Спасибо 🙏 за голос 🗳️
Теперь смогу публиковать сторисы 🥳

Почему горячая вода утром — это не просто привычка, а инструмент очищения?
⠀
Каждое утро Вы можете запускать в организме мощный процесс:
— мягкое пробуждение,
— стимуляцию желчного оттока,
— активацию кишечника,
— выведение ночных токсинов.
⠀
И для этого не нужны суперфуды.
Нужна обычная горячая вода.
⠀
Не тёплая.
Не холодная.
А именно горячая (комфортная для питья), как бульон — градусов 60–70.
⠀
Что происходит:
— слизь начинает растворяться,
— желчь становится подвижнее,
— внутренние органы получают сигнал: “Пора включаться!”
⠀
Пейте 1–2 стакана горячей воды утром натощак. Медленно, глотками.
Можно с мёдом и лимоном, можно без.
⠀
Если добавите к этому немного движения — лёгкое вытяжение, повороты, дыхание — эффект усилится в разы.
⠀
Сила — в простом.
Начните с воды. Остальное подтянется.
⠀
— Артемий Борисов

Признаюсь честно: смог прочитать этот отзыв только до середины — дальше дочитывала жена. Я сентиментальный человек, и такие слова трогают до глубины души.
⠀
Я бесконечно рад, что мой опыт и мои знания ,помогают людям решать реальные задачи и возвращать себе здоровье. Ради этого всё и делается.
⠀
Если Вы сейчас сомневаетесь — идти или не идти, получится или нет — приходите. Я рядом. Мы пройдём путь вместе.
⠀
Следующий поток стартует уже скоро.

Язык — зеркало вашей печени (и не только).
⠀
Первое, на что стоит смотреть утром — это даже не в зеркало, а на язык в зеркале.
⠀
Если он:
— обложен белым или жёлтым налётом,
— с трещинами,
— с отпечатками зубов по краям —
значит, организм ночью работал, выводил токсины… но не доработал.
⠀
Что с этим делать?
1. Снимать налёт деревянной ложкой или скребком.
Делать это каждый день. До воды. До еды.
2. После — тёплая или горячая вода. Помним, да?
3. И только потом — всё остальное.
⠀
Язык расскажет больше, чем анализ крови — если его внимательно слушать.
⠀
Смотрите в зеркало не только, чтобы уложить волосы.
Смотрите, чтобы понять, что внутри.

— Артемий Борисов

Магнезия — ключ, который открывает “дверь” к очищению.
⠀
Если Вы входите в условное питание или просто хотите “перезагрузить” кишечник — начните с сульфата магния.
Это слабительное средство с мощным очищающим действием.
⠀
Зачем оно нужно:
— очищает кишечник от залежей,
— запускает отток желчи,
— уменьшает всасывание токсинов,
— готовит тело к лёгкости.
⠀
Как принимать:
1 пакетик (20–30 г) развести в 100 мл тёплой воды и выпить залпом утром натощак.
— можно запить лимонной водой или настоем (если горько),
— через 30–60 минут начнётся слабительный эффект,
— в течение дня пить тёплую воду и не есть тяжёлой пищи.
⠀
Важно:
Магнезия работает не как “таблетка от живота”, а как инструмент глубокого очищения.
⠀
Пить её просто так не стоит.
Но как подготовка к очищению — это ваш верный союзник.
⠀
Слабительное? Да. Но в этом случае — она работает на Природу внутри вас.
⠀
— Артемий Борисов

Дыхание для глубокой чистки тела и ума
простая практика, которую можно делать в любом состоянии — даже лёжа

Во время условного питания тело очищается не только через ЖКТ.
До 70% токсинов выходит через дыхание.
А значит — важно дышать правильно.

Одна из самых мощных техник — дыхание 4-7-8:
(доказано работает на очищение, снятие тревожности и активацию парасимпатики)


Как выполнять:
1. Вдох через нос — на 4 секунды
2. Задержка дыхания — на 7 секунд
3. Выдох через рот — на 8 секунд (медленно, как будто дуете на свечу)

Цикл повторить 4 раза.
Можно утром, перед сном или когда чувствуете тревожность/упадок сил.


Что даёт:
– активирует очищение через дыхательную систему
– выводит углекислый газ, токсины, застой
– снижает кортизол и давление
– улучшает сон, пищеварение и настроение
– помогает телу легче переносить условное питание


Совет:
Если тяжело с первого раза — начните с 3-3-6 и постепенно увеличивайте.

Это ваша внутренняя ванна.
Дышите — и очищение пойдёт глубже.

