На следующей неделе ЗАНЯТИЙ НЕ БУДЕТ в расписании совсем.

Все работают на очной встрече тичерс-курса Культура движения 🙌🏼

P.s. С 14 ноября начинается новый поток тичерса. Вся информация здесь

Расписание с 3 по 9 октября.

Запись на занятия через администратора

Расписание с 10 по 16 октября.

Запись на занятия через администратора

Краснодар
29-30 октября

Приглашаю вас на свой семинар по освоению продольного (29 октября) и поперечного (30 октября) шпагатов, а также биомеханике функциональных систем.

На практической части речь пойдёт не о пассивной растяжке, а о двигательном обучении по методике «Культура Движения», о том, насколько вы можете выстроить шпагат собственными усилиями: вертикальный в воздухе, против вектора гравитации, в провисе, с переходами между плоскостями.

Помимо этого в теоретической части я расскажу вам также немного функциональной анатомии, которая может иметь прикладное значение для освоения шпагатов, а также про способы работы с ограничениями — мышечными (фасилитация и ПИР), невральными (флоссинг) и суставными (мобилизации). Устранение этих ограничений позволяет увеличить пространство для манёвра и стать более эффективными в практике.

🔹также на теории разберём актуальные моменты по биомеханике, методологии и педагогике в контексте освоения продольного и поперечного шпагатов, рассмотрим применённые приёмы и способ их персонализации под практика

🔹На практике акцент на работу тазобедренных на длинных рычагах и кор. Разберём составные элементы, и на основе полученного знания посмотрим, как из них строится хануманасана, самаконасана и гибридные варианты.

Подобный формат идеально подходит для:

🔹Любознательных занимающихся (любого уровня, но готовых учиться и интенсивно работать), желающих расширить инструментарий для лучшего прогресса в дальнейшей личной практике, найти и разобрать актуальные «затыки» и персонализированные способы работы с ними;

🔹Преподавателей, которые ориентируются уже на свою группу.

🍀Возможно посещение одного дня, однако два будет всегда более эффективно 😊

🍀Стоимость: 3000 за 1 день и 5000 за 2 до 10 октября, после - 4000 и 6000 соответственно.

🍀Запись и оплата - @lari_malyarova +7 (918) 672-82-37
Всем быть! 🥰

Расписание с 17 по 23 октября. Запись на занятия через администратора

В эту субботу, 22 октября, в 10:00 по Мск начнётся главное наше событие октября - День в Культуре движения!

Ни для кого здесь уже не секрет, что в ноябре стартует третий поток обучения, а вопросов о нём не убавляется: а что, как, стоит ли идти, какие преимущества, потяну ли я? Как ответ и помощь мы решили собраться и провести один день, почти так, как обычно он проходит на очной сессии, но только онлайн в zoom и бесплатно 🎉

План такой (время Московское):
🔸в 10:00 начинаем с практикой хатха-йоги от Игоря Пантюшева,
🔸в 12:00 подключается Ольга Ужегова и вместе с Игорем они разбирают как это практическое занятие выглядит с точки зрения методологии и биомеханики,
🔸в 14:00 практику йоги разберёт на ткани и молекулы Ксения Шатская,
🔸а в 16:00 Анна Ренёва с Игорем Пантюшевым в заключительной части разберут какие педагогические приёмы помогают донести всё это непростое знание практикам любого уровня.

Заканчиваем в 18:00, но только по соображениям безопасности, чтобы те, кто пришёл на все 8 часов выжили😂. В каждом блоке будет 30 минут для общения, постараемся снять максимум вопросов сразу. Да, перерывов нет, верим в ваш самоорганизаторский талант :)

Ссылка на доступ в конференцию будет висеть в этом канале весь день, так что присоединиться можно в любой момент! Никакой регистрации и смс, только практика, общение и обучение. Welcome!!!

Ссылка для входа в конференцию:
https://us02web.zoom.us/j/9990331080?pwd=WEs1MHA2RXh6am1MczlLVklTZTVWQT09

Идентификатор конференции: 999 033 1080
Код доступа: 7777

У нас ограничение до 500 человек, но будем надеяться, что этого хватит))

WELCOME🎉🎉🎉

продолжаем, последний блок - Педагогика!

