Праздники 25 апреля 2024, четверг
– Всемирный день борьбы против малярии
– Международный День ДНК
– Василий Парильщик
– День «Возьмите дочерей и сыновей на работу»
– День дочери
– День чеченского языка
– Всемирный день пингвинов
– День бумажных самолетиков
– День финансовой независимости
– День телефона
– День объятия сантехников
– День борьбы с родительским отчуждением
– День хлеба с цуккини
– День казахстанского футбола – Казахкстан

👼 Именины отмечают: Мария, Марта, Марфа, Акакий, Василий, Давид, Иван, Сергей, Ян.

💥 По самым приблизительным оценкам, каждый третий человек на земле имеет те или иные проблемы со сном и хотел бы спать лучше, крепче, дольше.

‼️ При инсомнии (бессоннице) достоверно увеличивается риск ССЗ на 20 %, ИБС — на 25 %, ишемического инсульта — на 10 % в сравнении с бессимптомными пациентами.

📌 Примечательно, что раньше средний возраст пациентов с нарушениями сна оценивался в 40–45 лет. Но после ковида инсомния помолодела и все чаще диагностируется с 30 лет.

▶️ Опытом и рекомендациями по проблеме расстройств сна поделились заведующая кафедрой общей врачебной практики с курсом гериатрии ИПКиПКЗ БГМУ, кандидат мед. наук, доцент Ирина Патеюк, врач-невролог высшей квалификационной категории, сомнолог РКМЦ Управления делами Президента Республики Беларусь, кандидат мед. наук Алексей Малков и доцент кафедры психотерапии и медицинской психологии ИПКиПКЗ БГМУ, кандидат мед. наук Елена Тарасевич.

#бессоница #нарушениесна

«Медицинский вестник»

🚨28 апреля
Всемирный день охраны труда

В Республике Беларусь случаев получения работниками травм в связи с температурными аномалиями не зарегистрировано.

⚠️Вместе с тем, зарегистрированы случаи гибели работников от иных природных явлений. Так, в 2022 году в результате удара молнии произошел групповой несчастный случай на производстве, при котором один работник погиб, а второй был тяжело травмирован.

✅В целом в организациях республики выстроена система работы по охране труда и профилактике производственного травматизма, что позволяет минимизировать риск несчастных случаев на производстве.

Основой обеспечения здоровых и безопасных условий труда в организациях является внедрение и функционирование систем управления охраной труда.

Эффективной формой работы по профилактике производственного травматизма стало проведение во всех регионах республики таких мероприятий, как «Неделя нулевого травматизма».

💬Обеспечение охраны труда – это повседневная работа, и только при наличии глубокого внутреннего убеждения руководителя организации, иных должностных лиц, работников в том, что это важный элемент культуры управления, который обязательно принесет свои дивиденды, и выведет работу по охране труда на новый качественный уровень.

Будьте здоровы! Берегите себя!
📨Материал подготовлен отделом охраны труда.

🎉От всей души поздравляем с Всемирным днем охраны труда!

Профессионализм, преданность делу и самоотверженность позволяют создать безопасные условия труда для каждого работника нашего предприятия.🤗

Охрана труда - это не просто одна из задач, это философия, направленная на сохранение жизни и здоровья людей в процессе их трудовой деятельности.

Стремление к непрерывному совершенствованию и внедрению новых технологий, умение находить общий язык с каждым сотрудником и ответственность за результаты работы – всё это заслуживает восхищения и уважения.💪

Желаем всем причастным к этому почётному делу людям крепкого здоровья, благополучия, оптимизма и успехов в вашей нелегкой, но очень важной работе! Пусть любые трудовые задачи решаются легко и эффективно.

С праздником вас, дорогие коллеги!🎉

С Всемирным днем охраны труда!

А мы напоминаем, что у нас проходит тест-игра по знаниям вопросов охраны труда.🤗

По итогам тестирования будет определен лучший сотрудник учреждения на знания вопросов по охране труда с награждением дипломами 1️⃣; 2️⃣ и 3️⃣ степени и поощрением в следующих номинациях:

▫️«Лучшие знания по охране труда общественного инспектора по охране труда»;

▫️«Лучшие знания по охране труда сотрудника учреждения».

❕В тесте могут принять участие все желающие работники!

❗️Участие общественных инспекторов обязательно!

Перейдя по одной из ссылок ниже, нужно заполнить форму и отвечайтить на вопросы.
(Кроме того ссылки размещены на QR-кодах, размещенных на стендах в отделениях клиники.)

Также, можно ответить на вопросы на бумажном носителе, обратившись в отдел охраны труда.

▫️Вопросы №1

▫️Вопросы №2

Праздники 26 апреля 2024, пятница
– Всемирный день интеллектуальной собственности
– День нотариата
– Международный день памяти жертв радиационных аварий и катастроф
– Фомаида Медуница
– День памяти сотрудников МЧС России, погибших при исполнении служебных обязанностей
– Праздник древонасаждения
– Международный день памяти о чернобыльской катастрофе
– День сметчика
– День нотариата
– Международный день варки картофеля
– День родного языка в Республике Татарстан
– День реабилитации кубанского казачества
– День национального героя в Республике Марий Эл
– Праздник незнакомых людей
– День «Дети и животные»
– День брецель-кренделя
– День шкалы Рихтера

👼 Именины отмечают: Марта, Марфа, Георгий, Дмитрий, Егор.

