🧐Одинаково ли мы дышим весной и осенью?

❕Весной частота дыхания в среднем на 1/3 выше, чем осенью.

🌤Весной, когда погода становится теплее, люди начинают дышать чаще, чем обычно. Это связано с несколькими факторами:

✅Изменение температуры воздуха: весной температура воздуха обычно повышается, что приводит к увеличению потребности организма в кислороде. Когда человек дышит, его легкие поглощают кислород из воздуха и выделяют углекислый газ, который затем удаляется из организма через легкие. Если температура воздуха повышается, организм начинает потреблять больше кислорода, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.

✅Увеличение физической активности: весной многие люди начинают заниматься спортом или просто больше двигаться на свежем воздухе. Это увеличивает потребность организма в кислороде, так как физическая активность требует большего количества кислорода для работы мышц.

✅Изменения в гормональном балансе: весной происходят изменения в гормональном балансе, которые могут влиять на частоту дыхания. Например, уровень гормонов щитовидной железы может увеличиваться, что может привести к увеличению частоты дыхания.

✅Психологические факторы: некоторые люди могут испытывать стресс или беспокойство весной, что также может увеличивать частоту дыхания.

📢Международная организация труда (МОТ) отмечает 28 апреля Всемирный день охраны труда в целях содействия предотвращению несчастных случаев и профессиональных заболеваний на рабочих местах во всем мире. Эта информационно-разъяснительная компания призвана привлечь внимание общественности к проблемам в области охраны труда и к росту числа травм, заболеваний и смертельных случаев, связанных с трудовой деятельностью. Во всех регионах мира правительства, профсоюзные организации, организации работодателей и специалисты-практики в области охраны труда организуют мероприятия к Всемирному дню охраны труда.

❕Ежегодно МОТ отмечает Всемирный день охраны труда, уделяя особое внимание какой-либо актуальной теме, связанной с безопасностью и гигиеной труда.

✅В этом году центральной темой станет влияние изменения климата на безопасность и гигиену труда.

📈Последнее десятилетие (2014−2023 годы), со средней температурой +8,1°С, оказалось теплее любого периода из предыдущих десятилетий. А средняя температура воздуха последних пяти лет (2019−2023 годы) составила +8,3°С, что выше климатической нормы на 1,1°С.

👉Особенно выделяются 2019, 2020 и 2023 годы, ставшие самыми теплыми за всю историю метеонаблюдений (+ 8,8°С, + 9,1°С и + 8,7°С соответственно).

📌Говоря о климатических особенностях прошлого года, то средняя температура воздуха за 2023 год составила +8,7°С – это выше климатической нормы на 1,5°С. В летний период температура воздуха доходила до +30°С и выше.

☀️Такие температурные аномалии требуют определенных действий от нанимателей в целях предотвращения несчастных случаев и ухудшения состояния здоровья работников, особенно выполняющих работы на открытом воздухе или в помещениях, не оборудованных системами вентиляции (кондиционирования).

⌛️Продолжение читайте завтра. Оставайтесь с нами!
💬С заботой о вас - отдел охраны труда!

Праздники 23 апреля 2024, вторник
– Всемирный день книги и авторского права
– День английского языка
– Терентий Маревный
– Всемирный день лабораторий
– День испанского языка в ООН
– День свиданий под луной
– День немецкого пива
– День кактусовода
– День перца
– День пикника
– День вишневого чизкейка
– День «Воспользуйся шансом»

👼 Именины отмечают: Александр, Григорий, Дмитрий, Максим, Теодор, Федор, Яков.

🚑На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.
Врачи физиотерапевтического отделения Селицкая З., Голяк Л. подготовили статью на тему: Писчий спазм.

📌Писчий спазм (графоспазм, дизграфия, писчая судорога и др.) рассматривается как координаторный невроз преимущественно профессионального характера. В связи с этим двигательные расстройства наблюдаются только при движениях, необходимых для письма. Те же мышечные группы правильно выполняют всякую другую работу, которая требует другой координаторной деятельности.

👉Писчий спазм характеризуется судорогами в мышцах: рук, дрожанием и болями, появляющимися при письме.

✍Указанные нарушения в нервно-мышечном аппарате руки вызывают ухудшение почерка, а в дальнейшем процесс письма делается все более трудным и даже невозможным.

👨‍⚕В связи с отсутствием достаточной ясности патогенеза заболевания лечение его обычно связано с большими трудностями. Лучшие результаты наблюдаются при лечении в начальной стадии развития заболевания. Лечебная гимнастика и массаж играют большую роль в лечении двигательных расстройств и в изменении тонуса мышечной системы.

❕Прислушайтесь к советам специалистов!
Ознакомьтесь с интересной статьей!

🧐Что лучше пить: чай, кофе, сок, газировку?

💧Лучше всего пить воду. Простую, без газа, но чистую - фильтрованную или минеральную. Пить регулярно, понемногу и постоянно в течение дня. 

🫖Полезны также чаи и натуральные соки (речь идёт именно о натуральных, а не о пакетированных с добавлением сахара), в особенности свежевыжатые.

❕Правда, диабетикам и людям с нарушением функции поджелудочной железы фруктовых  соков стоит избегать или ограничивать, так как они богаты фруктозой.

