#عناية_لصحتكِ

رسالة من طبيب :

إذا كنت أكبر من 40 عاماً من العمر
أنصحك بما يلي:

📌أولا: شيئين تحقق منهما قدر ما تستطيع:
(1) ضغط دمك
(2) نسبة السكر في الدم

📌ثانيا: سبعة أشياء قللها إلى الحد الأدنى
(1) الملح
(2) السكر
(3) اللحوم والأطعمة المحفوظة
(4) اللحوم الحمراء
(5) منتجات الألبان
(6) المنتجات النشوية
(7) المشروبات الغازية

📌ثالثا: ثلاثة أشياء اكثر منها في طعامك
(1) الخضر / الخضروات
(2) الفواكه
(3) المكسرات
رابعا: ثلاثة أشياء تحتاج إلى نسيانها:
(1) عمرك
(2) ماضيك
(3) من ظلمك

📌خامسا: أربعة أشياء يجب أن تكون لديك ، بغض النظر عن مدى قوتك او ضعفك
(1) الأصدقاء الذين يحبونك حقًا
(2) رعاية الأسرة
(3) الأفكار الإيجابية
(4) منزل بعيد عن المشاكل

📌سادسا: خمسة أشياء تحتاج إلى القيام بها للحفاظ على صحتك
(1) الصيام
(2) الابتسامة/ الضحك
(3) رحلات (سافر ثم سافر ثم سافر)
(4) التمارين الرياضية( اقلها المشي)
(5) تقليل وزنك.

📌سابعا: خمسة أشياء ليس عليك القيام بها:
(1) لا تنتظر حتى تشعر انك جائع لتناول الطعام
(2) لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب
(3) لا تنتظر حتى تشعر بالنعاس لتنام
(4) لا تنتظر حتى تشعر بالتعب لترتاح
(5) لا تنتظر حتى تمرض لتذهب لإجراء فحوصات طبية.


#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

اكيد كلكم سمعتو بالخبر بارحه

انو وزير التعليم انصاب بكورونا ..الرجال ابتله🤦‍♀وسووة الامتحانات حضورية
لان اكيد امة ثقلين من طلاب دعت عليه😂💔لمن صار بي كورونا

اللهم لاشماتة🌺 فادعوله بالشفاء يجوز بهاليومين يلغهين ويسووي الكتروني

#ملوكه

🌺〰🍃🌸

‏عليك أن تدعو الله وڪأنك تلمس الإجابة
بيدك هذه هي قوة الإيمان 💗🌿.

