#لُحُظٌاتْ مٌنَ الُْعمٌرَ 🍂 الُجْزُء الُاوَلُ

للكاتبة ام مصطفى
البارت الخامس

جناات
نمت للصبح كعدت بس خايفة اكوم جنت مكسرة تكسر والدم يابس ع وجهي وراسي حركت روحي كولشي بجسمي يوجعني جان
اخخخ ياربي شسويت بروحي اني
جانت الساعة تسعة
بيبي مو بغرفتها
اسمع صوتهم كاعدين ويحجون
جنت عطشانه حييل احس حلكي يابس
باوعت يمنه يسره ماكو مي يمي
بقيت بمكاني اخاف اكوم اطلع

انفتح الباب رجعت ليورة خفت
باوعت منو طب
شفت سارة
اجت يمي
-جنات كومي امشي نروح لغرفتنا بيبي تريد تفوت للغرفة
-ساره خاف يضربوني هم
-لا ميضربوج خلص خلصت الشغلة
-شنو شصار
-دمشي وهناك نحجي كومي يله بيبي تصيح
-اكولج بس فراش بيبي انترس دم
-يبووي شيخلصنا منها اليوم
دكومي عود اخذه اغسله اني
-مااكدر مكسرة تكسر
-تعاي اني اكومج يله امشي اووف شسويتي بنفسج غبيه اكو احد يسوي سوايتج هاي
كومتني ساره ولازمتني وامشي احس واكعة من عاشر طابق
طلعت من الغرفة بيبي شافتني ودارت وجها
وامي هم كامت راحت للمطبخ
وحسنات غمتني باديها ودارت وجها
وميقات خزرتني حييل
كرهت روحي بوكتها حسيت محد يريدني وكلها كارهتني
بجيت واني امشي لحد ماوصلت لغرفتنا
-طبي جنات يله روحي اكعدي
-بس اغسل وجهي وادي شوفي الدماية
-تعاي يله امشي اسبحي فدنوب واني اطلعلج ملابس امشي اووف منج ثولة وج بله هاي سواية تسويها خبطتي البيت خبط وكلها تاذت بسببج
-الله لا يوفقني الله يكسر ادي ورجلي شصعدني هسه اني
-دمشي ميفيد بعد شي صار امشي فوتي اسبحي
-طبيت للحمام
اذب مي ع جسمي كله يون علي ويوجعني عبالك تيزاب مو مي
حتى مكدرت اليف بس بصابون فومت جسمي وذبيت مي علي ميقات جابت الملابس لبستهن وطلعت
صارت حسنات بوجهي
-الله لا يوفقج كون ياجنات كله من وراج اليوم عندي امتحان وراح علي حاطة الله وياج
-شبيج اني شكو شبيجن وياي عود خواتي انتن
-خواج البين وطكج بعصتين ولج هاي سوايه تسويها شعدج وي المطيرجي نص الليل هاا من وراج عقيل بطلني حقيرة
باوعت عليها وعفتها وفتت للغرفة
ضليت بس ابجي اووف ياربي شيخلصها شلون ارجع مثل قبل طبيعي اعيش وس اهلي شسويت اني صدك غبيه
ضليت بس ابجي والوم بروحي بس شيفيد البجي واللوم بعد خسرت ثقة اهلي وحبهم الي خسرت امي واخواني اووف العن ابو الحب شكد صعبه صعبة كولش
دخلت سارة بيدها صينية اكل طبت وسدت الباب
يله جنوو حبيبتي كومي اكلي
-مااريد خليني اموت شفتي حسنات عود هاي اختي شفتيها شتكلي
-حقها ياعيني مو عقيل حرك عليها تداوم بعد مو بس هي احنه كولنا كال بعد ممنوع وحده تطلع باب الحوش والسطح قفلة يعني انت عميتي علينا كولنا مو بس ع نفسج
دككلي ياعيني اكلي
هاج اشربي مي حلكج يابس واكلي شبيج باجر عقدج 😉
-شنوو عقدي
-راح يتزوجج وليد بعد شتردين ربما ضرة نافعة
-مافهمت شنو
دتعاي افهمج .......
مسلم
اليوم اخر يوم النا بهذا البيت
جنت ضايج من سالفة جنات الحقيرة
خابرتني ورود كالت اصعد فوك اريد احجي وياك من السطح
مااعرف رسا اذكرت الموقف مال جنات
كتلها لا مااكدر اسعد
-ليش مسلم مو مشتاقتلك والله
-مااكدر ورود اخوانج كاعدين يصعد واحد يلكفني وياج لا مااكدر
شوفينا يوم نطلع سوه جايبلج هدية
-شنو الهدية
-مغاجأة حبيبتي بس انت شوفيلنا يوم نطلع مكان
-وين
بكيفج حبي
باجر استراحة واليوم اخر يوم الي هنا اجيج للمدرسة ساعة عشرة اضربي الدوام وتعاي نطلع
-اممممم اوكي ولو مااسويها احب دروسي بس لخاطرك حبيبي كولشي اسوي
-اموت عليج
-واني هواية احبك
-ديله اروح عقيل كام يصييح
-اووف اخوك هذا مكروه ومعقد كلش
-لا لا كلشي ولا عقيل مااقبل تحجين عليه
-ديله عيني منحجي روحي لا يكتلك باي
-باي
سدته
هههههه ملعونه شكد قوية ولسان بس احبها. فدوه اروح الها
......
جنات
-صدك تحجين سارة عليج الله
-اي والله شبيج باجر يعقدولكم ويبقى بس العرس مااعرف شوكت بس ابو وليد تكفل بالعرس
وكلها وافقت بعد شتردين متو جان يتصور راح يقبلون بوليد
مو كتلج صاحت صيحة من بخت صبيحة ع كولة بيبي هههههههه
دكاي عيني اكلي بس عميتي علينا كولنا
الف مبروك حبيبتي
-الله يبارك بيج حبيبتي سارة اشكرج للن انت احسن من خواتي وكفتي وياي مراح انساها الج طول عمري
-يله لج قابل اني مو اختج
-لا والله اختي واكثر

