​تستطيع تفعيل الجرس ليصلك كل جديد والاشتراك بالقناة اعمل شير للفيديو

#تمارين_كيغل
#كيجل #تمارين_كيجل
من اهم العوامل المؤثره والمساعده في علاج السلس البولي او ضعف عضلات قاع الحوض والترهلات ما بعد الحمل والاولاده هي تمارين كيغل والتي تعمل علي تقوية العضلات…