🟣#طرق_طبيعية_لزيادة_مناعة_الجسم.
1⃣- السمك .
إنّ السمك يحتوي على الأوميغا3 ، والأحماض الدهنيّة التي تزيد المناعة ، وتدعم الخلايا الحيويّة.
2⃣- الأطعمة ذات اللون الأحمر .
تمتاز الأطعمة الحمراء سواءً كانت خضاراً ، أو فواكه بقدرتها على مُكافحة الالتهابات ، وتقوية المناعة ، ومن أمثلتها: الرمّان ، والعنب الأحمر ، والتفاح الأحمر ، والبصل الأحمر.
3⃣- الخضروات الورقية .
إنّ الخضروات الورقيّة مصدرٌ غنيٌّ بحمض الفوليك الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة الجهاز المناعيّ.
4⃣- اللحوم الحمراء .
يعتبر عنصر الزنك معدناً أساسياً وضرورياً للجسم ، إذ يُحسِّن خلايا الدم البيضاء التي تُساعد على الوقاية من الالتهابات ، وهو عنصرٌ مُحفّزٌ لتفاعلات الجهاز المناعيّ التي تقضي على الكائنات الغريبة التي تجتاحه.
5⃣- اللوز .
يُعتبر اللوز مصدراً غنياً بفيتامين هـ الذي يُساعد على تقوية الجهاز المناعيّ، ولتقويته نحرص على تناول حفنة من اللوز.
6⃣- لبن_الزبادي .
يعمل الزبادي على تحفيز إنتاج الأنترفيرون ، والذي يعزز من عمل الجهاز المناعي.
🌹دمتم بصحة وسلامة🌹
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
1⃣- السمك .
إنّ السمك يحتوي على الأوميغا3 ، والأحماض الدهنيّة التي تزيد المناعة ، وتدعم الخلايا الحيويّة.
2⃣- الأطعمة ذات اللون الأحمر .
تمتاز الأطعمة الحمراء سواءً كانت خضاراً ، أو فواكه بقدرتها على مُكافحة الالتهابات ، وتقوية المناعة ، ومن أمثلتها: الرمّان ، والعنب الأحمر ، والتفاح الأحمر ، والبصل الأحمر.
3⃣- الخضروات الورقية .
إنّ الخضروات الورقيّة مصدرٌ غنيٌّ بحمض الفوليك الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة الجهاز المناعيّ.
4⃣- اللحوم الحمراء .
يعتبر عنصر الزنك معدناً أساسياً وضرورياً للجسم ، إذ يُحسِّن خلايا الدم البيضاء التي تُساعد على الوقاية من الالتهابات ، وهو عنصرٌ مُحفّزٌ لتفاعلات الجهاز المناعيّ التي تقضي على الكائنات الغريبة التي تجتاحه.
5⃣- اللوز .
يُعتبر اللوز مصدراً غنياً بفيتامين هـ الذي يُساعد على تقوية الجهاز المناعيّ، ولتقويته نحرص على تناول حفنة من اللوز.
6⃣- لبن_الزبادي .
يعمل الزبادي على تحفيز إنتاج الأنترفيرون ، والذي يعزز من عمل الجهاز المناعي.
🌹دمتم بصحة وسلامة🌹
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
#الحياة_الزوجية
#كيف_اجعل_بيتي_رومنسي
🔮بعد فترة من الزواج ، تصبح الحياة ذات نمط واحد ،
ويبقى الروتين سيد الأجواء ،
ولكن كيف يمكن للمرأة أن تجعل #بيتها_رومانسيا ، وأن تقتل الروتين المتغلغل لحياتها ؟
🎀هناك العديد من #الأمور التي من شأنها أن تغير مجرى الحياة ،
وأن تسعد الزوجة في بيتها ،
أن يشعر الرجل كأنه في جنته مع رفيقته .
1⃣ #لون الغرفة:-
يعتبر من أكثر الأشياء التي تبعث على الرومانسية في البيت ، فهي تبهج المنظر ،
وتوحي بالجمال والاهتمام ،
وتعزز من جمال المنزل ،
وتجعله في أبهى حلته .
2⃣ #الفراش :
يجب أن يكون فرش البيت نظيفاً ومرتباً ، ويتماشى مع الموضة ، ويعتبر الفراش المصدر الأهم لابراز جمال البيت ،
إمكانك جعل بيتك رومانسيا من خلال ألوان المفروشات التي تختارينها ،
فاجعليها متناسقة مع بعضها ، ولا تكثري منها ، واختاري حجم الفرش يتناسب مع حجم البيت .
3⃣ #مفرش_الطاولة :-
اختاري المفارش لطاولتك ، بحيث تتناسب مع الألوان بصفة عامة ، ولا تجعليها في خانة لوحدها ،
وتخلي عن المفارش القديمة ، خاصة في ظل وجود مفروشات جديدة للبيت بأكمله ، وبامكانك وضع مزهرية صغيرة فوقه ، فهي تجمل من المنظر العام للبيت ، وتوحي بالفخامة ، والرومانسية .
