عيوني من ابر التبيض اكو نوع مشهور بأكثر مراكز يستعملو اسمه ابر الجلوتاثيون

فتشوفين نتيجة..بس من تركي استعماله يرجع لون البشرة نفس ماكانت ..☹️💔
فبعد مادري اذا يسوي تصبغات

#ملوكه

حبي اذا هالسوادات هالات..فاستعملي يوميا قبل نوم كمادات من الشاي ورطبي بشرة واشربي ماي اهواي🌸


#ملوكه

ومنا نصائح عن الهالات🙃

#ملوكه

#رياضه_ودايت

🍇تعلمت حتى أكون رشيقة وذات جسد جميل إلتزم بشرطين
🍉 غذاء صحي 👈 طبيعي من غير إضافات أو تدخلات صناعية
🍉 نظام صحي 👈 تكون حياتي منظمة بوقت غذائي ونومي وإلتزامي بقوانين الرشاقة

🍇 2 🍇 تعلمت أن العناية بالكرش وجلسة الإقعاء من أهم أسباب بروز البطن ..
وبتحسين جلستي ومشيتي وتخفيفي من الإستلقاء ومراقبة كل ذلك سيتحسن قوامي بإذن الله .. فأنا من ملكات الرشاقة وأسلك سلوكهم 💗

🍇 3 🍇 تعلمت أن السهر ليلا من أسباب السمنة لأنه يؤدي 👈 للأكل ليلا
والجهاز الهضمي لا يعمل بفاعلية ليلا مما يؤدي 👈 للسمنة
فنومي ليلا سبب لرشاقتي❤️ والعكس صحيح
وإن لم أنام فلا أكل وقتها .. وإن أكلت فمن التمر والفواكة .. وإن أكلت الغير نافع فأسبقه بالطيبات وأكثر من شرب الماء بنفس نسبة الطعام..
🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃

تعلمت أن لحالتي النفسية دور في رشاقتي وسمنتي ‼️
تعجبت من هذه المعلوم صراحة .. كانت جديدة علي ❤️
فتوتري وحزني يقودني إلى الأكل لأريح نفسي وهذا خاطئ لأنها 👈 تزيد الحالة النفسية سوءا ..
وتوتري يسبب إضطراب في الهرمونات فيبطئ عملية الأيض المسؤولة عن 👈حرق الدهون
وتوتري سبب لاضطرابات النوم التي تجعلني أسهر فاكل ليلا

والعكس صحيح فسعادتي سبب لرشاقتي ❤️
وأحصل عليها ب 👇
🍌كثرة تبسمي فتؤثر على هرمونات السعادة لدي وتنشط الأيض
🍌بفعلي للخير مهما كان فيجعلني أسعد و بالتالي أسرع حرق
🍌بصلاتي وقرائتي للقران وبري بوالدي 🍌بغذائي الطيب المحفز للسعادة كالعسل🍯 والرطب وغيرها من الطيبات
🍌بمشي وركضي لو لدقائق قليلة...

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸


#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

#نصائح_لشعرك

للحفاظ على شعرك ، يجب أن يكون غذائك غني بالعناصر 😍💓التي يحتاجها شعرك مثل :

🔹-البيض، فهو مصدر غني بالبروتينات

🔹-الأسماك؛ غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي يمكن أن تعزز نمو الشعر الصحي

🔹-التوت؛ يحتوي على فيتامين C الذي يمكن أن يساعد في نمو الشعر

🔹- الخضروات الورقية الخضراء؛ تحتوي على العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر

🔹-المكسرات والبذور؛ غنية بقيمة غذائية يمكن أن تساعد في السيطرة على تساقط الشعر.

فهل تحرصين على تواجد هذه العناصر في طعامك ؟🤔




#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

أحسن مقشر وماسك للشفايف😻👄
يزيل التشقاقات والجلد الميت وينفخ الشفة

☆طريقة الاستعمال :
حطي عل الشفة ودلكي لمدة 5 دقايق وغسلي..ولاتنسين بعده ترطيب الشفة
استعملوها كل 3 ايام 🌚🌺..


