С 8 Марта🌷

Пусть весна принесёт вам лёгкость, гармонию и крепкое здоровье! Вдохните полной грудью, напитайтесь энергией, а мы всегда рады создать для вас атмосферу уюта и заботы в нашей соляной пещере.

🤍

PS: сегодня выходной.
И напоминаем про акцию.

Вопросы и запись в WhatsApp

8 простых правил, чтобы простуда прошла мимо💪

✅ Чистые руки – залог здоровья
Моем с мылом не меньше 20 секунд, особенно после улицы.

✅ Антисептик – наш помощник
Используем после касания дверных ручек, поручней, кнопок лифта.

✅ Промываем нос после улицы
Солевой раствор помогает смыть вирусы и очищает дыхательные пути.

✅ Руки – не на лицо!
Не касаемся глаз, носа и рта, чтобы не дать вирусам шанс.

✅ Пусть воздух будет свежим
Регулярно проветриваем – вирусы не любят циркуляцию воздуха.

✅ Увлажняем слизистую
Сухой воздух делает нос беззащитным – не даём вирусам слабых мест!

✅ Одеваемся с умом
Перегрев так же опасен, как и переохлаждение. Комфорт – прежде всего.

✅ Сильное тело – мощная защита
Добавляем в рацион белок и витамин С, чтобы иммунитет был на высоте.

А ещё полезно дышать целебным соляным воздухом – он укрепляет дыхательные пути и помогает организму бороться с вирусами. Приходите в соляную пещеру за здоровьем! ✨

Соляная пещера sol-ekb.ru
ул. 8 Марта, 146
Запись в WhatsApp

Пока дышим полезным воздухом – рисуем! ✏️
В нашей соляной пещере дети не только оздоравливаются, но и отлично проводят время. Тихая атмосфера, листы бумаги, карандаши – и вот уже появляются новые рисунки!)

✨ Что, если здоровье — это просто привычка? ✨

✅Привычка заботиться о себе.
✅Привычка дышать полной грудью.
✅Привычка отдыхать качественно.

Соляная пещера — это место, где всего 40 минут работают на ваше самочувствие:
🌿 Лёгкие скажут спасибо — воздух здесь чист, как в горах.
😌 Нервная система расслабится — мягкий свет и тишина творят чудеса.
💨 Иммунитет окрепнет — соль помогает организму работать лучше.

Попробуйте эту полезную привычку — приходите к нам!

Будьте здоровы вместе с нами!
Соляная пещера sol-ekb.ru
ул. 8 Марта, 146
Запись в WhatsApp
или по тел. +7 (904)171-71-89

Дорогие друзья!
Театр «НитьЯ» приглашает вас на захватывающую премьеру спектакля «Исполняя мечты» в Екатеринбурге! 🌟

📅 Дата: 11 апреля
📍 Место: Дом Офицеров ЦВО, ул. Первомайская 27

Приготовьтесь к увлекательной приключенческой истории о семейной паре, в жизнь которой стремительно врываются судьбоносные перемены. Вместе с блистательными Дамиром Садреевым и Натальей Яруниной вы узнаете, как прожить эти перемены, не потеряв самого ценного, и усилить поток драгоценного счастья. 💫

«Исполняя мечты» — это пьеса о том, как построить отношения мечты и сохранить их в условиях постоянных изменений. Не упустите шанс увидеть эту премьеру года и вдохновиться на новые свершения в своей жизни!

✨ Приходите, чтобы испытать живое общение, добрый юмор и узнать ценные законы счастливой жизни. Посмотрите на мир глазами любви! 🧡

🎟️ Билеты уже в продаже по ссылке: https://clck.ru/3CbnYH

По промокоду SOLEKB скидка 10%🙌

Когда театр — это любовь… 🎭 

Есть спектакли, которые просто смотришь. А есть такие, которые чувствуешь каждой клеточкой, проживаешь вместе с героями и долго носишь в себе. Для меня театр "НитьЯ" – это как раз про такие истории. Глубокие, искренние, захватывающие. Я посмотрела почти все их спектакли и каждый раз удивляюсь, как они умеют говорить о самом важном. 

И теперь у меня особая радость — совсем скоро состоится премьера нового спектакля "НитьЯ"!

Все подробности – в предыдущем посте! 🔥

Приятно быть частью полезных инициатив!

