Вот тут видно по моей коже недостаток железа перед началом условного питания.

Сейчас — самое лучшее время, чтобы спокойно зайти в клуб и начать разбираться.

Сегодня 2 апреля.
У Вас есть время без спешки изучить материалы, понять систему и попробовать пройти самостоятельно.

Если выбираете самостоятельный формат — Вы не одни.
Мы всегда на связи.
Можно задать любой вопрос — отвечаю я @Proabv или Натали @natalineiroshagi.

Если хотите идти в группе — следующий старт будет 17 апреля.
И к нему как раз важно подойти подготовленным:

— изучить все материалы
— заранее заказать травы, мёд и всё необходимое
— спокойно войти в процесс без стресса

Так результат проходит намного легче и увереннее.

Вы можете выбрать свой формат:
либо начать уже сейчас, либо подготовиться и зайти в поток с группой.

Ссылка на клуб оставил ниже.

https://zdorovyput.getplatinum.ru/payment/xVx8fVh?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=zdorovyput&utm_content=club

Присоединяйтесь, изучайте и готовьтесь.

Будем Вам рады 🤝

Будьте добры к себе — и миру вокруг вас.

Всем привет!
Я была на УП впервые, я родила 2,5 месяца назад, приход сюда осознанный, я на полном гв
Зашла на 1 день в чт кушала полноценно, последний прием пищи 17.30 выпила касторку только в 21:00
Один день на отваре трав с мёдом и лимоном
Далее сразу завтрак прикрепляю (колбасу не ела, не захотелось) и вот время уже 14:20 аппетита нет, пила кофе примерно в 12 , и выпила сегодня 5 ст воды, ст отвара планирую поесть один раз и вечером возможно один стакан кефира и отвар до 1 л при желании еды

Вес -2.72 кг
Талия -3,5 см
Живот / бока -4,5 см
Бёдра -2,5 см
Грудь -2 см
Ноги -1,5 см

Честно я офигкла от результата 💔

Меньше хочется есть, чувство насыщения происходит быстрее , стало легче ощущения самой себя, как будто себя снова обретаю, потому что до этого было так, что вроде ты внутри ощущаешь себя S и одним образом, a снаружи и в зеркале L и другой человек совсем

‼️ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, ЧТО это всего за ДЕНЬ???‼️

Планирую через 3-4 дня заход на три дня😍🥰

Христос воскрес! ✨

С Пасхой Вас.

Это не просто праздник.
Это про обновление.
Про новый шанс.
Про момент, когда можно остановиться… и начать заново.

Иногда мы слишком усложняем жизнь.
Давим на себя.
Спешим.
Забываем быть добрыми — к себе в первую очередь.

А ведь всё проще:
— отпустить лишнее
— замедлиться
— услышать себя

И из этого состояния уже строить свою жизнь.

Пусть сегодня у Вас будет тишина внутри.
Тепло.
И ощущение, что всё возможно.

Светлого праздника Вам и Вашей семье 🤍

Будьте добры к себе — и миру вокруг Вас.

Самый частый страх после результата — всё испортить

Пишет мне участница:

7 день условного питания
минус 5,2 кг
и говорит:

Я вообще не думала, что это будет так легко

И дальше:

Я сегодня улетаю… как мне не запороть всё?

Смотрите.

Вы уже сделали результат
его сейчас не нужно сохранять

нужно просто знать что он есть

Если Вы в дороге:

вода — уже нормально
чай нашли — отлично
если пришлось взять сок — тоже ок

Не надо паники

Дальше на отдыхе:

первые пару дней
не набрасывайтесь на еду!!!

фрукты
овощи
что-то лёгкое

и всё

Не нужно отрываться за все 7 дней

Самый важный момент не переедать, съели пол порции,подождите 10-15 минут пока желудок даст сигнал мозгу что он наполнен.

⸻

И теперь о том

Почему у одних получается
а у других нет

Потому что одни делают это в одиночку
и срываются

А другие идут в системе

Завтра в клубе стартует совместная практика условного питания

И там у нас всё по-другому:

👉 Вступить в клуб

Завтра мы стартуем 🌿
Раз в месяц в клубе «Живи легко» проходит особенная неделя — групповое условное питание. Мы ведём её вместе с куратором Натали.
Это когда не один на один со своей головой. Когда держишься не силой воли, а потому что рядом люди.
Вот что написала участница после прошлой группы:
«Объёмы ушли, тело начало подтягиваться. За неделю — считаю это КРУТО 🔥»
Следующая группа стартует 17 апреля.
Если хочешь войти — клуб здесь 👇
[https://zdorovyput.getplatinum.ru/payment/xVx8fVh?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=zdorovyput&utm_content=club]
Будьте добры к себе — и миру вокруг вас ❤️

Отправляю Вам все ссылки, чтобы Вы могли подробнее со всем ознакомиться😊:

— Узнать подробнее об условном питании
(бот с объяснением и видео)
https://t.me/clubfrtemiiborisovbot?start=c1760873899347-ds

— Сразу вступить в клуб
https://zdorovyput.getplatinum.ru/payment/xVx8fVh?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=zdorovyput&utm_content=club


Отзывы участников 👇
https://t.me/+5tjx0ryOev00ZGQy

Если будут вопросы — напишите мне, я подскажу 🙌

Прошли первые сутки

участники продолжают делиться результатами

— минус 1–2 кг
— лёгкость в теле
— нет сильной тяги к еде
— состояние спокойное

И это только начало

Дальше будет ещё интереснее

наблюдаем и идём дальше 💪

Всем привет, друзья! На связи Артемий Борисов

Узнали себя в этот понедельник?

♥️- точно я
😎 - я все успел(а) вовремя