10–11 октября 2026 | МОСКВА
Игорь Пантюшев
ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ПРАКТИКЕ АСАН🔥

🔻ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
На этом семинаре будем учиться выстраивать форму через более точные и глубокие задачи, рассматривая тело как упругую и устойчивую систему натяжения и сжатия.
Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться — за привычными словами стоят разные способы организации усилия, которые меняют и положение тела, и характер нагрузки.
Будем учиться отслеживать натяжение, усилие и сопротивление тканей, понимать взаимодействие веса тела с опорой и выстраивать его в разных положениях.
И, конечно, практика, практика, практика 🔥

В центре внимания:
🔘основные положения тела в пространстве;
🔘распределение нагрузки;
🔘взаимодействие с опорными точками и плоскостями;
🔘направление и согласование векторов усилия.

🔻 СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
25–31 августа — 10 000 ₽
1–20 сентября — 11 000 ₽
21 сентября – 10 октября — 12 000 ₽
Один день — 7 000 ₽

🔻 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Йога-центр «Прана» на Войковской
Старопетровский пр-д, д. 1, стр. 2
ТРЦ «Baby Store», 3-й этаж, зал № 4
м. Войковская

🔻 ВРЕМЯ
11:00–17:00
Блоки по 2–3 часа с перерывом на обед.
Один теоретический и три практических блока + ответы на вопросы.

‼️ Запись по полной предоплате в директ Марина Харина (+7-985-776-40-30)

#пантюшев

❔Когда начнутся регулярные практики у наших преподавателей, как они устроены, когда к ним можно присоединиться и как они связаны с годовым курсом для преподавателей «Культуры Движения»? Рассказываем подробно.

Наш большой тренировочный цикл начнётся 28 сентября и состоит из 40 недель:
🔘8 тематических блоков выделенных по типу решаемых двигательных задач;
🔘5 тренировочных недель внутри каждой темы, которые отличаются по физической и технической сложности.
Получается 40 уникальных тренировочных последовательностей, но подозрительно похожих друг на друга.

Как такое может быть?
Костяк практики — структурные цепочки, из которых построена базовая последовательность — сохраняется на протяжении всего большого цикла. А знакомый материал в начале каждой темы получает новые двигательные задачи и затем постепенно усложняется. Например, кольцевой захват может осваиваться последовательно: от самых доступных вариантов, направленных на осознавание необходимых усилий, ко всё более сложным, требующим больше внимания и навыков владения телом.

Последовательность в освоении навыков при этом можно проследить не только внутри одной темы, но и между темами. То, что мы изучаем в начале года, продолжает появляться в практике дальше — уже в других условиях и с новыми акцентами. Например, работа в базовой чатуранге, изученная в начале, на протяжении всего большого цикла возвращается в различных вариациях упоров и балансов.

В результате практика развивается не как набор всё новых и новых упражнений, а как постепенное углубление уже знакомого материала. Такая система позволяет полноценно работать с физическими качествами, развивать координацию и восприятие собственного тела, а вместе с ними улучшать психическое состояние: учиться управлять вниманием, успешно проходить стрессовые ситуации, замечать собственные реакции и переносить освоенные навыки в новые условия.

Когда можно присоединиться?
В любой момент. Структура практики и опыт преподавателей позволяют адаптировать материал под текущий уровень человека.

А как это связано с годовым курсом «Культура Движения»?
Студенты годового курса проходят эти же онлайн-практики вместе со всеми, но вместе с тем каждую неделю они получают разбор последовательности с точки зрения методологии и биомеханики, чтобы впоследствии использовать эти знания в собственной работе.

И да — к годовому курсу всё ещё можно присоединиться.
👉 yoga-institute.ru

Базовая последовательность:
с Анной: https://t.me/yoga_kd/957
с Игорем: https://t.me/yoga_kd/922
с Ольгой: https://t.me/yoga_kd/908

12–13 декабря 2026 | Санкт-Петербург
Игорь Пантюшев
⚙️БИОМЕХАНИКА В ДВИЖЕНИИ

🔻О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ
На этом семинаре мы рассмотрим тело как живую, движущуюся модель. Главное, имея объемное описание движения тела в пространстве, мы сможем дополнить наши техники, описывая маршрут движения и отслеживая логику построения движения. Каждое движение имеет свои качества и характеристики, изучая которые мы можем определить «траектории», в которые мы попадаем как эффективные, неэффективные и травмоопасные для продолжительной практики.

🔻ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
На практике мы будем составлять алгоритмы вхождения и отстройки простых и комбинированных, сложных форм.

В общем, будем учимся заново ходить, двигаться, прыгать. И уже не как «само получалось» по ходу вашей жизни, а как вам надо, исходя из актуальных потребностей!
И не важно, будете ли вы погружаться в глубины сознания, удерживая вниманием неподвижное тело с прямой легкой спиной, проводя долгие часы в падмасане, или же будете танцевать, бороться, соревноваться… или просто жить более счастливо в гармонии со своим телом. С навыками культуры движения вы будете это все делать намного проще и веселее.

⚡️Место проведения: Leveldance, ул. Газовая 10, корпус Н, 4 этаж м. Чкаловская

⚡️Время: 11:00–17:00
2 дня по 5 часов (блоки по 2-3 часа) с перерывами на обед.
Один теоретический блок и три практических.

Стоимость:
🔘10 000₽ до 1 октября
🔘11 000₽ до 1 ноября
🔘12 000₽ с 1 ноября
Один день — 7.000

⚡️Запись через сайт: morlyyoga.ru

👉Организатор Римма Прядченко @rimma_pryadchenko (+79112442276)

#пантюшев

‼️обращаю ваше внимание, что расписание изменилось

Очередной сезон диспутов о современной йоге и её возможностях объявляется открытым!

В этот раз сойдёмся тесным кругом с одним из самых известных и любимых преподавателей пранаямы и медитации. Представлять его долго и цветисто, кажется, уже не нужно: просто поднимите руку в комментариях, если вы не знаете Андрея Ткаченко, — и мы занесём вас в Красную книгу!

Итак, участники нового диспута:
⚡️Андрей Ткаченко — преподаватель пранаямы и медитации, методолог, автор программ по пранаяме, медитации и философии, преподаватель «Праны», YTTC и тичерса «Культура движения».
⚡️Игорь Пантюшев — преподаватель йоги, автор метода и создатель проекта «Культура движения».
Модератор — бессменная Ксения Шатская.

Будем говорить:
🔘о современной йоге: её практиках, подходах и методах — и о том, что Андрей и Игорь вообще считают в них работающим;
🔘о современных практикующих, которые как будто бы мельчают;
🔘о том, куда вообще идёт современная йога и так ли уж катастрофически она отличается от Йоги Истинной™, которую олды бесконечно и укорительно ставят в пример дурной молодёжи.

Что: диспут «Асана. Пранаяма. Медитация»
Когда: 9.09.26 в 18:00 мск
Пароли и явки выдадим позже!