На мастер-классе Университета Галамарт участники получили много практичных знаний о продажах и переговорах от эксперта. А мы поддержали встречу в качестве партнёра, разыграли сертификаты на посещение нашей соляной пещеры.
Поздравляем победителей — на фото трое счастливчиков вместе с экспертом Алексеем Семенцовым.

Спасибо организаторам за приглашение и тёплую атмосферу.

До встречи в пещере!🤍

Когда видим такой отклик, понимаем, что всё не зря. Спасибо за доверие!

Посещаем пещеру уже более 2х месяцев. Чувствую положительный эффект. Заболели ОРВИ, перенесли очень легко и без температуры. Общее самочувствие улучшилось. Посещаем пещеру регулярно. Большая благодарность руководителю да качественные услуги.
Мама Анна и дочка София 2 г.

#sol_ekb_отзыв

🎉 Нам 6 лет! 🎉
⠀
Ровно шесть лет назад мы открыли двери соляной пещеры — с волнением, верой и мечтой о месте, где можно дышать легче, жить спокойнее и чувствовать себя лучше.
⠀
С тех пор было:
🤍 тысячи сеансов,
🤍 сотни счастливых и здоровых лиц,
🤍 море соли, тепла и легкого дыхания.

Особенно ценно, что с нами есть те, кто был с первых дней — кто приходит снова и снова, приводит родных, друзей. Видеть, как растут дети, как пополняются семьи — это трогает до глубины души.
Но не только дети, но и многие взрослые ходят самостоятельно — за здоровьем и спокойствием.
Спасибо вам за доверие, за тепло, за верность! 💜
⠀
Я собрала в короткий ролик кусочек нашей истории — улыбки, моменты, атмосферу. Спасибо, что вы с нами! 🙏
⠀
🎁 А в честь дня рождения при покупке абонемента — 6 сеансов в подарок!
⠀
📅 Акция действует с 18 по 20 апреля. За подробностями к нам.
⠀
Пусть здоровье, гармония и лёгкость будут с вами каждый день!

Соляная пещера sol-ekb.ru
ул. 8 Марта, 146
Запись в WhatsApp
или по тел. +7 (904)171-71-89

Новинка! Яблочный кислородный коктейль🥛🍏

Теперь не только шиповник — по вашим просьбам добавили освежающий яблочный вкус!

Чем полезен коктейль?
• насыщает организм кислородом
• улучшает пищеварение
• укрепляет иммунитет
• повышает энергию и снижает стресс
• поддерживает сердце и сосуды
• просто вкусно!

Как это работает?
Пьёшь нежную пенку — в организм поступают пузырьки с кислородом, которые через слизистую ЖКТ частично всасываются в кровь.
Это помогает насытить клетки кислородом, а не только через лёгкие.
Такой путь считается более быстрым и щадящим для организма.

Попробуйте🤗

В воскресенье последний день акции по случаю нашего дня рождения 🎉

🌿 Как понять, что пора в соляную пещеру?

Иногда тело говорит громче любых слов.

Ты не робот. Ты человек.

И важно вовремя услышать. Вот несколько признаков, что организм просит паузы - и поддержки:​

♦️Частая усталость и пробуждение без сил. Даже после “ничего не делал”. Это перегруз.​

♦️Тяга ко сну после еды.
Организм переключается на восстановление, а не справляется.​

♦️Раздражение на ровном месте.
Когда даже любимые люди “раздражают голосом”.​

♦️Постоянные “простуды по кругу” - у вас или у ребёнка.

♦️Частый шум в голове.
Ты вроде рядом, но всё время “в мыслях”, тревожность.

Соляная пещера - не волшебство. Но это место, где можно:

✅выдохнуть,
✅восстановить дыхание,
✅подзарядить иммунитет,
✅почувствовать тишину внутри.​

Спокойствие. Глубокое дыхание. И ощущение: всё наконец замедлилось.

Иногда достаточно просто побыть в правильной среде - чтобы снова почувствовать себя собой - “Я дома”.

Соляная пещера sol-ekb.ru
ул. 8 Марта, 146
Запись в WhatsApp
или по тел. +7 (904)171-71-89

На прошлой неделе к нам пришла женщина — тихая, немного растерянная. Говорит: "Устала. Всё шумит. Всё надо. А я не могу". Мы просто предложили ей снять обувь, укутаться в плед и выбрать место поуютнее.

После сеанса она сидела молча, а потом сказала:
"Я будто впервые за долгое время услышала тишину. И себя".