ميقات
انصدمت بيه ماعرفته يكرهني يحبني يريدني لا
ماتعرف حسيت بالذنب اتجاها من شفته كال لا اني مااقبل
احس فشلت اني يجوز لان رفضته مثل مكال عقيل
رجعوا من الشغل والبيت جان كلة متكأب من ورة جنات العووبة
محد يحجي كولها ساكته
امي كالت ودي الاكل للولد
جنه مسوين فاصوليا وتمن وخضروات
حطيتهن بصينية جبيرة وسويت تشريب هم لان الولد يحبوها
شلت الصينية ورحت خليتها كدامهم دنكت رفعت راسي
رعد يباوعلي بحزن بعدين دار وجهه مني جان مبين عليه كلش مقهور وضايج
حسيت بالذنب اتجاها
طلعت من الغرفة
صاح مسلم
ميقات بصل جيبيلي مد

ام تشريب
اي صار
رحت جبت بصل وانطيته اله
اي عاشت ايدج
صار عندي فضول كل شوية باوع ع رعد
جان ياكل ورافع عينه علي عبالك يحاجيني بعيونه
اووف شيخلصها يربي

جنات
مااعرف شنو شعوري متلخبط جان فرحانة مقهوره
ماادري بس جنت اتمنى اهلي كلهم يحجون وياي جنت اتمنى انخطب الها بس مو بهيج ضرف
اووف سوده علي هو هم متأذي مثلي تكول سارة متكسر تكسر عمت عيني عليك
زين بس احنه خطوبتنا مزوركين يربي هسه السيد شيكول داخلين معركة
من امداني حتى الفرح مامكتوبلي
هسه اريد اصالح امي شلون اطلع
ماكو بس سارة تفوتلي وادخلي اكل
انوب الولد اجوي بعد كلش مااكدر اطلع

شسوي يربي بقيت بمكاني لاكدرت اطلع ولا اتحرك بس خايفة اووف الله لايخلي وحده بموقفي هذا وي اخواني

مثل الغريبة بالبيت يومين مااطلع من الغرفة
بس سارة تفوت علي
بالليل اجت سارة كالت جنات ابو وليد اجة يمنا بالاستقبال كاعد وي والولد
-شمو شيريد
ماادري بس يمكن ع موضوعكم
-زين هو ويامن اجة
-هو ومرته ام وليد
طبت يم عمتي وبيبي وهو يم الولد بالاستقبال
ياترى سارة يحجون ع مود الخطبةة
اي اكيد لان عقيل كلهم ع باجر تعقدون
-اه تمنيت ازوج وليد بس مو بهيج ظروف
اوف يربي ماتكمل وياي
-هسه ينسون حبيبتي فترة وينسون وتصالحون وتصير سوالف
يمته يارب يسمع منج
اهم شي هسه روحي صالحي بيبي وعمة والولد بعدين
-اي هم كلت اني باجر بس يطلعون الولد اروح اوكع عليهن
يحضي باجر استراحة الولد كاعديين
يبووووي
شلون بيه
باعي بالليل يصعدون لغرفهم وانت روحي اوكعي ع بيبي وعمة بس خل نفتهم شيردون هسه
-اي ان شاء الله

