Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какой отдых мы можем себе дать от ментальной усталости?
Фрагмент из последней серии «Вечернего Пантюшева» с Ксенией Шатской🔥
Посмотреть целиком👈
Фрагмент из последней серии «Вечернего Пантюшева» с Ксенией Шатской🔥
Посмотреть целиком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44👍12❤5😍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Александр Титов о своих классах на Grand Yoga Altai
⚡ 5 - 11 августа
Grand Yoga Altai
Мистика и Биомеханика
Александр Смиркин
Игорь Пантюшев
Александр Титов
ПРОГРАММА НА САЙТЕ
🎯 Этно-отель «Деревня Берендеевка»
Республика Алтай
Забронировать место можно у организатора Марии (+7 903 105-66-65)
Grand Yoga Altai
Мистика и Биомеханика
Александр Смиркин
Игорь Пантюшев
Александр Титов
ПРОГРАММА НА САЙТЕ
Республика Алтай
Забронировать место можно у организатора Марии (+7 903 105-66-65)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤🔥17
Перезапуск курса “Развитие преподавателя йоги в соцсетях” от Сони Кутумовой и Лидии Гуторенко!
Многие преподаватели йоги сталкиваются с проблемой, как выходить на достойный заработок. Или боятся идти преподавать, потому что часто вопрос «как зарабатывать достойно?» встаёт ребром.
Здесь нам могут помочь соцсети и умение ими пользоваться и развивать личный бренд онлайн, ведь так мы можем заявить о себе на широкую аудиторию без привязки к городу.
Точнее, необходимо уметь сделать три важнейших шага:
1️⃣ Привлечь аудиторию
2️⃣ Прогреть
3️⃣ Сделать продажу.
Но каждый из этих пунктов скрывает под собой уже множество подводных камней. Например: какая аудитория ваша? Почему надо купить именно ваш продукт? Как научиться маркетингу, сохранив при этом свои ценности и оставаясь собой? И так далее.
Мы будем разбирать пошагово все эти вопросы на курсе, старт 2 августа.
Список лекций на картинках или на сайте.
Курс подходит для тех, кто:
🔘 хочет пойти в преподавание йоги, но боится;
🔘 учится на преподавателя или недавно отучился и пытается сориентироваться в профессии;
🔘 уже давно работает, но не видит способов выйти на достойный заработок в йоге
Стоимость:
🔘 без обратной связи (4 недели): 15 000 руб. до 21.07, потом 20 000 руб.
🔘 с обратной связью (5 недель): 30 000 руб. до 21.07, потом 40 000 руб.
✅ Возможна рассрочка на 3, 4 и 6 месяцев
Регистрация на сайте
Многие преподаватели йоги сталкиваются с проблемой, как выходить на достойный заработок. Или боятся идти преподавать, потому что часто вопрос «как зарабатывать достойно?» встаёт ребром.
Здесь нам могут помочь соцсети и умение ими пользоваться и развивать личный бренд онлайн, ведь так мы можем заявить о себе на широкую аудиторию без привязки к городу.
Точнее, необходимо уметь сделать три важнейших шага:
Но каждый из этих пунктов скрывает под собой уже множество подводных камней. Например: какая аудитория ваша? Почему надо купить именно ваш продукт? Как научиться маркетингу, сохранив при этом свои ценности и оставаясь собой? И так далее.
Мы будем разбирать пошагово все эти вопросы на курсе, старт 2 августа.
Список лекций на картинках или на сайте.
Курс подходит для тех, кто:
Стоимость:
Регистрация на сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍8❤🔥7✍1
День с Культурой движения онлайн
3 августа с 10:00 до 18:00 по московскому времени
Наше главное онлайн событие года. День, когда вы можете почувствовать себя студентом тичерс-курса Культуры движения.
