بايوات انستا🌸😇

#ملوكه

حبي اذا هالشي من ولادة..فعادي طبيعة لون بشرتج هج😕

بس اذا فجأة متغير لونه..فالسبب لو من كثرة كافيين او حساسية او نقص فيتامين او الجفاف او كثرة لعق الشفة هذيني كلهن يسبب

فكل يوم وباليوم بس مرة خلي عل هالشفة هالخلطة ليمون وعسل..وسوي مثل مساج للشفة فد 8 دقايق وغسلي

ولاتنسين تررطيب باليوم مرتين رطبي الشفة ..بزيت اللوز الحلو
مرة صبح ومرة بليل قبل نوم☺️🌺

#ملوكه

#نصــائـح 🦋😻👇🏻

#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه

لا تحتوي الفراولة 🍓😋على الكوليسترول فهي من الفواكه التي تحفز الكبد على إنتاج الكوليسترول النافع مما يساعد على حرق الدهون

#اعادة_توجيه_للفائدة
#ملوكه

يحتوي الجوز على عنصر الميلاتونين الحيوي المسئول عن النوم المنتظم ، و ينصح بتناول الجوز في أوقات المساء ليساعدك على نوم هادئ🌸🥰 ..

#اعادة_توجيه_للفائدة
#ملوكه

يساعد الفلفل الأخضر على تقوية العظام،🌚✨ وهذا لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم، والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام


#اعادة_توجية_للفائدة
#ملوكه

حافظي على أسنان طفلك بتقديم😇 العصائر الطبيعية له بدلاً من العصائر المعلبة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر.

#اعادة_توجية_للفائدة
#ملوكه

تناول التفاح باستمرار يحسن من عملية التنفس ويساعد في التقليل من فرصة الإصابة بالربو ويساعد على توسيع الشعب الهوائية...ومفيد لاهل الرجيم🙃💪


#اعادة_توجيه_للفائدة
#ملوكه

#فقرة_فضفضه

كالعادة..كولي كل الي بخاطرج فضفضي🥺 ..أي مشكلة عندج بالاسرة او بعلاقتج
ب8 ونص.. .انزلهن بالقناة بدون اسم..وي حلولهن🦋❤️

الفضفضه هنا👇🏻
@maloka97_bot

طبعا اعذروني حبايب عل التاخير..
تعرفون بعد العشة..الماعين والهوسه ولاتخلص😂💔
فعما خلصتهن.. توني يله كملت
ونرجع لفقرة فضفضة🌚

#ملوكه

#مشاركه
اني حبيت شخص وبقينه سوه ع علاقه مدة 4 سنين بس من اول سنه احنه سوه اهلي عرفو بعلاقتي ويا وماقبلو بي لان مامكمل دراسه وامه وابو منفصلين بس لان جنت احبه مكدرت اعوفه وبقينه سوه بدون محد يدري واجه خطبني واهلي هم رفضو لحد مااني قبل فتره تعبت وعفته وربي غصب عني لان ايست من اهلي ماكو امل يقبلون بي ومااحب احد يقلل من قيمته او يحجي عليي كدامي فقررت اعوفه لهالسبب بس ضميري يأنبني اتجاهه لان احس بنفسي خلفت بوعدي ويا وخنت حبه الي لان هو حيل يحبني ومتعلق بيه وربي يبجي ويسوي بروحه اشياء بسببي كلهه تكلي الحب مو كلشي ولا يوكل ولا اي شي بس اذا ثنين يحبون بعض اكيد يكدرون يتحملون كلشي هسه اني مااعرف اذا تصرفي ويا صح لو لا.. وربي ابويه من عرف خله حبل المشنقه كبالي تخيلو موقفي بهذيج اللحظه وربي حياتي ادمرت وخسرت ثقه اهلي وهسه بده تقريبا كلشي يرجع مثل قبل ويه اهلي بس الي مأثر بيه انو اني مو طبعي اتخله عن بشر او اخلف بوعدي بس انجبرت ع هالشي فاريد اعرف تصرفي وقراري باني عفته صح لو لا وبالمناسبه اني هسه عمري 21 سنه ..اعتذر ع اطاله بالكلام 😔💔


#رد
عمري بالعكس هالشي مو بايدج وانتي مامسويه شي غلط بعد قسمة ونصيب..
فعادي خليج طبيعية .بعد هم الاهل ادرى بمصلحتج☺️🤍

#مشاركه
هلو عيوني اني محتاجتج ب نصيحه لان كلش تعبانه هالفتره واني طالبه كليه مقبله ع امتحانات مشكلتي هيه احب شخص بس هو ميحبني ابد شسويله ماكدرت انسا ابد رغم دخلت جامعه وهواي شفت بس مثله مادخل كلبي انسا لو شنو شسوي 😥😢اتمنى تنصحيني حبيبي


#رد
عيوني الشخص اللي ميبادلج المشاعر☹️ ..فلاتضعين وكتج عليه وهاي مجرد اعجاب..فعوفي ولاتفكري بي. وحاليا التهي بامتحانات🌸

#مشاركه
هلو حبيبتي ملوكه الجميلة 😍
حياتي حل مشكلتي هي ابيدي اني بس مدااعرف شلون ابدي وشلون اطبق وشلون انظم وقتي....
من بعد الولادة بطفلين واحد ورة الثاني
وتقارب اعمارهم سنتين بسنه ونص دا اواجه صعوبه وتعب وارق ضغط نفسي ع مدار الساعه متوترة واصير عصبيه مااكدر اسيطر ع غضبي ومرات افرغ غضبي بجهالي وكلش اتأذه عليهم
صار مدة سجلت بكورسات مال تنمية حتى اعالج هذا الشي بس مددافرغ حتى اطبق الجهال ماخذين كل وقتي حتى مااهتم بنفسي بكد مااهتم بيهم وبنظافتهم واكلهم .....صار سنتين اني ع هااي الحالة تعبت كلش
اريد اكسر هذا الروتين الممل والتعب والعصبيه والتوتر 😔😔😔😔
ياريت جدول او خطة امشي عليها وانظم بيها وقتي... ؟؟
شغلات تقلل توتر والعصبيه واكون اكثر هدووء ويه اطفالي..؟؟

شكرا الج ع سعة صدرج وتقديم المساعده ربي يوفقج يا وردة ❤️💋


#رد
ووف..طبعا حبيبي يصير وياج توتر وضغط اذا انتي هاملة نفسج ..صح هالشي غلط انو ماكو فاصلة اهواي بين طفلين
بس مو معناه انو ماتهتمين بنفسج ☹️وهاي أكثر زوجات هج..بس يهتمون بالبيت والاطفال..
فمن حقها الزوجة تعتني بنفسها وتشوف انوثتها

فبهج حالة عمري..قسمي وقتج ..
خصصي يوميا فد ساعتين لنفسج ..من عناية بالبشرة ومكياج💄💆‍♀ وتعديل الشعر ورياضة...بوكت الصبحية من نايمين جهال..فاستغلي وقت لنفسج

وبقية الوقت للجهال والبيت..وخصصي وقت بليل لزوجج من تحضير حبشكلات وكرزات لو كل يومين فاجئي زوجج بالحلويات والكيك...فبهج جدول منظم..تصيرين ريلاكس ومرتاحه

وتسلمين عمري عل هالدعوة الحلوة💋😍