4⃣ #الأضواء :-
فلا يوجد شيء يبعث على الرومانسية بقدر الأضواء الساقطة ، فهي توحي بالمحبة ،
والفخامة في أن واحد ، وتعطي روحا جميلة للبيت ولساكنيه ،
وعند اختيار الأضواء يجب ان تكون مريحة للنظر ، تعطي انارة كافية .
5⃣ #الستائر :-
اختاري ستائرك بعناية ،
فالستائر هي عنوان البيت ، فيجب أن تكون مبهجة لا قاتمة ، والأهم من ذلك أن تتناسق مع الألوان سواء الدهان أو الفراش وما الى ذلك ، وحاولى تجنب الستائر الأكثر من طبقة ، فهي توحي بالكآبة ،
وتبعث جوا من الكسل والخمول ، اتركي ستائرك منسدلة في فترة المساء ، لأنها تعطي منظرا رائعا مع انعكاس الأضواء عليها . .
#وأخيراً 🌹،،،
فان البيت ليس مهم أن كان مفروشاً بأحلى المفروشات ، ولكن الأهم هي راحة البال ، وحب الزوجين لبعضهما ، وراحة الأبناء بينهما .
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
#كيف_اجعل_بيتي_رومنسي
🔮بعد فترة من الزواج ، تصبح الحياة ذات نمط واحد ،
ويبقى الروتين سيد الأجواء ،
ولكن كيف يمكن للمرأة أن تجعل #بيتها_رومانسيا ، وأن تقتل الروتين المتغلغل لحياتها ؟
🎀هناك العديد من #الأمور التي من شأنها أن تغير مجرى الحياة ،
وأن تسعد الزوجة في بيتها ،
أن يشعر الرجل كأنه في جنته مع رفيقته .
1⃣ #لون الغرفة:-
يعتبر من أكثر الأشياء التي تبعث على الرومانسية في البيت ، فهي تبهج المنظر ،
وتوحي بالجمال والاهتمام ،
وتعزز من جمال المنزل ،
وتجعله في أبهى حلته .
2⃣ #الفراش :
يجب أن يكون فرش البيت نظيفاً ومرتباً ، ويتماشى مع الموضة ، ويعتبر الفراش المصدر الأهم لابراز جمال البيت ،
إمكانك جعل بيتك رومانسيا من خلال ألوان المفروشات التي تختارينها ،
فاجعليها متناسقة مع بعضها ، ولا تكثري منها ، واختاري حجم الفرش يتناسب مع حجم البيت .
3⃣ #مفرش_الطاولة :-
اختاري المفارش لطاولتك ، بحيث تتناسب مع الألوان بصفة عامة ، ولا تجعليها في خانة لوحدها ،
وتخلي عن المفارش القديمة ، خاصة في ظل وجود مفروشات جديدة للبيت بأكمله ، وبامكانك وضع مزهرية صغيرة فوقه ، فهي تجمل من المنظر العام للبيت ، وتوحي بالفخامة ، والرومانسية .
4⃣ #الأضواء :-
فلا يوجد شيء يبعث على الرومانسية بقدر الأضواء الساقطة ، فهي توحي بالمحبة ،
والفخامة في أن واحد ، وتعطي روحا جميلة للبيت ولساكنيه ،
وعند اختيار الأضواء يجب ان تكون مريحة للنظر ، تعطي انارة كافية .
5⃣ #الستائر :-
اختاري ستائرك بعناية ،
فالستائر هي عنوان البيت ، فيجب أن تكون مبهجة لا قاتمة ، والأهم من ذلك أن تتناسق مع الألوان سواء الدهان أو الفراش وما الى ذلك ، وحاولى تجنب الستائر الأكثر من طبقة ، فهي توحي بالكآبة ،
وتبعث جوا من الكسل والخمول ، اتركي ستائرك منسدلة في فترة المساء ، لأنها تعطي منظرا رائعا مع انعكاس الأضواء عليها . .
#وأخيراً 🌹،،،
فان البيت ليس مهم أن كان مفروشاً بأحلى المفروشات ، ولكن الأهم هي راحة البال ، وحب الزوجين لبعضهما ، وراحة الأبناء بينهما .
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
عالم البنات🙈🎀
#الحياة_الزوجية #كيف_اجعل_بيتي_رومنسي 🔮بعد فترة من الزواج ، تصبح الحياة ذات نمط واحد ، ويبقى الروتين سيد الأجواء ، ولكن كيف يمكن للمرأة أن تجعل #بيتها_رومانسيا ، وأن تقتل الروتين المتغلغل لحياتها ؟ 🎀هناك العديد من #الأمور التي من شأنها أن تغير مجرى…
بنوتات طبعا.. تنسيق البيت وترتيبه تاثر عل الزوج🌚
فاهتمو بهالفقرة...وخاصة فرشة النوم
كل 5ايام او كل اسبوع غيرو بالوانها
نوعو..
سوو تغيرات ببيتكم..فهالشي كله يغير من نفسية الزوج😍✨
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
فاهتمو بهالفقرة...وخاصة فرشة النوم
كل 5ايام او كل اسبوع غيرو بالوانها
نوعو..
