هههه..ياماكو سؤال..البوت كله اسألة😂..بس اني ماصارلي مجال عصرية انشر

وعل طريقة انشاء بوت..من botfather

فتكدرين تسوين بوت وتغيرين من صورة او تكتبيله حالة
فشوفي من يوتيوب لان بي خطوات☺️🌸

#ملوكه

عمري مو كل الحبوب تنحط عل الوجه
بس الحبوب الزيتية تكدرين تخليها.مثل حبوب فيتامين e ..الخ

اما الحبوب اللي تكون بشكل بودرة. هاي مخصصة للجسم .فمااتوقع زين للبشرة..لانو يجوز بشرة متتحمل وتتحسس☹️

فالافضل ..اذا تريدين فيتامين سي للبشرة..اخذي سيروم

#ملوكه

بالنسبه لفيتامين سي كون تنتبهون
لانو اكو شركات وانواع

واللي ماشرة بالاحمر هذيني احسن نوع👍🌸

#ملوكه

#أكل_صحي 🍒🍓🍇

#سلطة الفواكه بالزبادي 🍉🍊

ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــ

🌽سلطة مغذية و مليئة بالطاقة .. و ملائمة للدايت 🍆🍑

🍒المقادير🍒

🍌2 عدد موز
🍹2 كوب عصير (فراولة)
🍼1 كوب زبادي (خالي الدسم)
🍇1 كوب توت
🍓1 كوب فراولة
🍍¼ كوب شوفان

ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــ

🍑الخطوات🍑

🍧قومي بتقطيع الموز الي شرائح ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها.

🍧 ضعي التوت علي الموز والفراولة في وعاء كبير.

🍧أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان.

🍧اخلطى المكونات جيداً وتقدم..

ـــــــــــــــــ💊💊💊ـــــــــــــــ



#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه

بنوتات اللي يردن يسوون رجيم
فهاي تفيدكم بالريوك😍👆🏻 .وحتى تفيد اللي يردن يحافظن عل رشاقتهن..كله أكل صحي وفيتامينات☺️

#ملوكه

#فقرة_عندج_علم

🍒عندج علم اذ تكونين مثل مايريد زوجج وكولشي يطلب منج سوينة وأهم شي ماتغارين علي 😠لن راح ينغر عليج ويعاند*حتى يحرك كلبج لا تهتمين راح شوفين تغير وسمعي حبيبي حياتي أبو سعدون الوردة ربنا يخليك لنا 😂😂راح ينطيج🙈 كول الحب والحنان

🍒عندج علم اذ غيرتي من شكلج كل يومية طلعين بمنضر يختلف بنيولك جديد وميكب حلو راح ميستغنة عنج أبو سعدون سنانج يومية فرشيهن ولا تكولين جهالي مالحك الرجال ميعذر 💑

🍒اذ طالعة وية أبو سعدون وشفتي يباوع على غيرج لا تهتمين سوي روحج ماتدرين حتة ثقتج عالية بنفسج ترى الرجال عينة مصيبة مايتوب اقتنعي بروحج انتي احلة منهن وإذ شفتي وحدة طالعة بل تلفزيون لا دكولين اني احلة منهة خشمي احلة منهة شعري احلة منهة راح تلفتين انتباهة لج 😕😕ديربالج سوينهة

🍒عندج علم اذ خليتي مي ورد ونشة واشويه ليمون وحليب وتخلي عل وجهج راح يصير يخبل🥰

🍒عندج علم الرجال من يجي البيت يريد يرتاح وميسمع جهالج واحد يكتل الثاني راح يبزع ويعوفج ويروح يم عمتج ويمة وشلون عمة راح ضل تنحش براسة ازوج أبو سعدون تسواهن ماتفيدك اجيبلك بنت تخليك ملك نعرف سوالفهن😂😂فخلي زوجج يرتاح من يجي لو تنوميهم لو تعلميهم من يجي لميهم بغرفة وخليهم يلعبون بهدواء

🍒عندج علم ابسط طريقة القلب الرجال بطنة😂😉خلي اكلج طيب راح مياكل اله من ايدج وجربي وشوفي💁