سارة طلعت
اتسمع عليهم
لكفني عقيل
شعندج هنا واكفة
يمةة شبيك كمزتني
-كمزتج شعدج ولج
شعندي قابل كلت اشوف شيردون تعرفني فضولية واحب اتسمع
-سارة مو مال شقة بيا حال احنه
-حبيبي عقيل شبيك فك شويه الصار صار بعد كافي راح تزوج جنات وخلصت
-والله عادي عدجن
-لا تحجي بلغت الجمع اني معلي ترة
اني علي بعقولي حبيبي
ابتسم
والله انت صايرة متنكدرين
-شبيك فقيرة ويتيمة
-اي اي دك اليتيمة دمشي صبي جاي مرة ثانية
-بس الله عليك سؤال
-احجي لج
اكول عقيل شيردون راح يعقدون لجنات وليد
عض شفته
-سارة ولي من يمي لا ابتلي بيج
-رايحة رايحة لا تعصب حبيبي
رحت للمطبخ صبيت جاي ووديته
ورجعت افتهم شكو من بيبي
سمعت ام وليد دكلها التردوه حاضرين
بس ع كيفكم ويانه شويه حالتنا ع كدنا
-بيبي كالت الها نريدة يترك ملة الطيور ويشتغل
اي ان شاء الله يشوفله شغل بعد منا وهيج بس هي وينها اشوفها اريد
-والله حابسيها اخوانها بغرفة خليها ع باجر من تجون تعقدون
وهاي اكلج ام وليد مانريد هوسة وناس بس انت وابو وليد ووليد والسيد اليعقد
لان البنية مدماية مو مال احد يشوفها بهيج وضع
-لا هاي هي احنه هم سوده علي وليد وجهه كله مزورك الله كريم ربي يوفقهم كون
ساره
طفرت لجنات
وج جنات جيبي بشاره
ها باجر يعقدولكم
-صدك وبهيج وضع
اي ماكو لا هوسة ولا ناس بس عقد وبس

مسلم
كعدت من الصبح تريكت وطلعت جنت مشتري ساعة هدية الها
كمت حيل احبها واريد ادللها اريد كولشي بنفسها اجيبه الها
جانت صغيرة وحلوه ودلوعة
وكفت الها الساعة عشرة اباب المدرسة دكيت عليها
وطلعت بسرعة
كالت يله بسرعة
شنو شبيج
يمعود شردت الحارس دخل للادارة وطلعت مو ممنوع وحده تطلع اله ولي امرها
صارلي ساعة خاتلة اريده بس يتحرك من الباب
-ديله امشي كدامي
مشيت
للشارع اجرت تكسي واخذتها ورحت لمكان متنزه عام كعدنا بيه جنت حيل فرحان بيها
ورردتي حلايانه
-اكيد احلى الورده من واحد يداريها تفتح وتصير حلوه وانت فديتك ممقصر وياي
-اريد اسئلج سؤال
-كول
شنو عجبج بيه وحبيتيني
-الصراحة شكلك وطولك وجسمك عضلاتك عبالك لاعب كراتيه
وبعدين كلامك وبعد الاكثر شفتك حبيتني وحبيتك
-اي والله حبيتج
-وانت شحبيت مني
-كلك ع بعضك حلو
-اممم شكرا
صدك غمضي
-اممم يله غمضت
-فتحي
-شنو هاي ساعة الله شكد حلوه تخبل
-الحلو للحلو
البسبها الف عافية عليج
-شكلها غاليه
-صح بس متغلة عليج
-حبيبي الله يخليك الي
-وردتي اذا اتقدملج اهلج يوافقون
-ماادري بس اني اريد اكمل دراستي امنيتي اصير دكتوره
-عادي حبيبتي اخليج تكملين
-صدوك
-اي اذا صدك شاطرة اخليج تكملين وادرسين وتصيرين احسن دكتورة
-ياريت مسلم اخوي شاد وياي فد شدة يريد يبطلني
-دخلصي هاي السنه وبعدها اخطبج ونزوج ووعد علي اخليج تكملين بعد شتردين
-حبيبي فدوه اروحلك بس ترة دراستي صعبة وتريدلها اتفرع وفلوس مدرسيين وتعرف اهلي ع كد حالهم مو مال يخلولي مدرسين واني حلمي اصير دكتوره
والله لحقق حلمج وكولي مسلم كال
وللحكاية بقية