🔘 Практика по методу "Йога. Культура движения" с Игорем Пантюшевым
🔘 Лекция по физиологии от Ксении Шатской
🔘 Методологический разбор практики с Ольгой Ужеговой
🔘 Педагогический семинар Анны Ренёвой
В прошлые года мы разбирали, зачем вообще заниматься йогой и что приобретает практик. Предположим, что заинтересовать у нас получилось, начинающий йог уже попробовал занятия и появились новые запросы.
Мы выбрали четыре группы запросов начинающих в йоге, но какая станет лидирующей и задаст тему для всего дня оставляем решать вам👌
“Я слишком деревянный для йоги”.
Обычно это очень способные и упорные ученики, которым сложно расслабиться, почувствовать тело. Для этого варианта мы разберём, как таким людям работать с гибкостными формами и не чувствовать себя лишним, например, на занятии по прогибам.
“Мне не хватает концентрации”.
Практики из этой группы нередко сходу делают множество асан, но “бандхи, дришти, уджайи” – для них не больше, чем скороговорка, а когда дело доходит до более сложных форм и переходов прогресс встаёт. Соберём необходимые инструменты под эту задачу и протестируем их в работе с балансами.
“У меня ничего не получается”.
Как ни странно, у тех, кто определяет себя в эту группу получается всё очень даже хорошо. Но не так хорошо, как у Валеры😁 А ещё: “попробовал три раза и все не получились, к четвёртому устал, поэтому вообще делать не буду”. Почти вся команда КД из этой группы, так что будем делиться опытом:)
“На чатурангах к просветлению не добраться”.
У этой группы практиков самый серьёзный запрос к йоге, но практика асан как будто бы не способна подобраться к его решению. В этой теме будем разбираться, что можно сделать в современной практике асан, чтобы удовлетворить такой запрос, как может быть построено занятие, какие акценты и задачи выйдут на первый план в этом случае.
Проголосуйте за те темы, которые вам интереснее и к понедельнику мы определим главную тему нашего онлайн-марафона:)
Онлайн в этом году будет в виде трансляции на youtube.
3 августа с 10:00 до 18:00 по московскому времени
Наше главное онлайн событие года. День, когда вы можете почувствовать себя студентом тичерс-курса Культуры движения.
В прошлые года мы разбирали, зачем вообще заниматься йогой и что приобретает практик. Предположим, что заинтересовать у нас получилось, начинающий йог уже попробовал занятия и появились новые запросы.
Мы выбрали четыре группы запросов начинающих в йоге, но какая станет лидирующей и задаст тему для всего дня оставляем решать вам👌
“Я слишком деревянный для йоги”.
Обычно это очень способные и упорные ученики, которым сложно расслабиться, почувствовать тело. Для этого варианта мы разберём, как таким людям работать с гибкостными формами и не чувствовать себя лишним, например, на занятии по прогибам.
“Мне не хватает концентрации”.
Практики из этой группы нередко сходу делают множество асан, но “бандхи, дришти, уджайи” – для них не больше, чем скороговорка, а когда дело доходит до более сложных форм и переходов прогресс встаёт. Соберём необходимые инструменты под эту задачу и протестируем их в работе с балансами.
“У меня ничего не получается”.
Как ни странно, у тех, кто определяет себя в эту группу получается всё очень даже хорошо. Но не так хорошо, как у Валеры😁 А ещё: “попробовал три раза и все не получились, к четвёртому устал, поэтому вообще делать не буду”. Почти вся команда КД из этой группы, так что будем делиться опытом:)
“На чатурангах к просветлению не добраться”.
У этой группы практиков самый серьёзный запрос к йоге, но практика асан как будто бы не способна подобраться к его решению. В этой теме будем разбираться, что можно сделать в современной практике асан, чтобы удовлетворить такой запрос, как может быть построено занятие, какие акценты и задачи выйдут на первый план в этом случае.