سوو تغيرات ببيتكم..فهالشي كله يغير من نفسية الزوج😍✨
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
❤️أبرز عوامل البناء و الهدم في الحياة الزوجية:
🌟 عوامل البناء:
1 - الصدق في الحياة الزوجية .
2 - التحية عند الاستقبال وعند الوداع.
3 - الهدية.
4 - المدح والثناء.
5 - تخصيص وقت يومي لجلوس الزوجين معاً والإنصات إلى بعضهما البعض.
6 - إخلاص النية واستشعار الأجر في الحياة الزوجية بأكملها.
7 - تعاون الزوجين على العبادات والنوافل والأذكار.
8 - الوقوف مع بعضهما في أوقات الأزمات.
9 - الحرص على إنجاب الذرية الصالحة.
10- العناية الشخصية.
11- غض الطرف عن الهفوات والأخطاء.
🌟عوامل الهدم :
1- المفاهيم الخاطئة عن الحياة الزوجية.
2- إفشاء أسرار البيوت.
3- إرتكاب المعاصي .
4- المقارنة بالآخرين.
5- التعامل الخاطئ مع المشكلات .
6- الشك .
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
🌟 عوامل البناء:
1 - الصدق في الحياة الزوجية .
2 - التحية عند الاستقبال وعند الوداع.
3 - الهدية.
4 - المدح والثناء.
5 - تخصيص وقت يومي لجلوس الزوجين معاً والإنصات إلى بعضهما البعض.
6 - إخلاص النية واستشعار الأجر في الحياة الزوجية بأكملها.
7 - تعاون الزوجين على العبادات والنوافل والأذكار.
8 - الوقوف مع بعضهما في أوقات الأزمات.
9 - الحرص على إنجاب الذرية الصالحة.
10- العناية الشخصية.
11- غض الطرف عن الهفوات والأخطاء.
🌟عوامل الهدم :
1- المفاهيم الخاطئة عن الحياة الزوجية.
2- إفشاء أسرار البيوت.
3- إرتكاب المعاصي .
4- المقارنة بالآخرين.
5- التعامل الخاطئ مع المشكلات .
6- الشك .
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
#الثور : أكثر الأبراج ذوقاً
#العذراء : أكثر الأبراج برود ❄
#الجدي : أكثر الأبراج جدية
#الاسد : أكثر الأبراج اجتماعياً ☺
#الحوت : أكثر الأبراج رومنسية
#العقرب : أكثر الأبراج حكمه
#السرطان : أكثر الأبراج هدوءً
#القوس : أكثر الأبراج تميزاً
#الحمل : أكثر الأبراج ابداعً ☺
#الجوزاء : أكثر الأبراج اهتمام ❤
#الدلو : أكثر الأبراج شجاعة
#الميزان : أكثر الأبراج تركيزاً
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
#العذراء : أكثر الأبراج برود ❄
#الجدي : أكثر الأبراج جدية
#الاسد : أكثر الأبراج اجتماعياً ☺
#الحوت : أكثر الأبراج رومنسية
#العقرب : أكثر الأبراج حكمه
#السرطان : أكثر الأبراج هدوءً
#القوس : أكثر الأبراج تميزاً
#الحمل : أكثر الأبراج ابداعً ☺
#الجوزاء : أكثر الأبراج اهتمام ❤
#الدلو : أكثر الأبراج شجاعة
#الميزان : أكثر الأبراج تركيزاً
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
عٌنِدِجِ عٌلَمَ َّسنِدوسه
#فقرة عندج علم تخص الاتكيت ☺☺
👒👜🎩👒👜🎩👒👜
1-🌸 لا تحجين بصوت عالي بمكان هادئ حتى تجذبين اهتمامهم او حتى يحسون بوجودج ... بهدوء احجي وبصوت معتدل.🌛🌟🌜
2-🌸من تكعدين عدلي ظهرج وجنطتج خليها على احد صفحات الكرسي لا تخليها بالكاع ولا ع المائدة ولا ع المكتب حتى يشوفون جنطتج ترا المحيط ينتبه على ترتيبج مو جنطتج الحلوة 🌛🌟🌜
3-🌸 اذا شخص اعجب بملابسج او جنطتج او اي شي لا تقللين من قيمته مثلا "هههه اشتريته من الباله بألفين ونص اخو الجديد" ...كولي شكرا هذا من ذوقج/ك.🌛🌟🌜
4-🌸من تمشين خلي خط وهمي عدل تمشين بي بطنج شافطتها وصدرج للأمام وراسج عدل وبتواضع تتحركين مو بغرور ترا كلما تواضعتي كلما بينتي للناس مدى ثقافة عقلج.🌛🌟🌜
5-🌸من تشربين شيء لا تبينين للناس انج نازكة زياده عن اللزوم اشربي بطبيعتج وحاولي قبل الشرب اتسفطين كلنس واتخلي بأيدج تجنباً لأي احراج.🌛🌟🌜
6-🌸من تاكلين لا تحجين ولا تفتحين حلكج احياناً يطلع لعاب بطريقة عفوية يخليج بموقف محرج فتجنباً لهسالفه كملي اللكمه وجاوبي بكل هدوء.🌛🌟🌜
7-🌸من تقاطعين احد رغم بينكم ميانه بس كولي اذا سمحتي او اذا اتفضلتي او اقاطعج بخير ...🌛🌟🌜
8-🌸من اتشوفين طفل وانتي بمكان عمل لا تبينيلهم مدى حبج للأطفال وانتي طفله داخلياً تهجمين عليه حتى تبوسي وممكن يفشلج وينهزم.... من ياخذ ع الوضع ويبتسم بوجهج تكدرين اتأشريله يجي واذا مأجى لا تلحين.🌛🌟🌜
9-🌸ابداااااا لا تصعدين قبل الشاب ليكولج اتفضلي اصعدي قبلي بالدرج لأن حترتبكين وتتوقعين يباوع ع رجليج او خلفيتج المفروض اتكوليله من بعدك لراحتي ...او لا وراك وانطي ابتسامه خفيفه.🌛🌟🌜
10-🌸من اتكعدين وتتنفسين لا تتنفسين من بطنج لأن الكرش يخرب الكعده خلي نفسج من صدرج .🌛🌟?
