юрий Козлов спас 8-месячного малыша, у которого обнаружили «три почки»

Младенцу поставили диагноз не сразу: это был сложный и довольно необычный клинический случай. У мальчика обнаружили удвоение почки, ее удалось сохранить.
http://amp.gs/jGauG

Эксперты Роспотребнадзора рассказали, кому ни в коем случае нельзя есть холодец

Холодец — настоящая кладезь витаминов А и В, а также полезных минералов. Он поможет снизить боль в суставах и повысит гемоглобин. Однако некоторым людям от этого блюда стоит отказаться.
http://amp.gs/jGa38

🤔Какая вода лучше – кипяченая или из фильтра?

🫙Как же избавиться от бактерий и примесей в воде? Можно ее отстаивать – тогда остаточный хлор испаряется, а соли металлов выпадают в осадок. Все остальное – бактерии, например, - остается.

🫖Можно воду кипятить. Однако погибнут не все – есть микроорганизмы, которые не выносят высокие температуры ну никак и совсем, а есть такие, которые способны выживать в течение 20 минут в кипятке. От солей тяжелых металлов кипячение тоже не избавит. К тому же в некоторых регионах в воде слишком много минералов: где-то фтора, где-то кальция, которые при регулярном превышении дозы могут быть опасны для здоровья.

🦠А фильтр? Фильтр избавит воду практически от всех примесей – и от бактерий, и от лишних солей, и загрязняющих частиц. Вопрос только, будете ли вы успевать вовремя менять очищающие картриджи для них. Впрочем, если фильтрам вы все равно не доверяете, от очищенную воду можно на всякий случай еще и прокипятить – тогда она будет идеальной для питья.

Фото: iStockphoto

Это простое упражнение, которому уже 800 лет, снизит холестерин и защитит сердце

Ноги называют «вторым сердцем» человека. Всё потому, что от их здоровья и силы зависит в том числе работа нашего главного насоса, перекачивающего кровь по организму.
http://amp.gs/jGaws

Стирать варежки и еще 11 способов не дать себе разболеться этой осенью

Если не хотите остаток осени и всю зиму чихать и кашлять, стоит заранее сделать все, чтобы болеть в холодное время года как можно реже. Для этого достаточно немного изменить свои привычки.
http://amp.gs/jGaWG

Назван ранний симптом рака легких, который появляется у 6 из 10 заболевших

И речь вовсе не о кашле, предупреждают эксперты. Он появляется гораздо позже, когда болезнь уже запущена. На ранних стадиях опасная патология заявляет о себе совсем иначе.
http://amp.gs/jGa5S

Мимика и жесты выдают с головой: 5 телесных сигналов, что партнер намерен разорвать отношения

Поставить жирную точку в отношениях — сложно, нервно, страшно. Человек может долго собираться с мыслями, тянуть с тем самым разговором, но вот жесты и мимика могут заранее предупредить: вашей истории скоро придет конец.
http://amp.gs/jGa6m

😴А вы знали, что дневной сон может защитить вас от старческого слабоумия?

🧠Да-да, такая знакомая многим привычка оказалась очень полезной для здоровья. Ученые уже давно выяснили, что дневной сон может уменьшать уровень нейровоспаления. И чем чаще человек ложится поспать после обеда, тем выше вероятность, что он не пострадает от болезни Альцгеймера. Риск снижается на целых 50-80%!

👀- Даже пару раз в неделю дневной сон будет полезен. Поэтому, работающие люди, не отчаивайтесь! Выделите 30 минут на выходных, либо найдите время на работе (удаленка тут может очень помочь). Сохраните молодость и ясность ума, - говорит сосудистый хирург Данил Наумов.

Фото: iStockphoto

4 опасности испортить фигуру к Новому году, если вы прямо сейчас решили заняться спортом

У многих худеть перед самым волшебным праздником в году — это уже традиция. Но, усердно занимаясь, вы рискуете набрать лишние килограммы. Почему так? Объясняет диетолог.
http://amp.gs/jGoTU

10 продуктов, которые вредят зубам больше, чем сахар, — среди них есть и полезные

Полноценная гигиена и профилактика проблем с зубами у стоматолога — залог здоровья зубов, их белизны и крепости. Но это актуально при одном условии — если вы избегаете продуктов, которые рушат зубы.
http://amp.gs/jGoGY

Терапевт Мартынова назвала 4 причины, почему при простуде вечером мы чувствуем себя хуже

Многие не раз отмечали, что утром и днем состояние еще более-менее — даже температуры нет, а к вечеру становится хуже. Да и хронические болезни любят обостряться ближе к ночи.
http://amp.gs/jGoxe

Затормозит или разгонит: что произойдет с нашим метаболизмом, если есть по ночам

Нередко мы можем услышать о том, что обмен веществ можно «разогнать» и существуют в мире люди, которым можно спокойно есть любую пищу, так как они не потолстеют. Но эндокринологи с этим не согласны.
http://amp.gs/jGoCH

Кардиолог Кореневич объяснила, что делать, когда сердце подпрыгивает и замирает

Врачи называют такое внеочередное сокращение сердца, которое происходит в неправильном порядке или раньше срока, экстрасистолами. И как правило, они неопасны для жизни. Но это не значит, что на них не надо обращать внимания.
http://amp.gs/jGo7V

За 30 минут до и после: психолог рассказал, как вести себя во время лунного затмения

8 ноября в астрологии важное событие — закрывается окно затмений. Оно началось с солнечного затмения 25 октября. Считается, что это время обновлений для человека. Разбираемся, что надо делать сейчас с точки зрения психологии.
http://amp.gs/jGohO

Так выходят ваши слезы: что делать с психосоматическим насморком

Если нос постоянно заложен или течет ручьем, но очевидных медицинских проблем для такого состояния нет, стоит вспомнить о душевных переживаниях и эмоциях.
http://amp.gs/jGoV4

Растут как на дрожжах: 3 веские причины навсегда отказаться от выпечки

Различные пироги, булочки, улитки и конвертики — это очень вкусно. Но, увы, не слишком полезно. Впрочем, если вы уж очень любите выпечку, есть несколько способов минимизировать риски.
http://amp.gs/jGoRS

😳Замечали за собой такое - начинаете засыпать, и вот уже на самой грани сладкого сна, как вдруг вздрагиваете всем телом, будто подпрыгиваете на кровати?

🩺 Как объяснила врач-невролог Татьяна Стецкая, называется это миоклония сна или гипнагогический рывок и бывает практически у всех. Возникает оно по множеству причин.

😴Это может быть и банальный недосып, переутомление, нервный стресс, переживания, избыток кофеина или других возбуждающих веществ.

👀Единственное, что можно с этим сделать – избегать раздражителей. Лечить миоклонию врачи не считают нужным, потому что вреда организму она не приносит. К специалисту, однако, нужно обратиться в том случае, если вы не можете отыскать причину происходящего.

🧠Психолог Том Стаффорд тоже считает, что в «сонных прыжках» нет ничего опасного – просто мозг не сразу отпускает контроль над двигательной функцией. И только когда мозг полностью переключается с анализа внешних раздражителей на внутреннюю работу, движения успокаиваются.

Фото: iStockphoto

Риск рака, чаще убивающего молодых женщин, научились определять с помощью тест-системы

Она позволит еще на начальном этапе изменений клеток шейки матки у женщины оценить, есть ли опасность их перерождения в злокачественную опухоль или нет. А если она есть — выбрать нужную тактику лечения.
http://amp.gs/jGorC