А мы напоминаем, что у нас проходит тест-игра по знаниям вопросов охраны труда.🤗

По итогам тестирования будет определен лучший сотрудник учреждения на знания вопросов по охране труда с награждением дипломами 1️⃣; 2️⃣ и 3️⃣ степени и поощрением в следующих номинациях:

▫️«Лучшие знания по охране труда общественного инспектора по охране труда»;

▫️«Лучшие знания по охране труда сотрудника учреждения».

❕В тесте могут принять участие все желающие работники!

❗️Участие общественных инспекторов обязательно!

Перейдя по одной из ссылок ниже, нужно заполнить форму и отвечайтить на вопросы.
(Кроме того ссылки размещены на QR-кодах, размещенных на стендах в отделениях клиники.)

Также, можно ответить на вопросы на бумажном носителе, обратившись в отдел охраны труда.

▫️Вопросы №1

▫️Вопросы №2

Завершение игры в 12.00! Торопитесь🤗

🚑На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.
Врач лучевой диагностики изотопной лаборатории Майструк А.В. подготовила статью по теме: Вредные привычки разрушают ваши суставы.

🦵Заболевания суставов могут привести к значительному снижению качества жизни из-за боли и ограничения подвижности.
Среди привычек, способствующих развитию коксартроза следует отметить избыточную нагрузку на суставы, которая чаще наблюдается у спортсменов и людей с избыточным весом.
Нарушения кровообращения, метаболические нарушения, гормональные изменения также могут увеличить риск развития этого заболевания.

✅Рекомендуется комплекс профилактических мероприятий чтобы избежать усугубления процесса.

📌С целью контроля динамики заболевания может использоваться метод остеосцинтиграфии. Это безопасный и информативный метод диагностики.

☝️Можно замедлить развитие болезни, если придерживаться рекомендаций специалиста.
Прислушайтесь к советам.

Будьте здоровы!

Напоминаем читателям нашего канала, что подписка и распространение информации с интернет ресурсов, признанных экстремистскими материалами или экстремистскими формированиями, влечет привлечение к административной
(ст. 19.11 КоАП РБ) или уголовной (ст. 361-1 УК РБ) ответственности.

Также сообщаем, что 23 января 2023 года судом Ленинского района г.Гродно группа «Новости Гродно HrodnoNews» в социальной сети ВКонтакте внесена в перечень экстремистских материалов. Группа осуществляет экстремистскую деятельность, подписка на нее влечет привлечение к административной ответственности.

С учетом изложенного, обращаем ваше внимание на необходимость проверки своих страниц в социальной сети ВКонтакте в целях недопущения хранения и распространения экстремистских материалов, в том числе подписки на группу «Новости Гродно HrodnoNews».

🤯Можно ли подавлять в себе негативные эмоции?

Подавление эмоций на сегодняшний день довольно распространенное занятие. В итоге проблема невысказанных, не проработанных негативных эмоций способна принести вред здоровью и психике.
Человек со скрытыми переживаниями тяжел и для окружающих его людей. Он становится агрессивен, волей или неволей перенося на них свои неотреагированные негативные эмоции. Он считает своих близких в чем-то виноватыми, тем самым нанося ущерб и их здоровью и самочувствию.

🔬Научные исследования доказывают взаимосвязь сдерживания эмоций и проблем с ЖКТ, появлением соматических заболеваний. В стрессовых ситуациях выбрасываются кортизол, адреналин, тироксин. В результате могут быть следующие осложнения:
🔹при переизбытке тироксина усиливается обмен веществ. Это дает дополнительную энергию. Если она не тратится, возникает беспокойство, нарушается сон и физиологические процессы, связанные с обменом веществ;
🔹кортизол повышает уровень сахара в крови;
🔹из-за высокого содержания тромбоцитов, повышается вязкость крови. Если ситуация остается острой, нет выхода эмоций, кровь длительное время остается густой, что в свою очередь повышает риск тромбозов.

⚠️Итогом служит возникновение инфарктов, инсультов, сахарного диабета. У людей, не умеющих контролировать свои эмоции развивается язва желудка.

‼️Важно! Подавление эмоций - саморазрушение себя. Человек наносит вред своему психическому и физическому здоровью. Такие люди не умею расслабляться, находятся постоянно в стрессовом напряжении, что приводит к длительным депрессиям.

🤷‍♀Как не допустить саморазрушения?

Чтобы восстановиться, психологи советуют больше заниматься физическими нагрузками - они позволяют сбросить негатив. Развивать хобби - приносит положительные эмоции.
Не менее важно научиться отпускать то, что вызывает негатив, проблемы, прошлое. Иными словами - прожить эмоции здесь и сейчас и идти дальше, не неся их за собой.

📑Материал подготовила медицинская сестра-анестезист ОАР № 1 Мартинкевич Ю.Н.

💐💐💐С днём рождения, Татьяна Евгеньевна!!!

Желаем, чтобы мечты сбывались каждый день, чтобы жизнь баловала и приносила сюрпризы. Пусть близкие и любимые всегда будут рядом, любят и ценят. Деньги не обходят стороной, и здоровье прибавляется с каждым днем!

Праздники 29 апреля 2024, понедельник
– Международный день танца
– Великий понедельник
– Всемирный день желаний
– Арина - «урви берега»
– День памяти жертв применения химического оружия
– День рождения застежки-молнии
– День загадочных чердаков
– День жареных креветок скампи

👼 Именины отмечают: Арина, Василиса, Галина, Ирина, Ника, Леонид, Михаил, Павел, Тимофей.