Пока видео сегодняшнего дня ещё конвертируется, по многочисленным просьбам (а вовсе не потому, что всё затеяли ради рекламы😂), о тичерсе Культуры движения - 3:

Основная информация и регистрация на курс на сайте basebody.ru

Запись онлайна, где Игорь рассказывает о курсе в нельзягргамме

Если будут вопросы, на которые вы не нашли ответы, напишите вопрос в комментариях под этим постом (или Даше, но лучше комментарий)

Основное без переходов
Продолжительность 40 недель онлайн + 2 очные сессии в Москве:
1: 14-20 ноября 2022
2: 22-28 мая 2023
С 10:00 до 18:00 ежедневно

Общий план
1. Обучение начинается 14 ноября на очной сессии в Москве.
2. Онлайн начнётся 28 ноября (т.е. неделя будет пропуска, чтобы все вернулись). Тут будут практики, разборы тренировок, лекции.
3. На второй сессии помимо лекций и других занятий, студенты будут сдавать экзамены.
4. После второй сессии обучение продолжится - практики, разборы будут продолжаться до конца лета, и за это время необходимо написать дипломную работу.

Стоимость курса
Полный формат
1. Разовым платежом 90 тыс рублей
2. В рассрочку, три платежа: 40 + 30 + 30 (100 тыс рублей)
3. Диплом и экзамен оплачивается отдельно - 10 тыс рублей

Формат слушателя
70 тыс. рублей сразу или в рассрочку (30 + 20 + 20)
Формат подразумевает, что вы просматриваете все лекции и занятия в режиме онлайн и не претендуете на сдачу экзаменов и дипломной работы. Посещение очных сессий возможно только в случае наличия свободных мест в зале, необходимо предварительно договориться с организатором.

Онлайн занятия для студентов по нашему расписанию стоят 200 рублей.

Долгожданная запись в плейлисте.

Подписывайтесь и на ютуб тоже, будем туда всякого интересного ещё добавлять:)

Огромная благодарность всем присоединившимся за интерес, за вопросы, за внимание. Не было бы вас - и нам бы не зачем было бы всё это делать🙏

#разговоры
#тренировки

Расписание с 24 по 30 октября. Запись на занятия через администратора

Расписание с 31 октября по 6 ноября. Запись на занятия через администратора

Расписание с 7 по 13 ноября. Запись на занятия через администратора

Позади первая неделя нашего курса по работе в поперечной плоскости, пройдено чуть меньше трети пути, но всё ещё можно присоединиться (до 14 ноября😏)

КУРС НА ПОПЕРЕЧКУ 🔥
▪️Онлайн-курс по функциональной работе в поперечной плоскости и освоение самаконасаны ✊🏼
▪️Даты курса: с 31 октября по 2 декабря 2022 года
▪️Курс для практиков любого уровня подготовки: начинающим и продолжающим практикам йоги, а также преподавателям с любым опытом — вас ждёт много интересных и нестандартных задач, будут предложены варианты упрощений и усложнений, а ваш шпагат уже не будет прежним 🤭
▪️Лекции от Ксении Шатской об анатомии и йогатерапии тазобедренных суставов, биомеханике активной растяжки и о важности силового аспекта развития амплитуд. Вы получите все ответы на интересующие вас вопросы.
▪️12 жарких тренировок 3 раза в неделю
с Игорем Пантюшевым, Ольгой Ужеговой
и Анной Реневой

❗️А также бонусы: 2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы и обратная связь в общем чате курса от преподавателей

Стоимость — 6 500 р.
Для участников одного из проектов Культуры движения скидка 15%
вполне всё успеете, и вопросы в чате задать и ещё потом на год доступ в записи :)

Нажмите тут для перехода к регистрации на сайте

Всем привет! Тренировок на этой неделе не будет, все на выезде на 3 потоке тичерз-курса 🤍
В выходные, как обычно, скинем расписание на следующую неделю.

Привет, кто из дипломированных преподавателей КД в Москве ведет?