#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه
@stylegrils

من استخدامات باودر جونسون😇👆🏻💜للاطفال

ونقطة اضافية..اللي ماتحط مكياج وعدها دوام وتريد تحافظ عل بشرتها
فاستعملي بس واقي وبعده باودر الاطفال...
ويمنع التعرق لمدةساعتين او 3🥰


#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه
@stylegrils

‏🍒🍃🦋

ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﺤﺪﺙ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻨﻚ ﺑﺴﻮﺀ .. ﻭأﻧﺖ ﺗﻌﻠﻢ أﻧﻚ ﻟﻢ تخطئ ﻓﻲ ﺣﻖ ﺃﺣﺪ ﻣﻨﻬﻢ ..
فتذكر ﺃﻥ ﺗﺤﻤﺪ الله ﺍﻟﺬﻱ أﺷﻐﻠﻬﻢ ﺑﻚ، ﻭﻟﻢ ﻳﺸﻐﻠﻚ ﺑﻬﻢ

‏🍒🍃🦋

#مساء_الخير

السبت 26/9/2020:

#الحمل♈
مهنياً لا تحاول إدخال أمورك العاطفية في العمل أما على الصعيد العاطفي فتقضي اليوم بعض الوقت المميز مع الحبيب بعيداً عن التوتر.

#الثور♉
مهنياً الضغط المالي الذي تمر به ستتجاوزه قريباً فلا تقلق أما عاى الصعيد العاطفي فالإحترام والثقة هما أساس نجاح علاقتك العاطفية.

#الجوزاء ♊
مهنياً قد تحدث بعض الأمور الطارئة التي تتطلب منك السفر أو الإنتقال لمسافة بعيدة عاطفياً علاقتك العاطفية مستقرة حاول الحفاظ عليها.

#السرطان ♋
مهنياً السماء لا تمطر ذهباً ولا فضة لذلك عليك أن تكثف جهودك اليوم أما على الصعيد العاطفي إتبع إحساسك ولا تتأخر في إتحاذ القرار.

#الأسد ♌
مهنياً حاول الإبتعاد عن الكسل والملل وإبدأ بإنجاز مهامك أما عاطفياً فحاول أن تقضي المزيد من الوقت برفقة الحبيب لتتعرف إليه أكثر.

#العذراء ♍
مهنياً لديك العديد من المهام اليوم حاول أن تنجزها بوقتها وعاطفياً حاول أن تستغل الإنجذاب بينك وبين أحد الزملاء لبناء علاقة جدية.

#الميزان ♎
مهنياً الفترة مؤاتية للسفر وتغيير مكان السكن أو العمل أما عاطفياً لا تحقد على من تحب بسبب كلامه وراجع ما قال فقد يكون لصالحك.

#العقرب ♏
مهنياً أنت مرتبك اليوم ولا تعرف من أين تبدأ لا تضغط على نفسك كثيراً أما على الصعيد العاطفي فأنت تعرف ما يريده الحبيب فلما التردد.

#القوس ♐
مهنياً لربما أنت مشوش وتشعر بالضياع خلال هذه الفترة فإعطي نفسك المزيد من الوقت أما عاطفياً كن أكثر تسامحاً وحناناً مع الحبيب.

#الجدي ♑
مهنياً تشعر اليوم بالحيوية والنشاط وتبادر في إنجاز أعمالك المتراكمة أما عاطفياً يحدث اليوم إنجذاب بينك وبين أحد الأشخاص المميزين.

#الدلو ♒
مهنياً ترتفع الفرصة اليوم في ترقيتك أو إعطاؤك مكافأة مالية وعلى الصعيد العاطفي فتتطور علاقتك بشكل إيجابي وبسلاسة كبيرة مع الحبيب.

#الحوت ♓
مهنياً لا تنسى يا عزيزي الحوت أن السيف يقطع بحده والمرء يسعى بجده أما عاطفياً إن كان هناك ما يزعجك في الحبيب فلماذا لا تصارحه؟

‏أبراج عندما يأتيهم الحب سوف يدخلونك في شعورهم ومشاعرهم الحلوه وتكون انت ظمن كل شعور جميل يحسونه 😍
#الثور
#العذراء
#الجدي

@stylegrils

‏أبراج عندما يأتيهم الحب يشاركونك بكل شيء ويهتمون فيك يحسسونك انك كل شي بالنسبة لهم لكن احذر خيانتهم لانك بتجيب المشاكل لعندك 😂
#الجوزاء
#الميزان
#الدلو

@stylegrils