Итоги пятой недели розыгрыша призов 🎉

Победители зарегистрировались под такими именами:

— _Валя_Овчинникова_
— Камилла Юзеева
— Татьяна Сидорова

Если вы видите себя в списке — напишите нам в директ канала «Йога. Культура движения» (кнопка "сообщения" в нижнем левом углу).

Важно: напишите до начала следующей лекции 👌

Дарья Борискина комментирует ответы к своей лекции:

Огромное спасибо за ваши искренние и развернутые ответы. Ваши мысли схожи с моими, и было приятно читать ваши размышления о таких привычных вещах, как Вирабхадрасана.
Часто мы выполняем асаны по привычке, не замечая, как форма становится автоматической. Но за каждой из них скрывается целая вселенная. За всеми этими привычными формами стоит глубина. И пусть каждая ваша практика отныне будет ПРАКТИКОЙ.

Выбрать победителей было невероятно сложно. Мне хочется поблагодарить каждого из вас за глубину ваших рассуждений.
Но мне бы хотелось отметить каждого и за ваши рассуждения подарить вам запись любого своего занятия. Чтобы ее получить, напишите мне в личку @shu_dasha

«Это была ещё недостаточно духовная йога, а вот сейчас я уже настоящей практикой занимаюсь»

Знакомо? Бывало у вас такое, что занимаетесь себе спокойно, а потом что-то узнаёте про йогу и понимаете, что всё до этого было как-то недуховно?

Вообще вопрос духовности йоги настолько спекулятивен, что иногда хочется сказать «ой всё» и пойти пить чай с булочкой. Но если попытаться разобраться, то можно:

🔘узнать, насколько глубокий смысл заложен в такой феномен как йога
🔘проникнуться уважением и интересом к индийской мысли
🔘заново влюбиться в йогу и найти новые опоры для практики

Приглашаем вас поговорить о йоге и духовности в рамках марафона «КД по-живому». Кристина Другова проведет встречу, посвященную этой теме. Мы разберём, что такое «духовная практика» и насколько наша йога духовна🧘

Встречаемся 7 марта (суббота) в 13:00 по мск. Отмечайте в календарях и до встречи ✨

Москва
23-24 мая 2026

Игорь Пантюшев
Йога. Культура движения. Геометрия асан


О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ

🔘Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений?
🔘Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит?
🔘Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям?

🔘Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры.
🔘Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан.
🔘Рассмотрим приемы для выравнивания тонуса и баланса напряженных/ расслабленных участков.
🔘И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ

🔘В целом, семинар будет полностью посвящен отстройке внешней формы. И, как следствие, простым однонаправленным командам: сдвинь, подтяни, напряги, подай вперед/вниз/вверх и т. д.
🔘Будем добиваться вовлеченности всего тела в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу.
🔘Будут рассмотрены базовые балансы, наклоны и прогибы. В зависимости от уровня группы разберем и более интересные положения.

❗️Не будет готовых шаблонов для практики асан, последовательностей и «назначения» асан. Будут созданы условия и поставлены задачи, решая которые на практике, вы будете получать конкретный, реальный опыт.

Семинар включает теорию, много практики и ответы на вопросы.

🔻СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
до 31 марта — 10 000₽
до 30 апреля — 11 000₽
c 1 мая — 12 000₽
1 день — 6 000₽

🔻МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Йога-центр «Прана» на Войковской, Старопетровский пр-зд, д.1, стр.2, ТРЦ «Baby Store», 2-й этаж, зал №12 / №8
м. Войковская

🔻ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
23 мая с 13.00 до 18.00 — зал №12
24 мая с 16.00 до 21.00 — зал №8

❗️Количество мест ограничено
Вопросы и запись в личные сообщения организатору (Марина): kharinamarina

Информация о событии на сайте
👉 morlyyoga.ru

#пантюшев

7 марта (суббота) в 13:00 (МСК) — шестая лекция цикла «КД по-живому»😊

Кристина Другова
«Насколько духовна ваша йога?»


И снова 5 вопросов по теме для сверки реальности.
Выберите вариант ответа — или напишите свой в комментариях😇

Кристина Другова
«Насколько духовна ваша йога?»

Начало в 13:00 (мск)

Подключайтесь к трансляции на удобной платформе:
📹YouTube
💬VK Video
Можно попасть и в зум, если спросить ссылку у нашего бота: @kd_life_event_bot


Мы разыгрываем классные призы за ответ на каверзный вопрос от лектора:

🔘скидку 5% на участие в любом формате следующего потока тичерза «Культура движения 7»!
🔘абонемент на 10 занятий в тренировках «Культура движения»
🔘месяц бесплатного участия в онлайн-клубе «Курс на ресурс»!

Приходите общаться онлайн, смотрите лекции по-живому в записи, отвечайте на вопросы и забирайте призы😊

⚡через минуту запустим трансляцию, подключайтесь)

Запись сегодняшней встречи уже доступна:
💬VK Video
📹YouTube
Презентацию можно отдельно поизучать — файлик приложен к сообщению:)


Прислать свой ответ на вопрос к лекции для розыгрыша нужно через бота:
@kd_life_event_bot
выберите в меню команду

 /answer

Принимаем ответы до полуночи с вс на пн, победителей объявим в понедельник👌

Итоги шестой недели по-живому 🎉

Победители зарегистрировались под такими именами:

— Наталья И
— Юлия Судженко
— Юлия

Если вы видите себя в списке — напишите нам в директ канала «Йога. Культура движения» (кнопка "сообщения" в нижнем левом углу).

Важно: напишите до начала следующей лекции 👌

Вот так Кристина Другова комментирует ответы на свой вопрос:

Благодарю за ваши ответы! это очень ценно, что вы поделились сегодняшним пониманием своих целей в йоге🙏 важно помнить, что нет правильных или неправильных ответов на такие вопросы, есть понимание на данный момент, которое вполне может уточняться или остаться неизменным. Поздравляю победителей🥳

Новички и все, кто себя к ним причисляет
этот пост для вас✨

В видео Игорь Пантюшев и Ксения Шатская рассказали:
🔘Почему мы любим и радуемся новичкам
🔘Почему стоит идти учиться, даже если страшно
🔘Какой путь мы вам гарантируем

Ждём вас вместе со всеми страхами, сомнениями, уверенностью, амбициями и всем, что у вас есть, на курсе. Скоро запустим сайт и вы сможете забронировать место!

Напомним, что запись на курс ещё не открыта, а все, кто пишет в личку — мошенники👺

Остались вопросы? Пишите в комментариях, мы с радостью ответим⬇️

Да как же это все выучить?! 😱

В теле человека насчитывают около 640 скелетных мышц, то есть тех, которыми мы можем двигать сознательно. Большинство мышц парные, можно смело делить эту цифру пополам — получаем примерно 320.

Но йога-тичеру не нужно знать, каждую запрятавшуюся мелкую мышцу. Для уверенного преподавания достаточно знать около 50-60 ключевых мышц, их функций и точек крепления.

Не так все плохо, правда? 🙃

На лекции «Понять, нельзя зубрить: как освоить анатомию и применять её на практике» Виктория Ланда поделится лайфхаками, которые помогли уже не одному потоку студентов тичерса Культуры движения!

📅 14 марта, 11:00 

КД по-живому: вход свободный! 🔥

Пишите в комменты «Я буду!» — и приходите 14 марта! Поделитесь с коллегами и знакомыми, для кого эта тема также актуальна! 🧘‍♀️