┏━━🌼🌼━━┓
🌺
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
#فقرة عندج علم تخص الاتكيت ☺☺
👒👜🎩👒👜🎩👒👜
1-🌸 لا تحجين بصوت عالي بمكان هادئ حتى تجذبين اهتمامهم او حتى يحسون بوجودج ... بهدوء احجي وبصوت معتدل.🌛🌟🌜
2-🌸من تكعدين عدلي ظهرج وجنطتج خليها على احد صفحات الكرسي لا تخليها بالكاع ولا ع المائدة ولا ع المكتب حتى يشوفون جنطتج ترا المحيط ينتبه على ترتيبج مو جنطتج الحلوة 🌛🌟🌜
3-🌸 اذا شخص اعجب بملابسج او جنطتج او اي شي لا تقللين من قيمته مثلا "هههه اشتريته من الباله بألفين ونص اخو الجديد" ...كولي شكرا هذا من ذوقج/ك.🌛🌟🌜
4-🌸من تمشين خلي خط وهمي عدل تمشين بي بطنج شافطتها وصدرج للأمام وراسج عدل وبتواضع تتحركين مو بغرور ترا كلما تواضعتي كلما بينتي للناس مدى ثقافة عقلج.🌛🌟🌜
5-🌸من تشربين شيء لا تبينين للناس انج نازكة زياده عن اللزوم اشربي بطبيعتج وحاولي قبل الشرب اتسفطين كلنس واتخلي بأيدج تجنباً لأي احراج.🌛🌟🌜
6-🌸من تاكلين لا تحجين ولا تفتحين حلكج احياناً يطلع لعاب بطريقة عفوية يخليج بموقف محرج فتجنباً لهسالفه كملي اللكمه وجاوبي بكل هدوء.🌛🌟🌜
7-🌸من تقاطعين احد رغم بينكم ميانه بس كولي اذا سمحتي او اذا اتفضلتي او اقاطعج بخير ...🌛🌟🌜
8-🌸من اتشوفين طفل وانتي بمكان عمل لا تبينيلهم مدى حبج للأطفال وانتي طفله داخلياً تهجمين عليه حتى تبوسي وممكن يفشلج وينهزم.... من ياخذ ع الوضع ويبتسم بوجهج تكدرين اتأشريله يجي واذا مأجى لا تلحين.🌛🌟🌜
9-🌸ابداااااا لا تصعدين قبل الشاب ليكولج اتفضلي اصعدي قبلي بالدرج لأن حترتبكين وتتوقعين يباوع ع رجليج او خلفيتج المفروض اتكوليله من بعدك لراحتي ...او لا وراك وانطي ابتسامه خفيفه.🌛🌟🌜
10-🌸من اتكعدين وتتنفسين لا تتنفسين من بطنج لأن الكرش يخرب الكعده خلي نفسج من صدرج .🌛🌟?
┏━━🌼🌼━━┓
🌺
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
#فوائد_الثوم_للشعر ✨💛
وصفة زيت الثوم من بين اهم وصفات تطويل الشعر و تقويته و معروف على نطاق واسع في علاج تقصف وتسريع نمو الشعر.
قومي بغلي بضع من🌚 فصوص الثوم في زيت الزيتون وزيت جوز الهند،
ودلكي المزيج جيدا على جذور شعرك ليساهم في تعزيز الدورة الدموية لفروة رأسك مما سيساعد في تطويل وتكثيف شعرك.،😇🍿
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
وصفة زيت الثوم من بين اهم وصفات تطويل الشعر و تقويته و معروف على نطاق واسع في علاج تقصف وتسريع نمو الشعر.