Проголосуйте за те темы, которые вам интереснее и к понедельнику мы определим главную тему нашего онлайн-марафона:)
Онлайн в этом году будет в виде трансляции на youtube.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61🔥22👍7😍3
Выберите темы, которые вам интересны. Победившая тема будет основной и определит практику на нашем онлайне "День в Культуре движения"
Final Results
40%
"Деревянные" в йоге 🌲
28%
Не хватает концентрации 🧠
17%
Ничего не получается 🤷♂️
32%
В чатуранге к просветлению 🔥
❤19
Forwarded from Йога Тичер
Ужегова Ольга: методология в йоге
Смотреть: https://youtu.be/8BIP65P_Hl4
== ССЫЛКИ НА ОЛЮ
https://uzheyoga.ru/
== НЕКОТОРЫЕ ЦИТАТЫ ИЗ ИНТЕРВЬЮ
1. Копирование понравившихся учителей приравнивается к игре профессионального актера, который притворяется тренером по йоге.
2. «Целеполагание - это прежде всего понимание зачем и что ты делаешь на коврике».
3. «Очень важно, чтобы опытные практики, новички и люди с ограничениями по здоровью, могли заниматься по одной программе и безопасно получать результаты».
4. «Метакогниция в йоге - умение выбирать уровень нагрузки и уровень вовлеченности самостоятельно.»
5. «С чего бы не начал начинающий преподаватель, это будет только первый его тичерс. Хороший специалист учится всю жизнь»
6. «Нет плохих обучений, они все дают опыт.»
7. « Не занимайтесь индивидуально-хаотичным подходом. Тренеру нужен тренер»
8. «Если уровень двигательных задач, которые человек решает, не растет - практики не было»
Смотреть: https://youtu.be/8BIP65P_Hl4
== ССЫЛКИ НА ОЛЮ
https://uzheyoga.ru/
== НЕКОТОРЫЕ ЦИТАТЫ ИЗ ИНТЕРВЬЮ
1. Копирование понравившихся учителей приравнивается к игре профессионального актера, который притворяется тренером по йоге.
2. «Целеполагание - это прежде всего понимание зачем и что ты делаешь на коврике».
3. «Очень важно, чтобы опытные практики, новички и люди с ограничениями по здоровью, могли заниматься по одной программе и безопасно получать результаты».
4. «Метакогниция в йоге - умение выбирать уровень нагрузки и уровень вовлеченности самостоятельно.»
5. «С чего бы не начал начинающий преподаватель, это будет только первый его тичерс. Хороший специалист учится всю жизнь»
6. «Нет плохих обучений, они все дают опыт.»
7. « Не занимайтесь индивидуально-хаотичным подходом. Тренеру нужен тренер»
8. «Если уровень двигательных задач, которые человек решает, не растет - практики не было»
❤🔥93🔥22❤12👍6🍓4
Forwarded from Медитация и наука | Валентина Цветкова (Valentina Tsvetkova)
В этот раз планирую ещё больше теории и практики и чуть меньше обсуждений, часть из которых перенесу в наш групповой чат.
И обратите внимание ещё на бонусное практическое занятие!!
Темы:
Регистрация и другие детали здесь: https://tsvetvaly.ru/post/laboratoriia-metanavykov-mentalnoe-zdorove
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍5
Йога-тур с Игорем Пантюшевым
Самуи 20-27 октября🏝
1 АВГУСТА СТОИМОСТЬ ПОВЫСИТСЯ НА 100$! Успевайте забронировать свое место на коврике с видом на море💙
Что вас ждет с 20 по 27 октября:
• Проживание в йога-отеле Сатва, который расположен в 5 метрах от пляжа и утопает в зелени и цветах.
• Практика с Игорем 2 раза в день на комфортной крытой видовой площадке.
• Кроме тренировок, в свободное время можно кататься на сап-бордах, каяках, читать книгу в гамаке или посещать разные виды массажа: от тайского до аюрведического.
• В отеле ведет прием доктор аюрведы, и по желанию можно пройти диагностику и получить программу оздоровления.
• Также будет возможность посетить красивейшие места острова с классным гидом.
