ههههه..يي زين يعني بيها امل تضعفين

بس مو معناه تعتمدين😅 عل ماي وبس
كون وياه رياضة مثل الجري بمكانج لو الحبل لو تمارين كارديو..هذيني كلهن يضعفن..


وهمين اكلي طبيعي.. بس ابتعدي عن دهونات وقللي من تمن🥰

#ملوكه

الوزن المثالي للرجال والنساء🦋💛

#اعادة_توجية_للفائدة
#ملوكه

#اطفالنا_والتربية

‏🔷 من أهم سمات المربي الناجح هي امتلاك القدرة على السماع.

🔶 ‌‏تخطئ الأم خطأ كبيرا حين تحاول إرغام طفلها على النوم عن طريق تخويفه بالعفاريت أو بالحرامي أو الكلب...،فهذا يزيد من مخاوف الطفل و قلقه النفسي.

‏🔷 يتخذ بعض المربين أسلوب التخويف لحل بعض مشكلات الأطفال ثم يتعب في نزع هذا الخوف..مثل التخويف من الطبيب ، الابرة ، الدواء ، الشرطي ، الظلام .

‏🔶 اشرح للطفل مسألة الثقة بالنفس وأن الإنسان يثق بنفسه على مقدار الأعمال الجيدة التي يقوم بها.

‏🔷 امنح ابنك فرصة للتحدث في مجالس الكبار ، واستمع له باهتمام فمن شأن ذلك أن يمنحه مزيدًا من الثقة بنفسه.

‏🔶 حين يقع الطفل في خطأ واضح،فإن التجاهل والإعراض يعدان من الوسائل الفعالة في تأديبه،وبعد مدة يوضح للصغير أسباب ذلك، ويحثه على عدم العودة إليه.

🔷 ‏لو ضربت طفلاً ضربة خفيفة و أنت ( توبّخه ) لبكى ولو ضربته ضربة أقوى منها وأنت ( تمازحه ) لضحك!
‏فالألم المعنوي أشد إيذاءًا من الألم الجسدي!

‏🔶 إذا رغبنا في أن نذكر المراهق بشيء من ماضية، فلنذكره بنجاحاته ومواقفه السارة .

🔷 ‏ابنك المراهق شجعه بأعمال مميزة انجزها وارفع معنوياته وامدحه أمام أهله وأصدقائه وأخبرهم بمدى فخرك به .

‏🔶 إن الاهتمام بالأبناء والثناء عليهم والسؤال عن أحوالهم هو الذي يجعلهم يشعرون بغنى العاطفة، ويحول بينهم وبين كثير من التصرفات الخاطئة.
‏د.بكار

‏🔷 أهم ما يتجلى فيه تعاطف أفراد الأسرة شيئان،
‏الأول: التناصح ،
‏والثاني: المواساة في الشدائد، كما لو رسب أحد الأولاد في الاختبار، أو تعرض لحادث.

‏🔶 بعض الآباء يريدون من أبنائهم أن يكونوا نسخة عنهم في تصرفاتهم وأذواقهم، ودراستهم وتخصصاتهم، وهذا قضاء على استقلالهم وتحطيم لشخصياتهم .

‏🔷 حين تجلس مع ولدك لتتحدث معه حول بعض السلوكيات التي لا تعجبك فالمهم التركيز على المستقبل أي على الإصلاح والتغيير وترك الماضي ما أمكن .


#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه

🌸العناية_بالشعر 🌸

تقصف_ الشعر:💇

🔴- أول خطوة لعلاج تقصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه.

🔴- لا حل للشعر المقصف إلا بقصه من فوق التقصف ب سم

🔴- ينصح باستعمال أمشاط الشعر المصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل.

🔴- وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر، والتي تؤدي إلى تقصفه.

🔴- قومي بعمل زيوت وخلطات للشعر تحتوي على البروتين والمرطبات،
إذ يحتاجها شعرك باستمرار ليبقى في صحة جيدة، لمقاومة العوامل الخارجية المؤثرة على الشعر مثل أشعة الشمس والريح والتدفئة والتبريد.

🔴- استخدمي لشعرك الشامبو المناسب له ومن الأفضل الاستحمام بشامبو الأطفال.

🔴- استخدمي البلسم عند كل غسلة..و لا تضعيه على جذر الشعر..فقط عل الاطراف

🔴- تجنبي قدر الإمكان استخدام سشوار الشعر وإن اضطررت لذلك حركيه باستمرار ولا تتركيه في مكان واحد، واستعمليه على درجة حرارة متوسطة، ومن المهم أن تضعي كريما واقيا للشعر قبل كل مرة أردت استخدام السشوار فيها.