#مساء_الخير
🌺〰🍃🌸

يسعد اوقاتكم بكل الخير
#الابراج_اليومية السبت 10 نيسان (ابريل) 2021

#الحمل
مهنياً: استعدّ لتغييرات مفاجئة ولفرض استثنائية، أو لتحرّر من قيد أو لخبر مميز قد يقلب حياة بعضهم.
عاطفياً: كن صبوراً وعاقلاً لأن الأجواء تتحسّن اليوم وتعود اليك الحماسة وتستعيد تفاؤلك باستمرارية العلاقة.
صحياً: معروف عنك أنك تحب الرياضة وهذا اليوم ترى نفسك تواقاً إلى الحركة والنشاط.
#الثور
مهنياً: يتحدث هذا اليوم عن بعض الفرص التي تأتي عن طريق بعض المؤسسات ويشير الى عودة الماضي للتأثير في حياتك.
عاطفياً: تصادف شخصاً غاب عنك طويلاً أو تعاود اللقاء بمَن افترقت عنه، وتعيش أجواء رائعة.
صحياً: على الرغم من الذبذبات الجيدة قد تكون اكثر عرضة للحساسية والأمراض.
#الجوزاء
مهنياً: يشير هذا اليوم الى فرص خاصة تأتي عبر بعض الاصدقاء والجماعات وتحقق لك بعض الأحلام.
عاطفياً: شيء جديد يولد في حياتك العاطفية او يأتيك القدر بمفاجأة سارّة لم تكن تتوقعها على الإطلاق.
صحياً: عليك الاحتراس إذا كنت تعاني القلب أو معرضاً لذلك، لا تهمل أساليب الحيطة والحذر.
#السرطان
مهنياً: تواجه الكثير من المنافسه في مجال عملك وتحاول أن تتخطاها بحكمة ومن دون أن تؤذي أحداً.
عاطفياً: تطرح جديدًا في هذا اليوم، وتنطلق باحثاً عن حقائق متشبّثاً بآرائك في بعض تصرفات الشريك.
صحياً: عليك ممارسة الرياضات التي تساعدك على الاسترخاء وعدم القسوة على نفسك لئلا تتخطى حدود قدرتك على الاحتمال.
#الاسد
مهنياً: فرص استثنائية وحظ كبيراً وعلاقة فريدة وتجربة لن تنساها قد تدّق بابك اليوم.
عاطفياً: يوم إيجابيّ ومناسب للتغلّب على ذكريات مريرة، كما أنّه يوم مثمر يؤدي فيه الحظ دوراً إيجابيّاً.
صحياً: إذا لاحظت انخفاضاً في حيويتك فلا تجهد نفسك، بل خصص بعض أوقات الصباح للقيام بتمارين تؤمّن استرخاء وراحة.
#العذراء
مهنياً: يتحدث هذا اليوم عن فرص تأتي عن طريق شراكة، وعن عقود واتفاقات جديدة.
عاطفياً: قد تجد نفسك أمام استحقاق لا بدّ منه، يتعلق بموضوع عاطفي وتتعرقل المساعي.
صحياً: انتبه الى الافراط في الطعام وخصوصاً في الأعياد.
#الميزان
مهنياً: تجبر على تقديم التنازلات لإيجاد تسوية، أو الحفاظ على مركز أو على استمراية في عمل.
عاطفياً: تناقش قضية زوجية ربما ويُخشى بعض البلبلة أو الغضب، فكن حذراً جداً ولا تصعّد المواقف إذا شعرت بهذا المناخ.
صحياً: كثرة تناولك الطعام تؤدي إلى زيادة وزنك من دون أن تشعر بذلك، فتضطر عندها إلى المعاناة للتخلص منها.
#العقرب
مهنياً: يبشر هذا اليوم بالأفضل بل يقدّم لك فرصاً مؤاتية للتخلص من الخصوم والاعداء.
عاطفياً: كن هادئاً إذا أمكن ولا تحاول فرض آرائك، ولا داعي إلى تذكيرك بأنّ هذا اليوم يحمل خلافات ونقاشات صعبة.
صحياً: توعّك غير مؤلم قد يتطور سلباً ويستدعي دخولك الطوارئ في المستشفى.
#القوس
مهنياً: يشير هذا اليوم الى مشروع خلاّق أو إلى ترقية تستحقها لتفوقك في مجال العمل.
عاطفياً: كن صريحاً مع الشريك لأنّ القدر دولاب، فقد تنقلب الأمور عليك وتجد نفسك عاجزاً عن تحمّل ردود فعله.
صحياً: نقاط ضعفك أمام المأكولات الشهية تجعلك تفرط في تناولها من دون أن تقدّر عواقب ذلك في المستقبل القريب.
#الجدي
مهنياً: تلوم الزملاء على تصرّفاتهم وقد يكون اليوم مسرحاً لبعض الاشكالات التي لن تهدّد الفرص .
عاطفياً: اذا صمّمت على اجتياز الصعوبات يحالفك الحظ، وما عليك سوى القيام بالمبادرة.
صحياً: بنيتك القوية القادرة على تحمل الضغوط قد تنهار في أي وقت إذا أهملت الاهتمام بوضعك الصحي.
#الدلو
مهنياً: فرص استثنائية تتعلق بمحيطك الاعتيادي وبمشاريعك الغالية، كل شيء يتحرك بسرعة وتتوصّل معه الى النتيجة المطلوبة.
عاطفياً: تتمتّع بشخصية جذّابة ولطيفة ولا بدّ من أن تلفت الأنظار إذا كنت عازباً، إنه يوم مميّز لتلطيف الأجواء والتقارب والمصالحة.
صحياً: عدة أمراض قد تكون محدقة بك، بإمكانك تجنب الإصابة بقسم كبير منها إذا مارست الرياضة.
#الحوت
مهنياً: يتيح لك هذا اليوم فرصاً مهمة للنجاح باستثمار لك أو لتنفيذ بعض الافكار.
عاطفياً: لن تحتاج إلى تقديم التبريرات وكأن الحبيب يتفهمك ويستوعب تصرّفاتك قبل أن تتفوّه بأي كلمة.
صحياً: تتخلص من التعب النفسي الذي كنت تشكوه بابتعادك عن هموم العمل ومشاغله.

