#نصــائـح نصائح طبيه ...
🌸 نمّي عادة شرب الحليب منذ الصغر، لأن الأطفال يكدّسون الكتلة العظمية لديهم في مرحلة الطفولة كلما زادت الكتلة العظمية،كلما كان الهيكل العظمي أقوى
🌸 بعض التشنجات العضلية تحدث بسبب نقص أملاح وسوائل الجسم، لذا من المهم شرب الكثير من السوائل ومواد غذائية تحتوي على البوتاسيوم كالتمر والموز.
🌸 الإستحمام بالماء الساخن عند الاستيقاظ يزيد الشعور بالنعاس لأن الحرارة تجعل العضلات تسترخي وتبطئ دقات القلب، لذا ينصح بحمام بارد صباحاً.
🌸 القدرة على التأقلم مع ضغوط الحياة له اثر إيجابي على الصحة وخاصة القلب، وَمِمَّا يعين على ذلك الإيمان بالقضاء والقدر مع فأل حسن وثقة بالله.
🌸 يحتوى الجهاز الهضمي على كمية كبيرة من البكتيريا المفيدة للإنسان وكثرة استخدام المضادات الحيوية قد يقضي عليها ويؤدي الى إسهال مزمن قد يكون خطيرا..
#اعادة_توجية_للفائدة
#ملوكه
🌸 نمّي عادة شرب الحليب منذ الصغر، لأن الأطفال يكدّسون الكتلة العظمية لديهم في مرحلة الطفولة كلما زادت الكتلة العظمية،كلما كان الهيكل العظمي أقوى
🌸 بعض التشنجات العضلية تحدث بسبب نقص أملاح وسوائل الجسم، لذا من المهم شرب الكثير من السوائل ومواد غذائية تحتوي على البوتاسيوم كالتمر والموز.
🌸 الإستحمام بالماء الساخن عند الاستيقاظ يزيد الشعور بالنعاس لأن الحرارة تجعل العضلات تسترخي وتبطئ دقات القلب، لذا ينصح بحمام بارد صباحاً.
🌸 القدرة على التأقلم مع ضغوط الحياة له اثر إيجابي على الصحة وخاصة القلب، وَمِمَّا يعين على ذلك الإيمان بالقضاء والقدر مع فأل حسن وثقة بالله.
🌸 يحتوى الجهاز الهضمي على كمية كبيرة من البكتيريا المفيدة للإنسان وكثرة استخدام المضادات الحيوية قد يقضي عليها ويؤدي الى إسهال مزمن قد يكون خطيرا..
#اعادة_توجية_للفائدة
#ملوكه
#نصــائـح
في ايام الدورة الشهرية🙊💫
هاﻻيام من اﻻيام المهمه جدا وهواي بنات تهملها وماتهتم ضروري تهتمين بنفسج واكو بعض النقاط جداا مهمممه 👌🏻حبيت انبهكم عليها
. 💌اوﻻ تدفي زين والبسي جواريب وانتبهي تمشين على الكاشي حافيه
.
.
💌كثري مشروبات دافيه☕✔ وانصحكم بمغلي القرفه(الدارسين) ،ومغلي الزنجبيل ،والبابونج 🌼جيد جدا يهدي الاعصاب ويقلل من التقلصات👌🏻
.
.
💌حاولي ماتكعدين جوعانه اكلي وجبات خفيفه متفرقه 🍜🍛🍲وركزي ع الاكلات الدافيه 👍🏻
.
.
💌ابتعدي عن الحوامض🍋🍈🚫 واللبن والاشياء الباردة والغازيه بأنواعها مشروبات او غيره🍺🍦🍧❌
.
.
💌كثري من العسل🍯والتمر مفيد جدا هالايام👏🏻
.
.
💌لاتغسلين شعرج باول ثﻻث ايام
لانو بهالفترة هرمونات تكون مخربطة بالجسم وممكن يسبب بالغسل تساقط قوي
وحاولي ماتطولين بالحمام علمود مايبرد راسك وبالتالي يبرد جسمك☹️
.
.
مااحلل حذف❌الحقوق فاذا حابة تفيدين غيرج سوي توجيه⚜🙂
#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه
في ايام الدورة الشهرية🙊💫
هاﻻيام من اﻻيام المهمه جدا وهواي بنات تهملها وماتهتم ضروري تهتمين بنفسج واكو بعض النقاط جداا مهمممه 👌🏻حبيت انبهكم عليها
. 💌اوﻻ تدفي زين والبسي جواريب وانتبهي تمشين على الكاشي حافيه
.
.
💌كثري مشروبات دافيه☕✔ وانصحكم بمغلي القرفه(الدارسين) ،ومغلي الزنجبيل ،والبابونج 🌼جيد جدا يهدي الاعصاب ويقلل من التقلصات👌🏻
.
.
💌حاولي ماتكعدين جوعانه اكلي وجبات خفيفه متفرقه 🍜🍛🍲وركزي ع الاكلات الدافيه 👍🏻
.
.
💌ابتعدي عن الحوامض🍋🍈🚫 واللبن والاشياء الباردة والغازيه بأنواعها مشروبات او غيره🍺🍦🍧❌
.
.
💌كثري من العسل🍯والتمر مفيد جدا هالايام👏🏻
.
.
💌لاتغسلين شعرج باول ثﻻث ايام
لانو بهالفترة هرمونات تكون مخربطة بالجسم وممكن يسبب بالغسل تساقط قوي
وحاولي ماتطولين بالحمام علمود مايبرد راسك وبالتالي يبرد جسمك☹️
.
.
مااحلل حذف❌الحقوق فاذا حابة تفيدين غيرج سوي توجيه⚜🙂
#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه
#نصــائـح 😍✨
💕علاج انتفاخ العيون خلي اكياس الشاي عل عيونج 15 د
💕احد اسباب ظهور الحبوب بالوجه هي عدم الانتظام بمواعيد النوم والسهر الزايد
💕من تغسلين شعرج بالبلسم لتخلي ع جذور الشعر لان يسبب بتساقط الشعر بكثرة والافضل انو تخلي من نص الشعر الى تحت
💕تريدين تعطرين شعرج ..... رشة عطر خفيفة على المشط وبعده مشطي شعرج وشوفي الريحه
#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه
💕علاج انتفاخ العيون خلي اكياس الشاي عل عيونج 15 د
💕احد اسباب ظهور الحبوب بالوجه هي عدم الانتظام بمواعيد النوم والسهر الزايد
💕من تغسلين شعرج بالبلسم لتخلي ع جذور الشعر لان يسبب بتساقط الشعر بكثرة والافضل انو تخلي من نص الشعر الى تحت
💕تريدين تعطرين شعرج ..... رشة عطر خفيفة على المشط وبعده مشطي شعرج وشوفي الريحه
#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه