ومنا ماسكات لتغذية الشعر 🌚❤️وكل العنايات بالشعر

#ملوكه

بعض نصائح🌚👆🏻 للعناية بالشعر

#ملوكه

🟣#طرق_طبيعية_لزيادة_مناعة_الجسم.

1⃣- السمك .
إنّ السمك يحتوي على الأوميغا3 ، والأحماض الدهنيّة التي تزيد المناعة ، وتدعم الخلايا الحيويّة.

2⃣- الأطعمة ذات اللون الأحمر .
تمتاز الأطعمة الحمراء سواءً كانت خضاراً ، أو فواكه بقدرتها على مُكافحة الالتهابات ، وتقوية المناعة ، ومن أمثلتها: الرمّان ، والعنب الأحمر ، والتفاح الأحمر ، والبصل الأحمر.

3⃣- الخضروات الورقية .
إنّ الخضروات الورقيّة مصدرٌ غنيٌّ بحمض الفوليك الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة الجهاز المناعيّ.

4⃣- اللحوم الحمراء .
يعتبر عنصر الزنك معدناً أساسياً وضرورياً للجسم ، إذ يُحسِّن خلايا الدم البيضاء التي تُساعد على الوقاية من الالتهابات ، وهو عنصرٌ مُحفّزٌ لتفاعلات الجهاز المناعيّ التي تقضي على الكائنات الغريبة التي تجتاحه.

5⃣- اللوز .
يُعتبر اللوز مصدراً غنياً بفيتامين هـ الذي يُساعد على تقوية الجهاز المناعيّ، ولتقويته نحرص على تناول حفنة من اللوز.

6⃣- لبن_الزبادي .
يعمل الزبادي على تحفيز إنتاج الأنترفيرون ، والذي يعزز من عمل الجهاز المناعي.

🌹دمتم بصحة وسلامة🌹

#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه

#أعراض_نقص_المناعة.☹️💔

1⃣- الإصابة المُتكرّرة بالتهابات الشعب الهوائيّة ، والجيوب الأنفيّة ، والأذن، والالتهابات الجلديّة.

2⃣- إصابة الأعضاء الداخليّة والتهابها.

3⃣- الإصابة بالعديد من مشاكل الجهاز الهضميّ المتمثلة في فقدان الشهيّة، والغثيان ، وداء السكري.

4️⃣- تساقط الشعر ، والإصابة بمرض الثعلبة.

5⃣- الإصابة بالاضطرابات الجلدية وما يصاحبها من ظهور لحبّ الشباب.

6⃣- الإسهال المزمن.


#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه

حبي هو بشكل عام..كل صابونات من تستعمليهن بكثرة يسبب☹️ جفاف

يعني مثل اكو وحده..باليوم5 مرات واكثر تغسل بالصابون ..فهالشي يسبب جفاف بالبشرة

بس اذا تستعملي بشكل طبيعي..يعني مرتين باليوم فهالشي عادي

وصابونة الكبريت وكركم هذيني مجرب زينات للحبوب☺️🌺

#ملوكه

عيوني هو زيت الزيتون او زيت الخروع
هذيني اثنينهن مجربات🙂 لتطويل الشعر

فكون حبي..مو بس تسوين خلطات تطولي...لازم همين تغذين شعرج ببروتينات
حته شعرايه من تطول تكون قويه وميصير تساقط
فمرة بالاسبوع سوي خلطة البيض
وكل يومين استعملي خلطة زيت

فهم تغذين الشعر وهم تطولي بنفس الوكت🌚❤️

وكل شهر كصي اطراف شعرج..حته يروح كل تقصف

ولاتنسين ..اذا غذائج ناقص او فيتاميناتج ناقصه...فمتشوفين نتيجة

كون تعوضين همين بالاكل..تاكلين يوميا فواكه وخضروات ومكسرات وفلفل اخضر وحليب ولبن ..وعدس وفاصوليا وبيض ولحومات وجبدة ودجاج وسمك

هذيني ابد لاتعوفيهن..لان كلهن مصادر لفيتامينات😇

#ملوكه

حبي تحت الابط..اكو مجموعة من العقد
فاذا منا لباجر..وبعده نفس الألم☹️

فحاولي تشوفين دكتور بهاليومين..حته تعرفين منين سبب من العقد لو من القلب

وان شاء الله عمري.. عندج العافية وماكو اله كل خير🧡

#ملوكه

حبي اذا هو يدري بيج. تنامين من وكت..فليش ميراسلج من وكت😕

شوفي شنو سبب تغيره ..يجوز مشغول بشي ثاني

#ملوكه

ومثل مكالت هالبنوتة👆🏻☺️..يجوز هالالام قبل موعد الدورة

بس حبي..مدام الالم قوي ومستمر ل3ايام ومامتغير
فمااتوقع كتشنج من نوم او مشتغلة عليه زايد....
لان هذيني خلال يومين ويخف الالم☹️

#ملوكه

وفف ..اشكد اتخبل من هالاهمال المفاجئ😒

عيوني واحد من الاثنين لو ديضحك عليج
لو يجوز عنده نوع من ملل والبرود واشوكت مايعجبه يراسل

فانتي شتسوين..هو مو يراسلج بليل ..فانتي لاتجاوبي نفس وكت

ثاني يوم صبح عود جاوبي..كوليله جنت نايمه
جربي هالشي لمدة 3 ايام..فيجوز يغير وقت مراسلة☹️



#ملوكه

ادعولها بنات🥺💔

ان شاء الله عمري مابي هالشي
واذا طلع مصاب..فانتي لاتخافين ولاتبينله لان موزين عليج وعليه..الخوف يقلل من مناعة

خل ياخذ ضروري هالفيتامينات D3 وc و زنك من صيدليه..يستمر عليهن يوميا
هذيني يقوي مناعته👍....

فاطمني حبي وكولي ان شاء الله خير🌺

#ملوكه