🔴- احذري وسائل التسريح الساخنة ولا بأس بها إذا استخدمت بين فترات متباعدة.

👍- احفظي هذه القاعدة "لا تسرحي شعرك وهو مبلل"

🌹حافظي على نظافة شعرك لأن العرق والأوساخ تضر بالشعر وتجعله باهتا لا حياة فيه.

🌹تجنبي عمل صبغة وبرماننت في وقت واحد أو في فترات متقاربة.

🌹غذي شعرك، فالشعر دليل على صحة الشخص فلو كان باهتاً ضعيفاً مقصفاً يمكن أن يستعيد نشاطه بقليل من التغذية، فهو مثل الجلد يحتاج لنموه وطاقته إلى مزيج من البروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية.

🌹تتأثر أطراف الشعر بتغير عوامل الطقس فتميل إلى الجفاف لذلك داومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف.


#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه

البنوتة اللي رادت..خلطات لتسمين الوجه☺️👆🏻

#ملوكه

#قصه_وعبره
*قصة فعلا رائعة*🤍

يقال أن رجلاً صالحا كان على فراش الموت!.
وَكَانَ لاَ يَنطِقُ إِلاَّ بثلاث كلمات: *ليته كان جديداً !!
ثُمَّ يذهب في غفوة، ثُمَّ يُفيق فَيقول: *ليته كان بعيداً !!
ثُمَّ يذهب في غفوة، ثُمَّ يُفيق فَيقول: *ليته كان كاملاً !!
ثُمَّ بعدها فاضت روحه

فرآه أحد الصالحين في منامه فحدث بين الناس
إن هذا الرجل فى يوم من الأيَّام كانَ يَمشي، وكانَ يَلبَسُ ثَوْبَاً قَدِيمَاً تَحْتَهُ ثَوْبٌ جَدِيد؛ فوجد مسكيناً يشتكي من شدة البرد؛ فأعطاه الثوبَ القَدِيم؛ فلما حضرته الوفاة ورأى قصرا من قصور الجنة، وقالت له ملائكة الموت: هذا قصرك؛ فقال: لأى عمل عملته؟
قالواْ: لأنك تصدّقت ذات ليلة على مسكين بثوب!!
فقال الرجل: إنه كان بالياً؛ فَكَيْفَ لَوْ كان جديداً؟
🌹« ليته كان جديداً »

وكان في يوم ذاهبا للمسجد، فرأى مُقعداً يُريد أن يذهب للمسجد؛ فحمله إلى المسجد، فلما حضرته الوفاة رأى قصرا من قصور الجنة، وقالت له ملائكة الموت: هذا قصرك؛ فقال: لأى عمل عملته؟
قالوا: لأنك حملت مقعداً ليُصَليَ في المسجد؛ فقال الرجل:
إن المسجدَ كان قريباً؛ فَكَيْفَ لَوْ كان بعيداً !؟
🌹« ليته كان بَعِيداً »

وكان في يومٍ من الأيام يمشي، وكان معهُ رَغِيف، وَبعضُ رغيف، فوجد مسكيناً جائعاً؛ فأعطاه بَعْضَ الرَّغِيف، فلما حضرته الوفاة رأى قصرا من قصور الجنة، فقالتْ له ملائكة الموت: هذا قصرك؛ فقال: لأيِّ عمل عملته؟
قالواْ: لأنك تصدّقت ببعض رغيف عَلَى مِسْكين؛ فقال الرجل:
إنه كان بعض رغيف؛ فَكَيْفَ لَوْ كان كاملاً ؟!
🌹« ليته كان كاملاً » !!

نعم إنها أعمال نراها بسيطة هي عند الله عظيمة..
فلا تحتقرن عملا بسيطا قد يكون سببا في بناء قصرا لك في جنات النعيم..

🍀قصة ومغزاها حسب نياتكم ترزقون🍀


#اعادة_توجية_للفائدة
#ملوكه

#الحياة_الزوجيه

🚺 نصائح ذهبية لكيفية التعامل مع الزوج الأناني

ليس من السهل التعرف على الشخص الأناني، لكن بعض الأفعال الغربية التي لا تظهر إلا بالتعامل معه تكشف عن جانب كبيرمن شخصيته.الدكتور شافع النيادي خبير العلاقات الزوجية يؤكد أنه كثيرا من العلاقات الزوجية مهددة بسبب الزوج الأناني، مقدما بعض النصائح الفعالة لاستقرار العلاقة وكيفية التعامل هع هذا الزوج.