صفة متماثلة:

#العقرب، #الحمل: كلاهما يتسم بالوضوح في شرح أفكاره ويستخدمان كلمات جريئة قد تؤذي الآخر..

صفة متماثلة:

#القوس، #الثور: كلاهما يعرف أن الحزن لا يدوم، ويستطيع أحدهما صنع سعادة من لا شيء..

صفة متماثلة:

#الجدي، #الجوزاء: كلاهما يعرف من يصدق ومن لا يصدق، فهما قادران جداً على معرفة الكذب من نظرة..

صفة متماثلة:

#الدلو، #السرطان: كلاهما يحب العزلة والانفراد مع الذات، حتى لو اختلفت الأسباب والأهداف..

صفة متماثلة:

#الحوت، #الأسد: كلاهما عاطفي جداً وينطلق من الإحساس في تقييم الآخرين. كلاهما يدلل نفسه ك ملگ..

صفة متماثلة:

#الميزان، #الحوت: كلاهما ينظر للخط الفاصل بين نصفي الكأس، فلا ينظر تماماً للنصف الملآن، ولا للنصف الفارغ..

صفة متماثلة:

#الحمل، #العذراء: كلاهما إذا عرف الخطأ (تجربة فاشلة) عدل عنه نهائياً إذا كان مضطراً للندم أو لقول "آسف"..

‏كلمة تصف كل برج 💙

‏⁧ #الحمل :⁩ قوي
‏⁧ #الثور :⁩ عنيد
‏⁧
#الجوزاء ⁩: مزاجي
‏⁧ #السرطان :⁩ كريم

‏⁧ #الاسد ⁩: واثق
‏⁧ #العذراء :⁩ مستقل

‏⁧ #الميزان ⁩: متردد
‏⁧ #العقرب :⁩ ذكي

‏⁧ #القوس ⁩: مجنون
‏⁧ #الجدي ⁩: جدّي
‏⁧
#الدلو :⁩ عبقري
‏⁧ #الحوت ⁩: لطيف

#ثأر_الضابط

#ﺍﻟﺒﺎﺭﺕ_ﺍﻟﺴﺎﺩﺱ

ﺷﻴﺼﻴﺮ ﻟﻮﮔﻠﺒﻚ ﻳﺤﻦ
ﻭﻟﮕﻠﺒﻲ ﺗﺮﺣﻢ ﺣﺎﻟﻪ
ﺷﻴﺼﻴﺮ ﻟﻮﺑﻴﺪﻙ ﺗﻤﺲ
ﻧﺒﻀﻪ ﻭﺗﺸﻮﻑ ﺍﺷﻤﺎﻟﻪ
ﻳﺎﻧﺎﺱ ﻫﻢ ﺷﻔﺘﻮ ﻗﺒﻞ
ﺑﺎﻟﺤﺐ ﻣﺜﻞ ﻫﺎﻟﺤﺎﻟﻪ
ﺍﻟﻤﺬﺑﻮﺡ ﻳﺮﺿﻪ ﺑﺎﻟﻜﺘﻞ ﻭﻳﺘﻮﺳﻞ ﺑﻜﺘﺎﻟﻪ