قومي بغلي بضع من🌚 فصوص الثوم في زيت الزيتون وزيت جوز الهند،
ودلكي المزيج جيدا على جذور شعرك ليساهم في تعزيز الدورة الدموية لفروة رأسك مما سيساعد في تطويل وتكثيف شعرك.،😇🍿
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
#العناية_بالأظفر
علمود يقوى ويطول وميتكسر ابداا 🙈❤️💛
1- كل يوم, اخذوا ربع ساعة من وكتكم, جيبوا كلاص مي,
حطوا بي ملعقة طعام ملح,
نكَعوا بي اظافيركم لمدة ربع ساعة ورح تشوفوها تقوة وية الايام 💗
2- علمود تعقمون أظافركم, نكَعوها بعصير الليمون🍋,
رح تتعقم وتصير أقوى, مرات سبب كسرها يعود لجراثيم موجودة تحت الأظفر,
فهالشي يقضي عليها.. الليمون هم يفتح الجلد المحيط بالاظفر ✨🍃
3- للتفتيح هم تكَدرون تنكعوها بالحليب.. تنطي تفتيح للأظفر اكثر شي بحيث ينمو ابيض
بدل اللون الأوف وايت او الاصفر 🐻😘
4- أبداً لا تبردون اظفركم من الحافة العليا ✋️🚫,
بردوا بس من الجوانب وكَصوا من فوكَ اذا ردتوا تعدلوا...
بهالطريقة يطول اسرع 😍👏
5- لا تشيلون الجلد الزايد المحيط بالاظفر, لان هو عامل وقاية من البيئة ❄️ وأنما،
استخدموا دافعة صغيرة ودفعوا الجلد ليورة عن أظفركم لحد متبين المخدة "الي هيَ الجزئ الأبيض
بنهاية اظفركم وتكون مقوسة" 🌸🌺
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
علمود يقوى ويطول وميتكسر ابداا 🙈❤️💛
1- كل يوم, اخذوا ربع ساعة من وكتكم, جيبوا كلاص مي,
حطوا بي ملعقة طعام ملح,
نكَعوا بي اظافيركم لمدة ربع ساعة ورح تشوفوها تقوة وية الايام 💗
2- علمود تعقمون أظافركم, نكَعوها بعصير الليمون🍋,
رح تتعقم وتصير أقوى, مرات سبب كسرها يعود لجراثيم موجودة تحت الأظفر,
فهالشي يقضي عليها.. الليمون هم يفتح الجلد المحيط بالاظفر ✨🍃
3- للتفتيح هم تكَدرون تنكعوها بالحليب.. تنطي تفتيح للأظفر اكثر شي بحيث ينمو ابيض
بدل اللون الأوف وايت او الاصفر 🐻😘
4- أبداً لا تبردون اظفركم من الحافة العليا ✋️🚫,
بردوا بس من الجوانب وكَصوا من فوكَ اذا ردتوا تعدلوا...
بهالطريقة يطول اسرع 😍👏
5- لا تشيلون الجلد الزايد المحيط بالاظفر, لان هو عامل وقاية من البيئة ❄️ وأنما،
استخدموا دافعة صغيرة ودفعوا الجلد ليورة عن أظفركم لحد متبين المخدة "الي هيَ الجزئ الأبيض
بنهاية اظفركم وتكون مقوسة" 🌸🌺
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
#ماسك
لترطيب الشعر و تنعيمه و تطويله🙈🌟
٢ حبة موز + ٤ ملعقة كبيرة مايونيز+ ١ ملعقة كبيرة عسل+ ٢ ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
اخلطيهم بالخلاط و حطيه ع شعرك ساعة ونص و غسليه
*مرتين بالاسبوع. ☺️....
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
لترطيب الشعر و تنعيمه و تطويله🙈🌟
٢ حبة موز + ٤ ملعقة كبيرة مايونيز+ ١ ملعقة كبيرة عسل+ ٢ ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
اخلطيهم بالخلاط و حطيه ع شعرك ساعة ونص و غسليه
*مرتين بالاسبوع. ☺️....
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
10#نصائح_لتكوني_سعيدة🥰👇🏻🤍
🍇1. دللي نفسك بشراب صحي كعصير البرتقال أو ارتشاف قهوتك الصباحية في كوب فاخر
🍇2. عيشي حياتك تبعاً لقواعدك أنتِ، واجعلي من حولك يدركون أن لكِ حدودا لا يمكن تعديها!
🍇3. انظري إلى الأزمات على أنها فرص،فبيدكِ الاختيار بأن تعيشي تعيسة تحت تأثير صدمة أو التحسن باستمرار و التعلم من الأخطاء!
🍇4. اشعري بالإثارة في حياتكِ ليس فقط بالبحث عن مغامرة جديدة أو رياضة غريبة بل باقتناء حيوان أليف أو الإنضمام للعمل الخيري!
🍇5. اعملي على راحة الطفل الذي بداخلك!
🍇6. ابحثي عن طرق مسلية لتنفسي من خلالها عن شعورك بالاحباط!
🍇7. تعلمي شيئاً جديداً كل عام ...فالابداع ليس له عنوان!
🍇8. اضحكي من مشاكلك وتعلمي أن تضحكي من أزماتك!
🍇9. دائما استخدمي القوائم لتغيير عادات أو اتخاذ قرارات أو إعادة نظر في مسائل شخصية أو عملية!
🍇10. تعلمي طريقة جديدة تبهجي نفسك بها في كل يوم يمر عليكِ!
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
🍇1. دللي نفسك بشراب صحي كعصير البرتقال أو ارتشاف قهوتك الصباحية في كوب فاخر
🍇2. عيشي حياتك تبعاً لقواعدك أنتِ، واجعلي من حولك يدركون أن لكِ حدودا لا يمكن تعديها!