خوش سؤال ..طبعا حبيبتي الكعدة زايده عل جهاز او الحاسبة تضعف☹️💔بالنظر

خاصة احنا طالبات جامعه. شغلنا كله بالجهاز ..من دراسه وتقارير

فالتقرير..عما تبحثين من مصادر ونسخ وترتيب..يعني اقل وقت..ينرادلج ساعتين ونص..وهالشي يتعب العين وبالكثره يسوي هالات😢 ويضعفها

فحاولي كل نص ساعه..تاخذين بريك
فد 8دقايق...حته تريح العين..ودايما سوي مساج للعين..يعني غمضي وفد دقيقتين دلكي بالعين ..هالشي زين و يعتبر كرياضه وينشط الدورة الدموية☺️

#ملوكه

حبي ميفيد واني هم حجيت قبل عن الليزر المنزلي
يعني نتائجه تطول😑..يله تشوفين فرق

مو مثل الليزر بالمراكز..ذاك نتائجه سريعه يعني بنفس الجلسة ..تشوفين فرق

اما المنزلي..ينرادلج كومة جلسات تسوين يله تشوفين نتيجة

واللي مجربته او عدها معلومه عنه. خل تنصح هالبنوتة🙃🧡

#ملوكه

😡#عادات_خاطئة_تؤدي_إلى_السمنة :😡

1- تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو الموبايل .

2- عدم تقسيم وجبات الطعام وتناول وجبة واحدة أو اثنين خلال اليوم فقط .

3- عدم شرب كميات كافية من الماء

4- تناول الطعام رغم الشبع

5- الافراط في تناول اللحوم .

6- تناول الوجبات السريعة والمقلية .

7- عدم تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية

8- النقنقة خلال اليوم ( بسعرات حرارية عالية قد لا تنتبه لها ) .

9- عدم تناول الخضراوات والفاكهة .

10- تناول الحلويات والمسليات بكميات كبيرة خلال اليوم .

11- التعرض المستمر للتوتر دون أخذ قسط من الراحة.

12- عدم ممارسة التمارين الرياضية .

13- عدم التعرض للشمس .

14- اهمال وجبة الافطار


#اعـاده_توجيــہ_لصديقتج
#ملوكه

اول شي حبي..ارضاء الناس غاية لاتدرك
يعني سويتي زين لو ماسويتي..بالحالتين الناس🙂 تضل تحجي..وهاي واقع حال

فانتي بهالحالة شتسوين خليج باردة..ابرد من سقة 😂وتجاهليهم وغلسي
واللي يتمادى بالحجي جاوبي بكلمتين بسمار

ومن ناحية صداقة..خليج طبيعية واجتماعية..يعني لافدمرة تهمليهم ولاكلش تذبين نفسج عليهم

لا بشكل طبيعي سولفي..اشويه اشويه تتعودين ويروح ملل☺️🤍

#ملوكه

وفف..حيره ناس تريد تسمن وناس تريد تضعف..ومحد مقتنع بجسمه😣😂

باعي عمري...حتلو دتاكلين كومة ومدتشوفين نتيجة...متدرين شيصير بعدين

يجوز جسمج حاليا ديخزن ورة فتره هالسمن كلهن يطلعن


والله عمتي. .من جانت بالعشرين ضعيفة كلش..بحيث بدلة عرسها من لبسته عبالك اله اشويه وتوكع منها🤣
بس من ازوجت وجابت اول طفل..بعد صار عدها ورك وبطن وفخذ..وهسه تريد تضعف😑 مدتكدر لو تتعاجز

فخليج عل طبيعتج ونفس اكلج..
ولاتستعجلين ..يجي يوم وتسمنين وبوكتها رح تجين. دكليلي ..ملوكه فدوة اريد اضعف😂💔

#ملوكه

واذا مصره عل سمن😅👆🏻.. اكلي هذيني يوميا...جم وحده من بنوتات جربوهن وسمنو

وخاصة الحليب والجوز ..اذا يوميا تاكليهن🌚 تسمنين

#ملوكه

احلى لوكات 😍من تدريجات الحمر الوردية والبيج👇🏻💋 وتنسيقها مع ايشدو

#ملوكه