36 часов — это 1 день и 2 ночи
И за это время у большинства уходит от 1 до 3 килограммов веса.

Часть — за счёт лишней воды и отёков.
Часть — за счёт того, что организм начинает освобождаться от накопленного.

Иногда организму не нужна новая диета.
Ему нужна пауза.

36 часов — это короткий формат,
когда тело перестаёт постоянно переваривать
и получает возможность очищаться.

В этот период обычно происходит сразу несколько процессов:
— уходит лишняя жидкость
— уменьшаются отёки
— активизируется выведение продуктов обмена
— снижается нагрузка на кишечник
— появляется ощущение лёгкости и «пустоты внутри»

При правильной схеме
сульфат магния помогает организму
мягко выводить то, что уже отработано:
остатки, застой, накопленный «мусор»,
который тело давно готово отпустить.

Вес в этот момент снижается не потому,
что «что-то сжигается»,
а потому что организм перестаёт удерживать лишнее
— воду, содержимое, продукты обмена.

Важно понимать одну вещь.
36 часов — это не цель и не «чудо».
Это вход.

Спокойный, понятный, без стресса.
Для тех, кто хочет почувствовать тело
и понять, как оно реагирует.

Самая частая ошибка — делать это без понимания.
Не потому что «вредно»,
а потому что тогда либо нет эффекта,
либо ощущения неприятные.

Когда есть последовательность и логика,
всё проходит иначе.
Тело не сопротивляется —
оно просто делает свою работу.

Сейчас я как раз готовлю
небольшой мини-продукт
на 36 часов —
как аккуратно пройти этот формат
и что важно учесть.

Если Вам было бы интересно его пройти —
напишите в комментариях «36 часов».

Ужин без хлеба просто хлеба нету мы его не едим но теперь буду покупать😀 кстати я никогда не ужинаю в это время время уже пол-одиннадцатого вечера

Ещё печеньки с маслом с чаем. Совсем забыл написать про состояние сказать точнее. Состояние утром глаза продрать не могу как будто энергии меньше стало как начал больше есть. Это прям минус. Наблюдаем дальше.