🍇3. انظري إلى الأزمات على أنها فرص،فبيدكِ الاختيار بأن تعيشي تعيسة تحت تأثير صدمة أو التحسن باستمرار و التعلم من الأخطاء!
🍇4. اشعري بالإثارة في حياتكِ ليس فقط بالبحث عن مغامرة جديدة أو رياضة غريبة بل باقتناء حيوان أليف أو الإنضمام للعمل الخيري!
🍇5. اعملي على راحة الطفل الذي بداخلك!
🍇6. ابحثي عن طرق مسلية لتنفسي من خلالها عن شعورك بالاحباط!
🍇7. تعلمي شيئاً جديداً كل عام ...فالابداع ليس له عنوان!
🍇8. اضحكي من مشاكلك وتعلمي أن تضحكي من أزماتك!
🍇9. دائما استخدمي القوائم لتغيير عادات أو اتخاذ قرارات أو إعادة نظر في مسائل شخصية أو عملية!
🍇10. تعلمي طريقة جديدة تبهجي نفسك بها في كل يوم يمر عليكِ!
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
#اطفالنا_والتربية👼👩👧👦💕
نصائح عامة لتنميةالذكاء عند الأطفال
📌إهتمي بغذاء طفلك وعناصره من بروتين وأسماك وفاكهه.
📌إعطاء الطفل سوائل كثيرة طيلة النهار.
📌قراءة القصص بإستمرار لطفلك مما لها من تأثير قوي للطفل.
📌ممارسة هواية الرسم للطفل وخصصي له أماكن للإبداع ومن الممكن أن ترسمي له أنشطة ناقصة وهو يستكملها .
📌شراء ألعاب مسلية ولكن تعليمية مثل البازل والمكعبات.
📌مشاركة الطفل في بعض الأعمال المنزلية .
📌وقت المذاكرة ابتعدي عن أي ضوضاء وخصصي مكان لها كما أن لا يذاكر طفلك وسط محادثات من الأسرة أو أمام التلفاز.
📌تابعي المحتوي الإعلامي الذي يشاهدة طفله والتقليل من مدة مشاهدة التلفاز .
📌اندماج طفلك في الحضانة سوف يتعلم أنشطة مختلفة .
📌متابعة الطبيب لفحص مدى اكتمال عنصر الحديد والفيتامينات في جسم طفلك وما يحتاجها .
📌خصصي وقت في اليوم للعب مع طفلك دون مقاطعات .
📌قومي بعمل جزء خاص في المنزل تعلق به إنجازات الطفل سواء رسمة أو أي شيء ، وشاركية وقدمي لطفلك المدح والثناء واشكرية على المجهود الذي يبذلة .
📌لاتوبخي طفلك حين يقدم لكي رسمة غير مفهومة وان أردتي إطلبي منه أن يشرح لك ما يقصده وسوف تتفاجئ من ما يقولة.
شجعي طفلك على كل الإعمال التي يقوم بها طالما ليست خطأ وتنوعي في التشجيع فبعضة معنوي وبعضة مادي أو تقدمي له أي مميزات كأن يختار مكان النزهه يوم العطلة القادم.
📌القصص قومي بشراء مجموعه من القصص لما لها من أثر عظيم في التنشئة الإجتماعية وانتقي موضوعاتها وأكثري من القدوة الصالحة .
📌عندما تعلمي طفلك الحروف لا تهتمي برتيبها بل قومي بربطها بشيء كان عندما تروا غزالة في الحديقة كرري له اسمها وانها تبدأ بحرف ال غ وليس مهم التريب .
📌اشتري لطفلك ألعاب تحفز ذكائة مثل البازل والمكعبات وقومي بفكها وتركيبها معه .
📌لا تقولي ليس لدي وقت لفعل كل هذا أو امكانياتي المادية لا تسمح فكل شيء له بديل من المنزل والوقت ان تم تنظيمة سوف يصبح لكل شيء نصيب في يومك...
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
نصائح عامة لتنميةالذكاء عند الأطفال
📌إهتمي بغذاء طفلك وعناصره من بروتين وأسماك وفاكهه.
📌إعطاء الطفل سوائل كثيرة طيلة النهار.
📌قراءة القصص بإستمرار لطفلك مما لها من تأثير قوي للطفل.
📌ممارسة هواية الرسم للطفل وخصصي له أماكن للإبداع ومن الممكن أن ترسمي له أنشطة ناقصة وهو يستكملها .
📌شراء ألعاب مسلية ولكن تعليمية مثل البازل والمكعبات.
📌مشاركة الطفل في بعض الأعمال المنزلية .
📌وقت المذاكرة ابتعدي عن أي ضوضاء وخصصي مكان لها كما أن لا يذاكر طفلك وسط محادثات من الأسرة أو أمام التلفاز.
📌تابعي المحتوي الإعلامي الذي يشاهدة طفله والتقليل من مدة مشاهدة التلفاز .
📌اندماج طفلك في الحضانة سوف يتعلم أنشطة مختلفة .