В нашей пещере можно побыть в тишине — и в компании (у нас есть групповые сеансы), и совсем одной — в индивидуальном формате, как она, чтобы вспомнить, как это, дышать и не спешить.

Здесь не задают лишних вопросов. Просто соль, воздух и вы.

PS: на фото не она, но к этой истории подошло идеально😉

🌱 График работы на майские праздники! 🌱

📅 1–4 мая — праздничные выходные
⏰ Работаем с 10:00 до 16:00

📅 5–7 мая — обычные рабочие дни
⏰ Работаем до 21:00

📅 8, 10, 11 мая — праздничные выходные
⏰ Работаем с 10:00 до 16:00

📅 9 мая — выходной (празднуем 80 лет Великой Победы 🇷🇺)

📅 С 12 мая возвращаемся к обычному графику.

Будем рады видеть вас в праздники и в будни! С акцией это будет еще интереснее и выгоднее. Расскажем в следующем посте.

Хорошего настроения! ☀️

Сегодня утром выглянула в окно и удивилась — как же так, весна же уже! Снег валит, ветер в лицо, машины словно плывут. Метель. А в голове — сирень, май, солнце на щеках…

Пока шла по улице, натянув капюшон и жмурясь от снежной каши, поймала себя на мысли:
— А ведь послезавтра май. Вот так и в жизни, кажется, застрял в холоде и суете, а уже за поворотом тепло и цветение.
После обеда выглянуло солнце — как будто всё нормально, весна пришла. Солнечно, но пока так же холодно.

Забавно, но у нас в пещере сегодня было особенно уютно. Тепло, сухо, соль блестит на стенах, дети смеются, кто-то под музыку задремал. За окном капризы апреля, а внутри — май, покой и дыхание полной грудью.

Просто захотелось этим поделиться. Иногда, чтобы почувствовать весну, достаточно немного тишины, солёного воздуха и одной капли заботы о себе. 🌿

Май🌱 — время, когда всё просыпается. А вместе с природой и желание позаботиться о себе.

Весна — идеальный момент, чтобы восстановить силы, укрепить иммунитет и просто выдохнуть.
Для этого запускаем акцию «Майский безлимит» — абонемент на неограниченное количество посещений соляной пещеры всего за 4500₽ на весь май.

Это возможность выделить время для себя, почувствовать облегчение в дыхании, снизить уровень тревожности, нормализовать сон и просто замедлиться — в хорошем смысле слова.

Подходит всем! Приходите одни, приходите со своими друзьями или семьями.
У нас всегда спокойно, солено и комфортно — независимо от погоды за окном.

Зачем это может быть полезно:
✅ Легче дышится (буквально)
✅ Восстановление после зимы
✅ Меньше стресса, лучше сон
✅ Пространство для тишины и внутреннего равновесия

Соляная пещера sol-ekb.ru
ул. 8 Марта, 146
Запись в WhatsApp
или по тел. +7 (904)171-71-89

С праздником весны и труда!🎈

Пусть за окном сегодня пасмурно, но пусть внутри будет по-весеннему светло и спокойно.

Хочу поделиться с вами моим идеальным чаем:
Иван-чай, немного Масалы, Лемонграсс и имбирь — завариваю вместе (смесь из Fix Price, кстати, очень даже).

Можно пить просто так — пряно и бодряще. А можно добавить молоко, как люблю я — получается по-домашнему мягко и согревающе.

А если хочется не только согреться, но и глубоко расслабиться — приходите в соляную пещеру. Тепло, тихо, полезно и по-настоящему душевно.

Берегите себя и находите время для маленьких радостей.

💜

Дыхание жизни — в каждом вдохе

На наших сеансах в соляной пещере можно делать дыхательную гимнастику по методу А.Н. Стрельниковой — она длится всего 11 минут, а эффект не заставит себя долго ждать:

✅ очищение и укрепление лёгких
✅ снижение тревожности
✅ заряд бодрости и сил

🧘‍♀️ Делать упражнения можно прямо во время сеанса — под запись, включённую в нашу музыкальную подборку.

👩‍🎓 Автор метода — Александра Стрельникова, оперная певица, советский педагог по вокалу. Она разработала гимнастику для восстановления голоса, но со временем её стали использовать при астме, ОРВИ и даже для снятия стресса.

🎥 Хотите попробовать? Вот видео с упражнениями.

PS: История создания дыхательной гимнастики не менее интересна самой гимнастики👍 тут