🍒عندج علم اذ شكيتي على أهله لو عمتج ولله مراح يسوي شي لن اهله
فعوفي ..وبس لمحيله وخلي يشوف بعينه

🍒عندج علم اذ انطيتي الزوجج الثقة وماضلين تشكين راح يحبج أكثر وأكثر


#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه

✨🧸#يسعد_أوقاتكم_بكل_خير🧸✨

💕✨#توقعات_الابراج_ليوم_السبت💕✨

#الحمل
مهنياً: تختبر هذا اليوم بعض الأمور الجديدة في العمل لعلك تصل إلى نتيجة أفضل مما كنت تتوقع.
عاطفيا: تعيد التفكير والنظر في علاقتك العاطفية وتطرح عدداً من التساؤلات حول هذه العلاقة وما جديتها وأهميتها بالنسبة إليك.
صحياً: لا تبالغ في العمل أكثر من طاقتك، فالجسم يحتاج إلى الراحة، والعائلة تحتاج أيضاً إلى الاهتمام بها.

#الثور
مهنياً: يجعلك هذا اليوم تضيع في بعض التفاصيل، فتتوهم أموراً غير موجودة، وحاول أن تكون أكثر ابتكاراً لتحتفظ بموقعك المتقدم في العمل.
عاطفياً: عليك أن تساعد الشريك ليتمكن من التعبير عن حقيقة مشاعره، وخصوصاً بعد فترة من الترقب بينكما.
صحياً: تبذل قصارى جهدك للتغلب على عامل الكسل الذي يسيطر عليك منذ فترة وتنجح.

ا#لجوزاء
مهنياً: اليوم تُتاح لك فرص استثنائية، وتنجح في حملة دعائية كبيرة تستقطب فيها التأييد وتتوصّل إلى إقناع ارباب العمل بوجهة نظرك..
عاطفياً: تطلّ بجاذبية قصوى ويكون بريقك مشعاً وتستقطب اهتمام الشريك أكثر من أي وقت مضى، فيعمل المستحيل لإرضائك.
صحياً: شجّع نفسك للقيام بالحركات التي تنشطك وتبقيك في رشاقة ممتازة، وحاول أن تشرك الآخرين في ممارستك الرياضة

#السرطان
مهنياً: أنجز مهامك الموكلة إليك على أكمل وجه ولا تكلف الآخرين القيام بما أنت قادر على القيام به، فهم ليسوا بكفاءتك
عاطفياً: التزم عهودك تجاه الحبيب ولا تتجاهلها ولا تقطع له وعوداً لئلا يتهمك بالكذب والتملق، فتخسره
صحياً: تخاف من السمنة ومن العجز عن التخلص منها، ومع ذلك لا تقوم بأي أمر يساعدك في ذلك

#الاسد
مهنياً: يتحدث هذا اليوم عن مساعدة قيمة تتلقاها من قبل أحد الزملاء لأن الطاقة المطلوبة لإنجاز أعمالك قد تفوق قدراتك الذاتية
عاطفياً: مهما تكن إرادتك صلبة لن تكون وحدها كافية للرد على جميع متطلبات الشريك وتنفيذها
صحياً: تطلب مساعدة الآخرين لدعمك في تنفيذ الحمية وتشجعيك والشعور معك

#العذراء
مهنياً: تخف الحركة في العمل بعض الشيء، ويكون الإهمال مكلفاً جداً، فسارع إلى تصحيح الأوضاع قبل فوات الأوان.
عاطفياً: يمكن أن يخف الوهج العاطفي نوعاً ما إذا ابتعدت عن الشريك وقتاً طويلاً، وعليك أن تجد السبب الحقيقي، وهذا ما يسهّل الأمور .
صحياً: ابتعد عن العصبية الزائدة، فالضرر الذي تسببه لك سيكون سلبياً جداً.