📌متابعة الطبيب لفحص مدى اكتمال عنصر الحديد والفيتامينات في جسم طفلك وما يحتاجها .
📌خصصي وقت في اليوم للعب مع طفلك دون مقاطعات .
📌قومي بعمل جزء خاص في المنزل تعلق به إنجازات الطفل سواء رسمة أو أي شيء ، وشاركية وقدمي لطفلك المدح والثناء واشكرية على المجهود الذي يبذلة .
📌لاتوبخي طفلك حين يقدم لكي رسمة غير مفهومة وان أردتي إطلبي منه أن يشرح لك ما يقصده وسوف تتفاجئ من ما يقولة.
شجعي طفلك على كل الإعمال التي يقوم بها طالما ليست خطأ وتنوعي في التشجيع فبعضة معنوي وبعضة مادي أو تقدمي له أي مميزات كأن يختار مكان النزهه يوم العطلة القادم.
📌القصص قومي بشراء مجموعه من القصص لما لها من أثر عظيم في التنشئة الإجتماعية وانتقي موضوعاتها وأكثري من القدوة الصالحة .
📌عندما تعلمي طفلك الحروف لا تهتمي برتيبها بل قومي بربطها بشيء كان عندما تروا غزالة في الحديقة كرري له اسمها وانها تبدأ بحرف ال غ وليس مهم التريب .
📌اشتري لطفلك ألعاب تحفز ذكائة مثل البازل والمكعبات وقومي بفكها وتركيبها معه .
📌لا تقولي ليس لدي وقت لفعل كل هذا أو امكانياتي المادية لا تسمح فكل شيء له بديل من المنزل والوقت ان تم تنظيمة سوف يصبح لكل شيء نصيب في يومك...
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
✨💢شفرة السعادة الزوجية ✨💢
❤️شفرة الحب❤️
💌💌عزيزتي حواء الزوجة الرائعة...
على أعتاب واقع جديد نتمنى لكي ولزوجك الحبيب فيه كل السعادة ....
. جددي الحب في قلبك.. فزوجك يشتاق لنسختك الجديدة....
💕أحبي زوجك من جديد... ابتدي من اليوم ..يوم سعيد في واقع أجمل في حياتكم
💕سامحي الماضي بكل ما فيه نقطة
💕اصبري.. حتى لو كان زوجك الصبار نفسه.. لو استعجلتي على تغييره ..رح يصيبج بألم جراح أشواكه.. لكن بالصبر والتقبل هيظهر لك جوهره اللين الطيب الجميل..
✨💢
💕كوني كريمة بالمشاعر وعيشي حياتك بفرح وي زوجك واسرتك
💜كوني يا سيدتي انتي إدمانه اللذيذ وعالمه الذي يشتاق أن يحيا فيه.. ودعيه يسكن أحضان قلبك ودفء أنفاسك💜....
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
❤️شفرة الحب❤️
💌💌عزيزتي حواء الزوجة الرائعة...
على أعتاب واقع جديد نتمنى لكي ولزوجك الحبيب فيه كل السعادة ....
. جددي الحب في قلبك.. فزوجك يشتاق لنسختك الجديدة....
💕أحبي زوجك من جديد... ابتدي من اليوم ..يوم سعيد في واقع أجمل في حياتكم
💕سامحي الماضي بكل ما فيه نقطة
💕اصبري.. حتى لو كان زوجك الصبار نفسه.. لو استعجلتي على تغييره ..رح يصيبج بألم جراح أشواكه.. لكن بالصبر والتقبل هيظهر لك جوهره اللين الطيب الجميل..
✨💢
💕كوني كريمة بالمشاعر وعيشي حياتك بفرح وي زوجك واسرتك
💜كوني يا سيدتي انتي إدمانه اللذيذ وعالمه الذي يشتاق أن يحيا فيه.. ودعيه يسكن أحضان قلبك ودفء أنفاسك💜....
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
💕نصائح لمكياج المحجبات💕
🌼🌼🌼🌼🌼🌼 1-في البدايه تريدين تحصلي ع مكياج حلوو لازم تزيلي شعر وجهج او تشقريه ..حتى تحصلي النتيجه الي ترديه♥..
2- لازم تهتمي بنظافة بشرتج تستخدمي مقشر اسبوعيا وغسول ومرطب ليلي يناسب نوع البشره مالتج..حته من تخلين كريم اساس وباودر ينطيج لون موحد للبشره وصافي بدون حبوب او تصبغات💛...
3- الالوان الظلال حاولي تنسقيه وي لون الحجاب او اي قطعه من الملابس الابسته,,الحمره ايضا لازم تنسقيه وي المكياج الي مخليته,او تخلي لون الحيادي لون يشبه لون شفايفج بحيث مجرد تنطين لمعه,اما البلاشر فستخدمي الوردي او البيج تبعا للون بشرتج💙 ..
4-بالنسبه للماسكرا والكحل لتكبير العيون وابرازها اتبعي هاي الخطوات 👇.. - لازم ترسمي مدمع العين بالكحل -خلي ضلال بني تحت العين مو ببطن العين
-خلي ايلاينر لنهايه العين -خلي كحل بيج داخل العين -وخلي ماسكرا للرموش
5-واخيرا طبقي المكياج قبل وضع الحجاب حته تگدرين تطبقيه ع كامل الوجه💚 ..