🔥🔥🔥6 июня — старт 7-дневного голодания с полным перезапуском организма!
Ты не просто голодаешь — ты выходишь на новый уровень жизни.

Сейчас у тебя может быть:
— тяжесть в теле, будто не высыпался(ась) неделями
— постоянные перекусы и зависимость от еды
— лень, усталость и ощущение, что ты “застрял(а)” в своём теле

А ещё условное питание лечит сотни болезней, и вполне возможно самоизлечение.

Это можно изменить. И быстро.

7 дней — и ты:

✅ чувствуешь лёгкость уже на 2–3 день

✅ сбрасываешь от 3 до 8 кг

✅ просыпаешься с ясной головой и желанием жить

✅ запускаешь очищение не только тела, но и сознания

✅формируешь новые пищевые привычки без боли и запретов

Ты не один(одна):
Я буду с тобой весь путь — с подробным планом, настоями, напоминаниями, поддержкой в Telegram-группе и ответами на любые вопросы.

Стоимость участия — 4900₽
(или эквивалент в € / $ / грн — по запросу)

Ты это читаешь не просто так.
Значит, внутри уже зреет решение — начать новую главу.

Напиши: «Готов», и я свяжусь с тобой + добавлю в группу.
Не откладывай на потом. Это “потом” обычно превращается в “никогда”.

Отзыв от Алексея после первой чистки:
«Минус 3 кг воды, всё по делу, без воды!»

Алексей — 170 кг. С 1 июня мы начинаем с ним индивидуальную работу.
Наш план: каскадное голодание + глубокая настройка режима и питания под особенности именно его организма.

Я подберу для него персональную структуру очищения и восстановления: с учётом веса, образа жизни, привычек и целей.
Мы договорились — работаем до результата. Цель: увидеть на весах 100 кг, но главное — почувствовать себя здоровым, сильным и энергичным человеком.

Это путь не на пару недель, а всерьёз и надолго.
Идём спокойно, системно и с поддержкой.

Хочешь так же — напиши мне, обсудим твой путь.

ЗАСТОЙ или ЖИЗНЬ?
Как понять, что тело просит очищения?

Когда организм зашлакован, он буквально кричит, но мы называем это «устал», «давление», «возраст»…

Вот 5 немых сигналов, что пора очищаться:
1. Язык с белым налётом утром
2. Запах изо рта или от тела — даже при гигиене
3. Ощущение тяжести и тумана в голове
4. Постоянная тяга к сладкому и солёному
5. Ощущение, что «не просыпаешься» даже после сна

Если узнаёте себя — тело не справляется, оно просит:
– отдохнуть от еды,
– мягко запустить чистку,
– дать клеткам передышку,
– вспомнить, что здоровье — это не норма, а энергия.

⸻

Очищение — это не про жёсткость. Это про заботу.
Даже один разгрузочный день может многое изменить.

Минус 9 кг. Новое лицо. Лёгкое тело. Настроение — как будто крылья выросли.

Надира пришла ко мне с весом 106 кг. Сегодня — уже 97 кг.
Но главное даже не цифры, а ощущения и результат на теле и лице:

— Живот ушёл,
— кожа подтянулась на руках, животе и лице,
— лицо изменилось настолько, будто она вернулась из отпуска на 10 лет моложе.
— раньше подниматься по лестнице было тяжело — будто кто-то тянет назад,
— теперь она вбегает наверх и легко спускается вниз,
— настроение и энергия — совсем другие.

Это результат пошаговой, продуманной работы с телом.

Качество видео конечно не очень.
Ну так получилось .☺️

🚀 Открываю набор на персональные консультации!
В этом месяце я беру только 5 человек, чтобы полностью посвятить время каждому и довести вас до реального результата.

Что вы получите на программе
1. Индивидуальный план условного питания
• Полностью адаптирован под ваш образ жизни, цели и предпочтения
• Учёт режима сна, работы, тренировок и повседневных нагрузок
2. Поддержка 24/7 в личном чате
• Мгновенные ответы на любые вопросы
• Поддержка и мотивация в «трудные» моменты
3. Еженедельные разборы прогресса
• Глубокий анализ ваших результатов
• Корректировка плана для максимальной эффективности
4. Гибкий подход к видам условного питания
• Пробуем интервальное, сухое, частичное и другие схемы
• Постоянная адаптация под ваше самочувствие и состояние здоровья


Моё обещание

За 3–5 дней вы сбросите от 1 до 6 кг без стресса и мучений, без клизм и экстремальных голодовок — только комфортно и в рамках ЗОЖ.

🔥 Места ограничены!
Оставьте комментарий «Консультация» — и я первым делом свяжусь с вами, чтобы обсудить детали.