или прямые эфиры по средам
Новая серия - сегодня вечером в 18:00 по московскому. Здесь и, параллельно, на youtube.
Разговоры о жизни, о практике и, самое главное, ответы на ваши вопросы. Спрашивайте уже сейчас под этим постом
До встречи в эфире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥13🆒5🥱1🖕1
В предыдущем посте неожиданно проблемы с возможностью комментировать🤷♂️ Складывайте вопросы сюда, пожалуйста🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Запись трансляции доступна по ссылке:
https://youtu.be/_AW_mvFZhek
Спасибо что смотрите и оставляете комментарии🙏
#разговоры
https://youtu.be/_AW_mvFZhek
Спасибо что смотрите и оставляете комментарии🙏
#разговоры
❤22👍3🥱1
Новый онлайн-курс
Функциональная работа с тазобедренными суставами🔥
с 11 марта по 26 мая
Разберём работу по всем доступным для ТБС направлениям подвижности, подберём ключики к заветным формам и найдём возможности увеличения силы и гибкости!
🔸10 занятий раз в неделю с ведущими преподавателями Культуры движения
Игорем Пантюшевым
Ольгой Ужеговой
Анной Реневой
🔸Лекции от Ксении Шатской
по анатомии и йогатерапии ТБС
биомеханике активной растяжки
о силовом аспекте развития амплитуд
🔸2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы
🔹Курс для практиков любого уровня подготовки: начинающим и продолжающим практикам йоги, а также преподавателям йоги — вас ждёт много интересных и нестандартных задач и варианты адаптации для каждого
🔹Общий чат участников курса, где можно делиться впечатлениями и задавать вопросы преподавателям
Стоимость
До 3 марта: 6000 руб;
С 4 марта: 6500 руб.
Для участников марафонов Культуры движения предусмотрена скидка 15% (ищите промокод в чатах марафонов)
📝 Регистрация https://basebody.ru/kurs-rabota-s-tbs
Функциональная работа с тазобедренными суставами🔥
с 11 марта по 26 мая
Разберём работу по всем доступным для ТБС направлениям подвижности, подберём ключики к заветным формам и найдём возможности увеличения силы и гибкости!
🔸10 занятий раз в неделю с ведущими преподавателями Культуры движения
Игорем Пантюшевым
Ольгой Ужеговой
Анной Реневой
🔸Лекции от Ксении Шатской
по анатомии и йогатерапии ТБС
биомеханике активной растяжки
о силовом аспекте развития амплитуд
🔸2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы
🔹Курс для практиков любого уровня подготовки: начинающим и продолжающим практикам йоги, а также преподавателям йоги — вас ждёт много интересных и нестандартных задач и варианты адаптации для каждого
🔹Общий чат участников курса, где можно делиться впечатлениями и задавать вопросы преподавателям
Стоимость
До 3 марта: 6000 руб;
С 4 марта: 6500 руб.
Для участников марафонов Культуры движения предусмотрена скидка 15% (ищите промокод в чатах марафонов)
📝 Регистрация https://basebody.ru/kurs-rabota-s-tbs
❤39👍6❤🔥1🔥1😁1🖕1
Сохранили запись вчерашнего прямого эфира с Игорем Пантюшевым и Ольгой Ужеговой в ВК: https://vk.com/wall-7824744_1089
#разговоры
#разговоры
VK
Йога. Культура движения. Запись со стены.
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА.
Игорь Пантюшев
Ольга Ужегова
Темы:
Курс «Основы методологи... Смотрите полностью ВКонтакте.
Игорь Пантюшев
Ольга Ужегова
Темы:
Курс «Основы методологи... Смотрите полностью ВКонтакте.