ونرجع ونگول المكياج الخفيف وطريقة وضعه بشكل صحيح هو الي ح يبرز ملامح وجهج..مو كثرة المكياج هي الي راح تحليج ..تمام يا حلوات💕 🙊 .
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
🌼🌼🌼🌼🌼🌼 1-في البدايه تريدين تحصلي ع مكياج حلوو لازم تزيلي شعر وجهج او تشقريه ..حتى تحصلي النتيجه الي ترديه♥..
2- لازم تهتمي بنظافة بشرتج تستخدمي مقشر اسبوعيا وغسول ومرطب ليلي يناسب نوع البشره مالتج..حته من تخلين كريم اساس وباودر ينطيج لون موحد للبشره وصافي بدون حبوب او تصبغات💛...
3- الالوان الظلال حاولي تنسقيه وي لون الحجاب او اي قطعه من الملابس الابسته,,الحمره ايضا لازم تنسقيه وي المكياج الي مخليته,او تخلي لون الحيادي لون يشبه لون شفايفج بحيث مجرد تنطين لمعه,اما البلاشر فستخدمي الوردي او البيج تبعا للون بشرتج💙 ..
4-بالنسبه للماسكرا والكحل لتكبير العيون وابرازها اتبعي هاي الخطوات 👇.. - لازم ترسمي مدمع العين بالكحل -خلي ضلال بني تحت العين مو ببطن العين
-خلي ايلاينر لنهايه العين -خلي كحل بيج داخل العين -وخلي ماسكرا للرموش
5-واخيرا طبقي المكياج قبل وضع الحجاب حته تگدرين تطبقيه ع كامل الوجه💚 ..
ونرجع ونگول المكياج الخفيف وطريقة وضعه بشكل صحيح هو الي ح يبرز ملامح وجهج..مو كثرة المكياج هي الي راح تحليج ..تمام يا حلوات💕 🙊 .
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
عالم البنات🙈🎀
Photo
#أخطاء_شائعه_تؤثر_على_البشرة😣🤦♀
.
🍒الخطأ الأول :
غسل الوجه بكثرة بالصابون ،مما يسبب جفاف بالبشرة وظهور تجاعيد
🍒الخطأ الثاني :
النوم دون إزالة المكياج..فاللي تنام بالمكياج ثاني يوم تشوف وجهها تعبان وبي حبوب.
🍒الخطأ الثالث :
الاعتماد التام على واقي الشمس ، الصحيح يا بنات ان واقي الشمس فقط مفعوله يستمر ٤ ساعات مستحيل يكون ٥ ساعات ، فبعد كل ٤ ساعات جددي واقي الشمس
🍒الخطأ الرابع :
الإكثار أو التقليل من غسل الوجه بالغسول ، لا تبالغين ولا تهملين بتنظيف بشرتك ، بس الأفضل غسل الوجه بالغسول يومياً مرتين فقط ، الصبح بعد ماتكعدين من النوم وبالليل قبل ماتنامين
🍒الخطأ الخامس :
استخدام اكثر من منتج لهدف واحد ، يعني تستخدمين منتجين وكلهم واقيات شمس خطأ كبيير ..لانو يجوز كل واقي يحتوي على مكونات ممكن يتفاعل مع بعض ويصير بوجهك حبوب وكلف .
🍒الخطأ السادس :
ملامسة الشعر واليدين للبشره ، ممكن تنتقل البكتيريا من اصابعك لوجهك وبعدين يطلع لك حبوب .
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
.
🍒الخطأ الأول :
غسل الوجه بكثرة بالصابون ،مما يسبب جفاف بالبشرة وظهور تجاعيد
🍒الخطأ الثاني :
النوم دون إزالة المكياج..فاللي تنام بالمكياج ثاني يوم تشوف وجهها تعبان وبي حبوب.
🍒الخطأ الثالث :
الاعتماد التام على واقي الشمس ، الصحيح يا بنات ان واقي الشمس فقط مفعوله يستمر ٤ ساعات مستحيل يكون ٥ ساعات ، فبعد كل ٤ ساعات جددي واقي الشمس
🍒الخطأ الرابع :
الإكثار أو التقليل من غسل الوجه بالغسول ، لا تبالغين ولا تهملين بتنظيف بشرتك ، بس الأفضل غسل الوجه بالغسول يومياً مرتين فقط ، الصبح بعد ماتكعدين من النوم وبالليل قبل ماتنامين
🍒الخطأ الخامس :
استخدام اكثر من منتج لهدف واحد ، يعني تستخدمين منتجين وكلهم واقيات شمس خطأ كبيير ..لانو يجوز كل واقي يحتوي على مكونات ممكن يتفاعل مع بعض ويصير بوجهك حبوب وكلف .
🍒الخطأ السادس :
ملامسة الشعر واليدين للبشره ، ممكن تنتقل البكتيريا من اصابعك لوجهك وبعدين يطلع لك حبوب .
#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه
Forwarded from عالم البنات🙈🎀 (”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from عالم البنات🙈🎀 (”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM