5. Berani untuk Mengatakan 'Tidak'

Menjadi sosok yes-man atau people pleaser terbukti tidak baik bagi kesehatan mental. Melansir dari Medical News Today, menjadi sosok people pleaser dapat mengakibatkan stres, kelelahan, kehilangan identitas, dan konflik batin.

Salah satu cara untuk terhindar dari risiko-risiko tersebut adalah berani mengatakan 'tidak' terhadap hal yang berlebihan serta berpotensi merugikan waktu dan mental.

Mengutip The Minimalist Vegan, berani mengatakan 'tidak' adalah salah satu hal yang krusial dalam menerapkan slow living. Sebab, hal tersebut dapat membantu seseorang untuk melindungi waktu berharga bagi diri sendiri.

Dengan mengambil kendali atas waktu dan menetapkan batasan yang jelas tentang apa yang akan diterima dapat memastikan bahwa selalu ada ruang untuk diri sendiri, keluarga, dan hal-hal yang berharga.

Toh, ketika kita terlalu melelahkan, sulit untuk memberikan yang terbaik dari diri kita pada hal apapun.

6. Meluangkan Banyak Waktu untuk Keluarga dan Teman

Salah satu hal yang paling penting dari slow living adalah memiliki hubungan emosional dan fisik dengan lingkungan sekitar, seperti keluarga dan teman.

Ada banyak cara untuk memperkuat hubungan dengan keluarga dan teman-teman, seperti menelepon, mengunjungi satu sama lain, berjalan-jalan bersama, atau sekadar berbincang dan bermain game bersama.

7. Menghargai Diri Sendiri
Meluangkan waktu untuk diri sendiri dan merawat diri adalah hal utama dalam menerapkan slow living.

Ada banyak cara untuk 'memanjakan' diri, seperti masak makanan favorit, pergi ke spa, bersantai dengan membaca buku, berolahraga, hingga menonton film.

Selain itu, jangan lupa untuk menghargai diri dengan memuji dan memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri. Afirmasi adalah pernyataan atau kalimat yang diucapkan kepada diri sendiri untuk memperkuat keyakinan, sikap positif, dan pandangan diri yang positif.

Bila rutin melakukan afirmasi, seseorang dapat meningkatkan rasa percaya diri, motivasi, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

ㅤㅤㅤNah jadi itu dia🤗 bagaimana menurut kalian? baiklah kalau gitu seperti nya waktu kita malam ini cukup sampai disini ya, karena #最好的专辑 malam ini sudah selesai. Maher dan Theo pamit undur diri, selamat malam dan selamat beristirahat!

ㅤㅤㅤㅤㅤ
CLOSE MEMBER GEN O9

#关于我们

® ALL TEAM VRC'S OFFICIAL
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ATRIBUT CALON MEMBER
ㅤㅤㅤㅤㅤVICTORY ROUNDIE CROWN
✦・  ━━━━━━━━━━━━━━━━

gunakan atribut ini selama masa open member berlangsung, apabila dilepas tanpa pemberitahuan maupun alasan yang jelas maka tidak akan di invite ke ROOM.

put dn :

‎ ‎ ‎ ‎ ‌‎ ‎ ‎ ‎ ‌‎ ‎命VRCérzi

noted : wajib digunakan di ava utama, boleh di grid apabila ada agenda sq atau channel lain

jika ada kendala apapun, silahkan hubungi @foivrcbot

♡   ❍    ⌲         ••             ⎙   
Liked by @OFCVARMOER 11.240.200 others.

Thank you to the media partnerships for participating in our collaboration to celebrate Varmoer’s mensiversary. We hope that in the future the squad relationship will be even tighter and hopefully our squad will all progress and be successful.

𝗩𝗔𝗥𝗠Ø𝗘𝗥 𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗔𝗕𝗢𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡

View all 42.248.000 comments
7 minutes ago • See Translation
───────────────────
ㅤ⌂         ⌕          ⊞          ♡      ◌

ㅤㅤ      ㅤㅤ #一起内容

ㅤㅤ      ㅤㅤ #一起内容