Всем привет.

Вчера не успел выложить 7-й день ходьбы. Сейчас домонтирую и опубликую.

15 минут.
Просто ходьба дома.
Но именно такие простые действия и дают результат.

Сегодня у меня понедельник день условного питания.

Я периодически практикую его именно по понедельникам. И вот почему.

Если делать условное питание раз в неделю, организм получает:

— разгрузку пищеварительной системы
— снижение общего калорийного фона за неделю
— более лёгкое включение в рабочий ритм
— уменьшение тяги к перееданию
— ощущение лёгкости уже со вторника
— дисциплину (а дисциплина = результат)

Понедельник — это как перезагрузка.

По опыту многих участников, регулярный разгрузочный день помогает:

— мягче снижать вес
— лучше чувствовать сигналы тела
— спокойнее относиться к еде
— держать фокус

Ужин в воскресенье.
Понедельник на условном питании.
Во вторник уже лёгкость и прекрасное настроение.

Попробуйте хотя бы 3–4 недели подряд.
И сами увидите разницу.

Делаю утреннюю зарядку 5 минут 😊💪

Ну и, конечно же…
Будьте добры к себе — и миру вокруг вас.

Привет
ЛЮБИТЕЛЯМ ПОНЕДЕЛЬНИКОВ 👇

В клубе мы всегда:

Начинаем с недели условного питания.
Минус 3–7 кг за 7 дней — если делать всё по шагам.

Потом продолжаем в Нейро 365.
Ежедневная Нейро-ходьба 15–30 минут дома.
Без зала и без диет.

Сначала запускаем процесс.
Потом закрепляем результат.
И вес продолжает уходить.

В клубе и новенькие, и те, кто уже не первый месяц с нами.
У всех всё проходит спокойно и по плану.

Если откладывали — до понедельника, напомню сегодня уже вторник. 😀

Присоединиться можно по ссылке👇
https://zdorovyput.getplatinum.ru/payment/xVx8fVh?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=zdorovyput&utm_content=club

Будьте добры к себе — и миру вокруг вас.

Пятый день практики.

Минус 4,2 кг.

Но я сейчас не про вес.

Человек пишет:
Раньше у меня постоянно болела голова. Я к этому уже привыкла. А сейчас — не болит.

Понимаете?

Иногда мы так долго живём с каким-то состоянием,
что начинаем считать это нормой.

Усталость — норма.
Тяжесть — норма.
Головная боль — норма.

Я ничего не обещаю и ничего не лечу.
Я просто создаю систему, где тело начинает восстанавливаться.


Минус 4,2 кг — это приятно.
Но когда человек впервые за долгое время просыпается без боли
вот это по-настоящему ценно.

Будьте добры к себе — и миру вокруг вас.

Всем привет.

Мы давно двигаемся.
Пробуем.
Тестируем на себе.

И вот что поняли.

Когда мы начали шагать дома вместе с Натали
там, где удобно,
по 15–30 минут,

Произошло больше, чем просто минус на весах.

Просыпаться стало легче
Энергии стало больше
Настроение ровнее
Голова яснее

И главное — это можно делать каждый день.

Поэтому мы приняли решение.

В клубе запускаем систему
Нейро 365.

Это ежедневные Нейро шаги.

365 дней движения.

Точно также каждый день как позавтракать😁

Просто шагаем и Худеем.

Мы будем:
худеть
укреплять тело
выравнивать состояние
выходить из апатии
Становиться более дисциплинированными
Укреплять осанку
Создавать счастье вокруг себя

Мы знаем что с помощью системы можно похудеть за неделю на УП

И если Нейро шаги внедрить в нашу систему,наша жизнь изменится раз и навсегда.

Если Вы давно хотели начать
сейчас лучший момент:



Нейро 365 стартует.



Будем идти вместе.

👉 Вступить в клуб