،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
ﻻﺭﺍ،،ﺑﻘﻴﺖ ﮔﺎﻋﺪﺓ ﺑﺎﻟﮕﺎﻉ ﺍﺑﺠﻲ ﻭﺍﺭﺟﻒ ﺭﺟﻠﻴﻪ ﻣﺎﺍﻛﺪﺭ ﺍﻭﻛﻒ ﻋﻠﻴﻬﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺒﻄﻪ ﺍﻻﻛﻠﺘﻬﺎ
ﻣﻌﻀﻢ ﺍﻫﻞ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺍﺕ ﻭﮔﻔﻮ ﻭﻧﺰﻟﻮ ﻣﻦ ﺳﻴﺎﺭﺍﺗﻬﻢ ﺍﺟﻮ ﻳﻤﻲ ﺍﺳﻤﻌﻬﻢ ﻳﺼﻴﺤﻮﻥ ﺳﻼﻣﺎﺕ
ﺑﺲ ﺟﻨﺖ ﻣﺪﻧﮕﻪ ﻭﺍﺭﺟﻒ ﻭﻫﺬﺍ ﻃﺒﻌﻲ ﺍﺧﺎﻑ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻮﻃﺒﻴﻌﻲ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺍﺧﺎﻑ ﻣﻦ ﻛﻠﺸﻲ ﺍﻟﺪﺭﺟﺔ ﻣﻦ ﺍﺟﻮﻉ ﻟﻮ ﺍﻋﻄﺶ ﺑﻠﻴﻞ ﻣﺎﺍﻧﺰﻝ ﺍﺑﺪ ﻻﻥ ﺍﺧﺎﻑ
ﺣﺘﺊ ﻣﻦ ﺍﻃﻠﻊ ﻟﻠﺴﻮﮒ ﻻﺯﻡ ﺍﻣﻲ ﻭﻳﺎﻱ ﻭﺍﺑﻘﺊ ﻻﺯﻣﻪ ﻋﺒﺎﺗﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻄﻔﻠﻪ ﺭﺍﺡ ﺍﺗﮕﻮﻟﻮﻥ ﺍﺗﺒﺎﻟﻐﻴﻦ ﺑﺲ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺸﻬﺪ ﻫﺬﺍ ﻃﺒﻌﻲ ﺣﺘﺊ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣﺆﺫﻳﻪ ﺍﺧﺎﻑ ﻭﺍﻧﻬﺰﻡ ﻣﻨﻬﺎ ﺷﺨﺼﻴﺘﻲ ﺟﺪﺍ ﺿﻌﻴﻔﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻴﻀﺮﺑﻨﻲ ﺭﺍﺷﺪﻱ ﺍﻧﻄﻲ ﺍﻟﺨﺪ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ
ﺭﻓﻌﺖ ﺭﺍﺳﻲ ﻣﻦ ﺳﻤﻌﺖ ﺻﻮﺕ ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﺍﺗﺼﻴﺢ ﻣﻦ ﺑﻌﻴﺪ ﺑﺎﻭﻋﺘﻠﻬﺎ ﻭﻋﻴﻮﻧﻲ ﻣﻐﻮﺷﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻣﻮﻉ ﻛﺎﻧﻪ ﺍﺳﺘﻨﺠﺪ ﺑﻴﻬﺎ ﺗﺨﻠﺼﻨﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﻭﺍﻟﻔﺸﻞ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﻻﺭﺍﺍ ﻳﺮﻭﺣﻲ ﺧﻮ ﻣﺎﺍﺗﺎﺫﻳﺘﻲ ??