#الميزان
مهنياً: تهتم بمشاريع مشتركة مع بعض الجهات، وتوظف حيويتك بشكل فعال جداً، وتروّج عملك بنجاح وتخترق صفوف المنافسة بقوة.
عاطفياً: تعامل مع الشريك كما تقتضي آداب السلوك، فهو حساس جداً، لكنّه في الوقت غير سهل كما تتصور.
صحياً: ثمار البحر مأكولات مفيدة صحياً، طبعاً من الإكثار منها أو تناولها بطريقة صحية.

#العقرب
مهنياً: تزهو مواهبك وتشرق، ويكتشف لديك أحد الأشخاص المعنيين ميزة أو قدرة لم يكن أحد حتى أنت على علم بها.
عاطفياً: العون الذي حظيت به أخيراً يتيح لك التخطيط بشكل أفضل لضمان المستقبل بكل تفاصيله وخططه وأحلامه الوردية.
صحياً: تناول وجبة خفيفة مساء تعتمد في مكوناتها على الخضراوات المسلوقة.

#القوس
مهنياً: تبدو متقلباً ومتأثراً بالآخرين مع أن مفتاح النجاح هذا اليوم هو التحرر من القيود والتصرف بحسب قناعتك ورغباتك.
عاطفياً: العلاقات العابرة لا تدوم عموماً، لذا، من الأفضل أن تبحث عن الشخص الملائم لتكمل المشوار معه.
صحياً: كن على ثقة أن التخفيف من العصبية والتزام الهدوء أنجع دواء للبقاء مرتاحاً، ولا شيء يستحق منك أن تبقى على هذه الحال.

#الجدي
مهنياً: يجعلك هذا اليوم من الأقوياء جدّاً، لكنّ الأعداء بانتظار أول خطأ ترتكبه للانقضاض عليك والحلول مكانك .
عاطفياً: حافظ على علاقتك بالحبيب فأنت لن تجد له بديلاً يكون أكثر إخلاصاً وتفانياً وتضحية من أجلك حتى في أصعب الظروف.
صحياً: تختفي المشاكل من حياتك اليوم وتشعر بالراحة وهدوء الأعصاب وراحة البال

#الدلو
مهنياً: يتحدث هذا اليوم عن تألق نجاح وحيوية ممتازة، وهذا وحده كفيل بخلق حالة من الاطمئنان لتحمي نفسك من مخططات الآخرين.
عاطفياً: تأجيل المواجهة مع الشريك، يعمّق الخلاف بينكما على المدى الطويل، لذا كن على استعداد لمفاتحته بما يعتريك من مشاعر سلبية إزاءه.
صحياً: اذا كنت متوتراً وعصبياً، ابحث عن الأسباب حتى تعمل على تخطيها سريعاً.

#الحوت
مهنياً: تستجد بعض الأمور التي تدفعك إلى إعادة حساباتك، وهذا طبيعي بين الزملاء في أي مهنة وخصوصاً في ظل وجود الغيرة المهنية.
عاطفياً: إذا رغبت في ترك الشريك، عليك أن تصارحه بالأسباب والدوافع إلى ذلك مراعاة لشعوره.
صحياً: إذا كنت تتعثر كثيراً في خطوات وتخطو خطوات ناقصة فاخضع لاختبار ترقق العظام.

حبي كومة أنواع من الغسول للجسم اكو..عندج هذيني اشهر انواع وريحتهن طيبة 🥰✨. dove , lux ,
Cares shower, luse ,nivea , ستيافيل


#ملوكه

نصيحة من هالبنوتة ☺️👆🏻 كلامك صح....بس اكو بنات مايوالمهن الشفرة لانو بيطلع الشعر خشن ..فتكدرون همين تستعملن شمع البارد

وتسلمين عمري😍 🧡عل الدعوة
الحلوة فدوةة الج💋

#ملوكه

حبي من الضبط واختاري تطبيقات هالنوب مدير تطبيقات وهالنوب اختاري برنامج..فيطلعلج 👇🏻🌚هاي مثلا

#ملوكه

حبي الكونتور اكو منه نوعين سائل وبشكل باودر
فاذا انتي بشرتج دهنية ماانصحج بالسائل☺️🌸

#ملوكه