8 - 13 АВГУСТА. Yoga Game #FullControl
Ведущие: @morly.yoga @olga__uzhegova и @renn.yoga
Спонсоры: @art_yogamatic @yttc @qiinside

Полный контроль. Превосходное преувеличение! Эта фраза напоминает Sun touch на берегу океана. Ты видишь как солнце погружается в воду и тебя не волнует что это лишь иллюзия. Ты ощущаешь проживание этого момента. «Полный контроль» всегда образ в глазах смотрящего. И в данном случае, иллюзия это не обман, а творчество. Изучая культуру движения тела, внимания, ума мы можем использовать красивые прописи. И чем больше мы погружаемся, там больше способны заметить и постичь. Почерк тела в потоке асан обретает красоту и точность. Играем?
.
Наши призы:
1. 🔥Невроятный приз от наших друзей🔥 Бесплатное обучение на следующем курсе @YTTC от Organic People.
2. Коврик для йоги от @art_yogamatic
3. Леггинсы от @qiinside
4. Участие в Марафоне по Поперечным Шпагатам от Команды Культуры Движения

Для участия нужно просто выполнять и выкладывать задания))

До скорой встречи 😊🙏

ДЕНЬ 1 Yoga Game #FullControl
Ведущие: @morly.yoga @olga__uzhegova и @renn.yoga
Спонсоры: @art_yogamatic @yttc.ru @qiinside
.
МАЛА. Форма следует за формой и все встраивается в один ритм. Движение длинной в 4 секунды, формы на четыре секунды вдоха. Посмотрите со звуком, начало - вдох, захват за локти - выдох. Когда собираешь даже простые асаны в такое ожерелье, начинаешь замечать в них лишние усилия, искажение в скорости, ненужную суету. Для первого дня мы собрали простую, но при этом невероятно информативную цепочку. Каждое движение в ней знакомо и доступно, но наша задача сегодня воссоздать ритм, почерк тела. И это откроет совсем другие перспективы.
.
Сегодня в 20:00 по Москве сделаю прямой эфир с разбором заданий и чуть подробнее расскажу нюансы выполнения. Доброй практики 😊🙏

ДЕНЬ 2 Yoga Game #FullControl
Ведущие: @morly.yoga @olga__uzhegova и @renn.yoga
Спонсоры: @art_yogamatic @yttc.ru @qiinside
.
АСИММЕТРИЯ. Узор рождается когда через точные линии проступает хаос, не ломая самих линий. Сегодня мы делаем небольшой шаг в сторону ассиметричных балансов. Здесь больше динамики и меньше удержаний, плюс сделайте «отражение» на вторую сторону. Всегда интересно замечать разное в одинаковом. И не переживайте по поводу ЭкаПадаКаудиньясаны, заднюю ногу можно оставить на полу а переднюю согнутой. Мы будем как и всегда искать не просто геометрию, а рисунок движения.

ДЕНЬ 3 Yoga Game #FullControl
Ведущие: @morly.yoga @olga__uzhegova и @renn.yoga
Спонсоры: @art_yogamatic @yttc.ru @qiinside
.
СИЛА. Сила системы, это чаще всего отсутствие слабых элементов. А значит надо иногда отправляться в маршруты по самым длинным цепочкам тела, там где крайние звенья, объединены в одно. Перекладывайте пятку мягче, а таз опускайте ниже.
Выкладывайте своё выполнение. Возможно вы знаете более сложные варианты? Попробуйте здесь без добавления новых движений, пройти по более глубоким маршрутам. У многих участников получится.

ДЕНЬ 4 Yoga Game #FullControl
Ведущие: @morly.yoga @olga__uzhegova и @renn.yoga
Спонсоры: @art_yogamatic @yttc.ru @qiinside
.
КАМНИ. Движение в воде имеет искажённое переживание, легкое прикосновение листа может дать глубокий порез, а касание камня, на деле ушиб. Поэтому все знают выражение «Подводные камни». Мы надеемся что вы начали их замечать по течению наших виньяс и научились двигаться осторожно. Потому что, это задание, как переход горной реки в брод. На вид легко, на деле требует всей концентрации. Обращайте внимание на стопы, паузы в формах и углы наклона таза.