Рекомендуем смотреть билеты с учетом прогулки по Бангкоку в ту или обратную сторону. Классный шоппинг, красивейшие храмы и местный колорит азиатского мегаполиса заслуживают 2-3 дня вашего отпуска! На денёк можно даже сгонять в древнюю столицу Сиама — Аютайю.
Также будет здорово дополнительно отдохнуть на Самуи: просто поваляться на пляже, походить на массажи и поделать ничего🦭 Даты тура будут насыщены практикой и экскурсиями, оставьте время просто на отдых🙏
Стоимость тура
(включая 2 тренировки в день, проживание и 2-х разовое вегетарианское питание) — от 750$
подробно цены смотрите на сайте
Перелет, страховка и трансфер (30$ за машину до 4 человек) оплачиваются отдельно.
Чтобы закрепить стоимость, необходимо внести предоплату 10 000 руб (это невозвратная сумма), остаток будет разделен на 2 части: одна переводом, и вторая на месте наличными.
Чтобы зарегистрироваться, пожалуйста, заполните анкету https://forms.gle/X5oTUqQa72ptHQJG8 и добавьтесь в чат. Там есть фото/видео номеров, а также ответы на ваши вопросы.
Если у вас возникнут трудности с поиском билетов, а также любые вопросы по организации поездки в Тайланд, пишите организатору Дарье, она, как местный житель, обязательно поможет всем💛
#пантюшев
Самуи 20-27 октября🏝
1 АВГУСТА СТОИМОСТЬ ПОВЫСИТСЯ НА 100$! Успевайте забронировать свое место на коврике с видом на море💙
Что вас ждет с 20 по 27 октября:
• Проживание в йога-отеле Сатва, который расположен в 5 метрах от пляжа и утопает в зелени и цветах.
• Практика с Игорем 2 раза в день на комфортной крытой видовой площадке.
• Кроме тренировок, в свободное время можно кататься на сап-бордах, каяках, читать книгу в гамаке или посещать разные виды массажа: от тайского до аюрведического.
• В отеле ведет прием доктор аюрведы, и по желанию можно пройти диагностику и получить программу оздоровления.
• Также будет возможность посетить красивейшие места острова с классным гидом.
Рекомендуем смотреть билеты с учетом прогулки по Бангкоку в ту или обратную сторону. Классный шоппинг, красивейшие храмы и местный колорит азиатского мегаполиса заслуживают 2-3 дня вашего отпуска! На денёк можно даже сгонять в древнюю столицу Сиама — Аютайю.
Также будет здорово дополнительно отдохнуть на Самуи: просто поваляться на пляже, походить на массажи и поделать ничего🦭 Даты тура будут насыщены практикой и экскурсиями, оставьте время просто на отдых🙏
Стоимость тура
(включая 2 тренировки в день, проживание и 2-х разовое вегетарианское питание) — от 750$
подробно цены смотрите на сайте
Перелет, страховка и трансфер (30$ за машину до 4 человек) оплачиваются отдельно.
Чтобы закрепить стоимость, необходимо внести предоплату 10 000 руб (это невозвратная сумма), остаток будет разделен на 2 части: одна переводом, и вторая на месте наличными.
Чтобы зарегистрироваться, пожалуйста, заполните анкету https://forms.gle/X5oTUqQa72ptHQJG8 и добавьтесь в чат. Там есть фото/видео номеров, а также ответы на ваши вопросы.
Если у вас возникнут трудности с поиском билетов, а также любые вопросы по организации поездки в Тайланд, пишите организатору Дарье, она, как местный житель, обязательно поможет всем💛
#пантюшев
❤22👍9
Расписание на неделю
29 июля — 04 августа
Записаться на занятие или приобрести запись у администратора:)
29 июля — 04 августа
Записаться на занятие или приобрести запись у администратора:)
❤14🙏1
3 августа 9:00 — 17:00 по московскому времени
ДЕНЬ В КУЛЬТУРЕ ДВИЖЕНИЯ ОНЛАЙН НА YOUTUBE
С главной темой, которую мы определили вместе с вами:
«ДЕРЕВЯННЫЕ» В ЙОГЕ🌲
🔘 Как быть «от природы не гибкому» человеку на йоге?