❤19🥱2👍1🙈1
Расписание на неделю 19 - 25 февраля
Обратите внимание, что в пятницу, 23 февраля, занятие с Анной будет по схеме 4й недели😊
Запись на занятия через администратора
Обратите внимание, что в пятницу, 23 февраля, занятие с Анной будет по схеме 4й недели😊
Запись на занятия через администратора
👍10❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Открыт набор на новый поток курса английского для йогов😻
ENGLISH YOGA
старт обучения 11 марта 2024
🔹если вы хотите вести классы на английском языке
🔹если вы хотите понимать любимых иностранных преподавателей
🔹если вы хотите читать новейшие труды по анатомии и физиологии на английском языке
🔹если вы хотите подтянуть свой английский вместе с любимым делом
На курсе вы пройдёте лексические темы ТБС, пояс нижних конечностей, кор, пояс верхних конечностей. Научитесь отстраивать позы Кошки, Собаки, наклоны сидя и стоя, позы стоя, балансы стоя, прогибы лежа на спине и животе, упоры, балансы, перевернутые асаны, научитесь комментировать виньясы и отстраивать со своими учениками некоторые из дыхательных техник.
Варианты работы:
«Начинающие» с поддержкой – 4 недели
«Продолжающие» самостоятельный – 6 недель
«Продолжающие» с поддержкой – 6 недель
«VIP» (малая группа до 4 человек) – 6 недель
Тарифы «продолжающие» и «VIP» предполагают онлайн встречи для отработки полученных навыков.
Тарифы с поддержкой предполагают обратную связь в групповом чате, выполнение и проверку домашних заданий (съемка видео с отстройками асан на английском).
Регистрируйтесь на сайте strongyoga.ru
Есть оплата долями. Для оплаты по картам других стран пишите в личные сообщения.
Выпускникам курса скидка 50% для повторного прохождения. Студентам текущего тичерз-курса «Культуры Движения» скидка 15% на все тарифы.
Вопросы по курсу можно спросить лично у Сони Кутумовой🙏
ENGLISH YOGA
старт обучения 11 марта 2024
🔹если вы хотите вести классы на английском языке
🔹если вы хотите понимать любимых иностранных преподавателей
🔹если вы хотите читать новейшие труды по анатомии и физиологии на английском языке
🔹если вы хотите подтянуть свой английский вместе с любимым делом
На курсе вы пройдёте лексические темы ТБС, пояс нижних конечностей, кор, пояс верхних конечностей. Научитесь отстраивать позы Кошки, Собаки, наклоны сидя и стоя, позы стоя, балансы стоя, прогибы лежа на спине и животе, упоры, балансы, перевернутые асаны, научитесь комментировать виньясы и отстраивать со своими учениками некоторые из дыхательных техник.
Варианты работы:
«Начинающие» с поддержкой – 4 недели
«Продолжающие» самостоятельный – 6 недель
«Продолжающие» с поддержкой – 6 недель
«VIP» (малая группа до 4 человек) – 6 недель
Тарифы «продолжающие» и «VIP» предполагают онлайн встречи для отработки полученных навыков.
Тарифы с поддержкой предполагают обратную связь в групповом чате, выполнение и проверку домашних заданий (съемка видео с отстройками асан на английском).
Регистрируйтесь на сайте strongyoga.ru
Есть оплата долями. Для оплаты по картам других стран пишите в личные сообщения.
Выпускникам курса скидка 50% для повторного прохождения. Студентам текущего тичерз-курса «Культуры Движения» скидка 15% на все тарифы.
Вопросы по курсу можно спросить лично у Сони Кутумовой🙏
❤24🔥15👍3
или прямые эфиры по средам
Сегодня вечером в 18:00 по московскому времени продолжаем серию:) Здесь и, параллельно, на youtube.
Разговоры о жизни, о практике и, самое главное, ответы на ваши вопросы. Спрашивайте уже сейчас под этим постом
До встречи в эфире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥13👍2👏2🥱1🖕1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Задачка в #КДигра в рамках темы наших занятий - разгибание позвоночника и прогибы
На этой неделе с вами играет Игорь Пантюшев😎
ЗАСТРАХОВАННЫЙ ПРОГИБ.
Наверняка каждый из вас в истории своей практики решался проверить глубину прогиба за пределами привычной амплитуды. И это всегда риск и авантюра. Предлагаю вам вариант в котором можно аккуратно подстраховать себя. На разборе подробно расскажу как еще можно использовать эту страховку для улучшения техники прогибов.