ﺭﺍﻫﺐ،،ﺍﻟﻌﻔﻮ ﻣﻨﺞ ﺍﺧﺘﻲ ﺑﺲ ﺍﺭﻳﺪ ﺍﺧﺬﻫﺎ ﻟﻠﻤﺴﺘﺸﻔﺊ ﺧﺎﻑ ﺑﻴﻬﺎ ﺷﻲ
ﻻﺭﺍ،،ﻣﺎﺑﺎﻭﻋﺖ ﺑﻮﺟﻬﺎ ﻻﻥ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺑﻌﻴﻨﻲ ﻭﻋﻴﻮﻧﻲ ﻣﻐﻮﺷﻪ ﮔﺘﻠﻪ ﺑﺼﻮﺕ ﻣﺘﮕﻄﻊ ﻡ ﻣﺎ ﻣﺎﺑﻴﻪ ﺷﻲ ﻫﺴﻪ ﺍﺻﻴﺮ ﺯﻳﻨﻪ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﻻﺭﺍ ﺑﺎﻋﻴﻠﻲ ﺻﺪﻣﺞ ﻟﻮ ﻻ ﺣﺘﺊ ﺍﺫﺍ ﺗﻌﻮﺭﺗﻲ ﻧﺎﺧﺬﺝ ﻟﻠﻤﺴﺘﺸﻔﺊ ﻟﺘﻌﺎﻧﺪﻳﻦ
ﻻﺭﺍ،،ﺍﺳﺘﻨﺪﺕ ﻋﻠﺊ ﺍﻳﺪﻫﺎ ﻭﮔﻤﺖ ﺣﺘﺊ ﺍﺯﻳﻞ ﺍﻟﺘﺮﺍﺏ ﺍﻟﺘﺮﺱ ﻣﻼﺑﺴﻲ ﺗﺮﺱ
ﺻﺮﺕ ﺍﻧﻜﺚ ﺍﻟﺘﺮﺍﺏ ﺳﻤﻌﺘﻪ ﮔﺎﻝ
ﺭﺍﻫﺐ،،ﺍﺗﻔﻀﻠﻮ ﻭﻳﺎﻱ ﺍﺧﺬﻛﻢ ﻉ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻣﺎﺍﮔﺪﺭ ﺍﺗﺮﻛﻢ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﻭﺧﺎﺻﺘﺎ ﺍﻧﻲ ﺍﻟﺴﺒﺐ
ﻭﺍﺫﺍ ﺑﻴﺞ ﺷﻲ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻓﻀﻞ ﻧﺮﻭﺡ ﻟﻠﻤﺴﺘﺸﻔﺊ
ﻻﺭﺍ،،ﺭﻓﻌﺖ ﺭﺍﺳﻲ ﺍﻧﺘﺒﻬﺖ ﺍﻟﺸﻜﻠﻪ ﺻﺪﻣﻨﻲ ﻫﻮ ﻋﺴﻜﺮﻱ ﻭﻣﺎﺍﻋﺮﻑ ﺷﻨﻮ ﺭﺗﺒﺘﻪ
ﺑﻠﺤﻀﻪ ﺍﺗﻤﻠﻜﻨﻲ ﺷﻌﻮﺭ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﺎﺍﻋﺮﻑ ﻟﻴﺶ ﺑﺲ ﻳﻤﻜﻦ ﺑﺴﺒﺐ ﺣﺪﺓ ﻣﻼﻣﺤﻪ
ﮔﺘﻠﻪ ﺷﻜﺮﺍ ﻣﺎﻛﻮ ﺩﺍﻋﻲ ﻭﻣﺎﺻﺎﺭ ﺷﻲ ﺑﺲ ﺍﻧﻲ ﺍﻧﻬﺒﻄﺖ ﺗﻜﺪﺭ ﺍﺗﻜﻤﻞ ﻃﺮﻳﻘﻚ ﻣﺎﻳﺤﺘﺎﺡ ﺗﻮﺻﻠﻨﻪ
ﺣﺴﻴﺖ ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﻧﺪﺳﺘﻨﻲ ﺑﻌﻜﺴﻬﺎ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﺍﻱ ﺷﻜﺮﺍ ﺍﻟﺤﻀﺮﺗﻚ ﺑﺲ ﺧﺎﻑ ﻧﺴﻮﻱ ﻋﻠﻴﻚ ﺯﺣﻤﻪ
ﻻﺭﺍ،،ﺧﺰﺭﺗﻬﺎ ﺑﺲ ﺧﻠﺘﻨﻲ ﺍﻣﺎﻡ ﺍﻻﻣﺮ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻣﺎﮔﺪﺭﺕ ﺍﻓﺸﻠﻬﺎ ﮔﺪﺍﻣﻪ ﺑﺮﻓﻀﻲ