🔘 Нужна ли она ему вообще или может железо потягать, пользы будет больше?
🔘 А если всё же нужна, как быть с асанами, которые требовательны к гибкости?
🔘 Какая стратегия приведёт к комфортным «мостам» и прочим «райским птичкам»?
🔘 Как быть с негибкими учениками преподавателю йоги?
Эти и многие другие вопросы (мы обещали не потерять в процессе три другие темы) будем разбирать на нашем онлайн марафоне. Приходите практиковать, шевелить мозгами, общаться и просто хорошо провести время в эту субботу:)
👉 РАСПИСАНИЕ
9:00 – 11:00 – Ксения Шатская расскажет, действительно ли есть деревья в роду человеческом и зачем йога негибким людям
11:00 – 13:00 – Игорь Пантюшев проведёт занятие в виде сеанса укрощения ужасных для негибких людей форм для практиков любого уровня подготовки
13:00 – 15:00 – Ольга Ужегова проанализирует сеанс укрощения и доступным языком объяснит, как вся эта магия работает
15:00 – 17:00 – Анна Ренёва расскажет о миссии преподавателя по спасению деревянного человечества на классах йоги
В конце каждого блока оставлено время для ответов на вопросы и отдых.
Совсем в конце обязательно ответим на вопросы о пятом потоке курса «Культура движения» с очными сессиями в Санкт-Петербурге.
Трансляция будет на YouTube, но 100 человек мы запустим ещё и в zoom. Ссылку на трансляцию в зум можно получить подписавшись на рассылку новостей курса на нашем сайте. Письмо придёт с адреса info@yoga-institute.ru за час до начала онлайна. Подписывайтесь и попадайте на первые ряды в нашем шоу:)
#тренировки
#разговоры
ДЕНЬ В КУЛЬТУРЕ ДВИЖЕНИЯ ОНЛАЙН НА YOUTUBE
С главной темой, которую мы определили вместе с вами:
«ДЕРЕВЯННЫЕ» В ЙОГЕ🌲
Эти и многие другие вопросы (мы обещали не потерять в процессе три другие темы) будем разбирать на нашем онлайн марафоне. Приходите практиковать, шевелить мозгами, общаться и просто хорошо провести время в эту субботу:)
9:00 – 11:00 – Ксения Шатская расскажет, действительно ли есть деревья в роду человеческом и зачем йога негибким людям
11:00 – 13:00 – Игорь Пантюшев проведёт занятие в виде сеанса укрощения ужасных для негибких людей форм для практиков любого уровня подготовки
13:00 – 15:00 – Ольга Ужегова проанализирует сеанс укрощения и доступным языком объяснит, как вся эта магия работает
15:00 – 17:00 – Анна Ренёва расскажет о миссии преподавателя по спасению деревянного человечества на классах йоги
В конце каждого блока оставлено время для ответов на вопросы и отдых.
Совсем в конце обязательно ответим на вопросы о пятом потоке курса «Культура движения» с очными сессиями в Санкт-Петербурге.
Трансляция будет на YouTube, но 100 человек мы запустим ещё и в zoom. Ссылку на трансляцию в зум можно получить подписавшись на рассылку новостей курса на нашем сайте. Письмо придёт с адреса info@yoga-institute.ru за час до начала онлайна. Подписывайтесь и попадайте на первые ряды в нашем шоу:)
#тренировки
#разговоры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
День в культуре движения - 2024
День в культуре движения - «ДЕРЕВЯННЫЕ» В ЙОГЕ🌲
🔘Как быть «от природы не гибкому» человеку на йоге?
🔘Нужна ли она ему вообще или может железо потягать, пользы будет больше?
🔘А если всё же нужна, как быть с асанами, которые требовательны к гибкости?
🔘Какая…
🔘Как быть «от природы не гибкому» человеку на йоге?
🔘Нужна ли она ему вообще или может железо потягать, пользы будет больше?