⏺اجذبي زوجك ناحيتك بالاهتمام بالتفاصيل والهوايات التي يحبها .

⏺ حاولى أن تشركيه فيها حتى يبتعد عن أنانيته ويبدأ في التعود على التعاون وروح الجماعة.

⏺حاولى التحدث معه حول ما تتمنيه منه، سواء كانت هدية أو حتى شئ معنوى كوجوده بجانبك وإمدادك بمشاعر الحب، فالتحدث بكل صراحة هوالحل الأمثل لأن الرجل الأنانى غالبا يكون غير معترف بأنانيته ولا يشعر بذلك.-

⏺عليك أن تفي بوعدك له،فإن لم تفِ بوعدك سوف تفقدين ثقته ومن الصعب أن تفوزي بها مرة أخرى.

⏺الزوج الأناني غالبا ما يكون لديه الكثير من القيم ليقدمها لك ولكنه يحتاج للتدريب، لذا يمكنك الحصول على الكثير من المشاعر الطيبة منه بالتفاعل معه.

⏺ عليك بالصبر فأفضل طريقة للتعامل مع الزوج الأناني هو محاولة إخراجه من الإطار السلبي للعقل، فعليك أن تكوني صبورة لأقصى درجة حتى يثق بك ويشركك في حياته الخاصة.

⏺ ضعي بعض الحدود بينك وبينه، قد يكون ذلك هو الخيار الوحيد إذا كان يتحكم في كل خصوصياتك بشكل أنانى وبعيدا عن الحب أو الغيرة، ووقتها عليك التكلم معه بكل صراحة ومناقشته في كافة الأمور .

⏺ احذرى من الزمن مع الزوج الأنانى، أي حاولى أن يكون لكِ أي دخل مادى إضافي أو حتى عمل ما من المنزل خاص بكِ لتأمني به من غدره وغدر الزمان، ولابد أن يكون ذلك الأمر سريا للغاية.

⏺ حاولى إمداد أطفالك بالحنان والحب الذي ربما يفتقدونه من الأب الأنانى كى لايكبروا معقدين نفسيا...

💟💟💟💟💟

#اعادة_توجية_للفائدة
#ملوكه

🍌#وصفة_الموز_والعسل_(لتفتيح وترطيب_البشرة_الدهنية)🍯

المكونات:🌹

ثمرة موز ناضجة

ملعقة من العسل

10 قطرات من عصير الليمون

طريقة الإعداد:🌹

- قطعي ثمرة الموز إلى قطع صغيرة ثم يهرس جيداً.


- أضيفي ملعقة العسل إلى الموز وكذلك قومي بإضافة عصير الليمون إلى الخليط واخلطيهم معاً.


- طبقي وصفة الموز والعسل على وجهك بالكامل واتركيه  لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.


كرري الوصفة مرتين اسبوعيا


#اعادة_توجية_للفائدة
#ملوكه

#فقرة_ديري_بالج_تسويها 😎🧡


1-ديري بالج سندس ..متغسلين راسج كل يومين.. ☹️حته لو بس بلمي لان بلصيف عرك وراح يأذي جذور شعرج

2-ديربالج تسوين الاكل مالح..اذا حسيتي بي مالح ...فضيفي وياه مكعبات او حلقات من بتيتة لان بتية تسحب كل الملح 🙂✨


3" كليبي حمدية ديربالج تلبسين ألوان هواي بدون تناسق تطلعين كيلو موطه مشكل😂🤣


4"عيني سعديه ديربالج ترسميلي شامه بلكحل بلصيف يتصخم وجهج وداعتج🤭😹

5"عيني فستق استخدمي زيت الوز لتبيض وجهج..مو تخلين زيت الطبخ(الدهن) حته ابو الجهال ينيمج بالمطبخ ويه البصل والثوم😂

6"دير بالج على نفسج خلي ضميرج هو دائما سيد الموقف على افعالج ومخافت الله سبحانه في كل شي 🙏🏻

7"ديربالج تنسين صلاتج هاي نور قبرج وهي بدايه اول يوم ينور قبرج ☺


8"لاصحاب الرجيم..افضل رجيم لبن وخيار كل يومين ..غيري رجيمج مو تزاغلين وتضربين ماعون تمن بلختله😂 😒


#اعادة_توجية_للفائدة
#ملوكه