مجموعة افكار منزلية😍👆🏻🦋

#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه

اللي رادت عل برنامج تصميم..فمثل مكالت هالبنوتة🌚

هههه..حياتي مي تو لافيو❤️✨

#ملوكه

حبي اسم اللون اشقر رمادي زيتي🙂🌸

#ملوكه

💖اهتماماتك😍 سيدتي

#خطوات_عليكِ_القيام_بها_في_الصباح_لبشرة_مشرقة_ورشاقة_مثاليّة_

⤵

✍غسل الوجه💦، تنظيف الأسنان وتسريح الشعر💇🏻، خطوات أساسيّة تتّبعينها كلّ يوم في الصباح 🌞منذ الصغر. 

💟اشربي المياه: يدخل جسمكِ في مرحلة جفاف عند النوم💤 لذلكِ من المهمّ جداً شرب كوب من الماء عند الإستيقاظ لترطيب البشرة🙎🏻.

💟لا تشربي القهوة: شرب القهوة أوّل ساعات الصباح هي خطوة خاطئة فهي ستساهم أكثر في جفاف البشرة.
الماء كفيل بأن يزوّدكِ بالطاقة💪🏻 التي تحتاجين إليها، ثقي بنا.

💟 الزنجبيل: ضيفي قطعة من الزنجبيل المقشّر إلى الماء الساخن مع نصف ملعقة من العسل☕.
هالمشروب يقوم بحرق الدهون سريعاً، يحارب انتفاخ البطن ويحفّز عمليّة الأيض.

💟قومي بتمارين رياضيّة
خفيفة🏃🏻‍♀: 
خصّصي 5 دقائق على الأقلّ لتقومي بحركات تمديد الجسم


💟اطردي السموم من جسمكِ: 
اشربي شاي أخضر☕ أو عصير Smoothie من الفواكه .

💟ضعي عطر أو كريم بأريج الحامض:
 نغمات الحمضيّات ستنعشكِ وتساهم في تقليل نسبة التوتّر وحتّى تعزّز نظام المناعة..

💟لا تنسي واقي الشمس🌞: وزعي على وجهك🙎🏻ِ، رقبتكِ .

💟استخدمي السيروم:
 طبّقي سيروم مضاد للأكسدة على أن يكون غنيّ بالفيتامين C وE لحماية البشرة من جميع التلوّثات الخارجيّة وهو يعزّز أيضاً منافع واقي الشمس.

➖➖➖➖


#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه

🤦🏼‍♀️#الصحة_النفسية_للمرأة🤦🏼‍♀️


تعاني بعض السيدات من انعطافات حادة في صحتهن النفسيه ،
وغالبا ً ما يُفسر ذلك بخلل في الهرمونات او بوصول المرأه لسن معين.
والحقيقه ان الصحه النفسيه لادخل لها بسن معين فالكثير من المسنات والجدات يتمتعن بانشراح الصدر ورحابه النفس والهدوء والاتزان والسعاده، وكذلك صغيرات السن ،
والمسألة ليست مرتبطه اطلاقاً بالمال
او بالترف او بالطبقه الاجتماعيه.

المسألة كلها :
أنتِ وأنتِ فقط

🤾‍♀️تحركي ابذلي مجهودا فرغي طاقتك ..

افضل حل لذلك الشعور هو الانشغال وعدم الفراغ وقتل الوقت بالعمل والانجاز .

🔹اهتمي بنظافة منزلك ،
🔸اعملي بيدك احرقي سعرات حراريه ، اطبخي بعض الاصناف ،
🔹امشي في الهواء الطلق ،
🔸تناولي طعاما صحيا قدر الامكان.

🔹تصالحي مع نفسك ومع منهم حولك من اهل ,اصدقاء ، اقارب ،امسحي من قلبك الحقد والحسد والكراهيه القاتله لك قبل ان تقتل الاخرين !

🔸امسحي من قاموس حياتك الانتقام والرغبه في
تدمير الاخرين او التضييق عليهم او التقليل
من شأنهم لاي سبب كان هناك من سيُحاسِب ومن
سيُجازي غيرك وهو اعلم بالنوايا .

🔹اهتمي بعقلك اقرأي :

🔸احفظي القرآن الكريم ولو آية
كل يوم وراجعي حفظك ،

🔹افرغي طاقتك بالصلاة
واكثري من النوافل والذكر والاستغفار .

🔸حافظي على الصلاة بوقتها والاذكار والدعاء ،
وتوكلي على الله فكل شيء مكتوب .

🔹فكري حاولي حل المسائل الرياضية وبعض الالغاز ،
🔸تابعي تطور التكنلوجيا لاتجعلي التطور يتجاوزك ،

🔹لا تذهبي لفراشك
الا وأنت مفرغه كل تلك الطاقه السلبيه،، فتلك هي الخطوة الصحيحه لحياة صحيه نفسيه سليمه افرغيها باي طريقه :

🔸الاستحمام

🔹محادثة من ترتاح لها نفسك

🔸مشاهدة برنامج تفضلينه

🔸اختاري حياتك ولا تجعليهم يختارون لك حياتك ، من يؤذيك ابتعدي عنه ، البيئه التي تزعجك وتخنقك غيريها ،

🔹لاتشاركي في الحوارات السلبيه والنقاشات الحاده ، لاتفكري بالماضي، خططي بايجابيه للغد ،

🔸من يجرحك اجعلي بينك وبينه مسافه كافية ولا تكثري الاحتكاك به

🔹من يغمز ويلمز في الكلام تجنبي الحوار معه ، ومن يكيد لك ويستغلك فوضي امرك لله ، وتأكدي أن الله خير وكيل لك

🔸عليك بنفسك واتركي الآخرين كل سينال جزاءه من الله العادل .