☕️Кофе - по поводу этого напитка не утихают споры, говорят как о его пользе, так и о вреде, но сейчас диетологи склоняются к тому, что кофе полезен, правда, в небольших количествах, а не по пять чашек в день.

Будьте здоровы!

💬В соответствии со статьей 29 Закона Республики Беларусь «Об охране труда» работникам, выполняющим работы на открытом воздухе или в закрытых не обогреваемых помещениях в холодный период года, а также отдельные виды работ, наряду с перерывом для отдыха и питания предоставляются дополнительные специальные перерывы в течение рабочего дня, включаемые в рабочее время (перерывы для обогревания, отдыха на погрузочно-разгрузочных и других работах).

✅Виды этих работ, продолжительность и порядок предоставления таких перерывов определяются правилами внутреннего трудового распорядка и (или) коллективным договором.

❗️Для указанных работников наниматель обязан устанавливать режим работы, исключающий причинение вреда их жизни и здоровью при сильной жаре и сильном морозе.

👉В Правилах по охране труда, утвержденных постановлением Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь от 1 июля 2021 г. № 53, дано определение, что понимается под сильной жарой и сильным морозом:

🥵сильная жара – максимальная температура воздуха от +30°С и выше;

🥶сильный мороз – минимальная температура воздуха от –25°С и ниже.

О гигиенических нормативах «Микроклиматические показатели безопасности и безвредности на рабочих местах» мы расскажем вам завтра.

Берегите себя!
📌С заботой о вас - отдел охраны труда.

Праздники 24 апреля 2024, среда
– Международный день солидарности молодежи
– Всемирный день защиты лабораторных животных
– День рождения газированной воды
– Антип Водогон
– День российского стоматолога
– День витражных сказок
– День модной революции
– Международный день многосторонности и дипломатии во имя мира
– День сосиски в тесте
– Международный день собак-поводырей
– Международный день защиты от шума

👼 Именины отмечают: Ефим, Иван, Николай, Петр, Харитон, Яков, Ян.

Молодые медики из Беларуси, России, Узбекистана и Кыргызстана благоустроят на Гомельщине братскую могилу, в которой покоится Герой Советского Союза Зинаида Самсонова - старший сержант медицинской службы

❗️ Молодая девушка спасла жизни сотням солдат, вынося раненых с поля боя на хрупких плечах.

☝️ В числе участников акции дань памяти герою отдадут представители здравоохранения Гродненской области:

✔️ Екатерина Баранович, врач-терапевт Островецкой ЦРКБ, председатель профсоюзного комитета
✔️ Александр Ковалевский, онколог-хирург Гродненской университетской клиники
✔️ Александр Осовик, заведующий центральной районной аптекой N60 Слонимского района, член Молодежного совета Белорусского профсоюза работников здравоохранения

📺 Подробности в сюжете телеканала БТ1

⚡ 28 апреля отмечается Всемирный день охраны труда.

В связи с этим вашему вниманию предлагается тест-игра по знаниям вопросов охраны труда.🤗

По итогам тестирования будет определен лучший сотрудник учреждения на знания вопросов по охране труда с награждением дипломами 1️⃣; 2️⃣ и 3️⃣ степени и поощрением в следующих номинациях:

▫️«Лучшие знания по охране труда общественного инспектора по охране труда»;

▫️«Лучшие знания по охране труда сотрудника учреждения».

❕В тесте могут принять участие все желающие работники!

❗Участие общественных инспекторов обязательно!

Перейдя по одной из ссылок ниже, нужно заполнить форму и отвечайтить на вопросы.
(Кроме того ссылки размещены на QR-кодах, размещенных на стендах в отделениях клиники.)

Также, можно ответить на вопросы на бумажном носителе, обратившись в отдел охраны труда.

▫️Вопросы №1

▫️Вопросы №2

📝Гигиеническим нормативом «Микроклиматические показатели безопасности и безвредности на рабочих местах», утвержденным постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 25 января 2021 г. № 37, установлены оптимальные и допустимые значения показателей безопасности и безвредности микроклимата на рабочих местах в производственных помещениях, транспортных средствах и общественных зданиях, в том числе в офисных помещениях и организациях здравоохранения.

📊Среднесменная температура воздуха, при которой работник находится в течение смены на рабочем месте и местах отдыха, не должна выходить за пределы допустимых значений температуры воздуха.

❕В случае невозможности при аномальных температурах окружающего воздуха обеспечить допустимые значения показателей микроклимата должны приниматься дополнительные технические (установка дополнительных вентиляторов, обогревателей) или организационные меры (перерывы для охлаждения, обогрева).

🌥При работе на открытом воздухе в соответствии с Санитарными нормами и правилами «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда работающих, содержанию и эксплуатации производственных объектов», утвержденными постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 19 июля 2023 г. № 114, для работающих должны быть предусмотрены мероприятия, включающие организацию режимов труда и отдыха, создание помещений для отдыха, обогрева и охлаждения.

📑В коллективных договорах организаций могут предусматриваться положения о смещении времени начала работ, увеличении количества регламентированных перерывов, устройстве укрытий от солнечных лучей и атмосферных осадков при работах на открытом воздухе, обеспечение работников бутилированной водой и другие.

Какие в Республике Беларусь случаи получения работниками травм в связи с температурными аномалиями мы расскажем завтра.
Оставайтесь с нами!

📌На страже вашего здоровья - отдел охраны труда.