ﺳﺎﻧﺪﺭﺍﺀ،،ﻟﻌﺪ ﻭﻳﻦ ﻋﻤﻮ ﺍﺑﻮ ﻣﻨﺬﺭ ?
ﻻﺭﺍ،،ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﻋﺎﻃﻠﻪ ﮔﺎﻝ ﻣﺎﺍﮔﺪﺭ ﺍﺟﻴﻜﻢ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﺍﻫﻮﻭﻭ ﻧﺴﻴﺖ ﺍﻟﻜﺘﺎﺏ ﻉ ﺍﻻﺳﺘﻴﺞ
ﺣﺮﻭﺡ ﺍﺟﻴﺒﻪ ﺑﻴﻦ ﻣﻄﻠﺒﻴﻨﻪ ﺗﻜﺴﻲ
ﻻﺭﺍ،،ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﺭﺟﻌﺖ ﺍﺗﺠﻴﺐ ﻛﺘﺎﺑﻬﺎ ﻭﺍﻧﻲ ﻭﺍﮔﻔﻪ ﮔﻠﺖ ﺧﻞ ﺍﺗﻘﺮﺏ ﺷﻮﻳﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﺭﻉ ﺣﺘﺊ ﺍﻭﮔﻒ ﺗﻜﺴﻲ
ﻣﺎﺍﺣﺲ ﻏﻴﺮ ﺳﻴﺎﺭﺓ ﻣﻀﻠﻠﻪ ﻋﺎﻟﻴﻪ ﺍﺟﺖ ﺏ ﺍﺗﺠﺎﻫﻲ ﺳﺮﻳﻌﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﻬﺒﻄﻪ ﮔﻠﺖ ﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺻﺪﻣﺘﻨﻲ
ﻭﮔﻌﺖ ﺑﺎﻟﮕﺎﻉ ﺍﻧﻲ ﻭﻛﺘﺒﻲ
ﻭﺍﺩﻳﻪ ﺧﺎﻟﺘﻬﻦ ﻋﻠﺊ ﻋﻴﻮﻧﻲ ﻋﺒﺎﻟﻲ ﻣﺘﺖ
ﻣﺎﺣﺴﻴﺖ ﻏﻴﺮ ﺻﻮﺕ ﺭﺟﻮﻟﻲ ﺧﺸﻦ ﮔﺎﻝ
ﺭﺍﻫﺐ،،ﺍﻟﻌﻔﻮ ﺧﻮ ﻣﺎﺍﺗﺎﺫﻳﺘﻲ

ﻳﺘﺒﻊ

هههه..فدوة الج عمري
وهاي نشرلتكم من القصص الحلوة😻💞 والمشوقة


#ملوكه

عيوني ماكو مكينة حلاقة او شفرة تسمر المنطقة
اذا تستعملين شفرة والشعر اسود فممكن الشعراية تثخن او تضل نفس ماهي لان شغل الشفرة بس يكص ومايكطع من جذور

اما اذا مكينة مثل براون فتزيل الشعر من جذور اللي تلكين الشعراية تخف

واللي يوحد لون جسم ينراد تقشير اسبوعي بليمون وملح وضروري الترطيب اليومي بزيت جونسون او اي لوشن
لان الجفاف يسبب اسمرار🤦‍♀💔 فلاتهملون ابد الترطيب

#ملوكه

حبي هاي ايشدو ممكن تستخدمي للعين او لتعبئة فراغات الحاجب

وهذيني بيجات فساتين👇🏻☺️ وبدلات بالبصرة

#ملوكه

#عناية_لصحتكِ

رسالة من طبيب :

إذا كنت أكبر من 40 عاماً من العمر
أنصحك بما يلي:

📌أولا: شيئين تحقق منهما قدر ما تستطيع:
(1) ضغط دمك
(2) نسبة السكر في الدم

📌ثانيا: سبعة أشياء قللها إلى الحد الأدنى
(1) الملح
(2) السكر
(3) اللحوم والأطعمة المحفوظة
(4) اللحوم الحمراء
(5) منتجات الألبان
(6) المنتجات النشوية
(7) المشروبات الغازية

📌ثالثا: ثلاثة أشياء اكثر منها في طعامك
(1) الخضر / الخضروات
(2) الفواكه
(3) المكسرات
رابعا: ثلاثة أشياء تحتاج إلى نسيانها:
(1) عمرك
(2) ماضيك
(3) من ظلمك

📌خامسا: أربعة أشياء يجب أن تكون لديك ، بغض النظر عن مدى قوتك او ضعفك
(1) الأصدقاء الذين يحبونك حقًا
(2) رعاية الأسرة
(3) الأفكار الإيجابية
(4) منزل بعيد عن المشاكل

📌سادسا: خمسة أشياء تحتاج إلى القيام بها للحفاظ على صحتك
(1) الصيام
(2) الابتسامة/ الضحك
(3) رحلات (سافر ثم سافر ثم سافر)
(4) التمارين الرياضية( اقلها المشي)
(5) تقليل وزنك.

📌سابعا: خمسة أشياء ليس عليك القيام بها:
(1) لا تنتظر حتى تشعر انك جائع لتناول الطعام
(2) لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب
(3) لا تنتظر حتى تشعر بالنعاس لتنام
(4) لا تنتظر حتى تشعر بالتعب لترتاح
(5) لا تنتظر حتى تمرض لتذهب لإجراء فحوصات طبية.


#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

اكيد كلكم سمعتو بالخبر بارحه

انو وزير التعليم انصاب بكورونا ..الرجال ابتله🤦‍♀وسووة الامتحانات حضورية
لان اكيد امة ثقلين من طلاب دعت عليه😂💔لمن صار بي كورونا

اللهم لاشماتة🌺 فادعوله بالشفاء يجوز بهاليومين يلغهين ويسووي الكتروني

#ملوكه

🌺〰🍃🌸

‏عليك أن تدعو الله وڪأنك تلمس الإجابة
بيدك هذه هي قوة الإيمان 💗🌿.

#مساء_الخير
🌺〰🍃🌸