Что нужно сделать, чтобы выиграть любую запись занятия:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
На этой неделе с вами играет Игорь Пантюшев😎
ЗАСТРАХОВАННЫЙ ПРОГИБ.
Наверняка каждый из вас в истории своей практики решался проверить глубину прогиба за пределами привычной амплитуды. И это всегда риск и авантюра. Предлагаю вам вариант в котором можно аккуратно подстраховать себя. На разборе подробно расскажу как еще можно использовать эту страховку для улучшения техники прогибов.
Что нужно сделать, чтобы выиграть любую запись занятия:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
❤36👍9🙈6👏3🥱1
Мы перестраиваем наш сайт и первым шагом перенесли страничку курса на новый адрес:
https://yoga-institute.ru/
Сохраняйте в закладки 😁
Старый ресурс - kd4.site скоро станет недоступен, он, как и следует из названия, был сделан для 4го потока нашего курса:)
Всё ещё возможно оформить предзапись на полный формат 5го потока - это идеальный способ распределить расходы: вы получите скидку 10% на обучение и сразу оплатите часть обучения. Осталась ещё неделя предзаписи:)
И несколько наиболее частых вопросов:
- рассрочка есть: делим стоимость на три части без процентов
- предзапись доступна только для полного формата обучения с дипломом
- очные сессии для 5го потока будут в Санкт-Петербурге. Мы в процессе оформления договора с пространством Gaga Dance Space Кирочная улица, 67с2
- объём курса - 500 часов теории и практики, подойдёт тем, кто только собирается начать преподавание, но очень важен настрой на работу - всё же это 3-4 встречи в неделю по 2 часа не считая практики - качественно пройти курс в расслабленном варианте не получится
- другие преподавательские курсы незначительно перекрывают объём информации: методические разборы, отработка навыков на практике, тесно переплетённые с информацией курса делают его уникальным по подаче, сохраняя универсальность знаний😊
Ну и, конечно, посмотрите прекрасное видео от Артура Грищука с прошлого потока, если размышляете о том, подходит ли обучение у нас: https://www.youtube.com/watch?v=d1bnFlYZYqw
https://yoga-institute.ru/
Сохраняйте в закладки 😁
Старый ресурс - kd4.site скоро станет недоступен, он, как и следует из названия, был сделан для 4го потока нашего курса:)
Всё ещё возможно оформить предзапись на полный формат 5го потока - это идеальный способ распределить расходы: вы получите скидку 10% на обучение и сразу оплатите часть обучения. Осталась ещё неделя предзаписи:)
И несколько наиболее частых вопросов:
- рассрочка есть: делим стоимость на три части без процентов
- предзапись доступна только для полного формата обучения с дипломом
- очные сессии для 5го потока будут в Санкт-Петербурге. Мы в процессе оформления договора с пространством Gaga Dance Space Кирочная улица, 67с2
- объём курса - 500 часов теории и практики, подойдёт тем, кто только собирается начать преподавание, но очень важен настрой на работу - всё же это 3-4 встречи в неделю по 2 часа не считая практики - качественно пройти курс в расслабленном варианте не получится
- другие преподавательские курсы незначительно перекрывают объём информации: методические разборы, отработка навыков на практике, тесно переплетённые с информацией курса делают его уникальным по подаче, сохраняя универсальность знаний
Ну и, конечно, посмотрите прекрасное видео от Артура Грищука с прошлого потока, если размышляете о том, подходит ли обучение у нас: https://www.youtube.com/watch?v=d1bnFlYZYqw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
yoga-institute.ru
Курс подготовки преподавателей йоги «Культура движения» 2026/2027
Сильнейший старт в профессии: 520 часов теории и практики, онлайн + очные сессии в Москве.
❤18🔥11👍3🥱1
Уфа, сразу два события подряд:)
6-7 апреля
БИОМЕХАНИКА В ДВИЖЕНИИ
2-дневный семинар
📍Место проведения: Менделеева, 134/7, студия Юпилатес
Расписание:
суббота: 9:00-17:00 с перерывом на обед
воскресенье: 9:00-13:00 без перерыва
💸 Стоимость
при ранней оплате до 20 марта стоимость: 6500₽
после 20 марта - 7500₽
Места ограничены вместительностью зала
https://morlyyoga.ru/biomekhanikavdvizhenii/ufa2024
—————————————————————
9-14 апреля 2024 г.