🔹اصلحي نفسك ولاتلقي بكل الاخطاء على غيرك اجعلي نفسك قدوة


#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه

حبي اني استعمل زيت الزيتون هو نفسه مال طبخ..🌚🌺فماادري بهذا اذا مخفف او طبيعي

فعادي حبي استعملي ويكون قبل الحمام
يعني خلي عل شعرج فد 4_5 ساعات
لانو زيت يحتاج وقت يله يتشبع الشعر

فسوي بشكل خصل ومسحي عليهن الزيت وركزي عل نهايات الشعري اللي بيهن تقصف

وهالنوب غسلي واستعملي مرتين بالاسبوع .يعني كل 3ايام

وبالنسبة للشامبو سامعة بي هالنوعية☺️✨..زين للشعر


#ملوكه

حبايبي الحلوين🙈..رجعت وياكم بقصة حقيقة وجديدة ونفس معاناة💔اغلب البنات

فتابعو وياي حته تعرفون بالتفاصيل😍👇🏻


#ملوكه

#جنوبي_والنفس_بغدادي😻

القصه حقيقيه 100/100

لشاب من الناصريه احب فتاة بغداديه من اول رؤية له عشقها تقدم لها اكثر من ثلاث مرات لكن الرفض مستمر وعانت الفتاة الكثير من الضروف القاسيه... قبل الزواج وبعد الزواج

شــحـلاتـك يـاوكـت💕😻❤
مـن تـصـفـه ويــاي 🌸🍃
وتـحـط بحـظـنـي ذأك🙊
الـرأدة كـلـبـي❤️🙊

* * * * * * * * * * * * * *
#مشهد من القصة👇🏻
.

سيف : تدرين بنين هسه اتمنا أخذج وأعقد عليج ولااهلج ولا اهلي ولا الدنيا اخليهه توكف بطريقنا

بنين : الله كريم الله موجود حبيبي....
اني كلت هيج ومااحس اله أخويه قيس الكبير فوك راسي جان يكول حبيبج موووو

قيس : حبيبي مووو ومااعرفه هااا ولج 😠😠
وعيونه نار وشرار...

بنين : قيس اخويه كالي حبيبج مو ومتعرفيه هااا ولج بعصبية عيونه تجدح نار وشرار واني الخوف اكلني أكل بساعتهه وسحبني من ايدي وسحلني يريد ياخذني للسياره...

سيف : عله كيفك خويه يعني كل ماأتقدم للخطوبه ترفضوني أريد اعرف شمو السبب والمانع من كد مارفضتو مبقيتولي طريقه اجي اشوفهه اله بهذي الطريقه وهاي مو من شيمي بس ماكو غير حل

قيس : خزرته وكتله أنته لتدخل وحسابي وياك بعدين فاااهم 😠 وردت اتعارك وياه بس مااكدر هذي سمعت اختي بس تصير مشكله واهل الكليه يدرون وتضرر سمعتهه فأخذتهه سحب من ايدهه للسياره...

بنين : صعدني للسياره واني اشوف سيف يحاجي بزهراء وعيونه حمر صاير نار يسب ويلعن..

بنين : اخويه صعدني وضل الطريق كله بس يسب ويغلط ويرزل بيه

قيس : مو تكوليلنه متعرفيه
نوبه يطلع حبيبج ياخاتون بس مو صوجج صوج الطلع عينج ليش ولج مالكيتي غير هذا الشروكي

بنين : اني نطيت وكتله وشبيه الشروكي وماحس اله جابني براشدي صطرني صطر

قيس : اني ارزل بيهه واكولهه ملكيتي هذا الشروكي والكلبه دكلي وشبيه لشروكي عاد فقدت جبتهه براشدي صطرتهه صطر بيه

بنين : وصلنه للبيت واني خايفه من ردت فعل بابا اذا عرف فوصلنه ودخلنه للبيت وتلكانه بابا

ابو قيس : ها بويه شو اليوم راجع من وكت وليش اختك وياك مو بلكليه... شصار وياكم...

قيس : شوف بتك تتمعشك ويه الشروكي وتكول مااعرفه بس مو صوجهه صوجنه احنه انطيناهه مجال لهل كلبه 😠😠

ابو قيس : بنين صح هل كلام الديكوله أخوج...


* * * * * * * * * * * * *

ياترى شنو الراح يصير
بالبارتات البدائيه بلقصه
هل سيصمد حب سيف لبنين وضل يحاول يخطبهه
لو يضل اصرار الاهل بلرفض
وهل سيحاولون الاهل اجبار بنين بلزواج من رجل اخر... وتدمير حياته

&&&

#البارت الأول

#جنوبي_والنفس_بغدادي😻

* * * * * * * * * * * * *