ﺍﺿﻄﺮﻳﺖ ﺍﻗﺒﻞ ﻟﺰﻣﺘﻨﻲ ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﻻﻥ ﺍﻟﺪﻭﺧﻪ ﻻﺯﻣﺘﻨﻲ
ﺻﻌﺪﻧﻪ ﺑﺎﻟﻜﺸﻦ ﺍﻟﻮﺭﺓ ﻭﻫﻮ ﺻﻌﺪ ﻳﺴﻮﻕ
ﺍﻭﻝ ﻣﺎﺻﻌﺪﺕ ﺍﺷﺘﻤﻴﺖ ﺭﻳﺤﺔ ﻋﻄﺮﺓ ﺗﺎﺭﺳﻪ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﻋﻄﺮ ﻣﻮﻃﺒﻴﻌﻲ ﻛﻠﺶ ﺣﻠﻮ ﺭﻓﻌﺖ ﺭﺍﺳﻲ ﺍﺟﺖ ﻋﻴﻨﻲ ﺑﻌﻴﻨﻪ ﺩﻧﮕﺖ
ﺭﺍﻫﺐ،،ﻣﻤﻜﻦ ﺍﻟﻌﻨﻮﺍﻥ ﺑﻼ ﺯﺣﻤﻪ
ﻻﺭﺍ،،ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﺍﻧﻄﺘﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺑﻴﺖ ﺍﻫﻠﻲ ﻻﻥ ﺑﻌﺪﻧﻲ ﻣﺘﺨﻮﺭﺳﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻓﻪ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﺍﺳﺘﺎﺫ
ﺭﺍﻫﺐ،،ﺍﺳﻤﻲ ﺭﺍﻫﺐ
ﻻﺭﺍ،،ﺷﺮﮔﺖ ﺑﺎﻟﻬﻮﺉ ﻭﮔﻤﺖ ﺍﻛﺢ ﻳﺒﻮﻭ ﻃﻠﻊ ﺣﺘﺊ ﺍﺳﻤﻪ ﻳﺨﻮﻑ ﻣﺜﻞ ﺷﺨﺼﻴﺘﻪ ﺍﺗﺤﺴﻪ ﻣﺠﺮﻡ ﻣﻮ ﺑﺎﻟﺠﻴﺶ ﻭﺍﻟﻪ ﺭﺗﺒﺘﻪ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﺍﺳﺘﺎﺫ ﺭﺍﻫﺐ ﺑﻐﺪﺍﺩ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﻩ ﺣﻲ .......
ﺭﺍﻫﺐ،،ﻣﺎﺷﻲ
ﻻﺭﺍ،،ﻃﻮﻝ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﺳﻜﻮﺕ ﻭﺻﻠﻨﻪ ﻗﺮﻳﺐ ﺑﻴﺖ ﺍﻫﻠﻲ ﺟﻠﺊ ﺻﻮﺗﻪ ﻭﻛﺎﻝ
ﺭﺍﻫﺐ،،ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﺎﺭﺕ ﻣﺎﻟﺘﻲ ﺧﺎﻑ ﺍﻟﻮﺍﻟﺪ ﻳﺮﻳﺪ ﻳﻘﺪﻡ ﺷﻜﻮﺉ ﻟﻮ ﺷﻲ ﺛﺎﻧﻲ
ﻻﺭﺍ،،ﺑﺎﻭﻋﺘﻠﻪ ﻭﻫﻮ ﻋﻴﻨﻪ ﺑﺎﻟﻤﺮﺍﻳﻪ ﮔﺘﻠﻪ ﺷﻜﺮﺍ ﻣﺎﻛﻮ ﺩﺍﻋﻲ ﻭﻣﺎﺻﺎﺭ ﺷﻲ ﻳﺴﺘﻮﺟﺐ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﺤﻀﺮﺗﻚ
ﻳﻜﻔﻲ ﺍﺧﺬﻧﻪ ﻣﻦ ﻭﻗﺘﻚ ﻭﺻﻠﺘﻨﻪ ﻟﻬﻨﺎ
ﺗﺮﻛﺘﻪ ﻭﻧﺰﻟﺖ ﺳﻤﻌﺖ ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﺗﺘﺸﻜﺮ ﻣﻦ ﻋﻨﺪﺓ ﻋﻔﺘﻬﺎ ﻭﺩﺧﻠﺖ ﻟﻠﺒﻴﺖ ﺍﺟﺖ ﻭﺭﺍﻱ
ﺩﺧﻠﺖ ﻟﻼﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﮔﻌﺪﺕ ﻉ ﺍﻟﻘﻨﻔﻪ ﺍﻋﺼﺎﺑﻲ ﺗﺮﺟﻒ ﻣﺘﻮﺗﺮﺓ ﻋﻠﺊ ﺷﻨﻮ ﻣﺎﺟﺎﻱ ﺍﻋﺮﻑ
ﺍﺟﺖ ﺍﻣﻲ ﻭﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﺣﺠﺘﻠﻬﺎ ﺍﻟﻤﻘﺘﻞ ﻭﺍﻣﻲ ﺧﻄﻴﻪ ﺿﻠﺖ ﺍﺗﻠﻮﺏ ﺗﺮﻳﺪ ﺗﺸﻮﻑ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺣﺘﺊ ﺗﺘﻌﺎﺭﻙ ﻭﻳﺎﻩ
ﺗﺎﻟﻲ ﻛﺘﻠﻬﺎ ﻳﻴﻴﻮﻡ ﻣﺎﻟﻪ ﺫﻧﺐ ﺍﻧﻲ ﺍﻟﻐﺒﻴﻪ ﺻﺮﺕ ﺑﻄﺮﻳﻘﻪ
ﻭﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺳﻮﻩ ﺟﻤﻴﻞ ﻭﻳﺎﻧﻪ ﻭﺻﻠﻨﻪ ﻟﻬﻨﺎ ﻭﺧﻠﺼﻨﻪ ﻣﺎﺻﺎﺭ ﺷﻲ
ﺗﺮﻛﺘﻬﺎ ﻭﺻﻌﺪﺕ ﺍﻟﻐﺮﻓﺘﻲ ﻧﺰﻋﺖ ﻗﻤﻴﺼﻲ ﻭﺟﺎﻱ ﺍﻟﺒﺲ ﺍﻧﻔﺘﺢ ﺍﻟﺒﺎﺏ ﻭﺩﺧﻠﺖ ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﺩﺭﺕ ﻭﺟﻬﻲ ﻛﻤﻠﺖ ﻟﺒﺴﻲ ﻭﻛﻌﺪﺕ ﺍﻋﺪﻝ ﺑﺸﻌﺮﻱ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﻋﻴﻨﻲ ﺷﺒﻴﺞ ﻟﻴﺶ ﻣﺎﺷﻜﺮﺗﻲ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻣﻮﺯﻳﻦ ﻭﺻﻠﻨﻪ
ﻻﺭﺍ،،ﻣﺎﻛﻮ ﺩﺍﻋﻲ ﺍﻧﺘﻲ ﻛﻔﻴﺘﻲ ﺍﻭﻓﻴﺘﻲ ﻭﻳﻪ ﻫﺬﺍ ﻣﺮﻫﻮﺏ ﻣﺪﺭﻱ ﻳﺮﻫﺐ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺑﺲ ﺍﺳﻤﻪ ﻳﺨﻮﻑ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ، ،ﺍﻱ ﺻﺪﮒ ﺫﻛﺮﺗﻴﻨﻲ
ﻻﺭﺍ،،ﻃﻠﻌﺖ ﺍﻟﻜﺎﺭﺕ ﻣﻦ ﺟﻨﻄﺘﻬﺎ ﻛﺘﻠﻬﺎ ﻋﺰﺍﺍ ﺑﻌﻴﻨﺞ ﻟﻴﺶ ﺍﺧﺬﺗﻲ ﺷﺘﺴﻮﻳﻦ ﺑﻲ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﺑﺼﺮﺍﺣﻪ ﻣﺎﮔﺪﺭﺕ ﺍﺭﻓﺾ ﻭﺍﻓﺸﻞ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ
ﺷﻔﺘﻲ ﺍﻧﺘﻲ ﺍﺷﻠﻮﻥ ﻫﻴﺒﻪ ﻭﺷﺨﺼﻴﻪ ﺑﺲ ﻣﻼﻣﺤﻪ ﺗﺠﻠﻂ ﻋﺒﺎﻟﻚ ﻣﻤﺜﻞ ﺗﺮﻛﻲ ﻻ ﻭﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﺒﻮﻭﻭ ﻋﻠﺊ ﻋﻀﻼﺗﻪ ﺍﻟﻴﺸﻮﻓﻪ ﻳﮕﻮﻝ ﻣﻼﻛﻢ
ﻻﺭﺍ،،ﺭﻓﻌﺖ ﺣﺎﺟﺒﻲ ﮔﺘﻠﻬﺎ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻟﻮﻣﺎﺧﺬﺗﻠﻪ ﺻﻮﺭﺓ ﺍﻫﻮﺍﻱ ﺍﺣﺴﻦ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﻣﻦ ﻭﺭﺍﺝ ﻣﺎﻟﺤﮕﺖ ﺍﻣﺪﺍﺝ
ﻻﺭﺍ،،ﻋﺰﺍﺍ ﺻﺪﻙ ﺗﺤﺠﻴﻦ ﺍﻧﺘﻲ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﻭﺍﻟﺮﺏ ﺻﺪﮒ ﻟﺞ ﺍﻧﻲ ﻣﺪﺭﻱ ﻟﻴﺶ ﺣﻀﻲ ﻳﻮﮔﻊ ﮔﺪﺍﻣﻲ ﺍﻟﻤﺴﻠﻤﻴﻦ ﺍﻟﺼﺎﻛﻴﻦ
ﻻﺭﺍ،،ﺿﺤﻜﺖ ﻋﻠﺊ ﺳﻮﺍﻟﻔﻬﺎ
ﮔﺘﻠﻬﺎ ﻭﻟﺞ ﻧﺒﻴﻜﻢ ﺩﺍﻋﻲ ﺍﻟﻜﻢ ﺑﺎﻟﺠﻤﺎﻝ ﻭﻓﻌﻼ ﺍﻧﺘﻮ ﺗﺨﺒﻠﻮﻥ ﺍﺣﻠﺊ ﻣﻦ ﻋﺪﻧﻪ ﺍﺣﻨﻪ ﻛﻞ 100 ﺟﺒﺎﺭ ﻳﻄﻠﻊ ﻭﺍﺣﺪ ﺣﻠﻮ ﺑﻴﻬﻢ
ﺑﻘﻴﻨﻪ ﻧﻀﺤﻚ ﻭﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﻻﺯﻣﻪ ﺍﻟﻜﺎﺭﺕ ﺍﺧﺬﺗﻪ ﻣﻦ ﺍﻳﺪﻫﺎ ﻗﺮﻳﺘﻪ ﻣﻜﺘﻮﺏ
ﺍﻟﻨﻘﻴﺐ ﺭﺍﻫﺐ ﺿﻴﺎﺀ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﻳﺎﺳﺮ
ﺍﻧﺘﺒﻬﺖ ﺍﺳﻢ ﺍﻻﺏ ﻭﺍﻟﺠﺪ ﺍﺳﻢ ﺍﻻﺏ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﻢ ﻋﻤﻮ
ﻭﺍﻟﺠﺪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﻢ ﺟﺪﻱ
ﺍﺟﺖ ﺍﺑﺎﻟﻲ ﻓﻜﺮﺓ ﺑﺲ ﺑﺴﺮﻋﻪ ﻧﻔﻴﺘﻬﺎ ﻻﻻ ﻣﺴﺘﺤﻴﻞ ﺍﻧﻲ ﺍﻻﻋﺮﻓﻪ ﻋﻤﻮ ﻣﺎﺕ ﻭﻣﺎﻋﻨﺪﺓ ﻭﻟﺪ ﻻﻥ ﺧﻠﻔﺘﻪ ﺑﺲ ﺑﻨﺎﺕ ﺍﻛﻴﺪ ﺗﺸﺎﺑﻪ ﺍﺳﻤﺎﺀ ﻻ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻫﻮﻭ ﻫﺴﻪ ﺍﻧﻲ ﺷﺨﺒﺼﺖ ﻧﻔﺴﻲ ﺑﻲ ﻭﺏ ﺍﺳﻤﻪ
ﺷﻤﺮﺕ ﺍﻟﻜﺎﺭﺕ ﻋﻠﺊ ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ ﻛﺘﻠﻬﺎ ﺍﺷﻤﺮﻱ ﺷﻨﺴﻮﻱ ﺑﻲ
ﺷﻮ ﻫﺎﻱ ﻓﺘﺤﺖ ﺍﻟﻤﺠﺮ ﻭﺧﻠﺘﻪ ﺑﺎﻟﺠﺮﺍﺭ
ﺳﺎﻧﺪﺭﺍ،،ﻳﻤﻜﻦ ﻳﺠﻲ ﻳﻮﻡ ﺗﺤﺘﺎﺟﻲ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﺎﻳﻠﺘﻪ ﻋﻠﺊ ﻛﻠﺒﺞ ﺍﺗﺮﻛﻲ ﺍﻫﻨﺎ