Краснодар
15-16 февраля 2025

Семинар Игоря Пантюшева
ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ПРАКТИКЕ АСАН

🔸О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ

Этот семинар уводит нас к глубокой отстройке внутренней мускулатуры. Больше внимания будем уделять динамическим процессам в теле и их характеристикам: при удержании асаны, при входе в асану и выходе из нее, а также при определении эффективного диапазона для практики. Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат мы будем иметь более корректное вхождение в асану, меньшую искаженность и избыточность при удержании, а значит, и меньшую трату сил. Это, к тому же, в разы повысит травмобезопасность.

🔸ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ

На этом семинаре мы учимся выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи, учитывающие тело как упругую и устойчивую систему натяжения/сжатия. Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться… Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей. Определять и отстраивать взаимодействие веса тела с опорными точками и плоскостями.

И конечно, практика, практика, практика. Основные положения тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройка векторов напряжения.

▪️Длительность семинара:
2 дня по 5 часов (блоки по 2-3 часа) с перерывами на обед.
Один теоретический блок и три практических.

▪️МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
ул. Калинина, 333, 4 этаж.

▪️СТОИМОСТЬ:
до 15 января — 7000 руб.
после — 7500 руб.

🔸Выдается сертификат о прохождении семинара.

Регистрация у организатора — Малярова Лара
Подробная информация на сайте morlyyoga.ru

#пантюшев

ПЕРМЬ
Игорь Пантюшев
«БИОМЕХАНИКА в движении».
22-23 февраля 2025

▪️О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ
На этом семинаре мы рассмотрим тело как живую, движущуюся модель. Главное, имея объемное описание движения тела в пространстве, мы сможем дополнить наши техники, описывая маршрут движения и отслеживая логику построения движения. Каждое движение имеет свои качества и характеристики, изучая которые мы можем определить «траектории», в которые мы попадаем как эффективные, неэффективные и травмоопасные для продолжительной практики.

▪️ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
На практике мы будем составлять алгоритмы вхождения и отстройки простых и комбинированных, сложных форм.
В общем, будем учимся заново ходить, двигаться, прыгать. И уже не как «само получалось» по ходу вашей жизни, а как вам надо, исходя из актуальных потребностей!
И не важно, будете ли вы погружаться в глубины сознания, удерживая вниманием неподвижное тело с прямой легкой спиной, проводя долгие часы в падмасане, или же будете танцевать, бороться, соревноваться… или просто жить более счастливо в гармонии со своим телом.

🔸РАСПИСАНИЕ:
22.02 суббота с 10:90 до 17:00
с перерывом на обед
23.02 воскресенье с 9:00 до 15:00 без обеда

🔸СТОИМОСТЬ:
2 дня - 8 500 ₽
В день семинара - 9 000 ₽
———————————
1 день - 4 500 ₽

При отмене за 3 дня и ранее, возврат 60% стоимости.
При отмене позже возврат не осуществляется.

🔸Место проведения:
Арт-лаборатория «My Best Me»
Пермь, БЦ Бонус, улица Революции, 20

🔸Организаторы:
+7 9097310330 Алексей
+7 9223102518 Анастасия

#пантюшев