Почему болит колено при ходьбе по лестнице?

Каждый шаг вверх — боль. Каждый шаг вниз — тоже. Если узнали себя — читайте дальше.

При подъёме по лестнице нагрузка на коленный сустав увеличивается в 3–4 раза по сравнению с ровной поверхностью. Если при этом есть изменения в хряще — оно начинает давать сигналы.

3 главные причины болей на лестнице:

✔️ Артроз коленного сустава — хрящ истончается, кость трётся о кость

✔️ Слабость мышц бедра — сустав работает самостоятельно, без поддержки мышц

✔️ Избыточный вес — дополнительная нагрузка на хрящ

Что делать:

Индивидуальная диагностика — это начало. Не терпите, пока боль не стала постоянной.

🔗 sustavlab.ru

#суставлаб #артроз #больвколене #лечениесуставов