СЕМИНАР ПОВЫШЕНИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКОГО МАСТЕРСТВА
6-дневный семинар
Расписание:
все 6 дней занимаемся с 9:00 до 18:00
📍Место проведения: Менделеева, 134/7, 3 этаж, малый конференц зал.
Стоимость 27500 руб.
При раннем бронировании 25500 руб.
Для участников семинара 6-7 апреля скидка 10%
❗️Для брони места необходимо внести предоплату 50%
Оплата на карту Тинькоф!!! по номеру тел. 8-919-611-02-02
После оплаты необходимо прислать чек на этот же номер + написать свои ФИО (полностью) для сертификата о прохождении семинара
https://morlyyoga.ru/povisheniemasterstva/ufa2024
6-7 апреля
БИОМЕХАНИКА В ДВИЖЕНИИ
2-дневный семинар
📍Место проведения: Менделеева, 134/7, студия Юпилатес
Расписание:
суббота: 9:00-17:00 с перерывом на обед
воскресенье: 9:00-13:00 без перерыва
💸 Стоимость
при ранней оплате до 20 марта стоимость: 6500₽
после 20 марта - 7500₽
Места ограничены вместительностью зала
https://morlyyoga.ru/biomekhanikavdvizhenii/ufa2024
—————————————————————
9-14 апреля 2024 г.
СЕМИНАР ПОВЫШЕНИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКОГО МАСТЕРСТВА
6-дневный семинар
Расписание:
все 6 дней занимаемся с 9:00 до 18:00
📍Место проведения: Менделеева, 134/7, 3 этаж, малый конференц зал.
Стоимость 27500 руб.
При раннем бронировании 25500 руб.
Для участников семинара 6-7 апреля скидка 10%
❗️Для брони места необходимо внести предоплату 50%
Оплата на карту Тинькоф!!! по номеру тел. 8-919-611-02-02
После оплаты необходимо прислать чек на этот же номер + написать свои ФИО (полностью) для сертификата о прохождении семинара
https://morlyyoga.ru/povisheniemasterstva/ufa2024
🔥14❤5👍3🥱1🖕1
В эту среду вечером сделаем перерыв от Вечернего Пантюшева, чтобы заменить его на уютный зум Ксении Шатской... Правда, всё равно с Игорем Пантюшевым😂
Планируйте, интересная тема, которую немного зацепили на прошлом эфире. Ссылочка будет на канале у нас тоже:)
Планируйте, интересная тема, которую немного зацепили на прошлом эфире. Ссылочка будет на канале у нас тоже:)
😁24❤🔥9👍2✍1
Forwarded from Блог Ксении Шатской
Гость, которому рады все и всегда!
В моем уютном ЗУМ - Игорь Пантюшев!!
ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ СЛОЖНЫЕ АСАНЫ?
Ведь большого физического сдвига они не дают, осознанность можно и пранаямой/медитацией повысить, а если не получилось, то и к психологу тогда заглянуть?
Игорь как никто другой знает ответ на этот вопрос! И нам с вами расскажет всё о том, что же мы получаем взамен страданий на йогамате!
28 февраля 18:00, ЗУМ
Запись будет, ссылку размещу за 10 мин до начала встречи здесь!
В моем уютном ЗУМ - Игорь Пантюшев!!
ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ СЛОЖНЫЕ АСАНЫ?
Ведь большого физического сдвига они не дают, осознанность можно и пранаямой/медитацией повысить, а если не получилось, то и к психологу тогда заглянуть?
Игорь как никто другой знает ответ на этот вопрос! И нам с вами расскажет всё о том, что же мы получаем взамен страданий на йогамате!
28 февраля 18:00, ЗУМ
Запись будет, ссылку размещу за 10 мин до начала встречи здесь!
👍52🔥21❤19🥱1