🔘А если всё же нужна, как быть с асанами, которые требовательны к гибкости?
🔘Какая…
🔥79❤30👍5😁1
Сегодня последний день скидки для тех, кто оформил предзапись на 5й поток тичерз-курса Культура движения🤷♂️
Был бы последний, но мы решили продлить до
23:59 субботы, 3 августа👌
Можно будет посмотреть трансляцию, впечатлиться, вспомнить, что была оформлена предзапись и забрать свой последний шанс со скидкой😁
Если скидкой воспользоваться не получится, то можно будет зачесть средства в счёт оплаты обучения студентом (если ещё останутся места) или слушателем.
Места на полный формат ещё есть, но, судя по динамике, есть так же не нулевая вероятность того, что закончатся на выходных😅
Ну и напоминание: мы не принимаем платежи в личных сообщениях, единственный способ записаться на обучение — через наш сайт. Через форму обратной связи вы можете задать все вопросы по курсу. Не пишите своих личных данных в общем чате, если не хочется пользоваться формой на сайте, лучше написать в личку нашему администратору Марине.
У нас так же есть два почтовых ящика:
info@yoga-institute.ru — для писем от института и
info@basebody.ru — для писем с платформы обучения. Добавьте эти ящики в доверенные в своём почтовом клиенте, чтобы не пропускать наши письма:)
#КДкурс
Был бы последний, но мы решили продлить до
23:59 субботы, 3 августа👌
Можно будет посмотреть трансляцию, впечатлиться, вспомнить, что была оформлена предзапись и забрать свой последний шанс со скидкой😁
Если скидкой воспользоваться не получится, то можно будет зачесть средства в счёт оплаты обучения студентом (если ещё останутся места) или слушателем.
Места на полный формат ещё есть, но, судя по динамике, есть так же не нулевая вероятность того, что закончатся на выходных😅
Ну и напоминание: мы не принимаем платежи в личных сообщениях, единственный способ записаться на обучение — через наш сайт. Через форму обратной связи вы можете задать все вопросы по курсу. Не пишите своих личных данных в общем чате, если не хочется пользоваться формой на сайте, лучше написать в личку нашему администратору Марине.
У нас так же есть два почтовых ящика:
info@yoga-institute.ru — для писем от института и
info@basebody.ru — для писем с платформы обучения. Добавьте эти ящики в доверенные в своём почтовом клиенте, чтобы не пропускать наши письма:)
#КДкурс
yoga-institute.ru
Курс подготовки преподавателей йоги «Культура движения» 2026/2027
Сильнейший старт в профессии: 520 часов теории и практики, онлайн + очные сессии в Москве.
❤15❤🔥6👍2🙏2
Forwarded from Блог Ксении Шатской
Ксения Шатская и Анна Ренева приготовили для вас самый настоящий подарок!
Мини-курс, включающий в себя соматопсихические техники йоги, направленные на повышение психического ресурса, снижение тревожности и профилактику эмоционального выгорания!
ВНИМАНИЕ! По ссылке для вас открыт 🔥🔥ПРОБНЫЙ УРОК🔥🔥
https://basebody.ru/mini-kurs-na-resurs
10 уроков по 30 минут, включающих:
- легкую растяжку для расслабления мышц перед сном от Анны
- парасимпатические техники дыхания для снятия стрессовой активации от Ксении
- Короткую шавасану или тематическую аналитическую медитацию от Ксении
Можно использовать для себя и самостоятельно для повышения качества сна или перед медитацией для настройки на нее, а можно использовать как заключительный этап практического занятия йогой для стабилизации эмоционального состояния практикующих.
Старт курса 12.08, в курс входят 10 практических занятий, вводная встреча в ЗУМ и поддержка в чате в течение месяца.
Стоимость курса: 4000р до 6 августа, 6000р до 12 августа. Срок доступа: 6 мес с момента начала курса (или покупки после 12.08).
Регистрация на курс: https://basebody.ru/mini-kurs-na-resurs
Мини-курс, включающий в себя соматопсихические техники йоги, направленные на повышение психического ресурса, снижение тревожности и профилактику эмоционального выгорания!
ВНИМАНИЕ! По ссылке для вас открыт 🔥🔥ПРОБНЫЙ УРОК🔥🔥
https://basebody.ru/mini-kurs-na-resurs
10 уроков по 30 минут, включающих:
- легкую растяжку для расслабления мышц перед сном от Анны
- парасимпатические техники дыхания для снятия стрессовой активации от Ксении
- Короткую шавасану или тематическую аналитическую медитацию от Ксении
Можно использовать для себя и самостоятельно для повышения качества сна или перед медитацией для настройки на нее, а можно использовать как заключительный этап практического занятия йогой для стабилизации эмоционального состояния практикующих.
Старт курса 12.08, в курс входят 10 практических занятий, вводная встреча в ЗУМ и поддержка в чате в течение месяца.
Стоимость курса: 4000р до 6 августа, 6000р до 12 августа. Срок доступа: 6 мес с момента начала курса (или покупки после 12.08).
Регистрация на курс: https://basebody.ru/mini-kurs-na-resurs
🔥31❤7🙏4👍3
Уже завтра, с 9:00 по Москве
День в Культуре движения онлайн на YouTube
Тема дня: "Деревянные" в йоге👌
👉 РАСПИСАНИЕ
9:00 – 11:00 – Ксения Шатская расскажет, действительно ли есть деревья в роду человеческом и зачем йога негибким людям
11:00 – 13:00 – Игорь Пантюшев проведёт занятие в виде сеанса укрощения ужасных для негибких людей форм для практиков любого уровня подготовки
13:00 – 15:00 – Ольга Ужегова проанализирует сеанс укрощения и доступным языком объяснит, как вся эта магия работает
15:00 – 17:00 – Анна Ренёва расскажет о миссии преподавателя по спасению деревянного человечества на классах йоги
В конце каждого блока оставлено время для ответов на вопросы и отдых.
Сверим часы:
🔥 — буду онлайн
❤️ — посмотрю в записи
❤️🔥 — я уже студент/выпускник Культуры движения
День в Культуре движения онлайн на YouTube
Тема дня: "Деревянные" в йоге👌
9:00 – 11:00 – Ксения Шатская расскажет, действительно ли есть деревья в роду человеческом и зачем йога негибким людям
11:00 – 13:00 – Игорь Пантюшев проведёт занятие в виде сеанса укрощения ужасных для негибких людей форм для практиков любого уровня подготовки
13:00 – 15:00 – Ольга Ужегова проанализирует сеанс укрощения и доступным языком объяснит, как вся эта магия работает
15:00 – 17:00 – Анна Ренёва расскажет о миссии преподавателя по спасению деревянного человечества на классах йоги
В конце каждого блока оставлено время для ответов на вопросы и отдых.
Сверим часы:
🔥 — буду онлайн
❤️ — посмотрю в записи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤154🔥85❤🔥36👍7🕊1
День в Культуре движения — 2024
👉трансляция на YouTube
Всем, кто подписался на рассылку, проверяйте почту, письмо отправлено с адреса info@yoga-institute.ru💫 В зум пустим не больше ста человек. Подключайтесь с камерой😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
День в культуре движения - 2024
День в культуре движения - «ДЕРЕВЯННЫЕ» В ЙОГЕ🌲
🔘Как быть «от природы не гибкому» человеку на йоге?
🔘Нужна ли она ему вообще или может железо потягать, пользы будет больше?
🔘А если всё же нужна, как быть с асанами, которые требовательны к гибкости?
🔘Какая…
🔘Как быть «от природы не гибкому» человеку на йоге?
🔘Нужна ли она ему вообще или может железо потягать, пользы будет больше?
🔘А если всё же нужна, как быть с асанами, которые требовательны к гибкости?
🔘Какая…
🕊15❤5❤🔥3